Спасибо, Александр. Я как офисный работник очень нуждаюсь в таких упражнениях.Удобно, что их можно делать на работе, что я и сделала вместе с Вами. Огромная благодарность за Ваш труд и заботу о нас.
Спасибо,ваш комплекс мне очень помог!!!Мучилась долго,пила нимесулид,мазала Найзом,помогало только когда мазала и пила таблетки,потом все сначала,даже сумку больно было носить.После двух дней упражнений стала спокойно спать.Потихоньку начинаю брать правой рукой все как и раньше.Это действительно работает!!!Еще раз большое спасибо!
Заработала туннельный синдром, собирая алмазные мозаики. Буду стараться избавится насовсем. Летом делала эту гимнастику- помогло через неделю, потом вообще забыла о синдроме. Расслабилась- вот и опять началось. Теперь уже не брошу, буду делать постоянно!
Александр, БлагоДарю за комплекс упражнений!! В интернете очень много информации "про просто проговорить" а Ваши упражнения как оказание первой помощи и понимание что есть начало действий по улучшению состояния !👍👍👍
Спасибо большое за видео! Очень хорошо снимает зажатость. Если 20 дней не брать мышку в руки и четыре раза в день плавать в море, то тоже проходит тунельный и другие синдромы. Жаль, что море далеко и нет возможности провести 20 дней без мышки. Поэтому СПАСИБО за комплекс упражнений.
Александр, большое спасибо,за упражнения.Работаю массажистом,после рабочего дня руки устают сильно,когда несколько клиентов с антицеллюлитным массажем, знала несколько упражнений, но столько как у Вас нет. Спасибо ещё раз, после выполнения этого комплекса руки оживают.
Я фотограф, постоянно работаю за компьютером. Большое спасибо за ваши видео!!! Делаю упражнения для спины и для рук. Невероятно помогает, ощущение после зарядки будто заново родилась 😌
Спасибо Вам, я почему то школу вспомнила, у нас не было компов,а эти упр-- я всегда были,ещё раз большое спасибо, здоровья Вам крепкого прекрепкого.Мы с Вами
Александр - гений своего дела, его упражнения все очень полезны для всех частей тела и уникальны , испытаны на себе мной неоднократно. Развития дальнейшего и процветания ему и его каналу в его благородном и помогающим людям деле !!!
Спасибо Александр, за ваши упражнения,простые и действенные,за помощь нам пенсионерам.От врачей никакой пользы нет,кроме потерянного времени и дорогих убивающих весь организм лекарств.
Александ, большое Спасибо... комплекс прямо вовремя - недавно начал болеть палец. Упражнения выполняла интуитивно.., а сейчас буду заниматься по Вашему комплексу..
КАЖДОЕ ВАШЕ ВИДЕО ПОЛЕЗНО,НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ.СДЕЛАЛА ЭТОТ КОМПЛЕКС И ТОЖЕ ДОБАВИЛА В ПЛЕЙЛИСТ,ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ.ЕСЛИ ЛЕНЬ НЕ ПОБЕДИТ,ТО БУДУ ДЕЛАТЬ ВСЁ,ЧТО СОХРАНИЛА В ВАШЕМ ИМЕННОМ ПЛЕЙ ЛИСТЕ. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ.ЗДОРОВЬЯ,ТЕРПЕНИЯ И УДАЧИ.👍🙏♥️🇰🇿
Спасибо огромное за чудесный комплекс! Прихватило руку во время рабочего дня, сразу подумала, что у вас определенно есть то, что мне поможет! И точно! Спасибо, теперь буду делать упражнения регулярно!
Очень хороший комплекс. Проходят все зажимы в руке. Главное не лениться и делать хотя бы один раз в день, особенно если работаете за компьютером больше 8 часов.
Александр благодарю нашла ещё много чего интересного для себя , не могу найти от шишки на большом пальце на ноге Благодарю , вы точно выбрали ту профессию, всё суперрррр
Спасибо вам большое. Я хоть и на пенсии, но зимой часто сижу за компьютером. Летом сад, огород, много физ.труда, а сейчас можно позаниматься. Я также выполняю Ваши упражнения при атрозе и другие упражнения. Казахстан
Много лет страдаю туннельным синдромом. В основном лечилась физиотерапией - озокерит, ультразвук с гидрокортизоном, а если не помогало, то инъекциями с дипроспаном. Наконец нашла простые и очень хорошие упражнения для профилактики этого коварного заболевания, которым страдают не только офисные работники, но и заядлые вышивальщицы и вязальщицы. Спасибо большое за этот комплекс, и не только за этот, а и за другие, которые помогают быть в хорошей форме, независимо от возраста.
Дорой Александр,спасибо Вам!сегодня ночь не спала изза онемения кисти и боли.дважды ночью сделала ваш комплекс,боль отступила.я смогла уснуть.Здоровья вам и долгих лет жизни!!!
Александр, большое спасибо. Очень актуальные упражнения. Я офисный работник. Последнее время удержать в руках ручку целая проблема. Синдрома лучезапястного сустава нет, а проблема есть. Позанимались с вами один раз, почувствовала слабость мышц до самого предплечья. Буду заниматься. Надеюсь ваши упражнения мне помогут. Спасибо большое.
Вдруг заболела кисть руки и запястье, не могла держать в руке спицу(у меня хобби - вязание), мазь с диклофенаком не помогла. Тяжело было поднять даже чашку, не то что чайник. Через три дня решила поискать упражнения у Александра, нашла это видео, сделала вчера вечером упражнения один(!!!) раз и то не полный комплекс: гири нет. Утром кисть руки почти не болит. Огромное вам спасибо, Александр! Кстати, муж тоже делает ваш комплекс для поясницы, знакомый- для грудного т шейного отдела. Очень помогают упражнения.
Добавлю: писала комментарий в обед, потом сделала упражнения. К концу рабочего дня заметила, что рука перестала болеть! Это фантастика! Может, помогло так быстро, что не затягивала с лечением? Ооочень благодарна Александру!!!🙏
Спасибо за упражнения с руками, у меня туннельный синдром от таблеток анастразол, от зарядки стало полегче, каждый день занимаюсь с вами доктор Александр Сахний, спасибо!
Очень полезный комплекс, надеюсь результативный, попробовала, понравилось, буду делать, спасибо. Локти тоже болят, надеюсь, выйдет видео на все суставы руки, буду ждать . Александр, здоровья Вам!!!
Благодарю вас, Александр. Для меня очень актуально сейчас. Ходила даже в поликлинику к врачу, так рука болела. Буду обязательно делать ваши упражнения👍🙏
Год проблема канала, сначала четыре месяца жуткая боль,обезбаливпющих хватало на 2-4 часа,бессонные ночи,дни.Не определили диагноз 4 месяца.В платной поставили диагноз , предлагалт только операцию,не согласилась.По интернету много упражнений делаю,помогает,стала профессианалом уже.Александр,Ваша гимнастика проста ,доступна и результативна.Проделала с Вами взяла для себя.Еще ношу брекеты,помогает.Вам спасибо большое!?!!!!
Анатолий ,спасибо большое,после перелома лучевой кости в июне ,( в августе сняли гипс),.пользуюсь Вашими видео постоянно,заметное улучшениеСпасибо еще раз!
Светлана! У вас после перелома и снятия гипса немели пальцы руки? У меня был перелом лучезапястного сустава в типичном месте запястья 16 мая, гипс был 5 недель, потом соляные ванночки, электрофорез, массаж занятие с тренером. И после появилось онемение большого, указательного и среднего пальца руки. Помогут ли эти упражнения?
СПАСИБО БОЛЬШОЕ , ДЕЛАТЬ УПР, БОЛЬНО ЕЩЕ , ДУМАЮ СО ВРЕМЕНЕМ РАЗРАБОТАЕТСЯ . УЖЕ 4 г правая рука болит и грыжа не большой. Основном болит большой палец, но я натирала, согревающими настойками , тяжесть не могла держать , сегодня более мение, меньше болит , может уже тяжелые , физические работы постоянно не делаю . Александр , я делая вместе с вами получила облегчение , спасибо , вы профессионал, браво.
Огромное спасибо за Ваш комплекс упражнений! Более 25 лет работы за компьютером. Понимаю, что 100% выздоровление в моём случае, увы, невозможно. Но упражнения улучшают самочувствие!
Благодарю от всей души, дорогой доктор! Пересмотрела много видео с ЛФК по теме, делаю различные упражнения уже год, отказалась от операции. Ваш комплекс особенно понравился, Очень помогает снять симптомы заболевания. Всем советую, всем здоровья!
В прошлом году по вашим видео вылечил седалищный нерв, пару дней назад начало болеть запястье, почитал в интернете и понял что это туннельный синдром запястья, тем более я более 10 лет за компьютером. Первое что сделал открыл ваш канал чтобы найти лечение!! Буду делать!! Надеюсь поможет! Спасибо вам!
Спасибо за видео и потраченное время. уже раз попробовал ( чуть дольше вышло в некоторых моментах делал повторения на вторую руку) буду по возможности продолжать.
Делала упражнения по три раза в день с месяц и боли начали проходить, стала делать один раз и снова симптомы повторяются,сделала вывод что бросать нельзя.
До чего же хорошие упражнения! Очень полный комплекс! Единственное, что я ещё делаю иногда, это развернуть ладонь вверх и от себя и тянуть с усилием пальцы вниз другой рукой. Надеюсь, мне хватит усердия делать систематически и проблема отступит. А то я всё время забываю делать, как только проблема отступает, но она на совсем уходить-то не хочет
Спасибо большое за комплекс упражнений. Первый раз туннельный синдром поймал года два с половиной тому, тоже делал какие-то упражнения, но сильно поздно уделил этому внимание, онемела пушка безымянного пальца на левой руке. Полтора года проходило пока прошло онемение и вернулась чувствительность. (кстати в комментарии ниже женщина писала что море помогает, я вспомнил и слегка согласился. Этим летом ездил отдыхать в Турцию на 40 ночей и как-раз где-то в это время начал отходить от онемения безымянный палец. Может просто так совпало). Вот это где-то неделю назад начало простреливать указательный палец на правой руке. Начал активно делать ваши упражнения. Надеюсь что не дойдёт до такого как было на левой руке. Ещё раз спасибо вам !
Спасибо огромное за отличную гимнастику 🔥👍😊При переломе лучезапястной кости тоже очень хорошие упражнения только в место гантели я беру в руку вещи полегче начала с маленького мячика и ещё суперннация у меня не работает не могу поворачивать руку верх ладонью , очень нужные упражнения 🔥👍😊
Упражнения простые, но очень эффективные..даже после первого раза чувствуется улучшение...Желаю всем здоровья..
После физнагрузки очень болят запястья,так болят,что приходиться фиксировать бинтом,чтобы облегчить боль,что делать?
спасибо, большущее, Александр! Сразу легче стало! Как нам всем повезло, что профессионал делится своими знаниями!
Спасибо, Александр. Я как офисный работник очень нуждаюсь в таких упражнениях.Удобно, что их можно делать на работе, что я и сделала вместе с Вами. Огромная благодарность за Ваш труд и заботу о нас.
Ура, давно ждала этот комплекс, Спасибо! Вы сейчас -мой главный доктор!
Спасибо,ваш комплекс мне очень помог!!!Мучилась долго,пила нимесулид,мазала Найзом,помогало только когда мазала и пила таблетки,потом все сначала,даже сумку больно было носить.После двух дней упражнений стала спокойно спать.Потихоньку начинаю брать правой рукой все как и раньше.Это действительно работает!!!Еще раз большое спасибо!
Все Ваши комплексы восстанавливающих упражнений рабочие и продуманы до мелочей. Лучший канал по ЛФК, спасибо Вам!
Заработала туннельный синдром, собирая алмазные мозаики. Буду стараться избавится насовсем. Летом делала эту гимнастику- помогло через неделю, потом вообще забыла о синдроме. Расслабилась- вот и опять началось. Теперь уже не брошу, буду делать постоянно!
❤❤❤❤❤❤❤😊❤
Собирая мозаику еще и шейный остехондроз легко заработать с грыжами и протрузиями.
Пишу ещё раз , Огромное спасибо, Вам Александр! Ваши упражнения реально помогли мне. Прошёл уже год , а боль не возвращается!!! Здоровья Вам!!!
Саша! Дай Бог Вам здоровья. После первого упражнения уже стало легче. Спасибо большое
Большое спасибо! Сразу почувствовала эффективность, проработку проблемных участков. Вы настоящий специалист!
Самый ёмкий комплекс упражнений и отлично показан! Спасибо большое! 🙏
Лучший специалист!
Александр, БлагоДарю за комплекс упражнений!! В интернете очень много информации "про просто проговорить" а Ваши упражнения как оказание первой помощи и понимание что есть начало действий по улучшению состояния !👍👍👍
Спасибо большое. Вы делаете благое дело.
Всякий раз делая ваши упражнения становится легче!!
Спасибо дорогой доктор,сразу стало легче,мне все Ваше оч нравиться, спасибо,молодец.
Спасибо большое за видео! Очень хорошо снимает зажатость. Если 20 дней не брать мышку в руки и четыре раза в день плавать в море, то тоже проходит тунельный и другие синдромы. Жаль, что море далеко и нет возможности провести 20 дней без мышки. Поэтому СПАСИБО за комплекс упражнений.
Спасибо, огромное за ваш ценный труд! 🙏🙏🙏🙏
Александр, большое спасибо,за упражнения.Работаю массажистом,после рабочего дня руки устают сильно,когда несколько клиентов с антицеллюлитным массажем, знала несколько упражнений, но столько как у Вас нет. Спасибо ещё раз, после выполнения этого комплекса руки оживают.
Долгожданное видио, надеюсь упражнения мне помогут,всего вам ХОРОШЕГО. 👍😘😘😘😘
Александр вы настоящий МОЛОДЕЦ! Смотрю вас уже лет 5 , всё по делу всё полезно! От всей души счастья вам!
Спасибо большое Вам за то что создали этот канал! Ваши упражнения очень эффективные и уникальные!
Упражнения действительно огонь, спасибо Вам большое
Я фотограф, постоянно работаю за компьютером. Большое спасибо за ваши видео!!! Делаю упражнения для спины и для рук. Невероятно помогает, ощущение после зарядки будто заново родилась 😌
Очень простые и полезные упражнения. Молодец. Спасибо вам.
Спасибо за Ваши комплексы, они коротенькие, легко запоминаются, годятся для реабилитации после инсульта.
Спасибо большое, Александр, все Ваши упражнения самые лучшие, и помогают стопроцентно ❤❤❤
Благодарна Александру. Все его упражнения мне очень помогают. Я делала еще упражнения от защемления сидалищного нерва.Тоже очень хороший результат.
Сделала комплекс вместе с вами, руке стало сразу легче, теперь только не лениться делать каждый день, спасибо!
Спасибо Вам, я почему то школу вспомнила, у нас не было компов,а эти упр-- я всегда были,ещё раз большое спасибо, здоровья Вам крепкого прекрепкого.Мы с Вами
🌀🍃🌀🍃🌀
Очень хорошие упражнения!
Я просила сделать такой комплекс.
Благодарю!
🌀🍃🌀🍃🌀
Александр - гений своего дела, его упражнения все очень полезны для всех частей тела и уникальны , испытаны на себе мной неоднократно. Развития дальнейшего и процветания ему и его каналу в его благородном и помогающим людям деле !!!
У хохла содрал, один в один
Спасибо Александр, за ваши упражнения,простые и действенные,за помощь нам пенсионерам.От врачей никакой пользы нет,кроме потерянного времени и дорогих убивающих весь организм лекарств.
Именно всё так и есть)
Огромное спасибо, Александр! Благодаря Вашим упражнениями я пока обхожусь без операции!
Александ, большое Спасибо... комплекс прямо вовремя - недавно начал болеть палец. Упражнения выполняла интуитивно.., а сейчас буду заниматься по Вашему комплексу..
Спасибо ,Александр! Очень полезные упражнения, больно выполнять ,но полезно.
Это и для массажистов полезно. У меня просто блокировали руки от массажей.
КАЖДОЕ ВАШЕ ВИДЕО ПОЛЕЗНО,НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ.СДЕЛАЛА ЭТОТ КОМПЛЕКС И ТОЖЕ ДОБАВИЛА В ПЛЕЙЛИСТ,ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ.ЕСЛИ ЛЕНЬ НЕ ПОБЕДИТ,ТО БУДУ ДЕЛАТЬ ВСЁ,ЧТО СОХРАНИЛА В ВАШЕМ ИМЕННОМ ПЛЕЙ ЛИСТЕ.
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ.ЗДОРОВЬЯ,ТЕРПЕНИЯ И УДАЧИ.👍🙏♥️🇰🇿
Большое спасибо, Александр!
Большое спасибо за Ваш труд!
Спасибо огромное за чудесный комплекс! Прихватило руку во время рабочего дня, сразу подумала, что у вас определенно есть то, что мне поможет! И точно! Спасибо, теперь буду делать упражнения регулярно!
Вот что мне очень нравиться, что с вами всегда спокойно можно делать. Благодарю!
Очень хороший комплекс. Проходят все зажимы в руке. Главное не лениться и делать хотя бы один раз в день, особенно если работаете за компьютером больше 8 часов.
Очень большая помощь от ваших упражнений.Спасибо!!
Александр! Очень Вам благодарна!!!
Ура! Я дождалась этого видео 😁
@Single women in search запарили картинками.
Александр благодарю нашла ещё много чего интересного для себя , не могу найти от шишки на большом пальце на ноге
Благодарю , вы точно выбрали ту профессию, всё суперрррр
Благодарю, Александр. Сдегала упражнения находясь на работе. Руки "ожили", хорошие упражнения.
Спасибо большое, доктор!
Спасибо вам большое. Я хоть и на пенсии, но зимой часто сижу за компьютером. Летом сад, огород, много физ.труда, а сейчас можно позаниматься. Я также выполняю Ваши упражнения при атрозе и другие упражнения. Казахстан
@@ВалентинаПадерова-ж1й он доктор?!
👍👍👍 снова облегчение!
Супер комплекс, спасибо 👍👏
Благодарю!!! Очень полезные упражнения.Супер!!!Даже когда пишеш рука болит .
Особенно, наверное, когда пишешЬ с ошибками!😊
Благодарю!!!! Ваши упражнения это здорово, буду делать всегда! А то невозможно немеют и болят кисти рук.
Да да да именное такое и происходило временами правда редко,но было же..
Вы лучший!
Много лет страдаю туннельным синдромом. В основном лечилась физиотерапией - озокерит, ультразвук с гидрокортизоном, а если не помогало, то инъекциями с дипроспаном. Наконец нашла простые и очень хорошие упражнения для профилактики этого коварного заболевания, которым страдают не только офисные работники, но и заядлые вышивальщицы и вязальщицы. Спасибо большое за этот комплекс, и не только за этот, а и за другие, которые помогают быть в хорошей форме, независимо от возраста.
Дорой Александр,спасибо Вам!сегодня ночь не спала изза онемения кисти и боли.дважды ночью сделала ваш комплекс,боль отступила.я смогла уснуть.Здоровья вам и долгих лет жизни!!!
Три дня адских болей, обострение после езды на велосипеде. Видео реально стоящее. Помогает с первого раза. Спасибо автору и здоровья!
У меня тоже после езды будто пальцы парализовало, вам что-то помогло?
Спасибо большое за эффективные упражнения🙃👏 Делаю их регулярно...и наблюдаю отличные результаты🌹🌞
Сразу стало легче! Спасибо большое за полезное видео
Доброе утро Александр
Спасибо за вашу работу 💚✌
Александр, большое спасибо. Очень актуальные упражнения. Я офисный работник. Последнее время удержать в руках ручку целая проблема. Синдрома лучезапястного сустава нет, а проблема есть. Позанимались с вами один раз, почувствовала слабость мышц до самого предплечья. Буду заниматься. Надеюсь ваши упражнения мне помогут. Спасибо большое.
Как вам помогло?
Вдруг заболела кисть руки и запястье, не могла держать в руке спицу(у меня хобби - вязание), мазь с диклофенаком не помогла. Тяжело было поднять даже чашку, не то что чайник. Через три дня решила поискать упражнения у Александра, нашла это видео, сделала вчера вечером упражнения один(!!!) раз и то не полный комплекс: гири нет. Утром кисть руки почти не болит. Огромное вам спасибо, Александр! Кстати, муж тоже делает ваш комплекс для поясницы, знакомый- для грудного т шейного отдела. Очень помогают упражнения.
Добавлю: писала комментарий в обед, потом сделала упражнения. К концу рабочего дня заметила, что рука перестала болеть! Это фантастика! Может, помогло так быстро, что не затягивала с лечением? Ооочень благодарна Александру!!!🙏
Спасибо! это мне очень нужно!!!
Дуже гарне відео, дякую велике
Супер!!! Спасибо!!
Спасибо Александру Сахний за помощь,занимаюсь 3раза в день.
Спасибо за упражнения с руками, у меня туннельный синдром от таблеток анастразол, от зарядки стало полегче, каждый день занимаюсь с вами доктор Александр Сахний, спасибо!
Благодарю от всего сердца 💕
Очень полезный комплекс, надеюсь результативный, попробовала, понравилось, буду делать, спасибо. Локти тоже болят, надеюсь, выйдет видео на все суставы руки, буду ждать . Александр, здоровья Вам!!!
Александр, вам цены нет! Большое спасибо от меня всех страдающих тунельным синдромом запястья. С уважнием Л.М.
Благодарю вас, Александр. Для меня очень актуально сейчас. Ходила даже в поликлинику к врачу, так рука болела. Буду обязательно делать ваши упражнения👍🙏
Спасибо.отличные упражнения
Огромное спасибо, чувствую что руки зажаты не могла понять почему и что делать. Супер👍👍👍
Спасибо за Ваш труд.
Год проблема канала, сначала четыре месяца жуткая боль,обезбаливпющих хватало на 2-4 часа,бессонные ночи,дни.Не определили диагноз 4 месяца.В платной поставили диагноз , предлагалт только операцию,не согласилась.По интернету много упражнений делаю,помогает,стала профессианалом уже.Александр,Ваша гимнастика проста ,доступна и результативна.Проделала с Вами взяла для себя.Еще ношу брекеты,помогает.Вам спасибо большое!?!!!!
Анатолий ,спасибо большое,после перелома лучевой кости в июне ,( в августе сняли гипс),.пользуюсь Вашими видео постоянно,заметное улучшениеСпасибо еще раз!
Светлана! У вас после перелома и снятия гипса немели пальцы руки? У меня был перелом лучезапястного сустава в типичном месте запястья 16 мая, гипс был 5 недель, потом соляные ванночки, электрофорез, массаж занятие с тренером. И после появилось онемение большого, указательного и среднего пальца руки. Помогут ли эти упражнения?
Эффект после первого раза . Благодарю.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ , ДЕЛАТЬ УПР, БОЛЬНО ЕЩЕ , ДУМАЮ СО ВРЕМЕНЕМ РАЗРАБОТАЕТСЯ . УЖЕ 4 г правая рука болит и грыжа не большой. Основном болит большой палец, но я натирала, согревающими настойками , тяжесть не могла держать , сегодня более мение, меньше болит , может уже тяжелые , физические работы постоянно не делаю . Александр , я делая вместе с вами получила облегчение , спасибо , вы профессионал, браво.
Огромное спасибо за Ваш комплекс упражнений! Более 25 лет работы за компьютером. Понимаю, что 100% выздоровление в моём случае, увы, невозможно. Но упражнения улучшают самочувствие!
Благодарю Вас ! Актуально , полезно и не сложно.👍
У меня полиостеоартроз, хандроз, ещё и тунельный синдром карпального канала, делаю многие ваши комплексы мне очень они нравятся, спасибо вам большое
Спасибо, дорогой доктор.
Большое спасибо вам ! Очень хорошо
Огромное спасибо. Прекрасные упражнения
Посуду
По
Чяще
Моцте
И
Гимнастика
И
В
Воде
Легче
Гимнастику
Делать
Спасибо большое!
Благодарю от всей души, дорогой доктор! Пересмотрела много видео с ЛФК по теме, делаю различные упражнения уже год, отказалась от операции. Ваш комплекс особенно понравился,
Очень помогает снять симптомы заболевания.
Всем советую, всем здоровья!
Как сейчас чувствуете себя?
Я массажист- реабилитолог, преподаватель физкультуры, инструктор по стречингу и все упражнения интересные .молодец
Спасибо!!! 🙏👍
В прошлом году по вашим видео вылечил седалищный нерв, пару дней назад начало болеть запястье, почитал в интернете и понял что это туннельный синдром запястья, тем более я более 10 лет за компьютером. Первое что сделал открыл ваш канал чтобы найти лечение!! Буду делать!! Надеюсь поможет! Спасибо вам!
Спасибо за видео и потраченное время. уже раз попробовал ( чуть дольше вышло в некоторых моментах делал повторения на вторую руку) буду по возможности продолжать.
Делала упражнения по три раза в день с месяц и боли начали проходить, стала делать один раз и снова симптомы повторяются,сделала вывод что бросать нельзя.
До чего же хорошие упражнения! Очень полный комплекс! Единственное, что я ещё делаю иногда, это развернуть ладонь вверх и от себя и тянуть с усилием пальцы вниз другой рукой. Надеюсь, мне хватит усердия делать систематически и проблема отступит. А то я всё время забываю делать, как только проблема отступает, но она на совсем уходить-то не хочет
Добрый день, появилась боль в районе большого пальца правой руки от работы за компом, упражнения помогли, сразу стало легче, огромное спасибо Вам!
спасибо большое за видео
Доктор💕💕💕💕💕💕💕спасибо!!!!! Помогаете нам🥰🥰🥰🥰
Спасибо большое за комплекс упражнений. Первый раз туннельный синдром поймал года два с половиной тому, тоже делал какие-то упражнения, но сильно поздно уделил этому внимание, онемела пушка безымянного пальца на левой руке. Полтора года проходило пока прошло онемение и вернулась чувствительность. (кстати в комментарии ниже женщина писала что море помогает, я вспомнил и слегка согласился. Этим летом ездил отдыхать в Турцию на 40 ночей и как-раз где-то в это время начал отходить от онемения безымянный палец. Может просто так совпало). Вот это где-то неделю назад начало простреливать указательный палец на правой руке. Начал активно делать ваши упражнения. Надеюсь что не дойдёт до такого как было на левой руке. Ещё раз спасибо вам !
Подписалась. Спасибо, буду заниматься, а то немеют пальцы кисти. Упражнения действительно хорошие.
Золото спасибо большое
Спасибо большое, помогли после перелома руки
Полезные упражнения, спасибо за совет!
Спасибо огромное за отличную гимнастику 🔥👍😊При переломе лучезапястной кости тоже очень хорошие упражнения только в место гантели я беру в руку вещи полегче начала с маленького мячика и ещё суперннация у меня не работает не могу поворачивать руку верх ладонью , очень нужные упражнения 🔥👍😊
Супер.Благадарю.