Упражнения для лечения ОНЕМЕНИЯ РУК при синдроме запястного канала, и для лечения лучезапястного сустава при артрозе. * ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Видео «Онемение рук, причины и лечение»: ruclips.net/video/boi3YycEY5I/видео.html&t Видео «Гимнастика для лечения локтей и для лечения синдрома запястного канала»: ruclips.net/video/66v461L7yQw/видео.html ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к лечебной гимнастике. При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять: • при свежих травмах запястья, вывихах лучезапястного сустава и растяжении связок запястья; • при артрите лучезапястного сустава в стадии обострения; но при стойкой ремиссии артрита эти упражнения делать можно; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня; • минимум 3 месяца после операций лучезапястного сустава; в дальнейшем - только по согласованию с оперировавшим хирургом. Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. Правила выполнения упражнений Делать упражнения нужно ежедневно, 1 раз в день, максимум 2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель. Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений. Хотя умеренные, терпимые боли, вызванные вытяжением сухожилий, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь - не «переборщить». Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность руки нужно постепенно. И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий боли в руке могут на какое-то время даже немного усиливаться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия. Желаю вам воли и упорства, необходимых для возвращения былой легкости движений! *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
доктор Евдокименко Здравствуйте доктор! У меня после ишемического инсульта на левой стороне немеют три пальца и половина левого лица.Что мне посоветуете?Массаж и гимнастику делаю.
Спасибо вам, дорогой доктор! Как случится какая проблема со здоровьем,спешу сразу к вам на канал! С вами от одной только беседы становится легче, не говоря уже о ваших исцеляющих методах! Вы настоящий доктор, низкий вам поклон, и храни вас Бог!!!♥️🙏🏻
Дорогой доктор!!! Спасибо огромное!!! Онемение правой руки мучало несколько лет ((( вчера сделалв эти упражнения и спала всю ночь без проблем, поразительно и удивительно!!! Низкий вам поклон в благодарность!!!! ❤
Дорогой доктор! Спасибо Вам огромное за Вашу доброту , за помощь нуждающимся в ней людям! Пока такие люди как Вы не перевелись на свете, будет жить вера в добро,надежда на лучшее.Здоровья и счастья Вам и Вашей семье!
добрый день!док хочу сделать вам низкий поклон за ваши упражнения.вы один спасительный лучик света в этом царстве боли.какие я только упражнения ни делал для кисти болит и всё.сделал 2 раза ваши упражнения и боль практически ушла.спасибо вам большое за ваш труд.здоровья вам и долгих лет жизни.
@@YuliiaNosenko Сначала я сделала пару раз, мне стало легче и я прекратила, но когда боль опять появилась я стала делать каждый вечер и делала так месяца три, теперь я стараюсь делать гимнастику раз в два дня, она быстро запоминается и делать ее можно везде.
@@YuliiaNosenko Вы знаете, ещё я массажирую и тяну мышцы рук, это тоже работает на снижение боли. По-крайней мере оперировать руку уже не хотят. Мне кажется, что приток крови после массажа и упражнений снимает постепенно воспаление сустава и он начинает восстанавливаться...Китайцы говорят, что мышцы должны быть мягкими, тогда они здоровы. Выздоравливайте!
Однажды у меня так скрутило кисть судорогой. Даже и не думала, что на руках судорога бывает. Теперь знаю, что это СИНДРОМ лучезапястного канала Спасибо вам уважаемый Павел Валерьевич. 🌾🌾🌾
Спасибо, доктор, Вы мой лечащий врач. Какое счастье, что есть такая возможность, устранить неполадки в организме с Вашей помощью. Сейчас впервые сделала упражнения и верю, что поможет. Всё, что Вы советуете, положительно влияет на состояние самочувствия, а также формат общения. Какой бы вопрос не возник, всегда на Вашем канале есть действенный ответ. Благодарю, и желаю Вам здоровья и процветания!!!!!
Спасибо, вам, уважаемый доктор!Вы так располагаете к себе свои простым объяснением! Очень люблю ваш канал и ваша жена Лана, очень приятная! Благословит вас Господь!
Здравствуйте, наш ДОКТОР! Не могу себя сдержать, чтобы не написать вам отзыв. Ничего не буду писать про сам цикл упражнений. Все, как всегда - высший балл! А вот за операторское мастерство хочу сказать отдельное спасибо! Чаще всего в роликах только раздражающие факторы: то музыка громче говорящего, то картинка где то на отшибе, то вообще, полная фигня! Ваш оператор просто молодец. А как важно показать отдельным и увеличенным кадром место, над которым мы работаем! Надо делать так, чтобы даже несведущий человек в медицине мог оказать себе действительную помощь! К сожалению, 90% всех роликов-это реклама! У вас -не так! БЛАГОДАРЮ, ВАС ДОКТОР!
Упражнения замечательные, огромное спасибо. Делала больше года назад, в течение 3 мес. Прошло полностью сильное онемение двух пальцев. Сейчас буду делать повторный курс, появилась небольшая скованность. Работаю я много руками, а эффект был очень длительный.
Уважаемый, доктор Евдокименко! Большое спасибо за помощь! Я никогда не думала, что онемение рук может быть таким болезненным! У меня сахарный диабет и небольшое онемение по утрам бывало, но этим летом, на даче слишком натрудила руки и получила, как говорят, по полной программе. К счастью нашла в интернете Ваши видео; после первых занятий, как Вы и говорили, наступило облегчение. Спасибо большое! Храни вас Бог!
Уважаемый Доктор ! Спасибо Вам большое за этот комплекс упражнений. Мне очень помогла эта гимнастика, выполняю её каждый день, благодаря ей избавилась от ночного онемения кисти левой руки. Здоровья Вам и дальнейших успехов в Вашем благородном деле.
Спасибо доктор за этот совет.Мне 40 и не так давно у меня появилось онемение пальцев и я хочу поблагодарить за то что об этом стали говорить,и я обязательно попробую эти упражнения.
Спасибо за то, что ещё все- таки есть такие замечательные доктора! Подписалась после первого видео. Нашла для себя много ответов. Буду следовать вашим советам !
Дорогой много.. уважаемый доктор огромное ВАМ спасибо.Руки это проблема всей моей жизни, уже год как онемели пальцы правой руки и не отпускало не днём не ночью что только не делала.Доктор сказал только операция,воздержалась пока и ГОСПОДЬ послал ВАШУ помощь
Огромная благодарность Доктору! Вечером сделала упражнения и ночь спала спокойно без онемения и жжения в кисти правой руки. Не первый комплекс упражнений от доктора Евдокименко делаю и все упражнения реально и быстро помогают восстановиться. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ВСЕХ БЛАГ!❤❤❤
Спасибо огромное! Стала делать упражнения и с первого же занятия - облегчение. Работает комплекс отлично! Сегодня пятый день занятий: прошло практически онемение среднего пальца и большой щёлкающий палец не болит! Спасибо!
Спасибо огромное!!! Очень сильно болели кисти рук по ночам. Начала делать упражнения, помогло после первых упражнений!!! Никаких мазей не надо!!! Благодарю за ваш труд!!!
Спасибо Вам, что помогаете нам уйти от крайних мер по удалению симптомов болезни - от операции. Обязательео буду делать эти упражнения. Замучили боли в руках по ночам. Обезболивающие не помогают.
Алла Граур 2 года назад Дорогой доктор!!! Спасибо огромное!!! Онемение правой руки мучало несколько лет ((( вчера сделалв эти упражнения и спала всю ночь без проблем, поразительно и удивительно!!! Низкий вам поклон в благодарность!!!! ❤
Здравствуйте , многоуважаемый Доктор! Да, Вы врач с большой буквы! Спасибо Вам, всегда думала, что онемение первых трёх пальцев от шеи. Мне и врачи говорили об этом, а оказывается лучезапястный сустав. Низкий Вам поклон за прекрасные ролики и заботу о людях. Берегите себя, спасибо за любовь к людям.
Павел Валерьевич, добрый день! Я спрашивала вас ещё осенью по поводу онемения трёх пальцев. Я делала этот комплекс упражнений почти 4 месяца, раньше долго физически правой рукой не могла работать, а сейчас всё восстановилось. Единственно: после нагрузки развивается мышца на запястье. Так что не надо сдаваться и всё получится. Спасибо вам большое! Успехов и процветания! Ирина. Дагестан
Спасибо! У меня недавно началось. Мне Вас Бог послал! Сделала вместе с вами и уже стало легче, почувствовала какое-то внутреннее движение в руке, стало тепло и приятно.❤.
Благодарю , доктор, за такие чудесные упражнения! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 После упражнения с Вами по видео Руки словно задышали и такая легкость в руках появилась ! Благодарю Вас ! Желаю Вам дальнейших творческих и профессиональных успехов! Здоровья Вам и Вашим близким! 😊🙏🏼
Доктор, спасибо большое за ваши видео!! Наткнулась на них случайно в инете. Выполняю комплекс упражнений около 3 недель. Этот и для локтей. Только благодаря им могу спать по ночам уже по 4 с лишним часа не просыпаясь. Для меня это большой прогресс. А до этого уже более полугода часа 2 сна и просыпалась от сильной боли, онемения и жжения в ладонях. (началось это все после того, как ухаживала за умирающей от онкологии мамой, что физически было достаточно тяжело) И далее бессонная ночь и ужасное состояние днем от отсутствия сна и постоянной ночной боли. Ни уколы, ни таблетки, назначенные неврологом в районной поликлинике, ничем не помогли. Массаж швз дал результат на месяц(предполагалось, что это от шейного остеохондроза), а потом все вернулось. Сначала была настроена скептически, поскольку после первых занятий боль даже увеличилась, а потом постепенно стала замечать улучшения.! Еще раз, огромное спасибо за ваши такие полезные видео! И у меня еще такой вопрос. Можно ли при синдроме запястного канала пользоваться кистевым эспандером? Может ли это принести пользу или наоборот будет во вред?
@@Всебудетхорошо-ч2я здравствуйте. Да, упражнения помогли! Лично я существенные улучшения ощутила где то месяцев через 5 постоянных упорных занятий. Да, мне вот такой срок понадобился. Каждый день комплекс для запястий и локтей. Делала каждый комплекс по времени несколько дольше, чем доктор рекомендует в видео. А на ночь мазала ладони (не все, а именно болевую зону ) гелем Кетопрофен 5%. Сверху перчатки. Сама не ожидала, что он поможет как то уменьшить дикие ночные боли. Но он помогал. И через полгода я вдруг поняла, что уже могу обходиться без геля. Упражнения продолжала делать ещё полгода. Т. е. В общей сложности год. Потом сделала перерыв. Боли уже не было. А потом опять начала делать уже периодически курсами, для предупреждения рецидива. Так как онемение в пальцах все равно бывает и ночью и утром. Но это вообще ничто по сравнению с тем, как было когда то.
Спасибо большое за видео и рекомендации, как во время посмотрела, начались работы на участке и сразу не до сна, идет отёк и онимение кисти рук и пальцев. Сразу поделала эти растяжки и сразу тепло в пальцах.Спасибо доктору!!
Дорогой Доктор, от всей души поздравляю вас с днём защитника Отечества, желаю вам крепкого здоровья, счастья и мира очень часто пользуюсь вашими советами, часто помогает, вы очень хороший, талантливый человек, желаю вам мира и долгих лет жизни, счастья в семейной жизни, с большим уважением к вам.
Спасибо,Павел Валерьеивч.Буду возвращать свою руку после ковида.Я уже остановила рост косточки на б. пальце ноги .Очень помогла при ковиде Не дыхательная гимнастика.И всё благодаря Вашим упражнениям и моему леч.врачу(она теперь ,выписывая рецепт на мед-ты ,дополнительно предлагает Ваши упражнения.)С благодарностью Любовь .Украина.
Добрый день всем. Вчера увидела ваше видео по онемению рук, воспользовалась советом. Спала всю ночь спокойно. Утром удивила всех своих близких. Доктор, Спасибо огромное что вы есть и помогаете нам.
Доктор, благодарю Вас! Как я рада что нашла вашу методику. Спасибо, что делитесь и помогаете. Здоровья Вам! Чувствую облегчение в руках, может, засну хоть спокойно.
Доброго дня. Сижу просто рыдаю от облегчения после проделанных первых раз этих упражнений и для локтевого тоже сделала. Почти не сплю ночами уже давно. Очень затекает рука, ломает и покалывания не проходящие. Утром сегодня встала и не проходит это состояние. Ничего не могу делать. А сделав ваши упражнения, пришло частичное облегчение. Буду делать теперь эти упражнения каждый день. Спасибо вам ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!! Год назад или может побольше мне очень помогли ваши упражнения для шеи. Периодически пользуюсь, всегда помогает. Ещё раз вам огромное спасибо♥️♥️♥️
На ваш канал я наткнулась случайно. Огромное спасибо за помощь, ваши видео это просто спасение. Начала неметь правая рука, думала, что от шеи. Но ошиблась. Рука немела ночью во время сна, при вязании, когда просто держишь телефон или делаешь мелкую работу, шьешь. Всё как-то проходило само. Делала ремонт на даче, видно перенапрягла руку, стало совсем не невыносимо. Ваши упражнения помогли с первого раза. Огромное спасибо🙏💕
Благодарю вас доктор за ваши ценные видео! После 12 лет работы массажистом, начали неметь пальцы, по ночам вообще не мог спать руки горели, немели, болели. Сейчас все прошло, но пальцы немеют при длительном напряжении. Попробую ваши упражнения обязательно!
Спасибо за за ваши замечательные упражнения! Помогло с первого раза , но помогают ваши упражнения уже не первый раз(болел локоть). За советом -всегда к вам и всегда нахожу ответ. Еще раз спасибо!
Люблю я вас!!!! Вы помогаете мне! Помогаете во многом, делаете для меня очень много, но все даром!!! Спасибо вам! 🤝😘❤️🥰 Спасибо что я выбрала вас моим доктором!!!
Упражнения для лечения ОНЕМЕНИЯ РУК при синдроме запястного канала, и для лечения лучезапястного сустава при артрозе.
* ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Видео «Онемение рук, причины и лечение»: ruclips.net/video/boi3YycEY5I/видео.html&t
Видео «Гимнастика для лечения локтей и для лечения синдрома запястного канала»: ruclips.net/video/66v461L7yQw/видео.html
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к лечебной гимнастике.
При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• при свежих травмах запястья, вывихах лучезапястного сустава и растяжении связок запястья;
• при артрите лучезапястного сустава в стадии обострения; но при стойкой ремиссии артрита эти упражнения делать можно;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня;
• минимум 3 месяца после операций лучезапястного сустава; в дальнейшем - только по согласованию с оперировавшим хирургом.
Внимание!
Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
Правила выполнения упражнений
Делать упражнения нужно ежедневно, 1 раз в день, максимум 2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.
Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.
Хотя умеренные, терпимые боли, вызванные вытяжением сухожилий, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь - не «переборщить». Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность руки нужно постепенно.
И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий боли в руке могут на какое-то время даже немного усиливаться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.
Желаю вам воли и упорства, необходимых для возвращения былой легкости движений!
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
доктор Евдокименко эээ
доктор Евдокименко ув.Доктор Я после ищемическогоо инсульта рука левая и нога онемеют что посоветуете
доктор Евдокименко з
доктор Евдокименко Здравствуйте доктор! У меня после ишемического инсульта на левой стороне немеют три пальца и половина левого лица.Что мне посоветуете?Массаж и гимнастику делаю.
доктор Евдокименко когда рука немеет можно ли массаж и будетли от этого эффект
Очень заболело запястье и онемение тоже, стала делать с каждым днём лучше, с вами веселее жить. 👍👍👍👍👍👍👍👍
Чтобы со мной не случилось, я всегда могу найти у Вас ценные советы.
Благодарю Вас от всего сердца!!!!! Будьте и Вы здоровы!
Единственное видео на ютубе с нормальными упражнениями для туннельников. Спасибо!
А кто такие туннель
ники?
Спасибо вам, дорогой доктор! Как случится какая проблема со здоровьем,спешу сразу к вам на канал! С вами от одной только беседы становится легче, не говоря уже о ваших исцеляющих методах! Вы настоящий доктор, низкий вам поклон, и храни вас Бог!!!♥️🙏🏻
Дорогой доктор!!! Спасибо огромное!!! Онемение правой руки мучало несколько лет ((( вчера сделалв эти упражнения и спала всю ночь без проблем, поразительно и удивительно!!! Низкий вам поклон в благодарность!!!! ❤
❤ Спасибоооооо!!!!!Вы мой спаситель ❤.
Дорогой доктор! Спасибо Вам огромное за Вашу доброту , за помощь нуждающимся в ней людям! Пока такие люди как Вы не перевелись на свете, будет жить вера в добро,надежда на лучшее.Здоровья и счастья Вам и Вашей семье!
Самый лучший доктор!!! Вы супер!!! Вы ещё лечите своей энергетикой, она у вас прекрасная!!! Вы очень нам нужны, берегите себя!!!
Доктор обожаю вас и ваши ролики, как же вы помогаете людям, желаю вам удачи и здоровья, любимый доктор!
добрый день!док хочу сделать вам низкий поклон за ваши упражнения.вы один спасительный лучик света в этом царстве боли.какие я только упражнения ни делал для кисти болит и всё.сделал 2 раза ваши упражнения и боль практически ушла.спасибо вам большое за ваш труд.здоровья вам и долгих лет жизни.
Дай Аллах вам долгих лет жизни и крепкого здоровья, и чтобы руки ваши никогда не болели.
Как всегда доктор Евдокименко супер ! Грамотно и доходчиво , огромное спасибо !
Спасибо, доктор дорогой! Цены нет вашим рекомендациям! Живите долго и счастливо❤ Казахстан
СПАСИБО ДОКТОР.БЕРЕГИТЕ СЕБЯ,ВЫ НАМ НУЖНЫ:))
Добрый день! Уважаемый Доктор Евдокименко, низкий Вам поклон и огромное Спасибо за Ваш труд и заботу о людях!!! Всех благ !и храни Вас Господь !!! 🙇
Дә9⁹
9д9
8888
9дә8әд
Ә
Спасибо! Боль прошла, могу ночью спать! Как драгоценнен Ваш труд! Огромное спасибо!
Подскажите, пожалуйста, сколько времени ушло на то, чтобы боль прошла? Были ли неприятные ощущения после гимнастики?
@@YuliiaNosenko Сначала я сделала пару раз, мне стало легче и я прекратила, но когда боль опять появилась я стала делать каждый вечер и делала так месяца три, теперь я стараюсь делать гимнастику раз в два дня, она быстро запоминается и делать ее можно везде.
@@tatjanaich1779 спасибо за ответ!))
@@YuliiaNosenko Вы знаете, ещё я массажирую и тяну мышцы рук, это тоже работает на снижение боли. По-крайней мере оперировать руку уже не хотят. Мне кажется, что приток крови после массажа и упражнений снимает постепенно воспаление сустава и он начинает восстанавливаться...Китайцы говорят, что мышцы должны быть мягкими, тогда они здоровы. Выздоравливайте!
@@tatjanaich1779 спасибо! Взаимно!
Спасибо большое, наш доктор, всего. Вам наилучшего, добра, успехов, мира, здоровья.
Храни господь этого доктора, я вас обожаю, здоровья вам и долгих лет жизни
Дорогой доктор,огромная благодарность за гимнастику от онемения рук!Доброго Вам здоровья!
Счастья вам, целитель наш
Божьих вам благословений!
Доктор, огромное человеческое СПАСИБО. Больших удач Вам и крепкого здоровья.
Однажды у меня так скрутило кисть судорогой. Даже и не думала, что на руках судорога бывает. Теперь знаю, что это СИНДРОМ лучезапястного канала Спасибо вам уважаемый Павел Валерьевич. 🌾🌾🌾
Спасибо, доктор, Вы мой лечащий врач. Какое счастье, что есть такая возможность, устранить неполадки в организме с Вашей помощью. Сейчас впервые сделала упражнения и верю, что поможет. Всё, что Вы советуете, положительно влияет на состояние самочувствия, а также формат общения. Какой бы вопрос не возник, всегда на Вашем канале есть действенный ответ. Благодарю, и желаю Вам здоровья и процветания!!!!!
Спасибо, вам, уважаемый доктор!Вы так располагаете к себе свои простым объяснением! Очень люблю ваш канал и ваша жена Лана, очень приятная! Благословит вас Господь!
Здравствуйте, наш ДОКТОР! Не могу себя сдержать, чтобы не написать вам отзыв. Ничего не буду писать про сам цикл упражнений. Все, как всегда - высший балл! А вот за операторское мастерство хочу сказать отдельное спасибо! Чаще всего в роликах только раздражающие факторы: то музыка громче говорящего, то картинка где то на отшибе, то вообще, полная фигня! Ваш оператор просто молодец. А как важно показать отдельным и увеличенным кадром место, над которым мы работаем! Надо делать так, чтобы даже несведущий человек в медицине мог оказать себе действительную помощь! К сожалению, 90% всех роликов-это реклама! У вас -не так! БЛАГОДАРЮ, ВАС ДОКТОР!
ольга сбитнева конечности
Сосуды конечности
Кровообразение
Конечности
Кровообразение0
Огромное Вам спасибо!!! Очень обрадовалась, Вашему ответу на мой вопрос! Благодарю!!! Храни Вас Господь!
Я Вам очень благодарна ,это действительно чудодейственные упражнения.Здоровья Вам и всего самого доброго!!!
Вы волшебник всем врачам врач. Всего себя отдаете людям. Спасибо огромное. Первые встречаю такого врача. Человек с золотым сердцем.
Ничего не видно за буквами и от того не понятно. Уберите текст.
@@ПолинкаПелагея-я2э Как понять нечего не видно за буквами? И почему я должен убирать текст? Смысла даже не поняли😂
Упражнения замечательные, огромное спасибо. Делала больше года назад, в течение 3 мес. Прошло полностью сильное онемение двух пальцев. Сейчас буду делать повторный курс, появилась небольшая скованность. Работаю я много руками, а эффект был очень длительный.
ЛЮБОВЬ. СПАСИБО! Боль затухла сразу после первого упражнения.
Замечательный доктор!. Здоровья и процветания Вам!
Добрый день уважаемый доктор Евдакименко спасибо за ваш добрый совет , пальцы потеплели дай вам Бог здоровья и счастья 🙂❤🙏🙏🙏
Уважаемый, доктор Евдокименко!
Большое спасибо за помощь!
Я никогда не думала, что онемение рук может быть таким болезненным!
У меня сахарный диабет и небольшое онемение по утрам бывало, но этим летом, на даче слишком натрудила руки и получила, как говорят, по полной программе.
К счастью нашла в интернете Ваши видео; после первых занятий, как Вы и говорили, наступило облегчение.
Спасибо большое!
Храни вас Бог!
Спасибо доктор за ваши упражнения помогло без всяких лекарств и мазей здоровья вам храни вас господь
Уважаемый Доктор ! Спасибо Вам большое за этот комплекс упражнений. Мне очень помогла эта гимнастика, выполняю её каждый день, благодаря ей избавилась от ночного онемения кисти левой руки. Здоровья Вам и дальнейших успехов в Вашем благородном деле.
Эти Упражнения - это волшебство! Делайте. это просто спасение!!!
Очень хорошо для запястья и растяжки ладони!🎉🎉🎉
КАК ХОРОШО ЧТО ЕСТЬ ТАКОЙ ДОКТОР КАК ВЫ.ВСЕ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯЮ .ОНИ МНЕ ПОМОГАЮТ.СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ.И ХОРОШО ЧТО ВЫ ЕСТЬ!
Здоровья Вам!
@@doctorEvdokimenko ч
Спасибо,доктор,за вашу помощь людям! Интересно,кто ставит дизлайки?
Спасибо доктор за этот совет.Мне 40 и не так давно у меня появилось онемение пальцев и я хочу поблагодарить за то что об этом стали говорить,и я обязательно попробую эти упражнения.
Огромная благодарность настоящему ДОКТОРУ!
Доктор от Бога. Да хранит Вас Господь ! Наконец то я нашла ответы на все мои вопросы о своих недомоганий . Сердечно Вас благодарю,,,😋
Спасибо за то, что ещё все- таки есть такие замечательные доктора! Подписалась после первого видео. Нашла для себя много ответов. Буду следовать вашим советам !
Почему раньше не знала о вас?
Можно было избежать неправильного лечения и его последствий. Здоровья, вам и спасибо за ваши советы,они всегда полезны.
ЗДРАВСТВУЙТЕ.ВЫ НАШ СПАСИТЕЛЬ..
Хороший человек. По глазам видно.
Здравствуйте уважаемый Доктор, пол года болела рука а ваши упражнения помогли в течении недели!!! Просто удивительно!!! Огромное спасибо ВАМ!!!
Спасибо за упражнения очень мягкие и очень эффективные и для моего возраста 65 лет довольно-таки легко делаются
Упражнения очень хорошо помогают! Таких нигде нет, спасибо большое❤
Спасибо за полезную информацию!! Дай Бог вам здоровья и вашим близким! Побольше таких докторов! 🙏🙏🙏
это то, что мне как раз и надо! Доктор,спасибо Вам, что вы есть !
Дорогой много.. уважаемый доктор огромное ВАМ спасибо.Руки это проблема всей моей жизни, уже год как онемели пальцы правой руки и не отпускало не днём не ночью что только не делала.Доктор сказал только операция,воздержалась пока и ГОСПОДЬ послал ВАШУ помощь
Спасибо огромное за упражнения очень много упражнений ваших я делаю огромное ещё раз спасибо .ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ВСЕГО НАЙЛУЧШЕГО
Дорогой доктор не перестаю поражатьса вашими знаниями, все четко ясно и понятно.👍👍👍
Спасибо вам доктор за ваши видео,, я много ЛФК делаю благодаря вам.. Дай бог вам здоровья вы доктор от Бога,, ваши ЛФК мне реально помогают
Благодарю, Вас, дорогой наш Доктор! Будьте здоровы и счастливы! ❤️❤️❤️
Огромная благодарность Доктору! Вечером сделала упражнения и ночь спала спокойно без онемения и жжения в кисти правой руки. Не первый комплекс упражнений от доктора Евдокименко делаю и все упражнения реально и быстро помогают восстановиться. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ВСЕХ БЛАГ!❤❤❤
Спасибо огромное! Стала делать упражнения и с первого же занятия - облегчение. Работает комплекс отлично! Сегодня пятый день занятий: прошло практически онемение среднего пальца и большой щёлкающий палец не болит! Спасибо!
Какой же Вы прекрасный врач.Всегда Вас смотрю,Вы кладезь знаний для простых людей.Спасибо
Спасибо огромное!!! Очень сильно болели кисти рук по ночам. Начала делать упражнения, помогло после первых упражнений!!! Никаких мазей не надо!!! Благодарю за ваш труд!!!
Спасибо огромное,мучаюсь уже неделю,от упражнений по легче!Ещё раз большое спасибо!
Благодаря вашим советам и упражнениям , наконец избавилась от многих тяжёлых состояний, благодарю и Вам желаю здоровья.
Спасибо Вам, что помогаете нам уйти от крайних мер по удалению симптомов болезни - от операции. Обязательео буду делать эти упражнения. Замучили боли в руках по ночам. Обезболивающие не помогают.
Алла Граур
2 года назад
Дорогой доктор!!! Спасибо огромное!!! Онемение правой руки мучало несколько лет ((( вчера сделалв эти упражнения и спала всю ночь без проблем, поразительно и удивительно!!! Низкий вам поклон в благодарность!!!! ❤
Благодарю Вас ДОКТОР! За полтора месяца ежедневной гимнастики, которую Вы рекомендуете, избавилась от онемения кисти. Благополучия Вам!
Спасибо вам большое! Желаю вам и всей семье здоровья и радости БЪТИЯ!
Здравствуйте , многоуважаемый Доктор! Да, Вы врач с большой буквы! Спасибо Вам, всегда думала, что онемение первых трёх пальцев от шеи. Мне и врачи говорили об этом, а оказывается лучезапястный сустав. Низкий Вам поклон за прекрасные ролики и заботу о людях. Берегите себя, спасибо за любовь к людям.
Спасибо большое, доктор! Делала в комплексе с упражнениями для локтей, в течении месяца. Избавилась от боли! Дай Вам, Бог здоровья!🙏🥰
Павел Валерьевич, добрый день! Я спрашивала вас ещё осенью по поводу онемения трёх пальцев. Я делала этот комплекс упражнений почти 4 месяца, раньше долго физически правой рукой не могла работать, а сейчас всё восстановилось. Единственно: после нагрузки развивается мышца на запястье. Так что не надо сдаваться и всё получится. Спасибо вам большое! Успехов и процветания! Ирина. Дагестан
Если у вас было онемение трех пальцев, значит это была проблема в районе запястья
Спасибо! У меня недавно началось. Мне Вас Бог послал! Сделала вместе с вами и уже стало легче, почувствовала какое-то внутреннее движение в руке, стало тепло и приятно.❤.
Делала упражнение доя локтей 2 дня и всё прошло. Боль была несколько месяцев. И вот я опять тут. Спасибо
Благодарю , доктор, за такие чудесные упражнения! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 После упражнения с Вами по видео Руки словно задышали и такая легкость в руках появилась ! Благодарю Вас ! Желаю Вам дальнейших творческих и профессиональных успехов! Здоровья Вам и Вашим близким! 😊🙏🏼
Большое человеческое спасибо ... Вы очень отзывчивый как настоящий доктор от Бога
Здоровье вам долголетия и счастье вашей семье...
Спасибо!
Спасибо Доктор за Ваш труд. В наше время найти хорошего доктора большая редкость.
Доктор, спасибо большое за ваши видео!! Наткнулась на них случайно в инете. Выполняю комплекс упражнений около 3 недель. Этот и для локтей. Только благодаря им могу спать по ночам уже по 4 с лишним часа не просыпаясь. Для меня это большой прогресс. А до этого уже более полугода часа 2 сна и просыпалась от сильной боли, онемения и жжения в ладонях. (началось это все после того, как ухаживала за умирающей от онкологии мамой, что физически было достаточно тяжело) И далее бессонная ночь и ужасное состояние днем от отсутствия сна и постоянной ночной боли. Ни уколы, ни таблетки, назначенные неврологом в районной поликлинике, ничем не помогли. Массаж швз дал результат на месяц(предполагалось, что это от шейного остеохондроза), а потом все вернулось.
Сначала была настроена скептически, поскольку после первых занятий боль даже увеличилась, а потом постепенно стала замечать улучшения.!
Еще раз, огромное спасибо за ваши такие полезные видео!
И у меня еще такой вопрос. Можно ли при синдроме запястного канала пользоваться кистевым эспандером? Может ли это принести пользу или наоборот будет во вред?
Ну как, помогает экспандер?
@@alexpetrov9484 не знаю. Мне помогли представленные здесь упражнения. Ужасная боль ушла. Эспандер использовала иногда параллельно с упражнениями.
Эспандер, а не экспандер.)
Елена, здравствуйте. У вас всё обошлось без операции? Помогли эти упражнения??? И ушли дикие боли по ночам?
Пожалуйста 🙏 ответьте.
@@Всебудетхорошо-ч2я здравствуйте. Да, упражнения помогли! Лично я существенные улучшения ощутила где то месяцев через 5 постоянных упорных занятий. Да, мне вот такой срок понадобился. Каждый день комплекс для запястий и локтей. Делала каждый комплекс по времени несколько дольше, чем доктор рекомендует в видео. А на ночь мазала ладони (не все, а именно болевую зону ) гелем Кетопрофен 5%. Сверху перчатки. Сама не ожидала, что он поможет как то уменьшить дикие ночные боли. Но он помогал. И через полгода я вдруг поняла, что уже могу обходиться без геля. Упражнения продолжала делать ещё полгода. Т. е. В общей сложности год. Потом сделала перерыв. Боли уже не было. А потом опять начала делать уже периодически курсами, для предупреждения рецидива. Так как онемение в пальцах все равно бывает и ночью и утром. Но это вообще ничто по сравнению с тем, как было когда то.
Спасибо большое за видео и рекомендации, как во время посмотрела, начались работы на участке и сразу не до сна, идет отёк и онимение кисти рук и пальцев.
Сразу поделала эти растяжки и сразу тепло в пальцах.Спасибо доктору!!
Спасибо всегда вас слушаю с удовольствием,
Дорогой Доктор, от всей души поздравляю вас с днём защитника Отечества, желаю вам крепкого здоровья, счастья и мира очень часто пользуюсь вашими советами, часто помогает, вы очень хороший, талантливый человек, желаю вам мира и долгих лет жизни, счастья в семейной жизни, с большим уважением к вам.
Делала упражнения для локтевого сустава, боль прошла мгновенно!!! Большое спасибо!!!.
У меня тоже после 3 упражнения боль в локте прошла . До этого что только не делала . Спасибо Доктору 😊
Я делаю уже 3 недели и у меня всё прошло. Вы волшебник. Спасибо Вам огромное!❤❤👌👍
Спасибо,Павел Валерьеивч.Буду возвращать свою руку после ковида.Я уже остановила рост косточки на б. пальце ноги .Очень помогла при ковиде Не дыхательная гимнастика.И всё благодаря Вашим упражнениям и моему леч.врачу(она теперь ,выписывая рецепт на мед-ты ,дополнительно предлагает Ваши упражнения.)С благодарностью Любовь .Украина.
Добрый день всем. Вчера увидела ваше видео по онемению рук, воспользовалась советом. Спала всю ночь спокойно. Утром удивила всех своих близких. Доктор, Спасибо огромное что вы есть и помогаете нам.
Доктор, благодарю Вас! Как я рада что нашла вашу методику. Спасибо, что делитесь и помогаете. Здоровья Вам! Чувствую облегчение в руках, может, засну хоть спокойно.
Спасибо добрый доктор. Спасибо Вам за труд, за человечность, профессионолизм, будьтевсегда здоровы.
Милый доктор, вы наш спасатель
Здоровья Вам Добрый и всезнающий Доктор.
Доктор спасибо за информацию гимнастика запястья.Я её ждала.Берегите себя Вы нам ещё нужны будете.
Доброго дня. Сижу просто рыдаю от облегчения после проделанных первых раз этих упражнений и для локтевого тоже сделала. Почти не сплю ночами уже давно. Очень затекает рука, ломает и покалывания не проходящие. Утром сегодня встала и не проходит это состояние. Ничего не могу делать. А сделав ваши упражнения, пришло частичное облегчение. Буду делать теперь эти упражнения каждый день. Спасибо вам ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!! Год назад или может побольше мне очень помогли ваши упражнения для шеи. Периодически пользуюсь, всегда помогает. Ещё раз вам огромное спасибо♥️♥️♥️
Спасибо Вам,прошла боль в запястье,проходит в плечевом суставе боль,использую мазь Випросал В,упражнения,я Благодарю Вас!!!!!!!!!!!!!!!
На ваш канал я наткнулась случайно. Огромное спасибо за помощь, ваши видео это просто спасение. Начала неметь правая рука, думала, что от шеи. Но ошиблась. Рука немела ночью во время сна, при вязании, когда просто держишь телефон или делаешь мелкую работу, шьешь. Всё как-то проходило само. Делала ремонт на даче, видно перенапрягла руку, стало совсем не невыносимо. Ваши упражнения помогли с первого раза. Огромное спасибо🙏💕
Спасибо, доктор! Дай Бог Вам здоровья и Вашим близким!
Большое спасибо! Такие простые упражнения и такие эффективные. Лечит даже ваш голос.
Жаль что каждый день не могу ставить лайк👍🙏👌
Большое спасибо за ваш труд постоянно смотрю вас и прислушиваюсь
Сразу стало легче! Спасибо, доктор!
Спасибо. Теперь вместо онемения ощущаю приятное тепло в запястьях после упражнений.
Благодарю вас доктор за ваши ценные видео! После 12 лет работы массажистом, начали неметь пальцы, по ночам вообще не мог спать руки горели, немели, болели. Сейчас все прошло, но пальцы немеют при длительном напряжении. Попробую ваши упражнения обязательно!
А что делали,чтоб прошло?
Спасибо за за ваши замечательные упражнения! Помогло с первого раза , но помогают ваши упражнения уже не первый раз(болел локоть). За советом -всегда к вам и всегда нахожу ответ. Еще раз спасибо!
У меня были боли в запястье не могла даже держать ложку но после ваших упражнений намного стало легче уже на 2ой день.Спасибо👍
Люблю я вас!!!! Вы помогаете мне! Помогаете во многом, делаете для меня очень много, но все даром!!! Спасибо вам! 🤝😘❤️🥰 Спасибо что я выбрала вас моим доктором!!!