뭉친 몸 풀어주는 25분 요가 | 전신 요가 스트레칭
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- Опубликовано: 27 сен 2024
- 뭉쳐있는 근육을 가볍게 풀어주는
25분 전신 요가 스트레칭입니다.
팔과 다리 근육을 이완하는 마사지와
전신 곳곳의 긴장을 해소하는 요가 동작으로
뭉친 몸을 가볍게 풀어보세요🥰
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- 참여 기간 : 12.11(월)~12.17(일) 7일간
- 참여 방법 : 영상 내 댓글 작성 후,
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- 당첨자 발표 : 12월 20일(수) 예정
- 경품 발송 : 당첨자 발표일로부터 7일 내 발송 예정
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📍 주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.
#요가 #요가스트레칭 #전신요가
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네
수련 체크 꾸욱~!꾸준히 수련하기 535일차! 이 수련 두번째 완성❤ 조물조물 시원하고~ 선생님 목소리에 노곤노곤 잠이오고~ 아늑아늑 영상 속 분위기에 생각이 안정되고~ 좋은 밤 되세요🌌
편안하게 따라하신 것 같아 다행입니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 😊
오전 요가도 보리 나오는 영상 했는데 새로운 영상에도 보리 나와서 바로 따라했어요.😊
여전히 순하고 귀여워요.❤
워밍업으로 하고 온라인 수업 하러 갑니다.
간단하게 몸 풀기에 딱 좋네요.👍
즐거운 저녁시간 보내세요.🙏
보리 너무 오랜만에 나왔죠 😆 즐겁게 함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
생산직 하는 노동자입니다.
요즘 다시 에일리님과 새벽을 함께 하고 있어요. 시원한 아침을 열어주셔서 감사합니다 좋은하루되세요 ❤
소중한 새벽을 함께 열어주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
오랫만에 우리 귀욤이 영상에서 만나서 너무 좋네요. 원래 요가 할떄 가만히 누워 있던 저희 강아지도 덩달아 반갑다고 화면에 ㅎㅎㅎ 오늘은 므흣한 미소와 함께 수련했습니다. 나마스테🙏
너무 오랜만이죠~ 반응하는 강아지 상상하니 너무 귀엽네요😆 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😆
아침에도 저녁에도 에일린님 요가로 시작하고 하루 마무리해요 편안한 밤 보내세요 항상 감사합니다
함께해 주셔서 감사드려요~ 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😁
몸이 무거워서 시작한 에일린님 요가 영상 6개월째 하고있는데 이제는 하루라도 안하면 불안해요 항상 응원합니다❤
꾸준히 함께해 주셔서 감사드립니다! 앞으로도 잘 부탁드려요 🙏🏻
오늘도 에일린님 덕분에 수행잘했습니다. 요가복 색상이 방에 들어오는 햇살과 함께 너무 화사하네요. 질염때문에 딱붙는 레깅스는 너무 부담스러운데 이건 넘 편안해 보여요~앞으로도 광고 많이 많이 들어오시길! 중간에 귀여운 강쥐와 수련해서 더 즐거웠습니당! 🐶
좋은 마음으로 응원해주셔서 감사드립니다~ 꾸준히 함께 수련해요 😁
매일 매일 만나는 선생님~
오늘도 너무 시원한 요가 감사합니다 🙏
함께해 주셔서 감사드려요~ 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😁
에일린요가는 힐링이자 마음의 휴식과 안식처입니다❤ 좋은영상보고 찌뿌둥한 몸 풀께요😊
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😁
덕분에 나를 위한 시간 알차게 보냈습니다^^ 오늘도 시원한 영상 감사합니다❤❤
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
에일린님 !
긴여행을 끝마치고 오셨나요?
오늘은 요가원인가요~
덕분에 발리 호주 뉴질랜드까지 눈호강하며
요가수련 계속 잘하고있어요
웬지 이곳은 에일린님이 직접 운영하는
요가원인듯 싶은 예감이네요
근처라면 저도 등록하고 싶을만큼
이쁜장소네요
어느날 우연히 에일린님 요가접하고
어느덧 3여년 시간이 흐르고
아직도 요가초보지만 거의 매일 수련하고있는 요가초보인이네요
지금은 수능마친 딸도 함께 하고있고요^^
오늘도 덕분에 수련잘하고 갑니다^^
늘 응원하며 감사합니다
참 처음으로 광고협찬 받으신거 축하축하 드립니다🎉🎉🎉🎉
너무너무 감사드려요~ 촬영한 곳은 스튜디오입니다! 말씀을 듣고보니 이런 분위기의 요가원도 참 좋을 것 같다는 생각이 들어요~ 꾸준히 오랜시간 함께 수련해 주셔서 또한번 감사드립니다! 오늘도 즐거운 하루 되시길 바래요! 😁
주말동안 몸이 쓰레기가된듯해요 찌뿌둥했었는데 에일린샘 덕분에 시원하게 몸풀고 잡니다 무신사 가서 부디무드라 제품도 구경할게요❤
꾸준히 하셨으니 얼른 또 돌아올거예요 😁 부디무드라 색감 너무 예뻐요 🙏🏻
오른쪽 종아리 근육이 계속 땡기듯이 통증이 있었는데 뭉친 부분 잘 풀어주는 이번 요가 수련도 감사합니다 💛 좋은 이벤트도 감사해요
함께해 주셔서 감사드려요~ 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😁
갱년기로 힘든몸에 한줄기 빛이 되어준 에일린님 영상덕에 씩씩하게 극복하고 있답니다😊
감사한 마음 전해요❤❤❤
더불어 이벤트도 참여합니다!!!!!
참여 감사드립니다~ 꾸준히 함께 수련해요 😁
너머너무 감사드립니다
일과 육아 집안일중에 에일린선생님 요가 시간을 꿈꿔보다가 밤에 따라합니다
편안하게 하루 마무리 하셨길 바랍니다 🙏🏻
12월 들어 모든 운동 및 요가를 안 하다가 몸이 너무 찌뿌둥해서 에일린 쌤을 급하게 찾아왔어요😂ㅋㅋㅋ 마사지가 많이 들어간 요가도 넘 매력있네요 몸이 한결 편안해요! 감사합니다❤
오랜만에 오셨네요!! 😆 가끔 오셔서 안부 전해주셔용 🙏🏻
공교롭게 새해에 시작해서 4일째 이 영상 매일 했는데 다리 안으로 팔 넣어서 반대쪽 손 잡는 동작이 계속 안되다가 오늘 성공했어요!!!! 그저 안되는 동작이 있어도 시원해서 계속 했을 뿐인데 성공까지 해서 보람찹니다!!! 좋은 영상 감사해요 (이 영상 계기로 요가는 에일린님 영상으로만 보고 있어요 최고십니다)
너무너무 기쁘셨을 것 같아요!! 함께해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
에일린 선생님🙏 오랜만에 댓글 남겨보아요! 손목 수술을 하고 재활 열심히 한 다음 선생님 요가수업을 다시 듣고있어요! 사실 다시 꾸준히 함께한지 1년은 되었는데 tv로 요가수업을 따라하다보니 댓글을 못남겼어요🥹 그러다가 반가운 얼굴 보리가 보여서 폰으로 다시 댓글 남겨요🙏🙏🙏 보리 여전히 귀엽네요오💗💗 항상 감사하고 감사합니다! 💐 요즘 감기가 유행인데 감기 조심하세요!!!
잘지내셨죠~😆 이렇게 가끔 안부 전해주세요! 오늘도 편안한 하루 되시고 날씨 쌀쌀해지는데 감기 조심하셔요! 🙏🏻
하루의 시작과 마무리에 늘 함께 하는 에일린마인드요가 오늘은 비도 오고 마음도 우중충했는데 뭉쳐있는 마음까지 스트레칭 되는 요가시간이었어요
중간중간 화면볼 때마다 보리가 너무 귀여워서 심장 맛사지까지 ❤
29cm 부디무드라 x에일린님 콜라보라니 제 몸과 마음을 편안하고 건강하게 이완해주듯 편안한 팬츠일 것 같아 기대돼요~ 구경하러 갈게요
언제나 감사합니다 에일린 선생님 😊
즐거운 마음으로 함께해 주셔서 감사드려요~ 심장마사지까지 하셨다니 😂 부디무드라 팬츠 정말정말 편안해요 💜
아침에 찌뿌둥하고 몸이 좀 굳은거 같을때풀어주기에 너무나도 좋을것같아요 !
뭔가 상쾌하면서 산소를 공급해주는 그런느낌 너무재밌네요 ㅎㅎ
꾸준히 함께 수련할 수 있기를 바랍니다 😄
귀여운 댕댕이 반가워요
사랑하는 에일린쌤
늘 감사합니다
행복이 넘치는 12월
보내세요
축복합니다 ~💛🧡💙🩵❤️💜💚
감사합니다~ 늘 건강하시고 행복하시길 기원합니다 🙏🏻
겨울이 되고 한동안 수련을 멈췄는데 몸이 굳은 것 같아서 오랜만에 매트 펼쳤네요 ㅎㅎ 나마스떼 오늘도 감사합니다
정말 잘 오셨습니다~ 이렇게 함께 수련해 주셔서 감사드려요. 😁
매번 에일린님 영상 보면서 회사의 피곤함 우울감을 떨칩니다. 몸뿐만 아니라 마음까지 편안해져요. 감사해요
함께해 주셔서 감사드려요~ 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😁
초보요기니를 지나 어느새 강사를 준비하고 있는 초보강사에요
긴 시간동안 에일린 요가로 혼자수련도하고 수업 시퀀스도 만들어보고 정말 많은 도움이되었어요🥹
언제나 요가안에서 함께 해요🙌🫶
와~ 초보요기니 지나 강사를 준비중이시라니 제가 다 뿌듯하고 기쁩니다! 마음으로 꾸준히 함께할게요 🙏🏻
요가 4개월차입니다
오늘 영상은 편안하게 내몸을 사랑해주고
관심가질수 있어 좋았습니다
저의 롤모델 이셔요
4개월에서 1년을 향해가고 있어요
꾸준히 올려주신 영상 감사드립니다
저도 꾸준히 동작 배우고 익히겠습니다
몸과 마음의 건강 다함께해요❤😊🩷🩵💜
꾸준히 함께해 주셔서 감사드려요~ 조금씩 조금씩 몸과 마음의 건강을 회복하실거예요! 🙏🏻
헐 내일 해야지!! 한달동안 매일매일 정말 잘하고 있어용!! 근데 어깨나 승모근 관련 영상이 더 많아졌으면 좋겠어요 라운드숄더가 너무 고민이라 🥹🥹 전신요가에도 목 어깨부분을 더 추가해주셨으면 ,,
정말 잘 따라오셨습니다. 어깨 스트레칭도 따로 준비해 볼게용 😁
안녕하세요
운동 따라해보니 어렵지 않지만 하고나니
오늘하루의 스트레스가 날아가는 느낌이네요.
요가가 주는 힐링이 이렇게 클줄 몰랐어요.
에일린님이 보여주신 바지가 너무 부드럽고
편해 보이네요. 저에겐 생소한 브랜드지만
한번 입고 요가해보고 싶은 마음이 드네요^^
색감도 너무 예쁘고 29센치 들어가서 구경하니
색감에서 오는 따뜻함이 느껴지네요
반갑습니다~ 꾸준히 하시면 빠져나오기 힘든 요가의 매력을 더욱더 느끼게 되실거예요! 😁 앞으로도 꾸준히 함께 수련해요 🙏🏻
요즘 에일린요가로 모닝요가하고 있는데 댓글은 처음이네요. 덕분에 개운하고 뿌듯하게 하루 시작할 수 있어서 넘 감사드려요.
부디무드라 팬츠도 관심있게 보고 있던 터라 이벤트 참여도 해요^^
즐거운 수련 되셨길 바래요~ 이벤트참여 감사드립니다!😁
오늘 수업도 에일린 쌤의 목소리와 수업으로 힐링하고 갑니다🤍 항상 요가를 하게 된 이유를 떠오르게 만들어주셔서 너무 감사합니다🤍
힐링하셨다니 다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
마음의 여유가 있을 때 종종 에일린 요가 스트레칭을 하곤 하는데요. 할 때 마음의 긴장이 풀어지는 점과 몸이 다소 가벼워지는 느낌에 하는 거 같아요. 특히 자기 전에 하는 요가 스트레칭은 몸의 긴장을 풀 수 있다는 점에서 종종 하고 있습니다 . 요가라는 게 몇 일 한다 해서 다른 운동보다 몸으로 나타나는 효과가 바로 있지는 않지만, 할 때마다 마음의 긴장이 풀어지는 점에선 매력이 있는 거 같아요. 그래서 마음의 여유가 있을 때마다 요가를 하게 되는 거 같아요.
요가수련은 눈으로 당장 보이는 변화는 없을지라도 내면의 단단한 근육을 키워가고 있을거예요~ 오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻
오늘정말몸이힘들어서
그냥잘까하고잘까고민하다
하고잡니다..
너무좋아요
하고자는자신을칭찬합니다
선생님 고맙습니다 ❤
제 칭찬도 받으셔요!! 😆
강아지 귀여워서 힐링돼요🐕🥰 단점은 얘 뭐하나 보느라 눈이 자꾸 가서 요가 집중이 어려운ㅎㅎ 올 한해도 덕분에 꾸준히 수련했습니다. 고맙습니다! 새해 복 많이 받으세요:)
자꾸 요리조리 움직여서 시선이 가죠 😂 올해도 너무 수고 많으셨고 2024년은 더욱 편안하시고 건강하시길 기원합니다! 새해 복 많이 받으세요! 🙏🏻
이런 저런 핑계대며 안 하다가 오늘 마음 먹고 짧은 거라도 하자 싶어서 영상 틀고 하는데 귀여운 강아지에 기분 좋더라구요ㅎㅎ 몸은 철사처럼 딴딴하지만요,, 마침 바지 예쁘다고 생각하면서 보고 29cm광고라길래 여기서 뭐가 광고지 싶었는데 바지 이벤트라니요!!ㅋㅋㅋ 바로,, 댓글 남깁니다ㅎㅎㅎ 앞으로도 하루 30분 꾸준히 해야겠어요!!!
감사합니다~ 즐거운 수련 되셨길 바래요 🙏🏻
오늘 청소하다가 갑자기 등에 담이 와서 하루종일 삐걱거렸었어요. 찜질하고 근육파스 마르고 조심조심 하다, 자기전 몸이 너무 찌뿌둥해 에일린 요의 "뭉친 몸 풀어주는 25분 요가"를 무리 안가는 선에서 열심히 했습니다. 원래 쉬는 날 오전엔 에일린 요가 2시간씩 하는데 오늘은 등담 때문에 패스해서 너무 아쉬웠어요. 그래도 오늘밤 자기전에 하고 잘 수 있게 되어 다행입니다. 자기전 요가 한날과 안한날이 차이가 많이 있거든요. ㅎㅎ 우연히 알게 된 에일린 요가는 늘 제게 평온한 마음과 휴식을 전해 주고 있어 늘 감사한 마음입니다. 🙏덕분에 뻣뻣하고 긴장된 몸과 마음을 잘 다스리고 있습니다. 늘 응원하고 있습니다~~~!!!
아이쿠 ㅠㅠ 너무 깜짝 놀라셨겠어요~ 놀라고 아픈 마음 잘 달래주시고 편안한 수련 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
에일린님~^
덕분에오늘도 시원하게
몸 풀고 상쾌하게 시작합니다~_*
감사합니다
즐거운 주말 되시길 바랍니다 🙏🏻
수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 387일차!💪💪💪 겨울비가 촉촉히 내리는 저녁 ~☆ 몸도 마음도 힐링되는 에일린선생님의 영상과 함께 하루를 차곡차곡 깔끔하게 정리했습니다❤ 감사합니다🎆
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
요가원 수련에 못가는 날이면 항상 찾게되는 에일린쌤 ❤ 오늘도 덕분에 개운한 몸으로 잠에들어요! 항상 좋은 수련 감사드립니다 💓
이렇게 함께 수련해 주셔서 감사드려요~ 오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻
매주 월요일 빠짐없이 업로드된 영상으로 기분이 좋아집니다. 오늘도 감사드려요 !
즐거운 수련 되셨길 바래요 🙏🏻
하루을 보내며 요가 동영상을 보니 마음이 편안해집니다. 평온한 목소리로 요가을 가르쳐주시는 에일린쌤. 이번 동영상잘 보고 갑니다.❤
함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
모닝 스트레칭으로 너무 좋아요~ 힘들지 않고 자면서 굳은 몸이 풀리는 느낌입니다^^ 어머 바지색깔 상큼하고 이쁘다 어디거지?라며 생각했는데~ 부디무드라거였네요~ 사이트 들어가서 구경해봐야겠어요❤
예쁜 마음으로 봐주셔서 감사합니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 😁
매주 꾸준히 영상 올려주셔서 감사합니다. 꾸준함에 저 역시 매일 귀찮음을 이겨내고 수련하고 있습니다. 늘 건강하시고 가끔은 쉬시면서 오래 함께 해주세요 에일린님~
함께해 주셔서 감사드려요~ 가끔은 쉬면서 오래 함께 해달라는 말이 뭉클하기도 하고 감동입니다 😁
일주일간 무기력해져서 몸을 방치했더니 뭉치고 굳을대로 굳어 어떻게 해야하나 하고 있을때 마침 스트레칭 영상이 올라와있네요! 이끌리듯 편하게 따라해보니 굳은 몸도 풀리고 뭉친 마음까지도 점차 편안해짐을 느꼈어요. 항상 좋은 동작으로 안내해주셔서 감사합니다❤
편안하셨다니 다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻
항상 좋은 영상 감사합니다! 선생님 덕분에 매일 힐링하며 집에서도 요가를 하니 항상 감사한마음 가득입니다!
감사합니다 나마스떼^^
함께해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
보리는 여전히 점잖아..
보고싶었어요 보리❤
안그래도 팬츠 넘이쁘다 어디꺼지 했는데 저번영상부터.
이벤트상품이라니.
좋다!!신청!!!
보리 너무 오랜만이죵 😆 이벤트 신청 감사드려요! 🙏🏻
오늘도 감사하는 마음으로 하루를 시작 합니다
좋은 시간 되세요
감사합니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
에일린님 덕분에 오늘도 편안한 주말 아침 시작합니다. 이벤트가 있었네요.괜히 아쉬운 마음이 들지만 , 덕분에 굳은 몸이 부드러워졌으니 그만큼 큰 선물도 없다는 생각이 드네요. 연말 마무리 잘하시고, 새해에도 뵈어요
2023년도 함께해 주셔서 감사드립니다~ 새해 복 많이 받으세요 😄
보리보리????? 헤어스타일 바뀌었지만 보리 맞죠?? 강아지도 요가도 음악까지 최애영상이 되었어요!!!!!
보리 맞아용!!! 너무 오랜만이죠 😆
와..따라하니까 수족냉증인 제손이 따뜻해져요!
편안한 시간 되셨길 바래요 🙏
감사합니다 뭉친 허리가 시원해졌어요
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
6일 연속 출근하고 뭉쳐있는 몸 때문에 너무 힘들었는데 저에게 맞는 새로운 영상이 업데이트 되어있네요 ㅜㅜ❤ 오늘도 감사합니다~
편안한 수련 되셨길 바래요 🙏🏻
2024. 2. 28. 수요일 / 몸과 마음이 편안해지네요. 감사합니다 :)
편안한 마음으로 함께해 주셔서 감사합니다 ☺️
저녁 요가로 했어요❤ 덕분에 좋은 꿈 꿀 수 있응거같아요 오늘도 넘 감사합니다 나마스떼
편안한 밤 되셨길 바래요 🙏🏻
동계휴가로 오랜만에 찾아뵀어요. 제 몸 근육 하나 하나가 '반갑다, 반갑다' 맞이하는 느낌이에요. 감사합니다 :) 12/28/2023
정말 오랜만에 오셨네요!! 😄 올해도 너무 수고 많으셨습니다. 따뜻한 연말 되세요 🙏🏻
강아지 보고싶었는데 오랜만에 출연❤❤❤넘 예뻐요❤❤
너무 오랜만이죠~ 즐거운 수련 되셨길 바래요 🙏🏻
오늘 수련도 감사합니다.
오늘도 함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
조물조물하는 시간이 많았던 오늘요가도 행복했습니다ㅎㅎ 손을 당기고 주먹쥐는게 이렇게 시원하게 다가올줄몰랐어요 ! 손이 풀리니까 마음도 풀리는것같아요ㅎㅎ 오늘도 ~ 정말 요가하길 잘했다 라는 생각이 들어요 !
평소 잘 풀지 않았던 곳이라 더욱 시원하게 느껴지죠~ 오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 😁
여름부터 꾸준히 따라하고 있어요~ 여기저기 홍보도 많이 했어요^^ 몸도 마음도 편해집니다~! 노오란 팬츠가 너무 예쁘네요 ㅎㅎ
너무 감사드립니다~ 색감 진짜 예뻐용 😁
요가 한달차 초보에요! 일만 하다가 몸이 축나서 안되겠다 싶어서 시작했는데요.
시간대별로 올러주신 아침(15분), 저녁(20분) 짜리를 매일 하고 있는데 정말 몸 컨디션이 전이랑 달라졌어요ㅎㅎ 이제는 아침에 일어날 때, 머리도 좀 더 맑고 개운하게 일어나지더라구요!
이번 영상은 손목 풀어주는 구간도 비교적 길게 들어가 있어서 개인적으로 더 좋았어요~~ 손을 많이 쓰는 직군이라서요ㅜㅜㅎㅎ
함께해 주셔서 감사드립니다~ 손목 스트레칭이 도움되셨다니 정말 다행이에요! 처음 만들때 너무 긴건 아닐까 고민했는데 잘 한 것 같네요 😆
어제 헬스 가서 오늘 아침부터 뻐근했는데 에일린님 영상 타이밍 🎉
타이밍이 좋았네요! 편안하게 긴장 풀고 가셨길 바랍니다 🙏🏻
댕댕이.....넘 귀여웡.......하고 나니 긴장 풀리면서 졸리네요...아직 오전인디.....
오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻
항상 에일린님 요가 따라하면서 몸과 마음의 힘을 얻고 있어요 꾸준히 올려주세요~~
감사합니다~ 꾸준히 함께해요 😁
우와 에일린님 영상은 무조건 믿고 볼 정도로 밤마다 애정합니다 💕
특히 좋아하는 몇 개는 매일 밤 수면친구에요~
불안한 날들은 에일린님 목소리 듣기만 해도 편해져요 🥰
나날이 더 예뻐지는 배경들 구경하는 재미도 있고, 따라하면서 소름돋게 포인트 잘 집어주기도 하고 ㅎㅎ
에일린님이 저의 힘든 시절을 살려주셔서 감사해요 🧘🏻♀️💞
물론 지금은 그 시기들을 지나 행복합니다!
어깨는 여전히 뭉쳐서 매일밤 수면 필수템이에요🫠
즐거운 마음으로 함께해 주셔서 감사드려요~ 행복한 시기를 맞고 계시다니 저도 행복합니다! 앞으로도 꾸준히 함께해요 🙏🏻
에일린님~🙇🏻♀️
2년 전에 올려주신 랜덤요가 새버전도 해보고싶어요😌
기회가 되신다면 부탁드려용🫶🏻😉🧘🏻♀️
넵! 또 만들어볼게용 😆
에일린님과 함께 주말에 찌뿌둥한 몸을 꾸준히 풀어줘야겠습니다😂❤
새로운 영상 업로드 감사해요 💓
하루 종일 앉아있으면서 수험생으로 지내고 있는데 제 최애인 에일린님의 모닝요가와 잠들기 전 스트레칭+ 명상 요가는 사랑입니다 😢😊
즐거운 마음으로 함께해 주셔서 감사드립니다~ 잠들기 전 스트레칭 + 명상요가는 사랑이죠 💜
영상보면서 따라서 해보니까 어깨 뭉친것도 풀리는것 같아요~
화요일 새벽에 일 나가기전에 따라하면서 힐링받고 갑니다~♥♥♥
힐링되셨다니 다행입니다 😁
허리시술하고 부드러운요가찾는데 에일린님 요가 따라하기 쉽고 편하게 스트레칭되요 감사합니다 ❤강쥐넘귀여워요~~
함께해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
겨울이라 그런지 몸이 계속 붓는 것 같아서 요가했어용 항상 따뜻한 무드의 영상 감사합니다 :)
정말 잘 따라오셨습니다~ 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
에일린님 영상으로 아침저녁 운동중입니다. 항상 감사합니다 !
꾸준히 함께해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안한 밤 되세요 🙏🏻
덕분에 건강한 하루 시작합니다.감사해요❤
편안한 하루 되시길 바랍니다 😄
저도 그냥 잘까하다가 뜨끈뜨끈한 영상에 홀려 하고잡니다❤❤에일린님 최고!!😊
너무너무 잘 따라오셨어요 😆
시켜주세요… 보리 명예맘…🥺🤍🐶 보리 매니아입니다…
오늘 아침 일어나면서 등어깨 쪽에 담이 들려 고생했는데, 요 스트레칭으로 한결 나아진 기분입니다ㅜㅜ! 어깨 쪽 영상 하나 더 보면서 수련하려구요 헤헤
그나저나 평소 선생님 요가옷을 보면서 넘 예쁘다 생각했는데, 이런 이벤트 좋아요..💛
오늘도 저에게 긍정적인 기운을 주셔서 감사합니다!
보리 너무 오랜만에 왔죠~ 명예맘 당첨 되셨습니다!! 😆 즐거운 수련 되셨길 바랍니다
에일린 선생님 덕분에 기나긴 군생활동안 마음 편히, 몸도 건강히 잘 보낸 것 같아요!
전역이 얼마 남지 않았지만 사회 나가서도 계속 요가를 하게 될 것 같아요
앞으로도 계속 잘 부탁드립니다ㅎㅎ😊
도움되셨다니 다행입니다~ 앞으로도 꾸준히 함께 수련해요 🙏🏻
요가 첫 시작을 에일린님 영상으로 했어요!
사실 어려운 동작도 있었지만 꾸준히 하다보니 몸이 변하고 나아지는 게 느껴지더라구요
몸이 찌뿌둥할 때가 정말 많은데 덕분에 시원하게 풀고, 조금 더 건강한 몸을 만들 수 있는 것 같아요 ㅎㅎ
반갑습니다~ 꾸준히 함께 수련할 수 있기를 바랍니다 😁
귀여운 댕댕이 오랜만 ❤반갑습니다 ㅎ
오랜만이죵 😆
몸이 찌뿌둥해서 우연히 요가검색하고 따라해본 첫영상인데 체력부족이었는지 스트레칭만 해도 땀이 나길래 놀랐어요.. 엄청 시원해요❤❤ 사랑스런 강아지의 움직임에 더 집중해서 볼 수 있었던 거 같아요ㅋㅋ😊
정말 잘 오셨습니다! 즐거운 수련 되셨길 바래요 🙏🏻
아침에 일어나서 하기 딱 좋아요
오늘 덕분에 개운하게 시작합니당❤
편안한 아침 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
아침 요가 잘 보겠습니다 ☺️☺️ 오늘도 감사합니다!
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
오랜만에 요가 다시 시작합니다 에일린님이랑 함께 이번에는 꼭 오래오래 하기를...!!
정말 잘 오셨습니다! 오래오래 함께해요 😁
cute puppy 🐕🥰, thanks for sharing heart 🙏😘
Thank you so much 😁
전신이 아주 개운해져서 너무 좋습니다😍 넘너무 감사합니다💗
즐거운 수련 되셨길 바래요 🙏🏻
오늘도 하루의 마무리를 요가로 할수있음에 감사합니당❤
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
몇달 운동을 쉬었는데 몸이 찌뿌둥해서 에일린 요가 찾아왔어요 ❤ 연말 잘보내세요 나마스테
정말 잘 오셨습니다~ 편안한 연말 되시길 바랍니다
마음까지 쓰다듬어주는 요가네요❤
함께해 주셔서 감사드립니다~! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
저도 동감이요^^
찌부둥한 날 전신 요가 몸이 가볍습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 👏👏👏
함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
@@에일린mindyoga 감사합니다 행복한 하루 되세요 🙏🙏🙏
Beautiful Yoga. You look great Eileen! 🙏🙏🥰🥰🌺🌺
Thank you so much 😊
영상 정말 도움 많이 받고 있어요! 목소리가 넘 좋으세요:)
감사합니다 😁 즐거운 수련 되셨길 바래요 🙏🏻
오늘도 감사히 수강하고 갑니다. 😊
오늘도 편안하게 마무리 하시길 바랍니다 🙏🏻
강아지 너무 귀엽네요😊
감사합니당 😆
시원해요 감사합니다
보리야!!!! 보리 너무너무 오랜만이에요 너무너무 ㅜㅜ♡
너무 오랜만이죠 😆
개운해요 빡센거하긴 부담스러웠는데 감사합니다
편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
2024.3.19(화)-스트레칭 완료🙏🏻감사합니다🐶
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄
늦은 퇴근과 웨이트로 뭉친 몸 이 영상으로 마무리합니다
감사합니다
함께해 주셔서 감사드려요~ 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😁
에일린님~ 홈페이지에 요가, 명상, 마음챙김에 관한 글 읽어봤는데 너무 좋았어요. 연재가 중단된 것 같은데 앞으로 연재 예정 없으실까요?
감사합니다~ 글은 가끔씩 쓰고 있는데 연재가 계속 늦어지고 있네요~ 조만간 다시 연재할 예정입니다 😁
@@에일린mindyoga 답변감사합니다!! 에일린님 하나 더 여쭈어도 괜찮을까요? 혹시 출간 계약이 되어 계신지 궁금합니다:) 인스타에 댓글과 디엠 남겨드렸는데 확인 부탁드려도 괜찮을까요?
요가 스트레칭을 잘 볼게요
고마워요, 정말 좋아해요
좋은 영상 감사합니다.
함께해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
장마의시작.비소리들으며 기분좋게
마칩니다 가볍지만 시원하네요
나마스떼^^24 06 29
오늘도 편안하게 마무리 하셔요 🙏🏻
저도 강아지 키우고 싶네용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 귀엽죵…😆😆