Βίκυ μου πολυ ωφέλιμες οι γνώσεις που μοιράζεσαι μαζί μας! Σε ευχαριστούμε πολύ! Σε παρακολουθώ πολλά χρόνια και ξέρω ότι έχεις πολλές γνώσεις πάνω σε αυτό το αντικείμενο. Συνέχισε να μας βοηθάς! Μετά από τόσα χρόνια νιώθω σαν να σε γνωρίζω, σαν να είσαι φίλη μου! 💙
Καλή αρχή Βίκυ μου αγαπημένη τόσα χρόνια στο γυαλί!!!Θέλουμε να σε βλέπουμε να μαθαίνουμε πράγματα από σένα!!!Να συνεχίσεις δυναμικά αυτό που κάνεις!!!Σε αγαπάμε!!!❤❤❤
Χατζηβασιλείου!!!! διαφορετικη!!! ξεχωριστή!!! μοναδική!! με γνώσεις ! πάντα διαβασμενη! ενημερωμένη για όλα τα θέματα! μια πορεία διαδρομή θες ?κ μέχρι σήμερα πολύ καλή !! όπως πολύ χαμηλό προφίλ!!! το βασικό? έχει παιδεία!!! κ επίπεδο!!! ότι και να κάνει ? πάντα επιτυχίες έχει!!! καλή αρχή....
Ανθρωποι σαν και σενα εχουν πολλα να πουν και πολλα να μαθουν αλλους. Καλη πρωτοβουλια. Μας λειπει πολυ η αγαπημενη εκπομπη οπου συνηθησαμε να σε βλεπουμε αλλα ολα για καποιο λογο γινονται. Καλη τυχη και νασαι παντα καλα !
Αχ Βίκυ μου καλά τα λες,άριστα καλή μου τα λες.. εσύ τα εφαρμόζεις κούκλα μου όσα προτείνεις..εμείς περισσότερο σε χαζεύουμε παρά τηρούμε..λέγε λέγε όμως κάτι μένει!...καθεις θα κρατήσει τα του μέτρου του,απ'οσα σωστά και ενημερωμένα προτείνεις.Σε πιστεύουμε παντως..είσαι το ζωντανό παραδειγμα !! Ευχαριστούμε καλή μου.
Καλησπέρα Βίκυ Θέλω να σε συγχαρώ,, για οτι κάνεις,,αλλά και για τα βιβλία σου ,, σήμερα τελείωσα το πρώτο που πείρα ,,το βιβλίο σού,( κάν' το να συμβεί ΤΩΡΑ ),μόλις το διάβασα ,,σε ευχαριστούμε πολύ Σε έχω σε εκτίμηση πολύ,, Ήθελα να στο πω,,και βρήκα την ευκαιρία εδώ ❤🙏
I liked the fruit smoothie &I use cinnamon even in my coffee..love Canella, honey..lots of lemons! The third plate was great w/ the graviera &oranges, walnuts, honey...does the apple work the same way? Efcharisto poli👍🤗
πόλυ ενδιαφέρον θέμα, θα κέντριζε ακόμα πιο πόλυ το ενδιαφέρον μας αν ήταν πιο διακριτικο το σκονάκι και είχε καλύτερο ήχο..αναμένουμε για τα επόμενα, με μια πιο χαλαρή και άνετη Βίκυ
Πολύ καλό το πρώτο video η διατροφή μας ενδιαφέρει πολύ και σίγουρα θα τα ακολουθήσουμε 😘(το καλύτερο :το αυγό ‘δεν θα το φάτε τηγανητό 😂😂😂είσαι θεά Βίκυ ❤️)
Ευχαριστούμε για τις χρήσιμες συμβουλές ❣️❣️προσωπικά σε θαυμάζω για το σώμα σου (εκτός φυσικά από την τηλεοπτική πορεία- στα'γραψα στο 1ο βιντεάκι). Το μήλο μου φέρνει χώνεψη κ πεινάω παρά πολύ, αλλά το τρώω άνετα!!💜💙💛💚 (Νομίζω χρειάζεται μια μικρη βελτίωση η ποιότητα του ηχου- με αγάπη το σχόλιο)😘😘
Θελουμε house tour 🙃 Σου πάει το you tube!! Υπάρχουμε και μεις που έχουμε ν ανοίξουμε 5 χρονια τηλεόραση για ευνόητους λόγους!! Τίποτα τυχαίο ...τα φιλια μου και καλή αρχή Βίκυ ‼️❤️
Συγχαρητήρια Βίκυ μου και και θα συμφωνήσω ότι καλύτερα να έχεις τις σημειώσεις σου μπροστά σου χωρίς να της κρύβεις και κάτι πρέπει να γίνει καλύτερο με τον ήχο
Κυρία Χατζηβασιλείου πολύ ωραίο αυτό που κάνετε? Σας ευχαριστούμε πολύ! Μην δίνετε σημασία σε κανένα πικροχολο . Πιστέψτεμε αν δεν αξιζατε δεν θα ασχολούνταν μαζι σας!!!!!!!💝💜💚💙🎄🌟
Βίκυ μου χάρηκα πάρα πολύ που σε βλέπω!!! Ενδιαφέρον παρα πολυ το βιντεό σου Πόσο δικιο έχεις!!! ετσι ακριβώς ειναι τοσο εμπεδωτικό μπράβο σου Σ' ΑΓΑΠΑΜΕ καλή συνέχεια
Καλή αρχή Βίκυ. Μπράβο σου που μιλάς για τη γυμναστική, όπως και για την επίσκεψη στον γιατρό όταν μιλάμε για παχυσαρκία,αυτό σημαίνει σωστή και υπεύθυνη ενημέρωση. Καλό απόγευμα.
Αν ήταν σωστή θα μιλούσε και για τις διατροφικές διαταραχές και εγώ είχα φτάσει 34 κιλά και τώρα λόγω βουλιμίας είμαι παχυσαρκη και πίστεψε δεν διορθώνεται με διατροφολογο αλλά με ψυχίατρο και αν
@@ΜαρίαΚαλογ-τ7ι η Βίκυ κούκλα μου όμορφη μιλάει για τον μέσο άνθρωπο που θέλει να ελέγξει το βάρος του. Εσύ όπως είπες χρειάζεσαι συνδυασμό γιατί υπάρχει ψυχολογική ευαισθησία. Χρειάζεσαι ψυχολογική υποστήριξη, διατροφή με βάση και την ψυχολογική σου κατάσταση από ειδικό διατροφολόγο, γιατί ειδικό διατροφολόγο; Εγώ κάνω πάρα πολλά χρόνια βάρη και πότε διατροφή και προσπάθησα να κόψω τελείως τη ζάχαρη το αλεύρι και το αλάτι και είχα πολλά νεύρα όσο το έκανα αυτό( δέκα μέρες άντεξα) άρα και στη διατροφή χρειάζεται ειδικος. Μια ήπια γυμναστική ( πάλι με τη συμβολή του ειδικού που θα σε παρακολουθεί ψυχολογικά) θα σε βοηθήσει και σωματικά και ψυχολογικά. Αυτά από εμένα μακάρι να σε βοήθησα. Χρόνια πολλά καλή χρονιά με υγεία☺️
@@spartancopida2114 @@spartancopida2114 κι εγώ γυμναζομουν αλλά εμμονικα για αυτό ημν 34 κιλά έτρωγα λιγο και ήθελα να το κάψω. Προσπάθησα σε ειδικούς διατροφολογους και ψυχιατρους. Το θέμα είναι ότι πάντα σιχαινομουν τον εαυτό για αυτό θα βάλω ένα τέλος σε όλο αυτό. Μόνο να μ λένε ότι παχυνα ξέρουν ότι νοσηλεύτηκα 3 μήνες με ανορεξία ότι νοσουσα 3 χρόνια από νευρική ανορεξία και πέθανα και ξαναεπανηλθα κάνεις μόνο να αδυνάτισω μου λένε
@@ΜαρίαΚαλογ-τ7ι εμένα προσωπικά δεν με ενδιέφερε ποτέ η γνώμη των άλλων όσο αφορά την εμφάνιση μου, δεν την έλαβα ποτέ υπόψη μου γιατί πολύ απλά δεν με ενδιαφέρει. Σου προτείνω να μιλήσεις με έναν ειδικό και να μην ακούς τι σου λέει ο ένας και ο άλλος. Ένας ειδικός για θέματα ψυχικής υγείας είναι μια καλή αρχή, τα υπόλοιπα θα μπουν σε τάξη μετα από αυτό.
Καλή αρχή, πολύ σωστό το βιντεάκι, σας ευχαριστούμε πολύ, για όλες τις συμβουλές.....❤ Σας εύχομαι από καρδιάς καλοτάξιδα η εκπομπή σας αλλά και το καινούργιο σας βιβλίο...❤❤❤
Η ποιότητα ήχου των βίντεο σας είναι κάτω του μετρίου. Χρησιμοποιήστε ένα μικρόφωνο πέτου Lavalier (ψείρα). Τα ενσύρματα είναι πολύ φθηνά, τα ασύρματα είναι λίγο ακριβά. Υπάρχουν σε αλυσίδες καταστημάτων στην Ελλάδα και σε ιντερνετικά μαγαζιά. Οι περισσότερες κάμερες έχουν υποδοχή για μικρόφωνο. Αν δεν έχουν ίσως να είναι συμβατά με ασύρματα Bluetooth μικρόφωνα πέτου. Τα Bluetooth μικρόφωνα πέτου είναι συμβατά με τα περισσότερα κινητά τηλέφωνα με κάμερα. Θα παρατηρήσετε μεγάλη διαφορά στην ποιότητα του ήχου.
ΒΙΚΗ ΣΕ ΥΠΈΡ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ. ΑΓΑΠΗΜΈΝΗ ΜΑΣ ΦΊΛΗ.... ΔΏΣΕ ΜΑΣ ΚΑΙ ΒΙΒΛΙΟ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ. Σ" ΛΑΤΡΕΎΟΥΜΕ. ΑΝΑΤΟΛΗ+ΡΑΛΙΑ... ❤️ 🌹💗🌹💚💗💋🌹💗🌹💗🌹💗🌹💗
Βικυ συγχαρητήρια! Θα ήθελα, προσωπικά, περισσότερα βίντεο προκειμένου να υπάρχει μια συνεχή και σταθερή προσπάθεια αυτοβελτιωσης μέσω αυτών. Ο, τι κάνεις ειναι πράγματικα ιδιαίτερο.
Πρώτον χρειάζεται βελτίωση στον ήχο. Δεύτερον δεν χρειαζόταν να κρύψεις τις σημειώσεις σου πίσω απ την γλάστρα και να αγωνιάς για τις ματιές στα γραφόμενα. Βάλε τα χαρτιά σου δίπλα και βλέπε , αφού δεν έμαθες απ έξω το μάθημα σου . Τρίτον, Καλή Αρχή!
Δεν ειναι λαθος να εχει σημειώσεις.. Εδω ο πρωθυπουργός στις ομιλιες του φερνει σημειωσεις. Μην σχολιαζουμε ανουσια πράγματα. Φυσικα και να εχει σημειωσεις..
@@chrisvaxevanis6392 Λάθος κατάλαβες. Δεν είπε κανείς να μην έχει σημειώσεις. Να μη τις κρύβει γιατί είναι άσχημο να χάνετε το βλέμμα. Μπορεί να τις έχει δίπλα της.
Γειτόνισσα εύχομαι καλή αρχή! μία δεύτερη (πολυ σημαντικη) ευχή είναι να μην επιτρέψεις το youtube να σου μεταλλάξει (πλήρως) την τηλεοπτική σου ταυτότητα.
Καλή αρχή, ένα μικρόφωνο πάνω σου συνδεδεμένο στην υποδοχή της κάμερας, και όχι ηχογράφηση από την κάμερα απευθείας (κακή ηχώ, κακος ήχος) . Είναι κρίμα αδικείται η όμορφη εικόνα / φωτογραφία
Γειά σας! Χάρηκα πολύ που σας είδα και σας άκουσα σε αυτό το βίντεο, γιατί με ενδιαφέρει. Ενα από τα 7 τρόφημα είναι ο μαιντανός που πρέπει να πίνω ένα ποτήρι χυμό, πριν το μεσημεριανό φαγητό προφανώς. Δλδ, πώς το φτιάχνομε; οπως το χαμομήλι σε αφέψημα, ή στο blender με νερό; Μετά όμως, μιλήσατε για σέλερι. Είναι το ίδιο φυτό;
Καλή αρχή... Τα θέματα σου θα ναι τέλεια... Το ξέρω.. Αλλά βελτίωσε τον ήχο και όντως τις σημειώσεις σου καλύτερα να τις έχεις μπροστά και όχι κρυμμένες...
ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΑ ΟΛΑ ΜΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΑΛΛΑ ΠΩΣ ΘΑ ΤΑ ΤΡΏΩ ΠΡΙΝ ΤΟ ΦΑΓΗΤΌ ΜΕΤΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΌ ΟΛΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΒΟΗΘΕΊΣΤΕΜΑΙ ΛΙΓΟ ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΩ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΠΟΛΎ.............ΉΣΑΣΤΕ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΉ
Το αβοκάντο θεωρείται φρούτο 🥰 όπως και η τομάτα. Επειδή έχουν καρπό...(δηλ το κουκούτσι ή τα σπόρια). Έτσι γίνεται ο διαχωρισμός από φρούτα σε λαχανικά.
σε ευχαριστω αν και χρησιμοποιηθω αυτες τις τροφες ησουν υπεροχη συνεχισε...................θα ηθελα να μου πεις στη χριστιανικη νηστεια το αυγο πως θα το αντικαταστησω?οπως και το σολομο?.........σε αγαπω
Gia sas We were watching your show and never got to watch what the fourth plate was ..The video stopped when u said u r going on a commercial. Pos mboroume na thoume to ypolipo video? Efcharisto..poli enthiaferon🤗
Σε ευχαριστώ! Αλλά ποιες είναι οι ώρες που πρέπει να τρώμε τα φρούτα; Εγώ τώρα πήγα πενήντα πέντε (55),ετών , είμαι σε κλημακτήριο τέσσερα χρόνια , άλλαξε ο μεταβολισμός μου. Διάβασα πως πρεπει.να πίνω χυμούς φρούτων πρωΐ και βράδυ, δεν ξέρω τι να.κανω έκανα κοιλίτσα.θελω να την χάσω , δεν πέφτουν τα κιλά.
Ευχαριστούμε για τις συμβουλές, μια ερώτηση. Στο χυμό σέλερι περιλαμβανονται μόνο τα φύλλα ή και το κοτσάνι και σε ποια αναλογία; Επίσης μπορούμε να βάλουμε και λίγο αλάτι μέσα ή καλύτερα να το αποφύγουμε εντελώς;
Eιναι μύθος το ότι το σώμα με συγκεκριμένες τροφές μάλιστα,μπορεί να χάσει λίπος από συγκεκριμένα σημεία (κοιλιά, γλουτοί, χέρια).Το σώμα χάνει το λίπος συνολικά,από όλο το σώμα,πράγμα που σημαίνει ότι προφανώς στο σημείο που θα φανεί πιο γρήγορα είναι η διαφορά είναι τα σημεία στα οποία έχουμε λιγότερες λιποαποθηκες και όσο προχωράμε την προσπάθεια απώλειας γίνεται ορατή η διαφορά και στα υπόλοιπα.Υπαρχουν πολλά άρθρα και βίντεο διαιτολόγων-διατροφολογων στο διαδίκτυο που αναλύουν και καταρρίπτουν αυτό το μύθο.Οπως επίσης δεν υπάρχουν μαγικές τροφές που καίνε λίπος ως δια μαγείας.Ο μόνος τρόπος να χαθεί το λίπος είναι το θερμιδικό έλλειμμα,δηλαδή να καταναλώνουμε (λίγο)λιγότερες θερμίδες από όσες δαπαναμε καθημερινά.Ειτε φας 80 θερμίδες από φρούτα είτε φάε 80 θερμίδες από πίτσα,αν υπάρχει συνολικό έλλειμμα μέσα στη μέρα,ο στόχος πάλι έχει πετύχει.Αυτος είναι και ο λόγος για τον οποίο άτομα τα οποία δεν τρώνε και τόσο υγιεινά χάνουν και εμείς δεν καταλαβαίνουμε γιατί (δε μιλάμε για αυτούς που έχουν από τη φύση τους τάση να είναι πιο "αδύνατοι").Αυτος είναι και ο λόγος για τον οποίο όλες οι δίαιτες (κετογονικη,paleo και διάφορες άλλες ψευτοδιαιτες του διαδικτύου)λειτουργούν ως προς την απώλεια,παρόλο που κάνουν πολύ κακό στον οργανισμό και φυσικά είναι μη διατηρησιμες μακροπρόθεσμα,και τελικά τα ξαναπαιρνουμε πίσω,όσα χάσαμε και με τόκο πολλές φορές.Γιατι μεν "λανσάρουν"ότι είναι επιτυχείς επειδη περιλαμβανουν τροφές-θαυματα,στην πραγματικότητα είναι επιτυχείς γιατί στους περισσότερους ανθρώπους δημιουργούν ενεργειακό έλλειμμα.Επίσης όπως δεν υπάρχουν μαγικές τροφές (ναι και ο όρος superfood είναι προϊόν μάρκετινγκ),δεν υπάρχουν παχυντικες τροφές,υπάρχει το μέτρο.Ολες οι τροφές είναι καλές,ναι και η Μερέντα,και το γλυκάκι και τα μακαρόνια και τα πάντα.Υπαρχει το μέτρο.Η υγιεινή σχέση με το φαγητό ξεκινάει από εκεί,να έχεις φιλικές σχεσεις με κάθε τροφή,και να μην φοβάσαι καμία ούτε φυσικά να υποδουλώνεσαι σε καμία.Ωστοσο δε σημαίνει πως το σώμα παίρνει τα ίδια θρεπτικά συστατικά και από τα δύο.Ειναι χίλιες φορές καλύτερα να κάνεις μια "υπερβολη" τρώγοντας παραπανω φρούτα πάρα να κάνεις υπερβολή να φας τις ίδιες θερμίδες παραπάνω Μερέντα ας πούμε,γιατί στην περίπτωση των φρούτων εκτός από τις παραπάνω "θερμίδες" το σώμα παίρνει παραπάνω θρεπτικά συστατικά,ενώ από τη Μερέντα όχι.Η υγιεινή μεσογειακή διατροφή, είναι επιστημονικά αποδεδειγμενα το καλύτερο μοντέλο διατροφής στον κόσμο ακριβώς επειδή είναι η επιτομή της μεσότητας και της ισορροπίας,και θησαυρός θρεπτικών συστατικών,που καμία άλλη διατροφή δεν προσφέρει,και για αυτό μόνο η ισορροπημένη διατροφή, άσκηση και τρόπος ζωής σαν αυτό διαπλάθει υγιή σώματα(και υγιείς νους).Και η προσπάθεια που είναι σταθερή,χωρίς απότομους και γρήγορους ρυθμούς,χωρίς άγχος και πίεση,που μας ταιριάζει και δεν σκεφτόμαστε καν ότι είμαστε σε κάποια"δίαιτα",είναι αυτή που φέρνει τελικά τις πιο θεαματικές και τις πιο μόνιμες αλλαγές,στη διάθεσή, το σώμα,τον τρόπο σκέψης,στα πάντα.Αυτα από μια κοπέλα που νίκησε μία μακρά μάχη με την ορθορεξια και την ανορεξία❤️
Βίκυ μου πολυ ωφέλιμες οι γνώσεις που μοιράζεσαι μαζί μας! Σε ευχαριστούμε πολύ! Σε παρακολουθώ πολλά χρόνια και ξέρω ότι έχεις πολλές γνώσεις πάνω σε αυτό το αντικείμενο. Συνέχισε να μας βοηθάς! Μετά από τόσα χρόνια νιώθω σαν να σε γνωρίζω, σαν να είσαι φίλη μου! 💙
🥰
Καλή αρχή Βίκυ μου αγαπημένη τόσα χρόνια στο γυαλί!!!Θέλουμε να σε βλέπουμε να μαθαίνουμε πράγματα από σένα!!!Να συνεχίσεις δυναμικά αυτό που κάνεις!!!Σε αγαπάμε!!!❤❤❤
Biqi mu omorfi /ego ime i Suzan/dhen ksero na grafo elenika /ise prefekt kukla qe mia gjineka me orama!Bravo!
Χατζηβασιλείου!!!! διαφορετικη!!! ξεχωριστή!!! μοναδική!! με γνώσεις ! πάντα διαβασμενη! ενημερωμένη για όλα τα θέματα! μια πορεία διαδρομή θες ?κ μέχρι σήμερα πολύ καλή !! όπως πολύ χαμηλό προφίλ!!! το βασικό? έχει παιδεία!!! κ επίπεδο!!! ότι και να κάνει ? πάντα επιτυχίες έχει!!! καλή αρχή....
❤
Ανθρωποι σαν και σενα εχουν πολλα να πουν και πολλα να μαθουν αλλους. Καλη πρωτοβουλια. Μας λειπει πολυ η αγαπημενη εκπομπη οπου συνηθησαμε να σε βλεπουμε αλλα ολα για καποιο λογο γινονται. Καλη τυχη και νασαι παντα καλα !
Σε ευχαριστώ πολύ Χριστός Ανέστη χρόνια πολλά κ ευλογημένα!!!!!!!
Αχ Βίκυ μου καλά τα λες,άριστα καλή μου τα λες.. εσύ τα εφαρμόζεις κούκλα μου όσα προτείνεις..εμείς περισσότερο σε χαζεύουμε παρά τηρούμε..λέγε λέγε όμως κάτι μένει!...καθεις θα κρατήσει τα του μέτρου του,απ'οσα σωστά και ενημερωμένα προτείνεις.Σε πιστεύουμε παντως..είσαι το ζωντανό παραδειγμα !! Ευχαριστούμε καλή μου.
😘
Ευχαριστούμε Βίκυ για τις υπέροχες και χρήσιμες προτάσεις.
Καλησπέρα Βίκυ
Θέλω να σε συγχαρώ,, για οτι κάνεις,,αλλά και για τα βιβλία σου ,, σήμερα τελείωσα το πρώτο που πείρα ,,το βιβλίο σού,( κάν' το να συμβεί ΤΩΡΑ ),μόλις το διάβασα ,,σε ευχαριστούμε πολύ
Σε έχω σε εκτίμηση πολύ,,
Ήθελα να στο πω,,και βρήκα την ευκαιρία εδώ
❤🙏
Σ ευχαριστώ πολύ!!🙏❤️
Vicky μου, σε ευχαριστούμε πολύ για την βοήθεια σου. Είσαι πράγματι καταπληκτική!!!
Καλή αρχή και από εμένα Βίκυ συγχαρητήρια η καλή διατροφή είναι ότι καλύτερο για τον άνθρωπο
I liked the fruit smoothie &I use cinnamon even in my coffee..love Canella, honey..lots of lemons!
The third plate was great w/ the graviera &oranges, walnuts, honey...does the apple work the same way? Efcharisto poli👍🤗
Εύκολες κατανοητές συμβουλές. Ευχαριστούμε Βίκυ.
🥰
Καλή αρχή και τυχερή συνέχεια σε αγαπάει όλος ο κόσμος αξέχαστη Βίκυ μας
Φαε τη γλωσσα σου καλε!
Βικη..καλη..αρχη..σαγαπαμε..σε..ευχαριστουμε..για..ολα..φιλακια
το αστέρι μας ❤
Kali su arxi..mravo Su Apo London
@@mariakairaki4758 Αχαχαχαχαχααα!!! Μπορει να μην ξερει τι σημαινει καλε....
Παρά πολύ ωραίες συμβουλές
Ευχαριστώ από καρδιάς 👌 ❤
🥰
πόλυ ενδιαφέρον θέμα, θα κέντριζε ακόμα πιο πόλυ το ενδιαφέρον μας αν ήταν πιο διακριτικο το σκονάκι και είχε καλύτερο ήχο..αναμένουμε για τα επόμενα, με μια πιο χαλαρή και άνετη Βίκυ
Xmas. Βικη μου δεν έχεις καλό ειχο
Χρόνια πολλά και καλή χρονιά. Μπράβο σου...
Πολύ ωραία τα λες Βίκυ μου εισαι πάντα γλυκιά και ευχάριστη ευλογία κυριου μαζισου
Πολύ καλό το πρώτο video η διατροφή μας ενδιαφέρει πολύ και σίγουρα θα τα ακολουθήσουμε 😘(το καλύτερο :το αυγό ‘δεν θα το φάτε τηγανητό 😂😂😂είσαι θεά Βίκυ ❤️)
😜😘
Ευχαριστούμε για τις χρήσιμες συμβουλές ❣️❣️προσωπικά σε θαυμάζω για το σώμα σου (εκτός φυσικά από την τηλεοπτική πορεία- στα'γραψα στο 1ο βιντεάκι). Το μήλο μου φέρνει χώνεψη κ πεινάω παρά πολύ, αλλά το τρώω άνετα!!💜💙💛💚
(Νομίζω χρειάζεται μια μικρη βελτίωση η ποιότητα του ηχου- με αγάπη το σχόλιο)😘😘
Καλη αρχη Βυκη
μας ενθαρινεις
στην προσπαθειαμας
Μηλο Ντοματα Αμυγδαλα Αυγο Σελερι Αβοκαντο Σωλομος
Ολα νοστημα και
θρεπτικα...
Σ' ευχαριστουμε πολυ...
Ευχαριστούμε ... καλή εβδομάδα .!!! Τα λέμε την άλλη εβδομάδα Βίκη μου .;;;😘
Αγαπημενη Βικυ σε οτι κανεις εισαι υπεροχη .ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ .ΥΓ μου λειπει το τηλεοπτικο ΠΑΚΕΤΟ.
Θελουμε house tour 🙃 Σου πάει το you tube!! Υπάρχουμε και μεις που έχουμε ν ανοίξουμε 5 χρονια τηλεόραση για ευνόητους λόγους!! Τίποτα τυχαίο ...τα φιλια μου και καλή αρχή Βίκυ ‼️❤️
🥰
Ευχαριστώ για τις όμορφες. Πληροφοριες
Πολύ χρήσιμες συμβουλές!Καλή επιτυχία Βίκυ!
Βίκη πολύ ωραίο το βίντεο, ευχαριστούμε πολύ,καλή αρχή!
Συγχαρητήρια Βίκυ μου και και θα συμφωνήσω ότι καλύτερα να έχεις τις σημειώσεις σου μπροστά σου χωρίς να της κρύβεις και κάτι πρέπει να γίνει καλύτερο με τον ήχο
Καλη αρχη!! Καλη επιτυχια στο νεο σας βιβλιο!! Να το αγαπησει ο κοσμος!!
ευχαριστούμε
ΒΙΚΥ
🥰
Βίκυ μου καλή αρχή θα σε παρακολουθώ. Ο ήχος είναι χαμηλός. Θα αρχίσω δίαιτα.
Καλή αρχή Βίκη μου!!💐💐💐💐όπως πάντα κούκλα !!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Thank you.
Ομορφη Βικυ,μας δινεις χρησιμες συμβουλες,φαινεται οτι εισαι διαβασμενη...
Και επισης ευχαριστω για τις απαντησεις στις οποιες ερωτησεις μας !
❤
Μας έλειψες!!!Σε αγαπάμε καλή επιτυχία!!
🥰
Πολυ ωραιο βιντεο!!! Καλο το μηλο αλλα αν δεν ειναι βιολογικο αλλαζουν τα πραγματα...
Εισαι μια κούκλα !! Well done 👍😊
Βικη εκανε διακοπες οντως και δεν ακουγοσουν καλσ εχσριστουμε φιλακια ♥♥♥♥
Κυρία Χατζηβασιλείου πολύ ωραίο αυτό που κάνετε? Σας ευχαριστούμε πολύ! Μην δίνετε σημασία σε κανένα πικροχολο . Πιστέψτεμε αν δεν αξιζατε δεν θα ασχολούνταν μαζι σας!!!!!!!💝💜💚💙🎄🌟
Ευχαριστώ! 😘
Βίκυ μου χάρηκα πάρα πολύ που σε βλέπω!!! Ενδιαφέρον παρα πολυ το βιντεό σου Πόσο δικιο έχεις!!! ετσι ακριβώς ειναι τοσο εμπεδωτικό μπράβο σου Σ' ΑΓΑΠΑΜΕ καλή συνέχεια
🥰❤
Viki ise poli glikia ke omorfi. Se agapo poli. O Teos ke Panagia na ine panda dipla su. 🙏 🙏 💖💖🤗❤️
Καλή αρχή Βίκυ. Μπράβο σου που μιλάς για τη γυμναστική, όπως και για την επίσκεψη στον γιατρό όταν μιλάμε για παχυσαρκία,αυτό σημαίνει σωστή και υπεύθυνη ενημέρωση. Καλό απόγευμα.
Αν ήταν σωστή θα μιλούσε και για τις διατροφικές διαταραχές και εγώ είχα φτάσει 34 κιλά και τώρα λόγω βουλιμίας είμαι παχυσαρκη και πίστεψε δεν διορθώνεται με διατροφολογο αλλά με ψυχίατρο και αν
@@ΜαρίαΚαλογ-τ7ι η Βίκυ κούκλα μου όμορφη μιλάει για τον μέσο άνθρωπο που θέλει να ελέγξει το βάρος του. Εσύ όπως είπες χρειάζεσαι συνδυασμό γιατί υπάρχει ψυχολογική ευαισθησία. Χρειάζεσαι ψυχολογική υποστήριξη, διατροφή με βάση και την ψυχολογική σου κατάσταση από ειδικό διατροφολόγο, γιατί ειδικό διατροφολόγο; Εγώ κάνω πάρα πολλά χρόνια βάρη και πότε διατροφή και προσπάθησα να κόψω τελείως τη ζάχαρη το αλεύρι και το αλάτι και είχα πολλά νεύρα όσο το έκανα αυτό( δέκα μέρες άντεξα) άρα και στη διατροφή χρειάζεται ειδικος. Μια ήπια γυμναστική ( πάλι με τη συμβολή του ειδικού που θα σε παρακολουθεί ψυχολογικά) θα σε βοηθήσει και σωματικά και ψυχολογικά. Αυτά από εμένα μακάρι να σε βοήθησα. Χρόνια πολλά καλή χρονιά με υγεία☺️
@@spartancopida2114 @@spartancopida2114 κι εγώ γυμναζομουν αλλά εμμονικα για αυτό ημν 34 κιλά έτρωγα λιγο και ήθελα να το κάψω. Προσπάθησα σε ειδικούς διατροφολογους και ψυχιατρους. Το θέμα είναι ότι πάντα σιχαινομουν τον εαυτό για αυτό θα βάλω ένα τέλος σε όλο αυτό. Μόνο να μ λένε ότι παχυνα ξέρουν ότι νοσηλεύτηκα 3 μήνες με ανορεξία ότι νοσουσα 3 χρόνια από νευρική ανορεξία και πέθανα και ξαναεπανηλθα κάνεις μόνο να αδυνάτισω μου λένε
@@ΜαρίαΚαλογ-τ7ι εμένα προσωπικά δεν με ενδιέφερε ποτέ η γνώμη των άλλων όσο αφορά την εμφάνιση μου, δεν την έλαβα ποτέ υπόψη μου γιατί πολύ απλά δεν με ενδιαφέρει. Σου προτείνω να μιλήσεις με έναν ειδικό και να μην ακούς τι σου λέει ο ένας και ο άλλος. Ένας ειδικός για θέματα ψυχικής υγείας είναι μια καλή αρχή, τα υπόλοιπα θα μπουν σε τάξη μετα από αυτό.
Μπράβο Βίκυ μου σε ευχαριστώ πολύ για της συμβουλές σου, σε αγαπάμε πολύ
Καλή αρχή!!!! Ο ήχος χάλια σα να βγαίνει από το υπέρ πέραν
Υπέροχα τα βίντεό σας! Με όλο το θάρρος , αν θέλετε κοιτάξτε την βελτίωση του ήχου .
Καλή αρχή, πολύ σωστό το βιντεάκι, σας ευχαριστούμε πολύ, για όλες τις συμβουλές.....❤
Σας εύχομαι από καρδιάς καλοτάξιδα η εκπομπή σας αλλά και το καινούργιο σας βιβλίο...❤❤❤
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ. ΦΩΣΤΗΡΑ ΑΠΌ ΚΥΠΡΟ
ΚΑΛΗΜΈΡΑ ωραία αυτά που λετε οταν υπάρχει προβλημα με το στομαχι τη κανουμε ευχαριστώ
Μπράβο Βίκυ,πολύ ωραίο βίντεο!!🌲☃️
Συγχαρητήρια Βίκυ! Όλο και καλύτερα εύχομαι. Λίγο περισσότερο χαμόγελο μου έλειψε. Αφού τό `χεις ούτως ή άλλως.❤❤❤
🥰
mental illness and
Καλή αρχή!! Σε αγαπάμε φιλάκια! Συνέχισε έτσι! 💕💕💕
Ευχαριστούμε πολύ Βίκυ μου! Καλή αρχή και σ'αγαπάμε!
Σε βλεπω σχεδον 30 χρονια να εισαι παντα σεξυ ΒΙΚΑΡΑ ατελειωτη.!♥ θελουμε ερωτικα τιπς♥
Βίκυ, χαμογέλα περισσότερο. Δείχνεις σφιγμένη και αγχωμένη. Χαλάρωσε και απόλαυσέ το, έχεις όλη την αγάπη μας!!!
Απλώς είναι χαμηλων τόνων οχι σαν μερικες μερικές που νομίζουν οτι τους ανηκει το RUclips επειδή γιναν γνωστές απο την τηλεόραση!
Η ποιότητα ήχου των βίντεο σας είναι κάτω του μετρίου. Χρησιμοποιήστε ένα μικρόφωνο πέτου Lavalier (ψείρα). Τα ενσύρματα είναι πολύ φθηνά, τα ασύρματα είναι λίγο ακριβά. Υπάρχουν σε αλυσίδες καταστημάτων στην Ελλάδα και σε ιντερνετικά μαγαζιά.
Οι περισσότερες κάμερες έχουν υποδοχή για μικρόφωνο. Αν δεν έχουν ίσως να είναι συμβατά με ασύρματα Bluetooth μικρόφωνα πέτου.
Τα Bluetooth μικρόφωνα πέτου είναι συμβατά με τα περισσότερα κινητά τηλέφωνα με κάμερα.
Θα παρατηρήσετε μεγάλη διαφορά στην ποιότητα του ήχου.
Ευχαριστούμε!!
ΒΙΚΗ ΣΕ ΥΠΈΡ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ. ΑΓΑΠΗΜΈΝΗ ΜΑΣ ΦΊΛΗ.... ΔΏΣΕ ΜΑΣ ΚΑΙ ΒΙΒΛΙΟ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ. Σ" ΛΑΤΡΕΎΟΥΜΕ. ΑΝΑΤΟΛΗ+ΡΑΛΙΑ... ❤️ 🌹💗🌹💚💗💋🌹💗🌹💗🌹💗🌹💗
Βικυ συγχαρητήρια!
Θα ήθελα, προσωπικά, περισσότερα βίντεο προκειμένου να υπάρχει μια συνεχή και σταθερή προσπάθεια αυτοβελτιωσης μέσω αυτών. Ο, τι κάνεις ειναι πράγματικα ιδιαίτερο.
ΚΑΛΉ ΑΡΧΉ ΒΊΚΥ ΜΟΥ,ΩΡΑΊΕΣ ΚΑΙ ΧΡΉΣΙΜΕΣ ΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΈΣ ΣΟΥ,ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΠΟΛΎ 😗
LOvely! I'm living I'm spectacular Norway and i love to eat delicious salmon every day!!!!
Viky mou Sagapo poli Kali arxei Nase Pana kala Kai seyxarito poli Gia to Video ayto filakia♥️😘
Παρα πολυ καλα θα λες!!! Εφχαριστο πολυ!!!
Πολυ ωραια ολα οσα μας ειπες Βυκη μου💕💕💕καλη αρχη
Καλή αρχή με πολύ μεράκι και αγάπη για αυτό που κάνεις!! Να 'σαι πάντα καλά!! 😘 😘
Καλη αρχη!!ο ηχος εχει ενα θεματακι!!❤
Πρώτον χρειάζεται βελτίωση στον ήχο.
Δεύτερον δεν χρειαζόταν να κρύψεις τις σημειώσεις σου πίσω απ την γλάστρα και να αγωνιάς για τις ματιές στα γραφόμενα.
Βάλε τα χαρτιά σου δίπλα και βλέπε , αφού δεν έμαθες απ έξω το μάθημα σου . Τρίτον, Καλή Αρχή!
Δεν ειναι λαθος να εχει σημειώσεις..
Εδω ο πρωθυπουργός στις ομιλιες του φερνει σημειωσεις.
Μην σχολιαζουμε ανουσια πράγματα.
Φυσικα και να εχει σημειωσεις..
@@chrisvaxevanis6392 Λάθος κατάλαβες. Δεν είπε κανείς να μην έχει σημειώσεις. Να μη τις κρύβει γιατί είναι άσχημο να χάνετε το βλέμμα. Μπορεί να τις έχει δίπλα της.
Τέλειο το θέμα!! Η ένταση του βίντεο είναι λίγο χαμηλή όμως!!
Bravo Viky🍓
Γειτόνισσα εύχομαι καλή αρχή! μία δεύτερη (πολυ σημαντικη) ευχή είναι να μην επιτρέψεις το youtube να σου μεταλλάξει (πλήρως) την τηλεοπτική σου ταυτότητα.
Συγχαρητηρια Βικυ
Καλησπερα Βικυ,
Το Σελερυ χυμο ,
για ποσο καιρο μπορουμε να το πινουμε, ειναι επικινδινο στο αιμα?
Καλη αρχή Βίκη!!!
Καλή αρχή, ένα μικρόφωνο πάνω σου συνδεδεμένο στην υποδοχή της κάμερας, και όχι ηχογράφηση από την κάμερα απευθείας (κακή ηχώ, κακος ήχος) . Είναι κρίμα αδικείται η όμορφη εικόνα / φωτογραφία
Καλή αρχή! Χαίρομαι πολύ που άνοιξες κανάλι.❣️
Καλή αρχή.Τελειο το θέμα σου και να συνεχίσεις δυνατά.☀️☀️☀️☀️☀️☀️
ΣΕυχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση των προϊόντων τροφών που μας βηθας πάρα πολύ συνέχισε την ενημερωση
Γειά σας! Χάρηκα πολύ που σας είδα και σας άκουσα σε αυτό το βίντεο, γιατί με ενδιαφέρει. Ενα από τα 7 τρόφημα είναι ο μαιντανός που πρέπει να πίνω ένα ποτήρι χυμό, πριν το μεσημεριανό φαγητό προφανώς. Δλδ, πώς το φτιάχνομε; οπως το χαμομήλι σε αφέψημα, ή στο blender με νερό; Μετά όμως, μιλήσατε για σέλερι. Είναι το ίδιο φυτό;
Πολυ ωραιο βιντεο τα μαλλια σας τη χρωμα ειναι χαλκινα?
Το 5.70 , κανέλα. 😘
Eμένα μου άρεσαν όλα πολύ! Είσαι τέλεια!!!!
Καλή αρχή... Τα θέματα σου θα ναι τέλεια... Το ξέρω.. Αλλά βελτίωσε τον ήχο και όντως τις σημειώσεις σου καλύτερα να τις έχεις μπροστά και όχι κρυμμένες...
Δεσποινα Ρεκ
Συγχαρητήρια, καλή αρχή!
ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΑ ΟΛΑ ΜΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΑΛΛΑ ΠΩΣ ΘΑ ΤΑ ΤΡΏΩ ΠΡΙΝ ΤΟ ΦΑΓΗΤΌ ΜΕΤΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΌ ΟΛΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΒΟΗΘΕΊΣΤΕΜΑΙ ΛΙΓΟ ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΩ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΠΟΛΎ.............ΉΣΑΣΤΕ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΉ
Το αβοκάντο θεωρείται φρούτο 🥰 όπως και η τομάτα. Επειδή έχουν καρπό...(δηλ το κουκούτσι ή τα σπόρια). Έτσι γίνεται ο διαχωρισμός από φρούτα σε λαχανικά.
σε ευχαριστω αν και χρησιμοποιηθω αυτες τις τροφες ησουν υπεροχη συνεχισε...................θα ηθελα να μου πεις στη χριστιανικη νηστεια το αυγο πως θα το αντικαταστησω?οπως και το σολομο?.........σε αγαπω
Με περισσότερα αμύγδαλα 😘
Gia sas We were watching your show and never got to watch what the fourth plate was ..The video stopped when u said u r going on a commercial.
Pos mboroume na thoume to ypolipo video? Efcharisto..poli enthiaferon🤗
Ενδιαφέρον κανάλι χρειαζόταν μπράβο Βίκυ συνέχισε και ανέβασε κι άλλα βίντεο
Καλησπέρα! Το κεφίρ δεν βοηθάει για το κοιλιακό λίπος;
Καλή αρχή. Μπορείς να κάνεις ένα βίντεο με διατροφή για χάσιμο βάρους μέχρι τις γιορτές
Θα προσπαθήσω να το προλάβω αν και έχω κάνει ήδη άλλον προγραμματισμό. 😘
Vicky's Vita Ευχαριστώ. Είσαι πολύ θετικός άνθρωπος και το μεταδίδης
By
Σε ευχαριστώ! Αλλά ποιες είναι οι ώρες που πρέπει να τρώμε τα φρούτα; Εγώ τώρα πήγα πενήντα πέντε (55),ετών , είμαι σε κλημακτήριο τέσσερα χρόνια , άλλαξε ο μεταβολισμός μου. Διάβασα πως πρεπει.να πίνω χυμούς φρούτων πρωΐ και βράδυ, δεν ξέρω τι να.κανω έκανα κοιλίτσα.θελω να την χάσω , δεν πέφτουν τα κιλά.
Απόγευμα, ολόκληρα φρούτα οχι χυμούς
Για τις γυναικες που μπαινουν στην εμμηνόπαυση τι προτεινεις?? Καλη αρχη!!
Biku είσαι το αστέρι μας! ❤❤❤❤❤
Poli orea video 👏
🥰
🥰
Ευχαριστώ!!!Σελερυ πως το φτιάχνω χυμό;
Βίκυ σέ λατρεύουμε μας λείπεις καί λείπεις γενικός από τή τηλεόραση Κάλα Χρήστουγιενα καί νά είσαι πάντα καλά.
❤❤
Χριστουγεννα💓
Ευχαριστούμε για τις συμβουλές, μια ερώτηση. Στο χυμό σέλερι περιλαμβανονται μόνο τα φύλλα ή και το κοτσάνι και σε ποια αναλογία; Επίσης μπορούμε να βάλουμε και λίγο αλάτι μέσα ή καλύτερα να το αποφύγουμε εντελώς;
Και το κοτσάνι εννοείται! Είναι πολύ πλούσιο σε στοιχεία!! Ε, άντε, βάλε και ελάχιστο αλατάκι να το νοστιμίσεις. Όχι όμως αν έχεις πίεση....😘
@@vickysvita3863 Σ' ευχαριστώ πολύ. Καλή συνέχεια!
@@vickysvita3863 Ουπς! Ξέχασα να σε ρωτήσω την πρώτη φορά. 1- 2 φορές την εβδομάδα είναι καλά ή θεωρείς ότι χρειάζεται παραπάνω;
Καλή Αρχή..!!! ,,✌️❤️
Καλή αρχή 🌹❤️
vicky xalia ixos, den anebazoume toso xalia ixo, kai ligo xalara kalitera....practise is king and youtube is an art. You can do it! :))
Οταν εχεις cholesterol? Τι απο αυτα θα πρεπςι να καταναλωσεις πχ το αυγο μπορεις? Thank you.
Συχαριτηρια
Καλή αρχή!!! 🤩🤩🤩
Eιναι μύθος το ότι το σώμα με συγκεκριμένες τροφές μάλιστα,μπορεί να χάσει λίπος από συγκεκριμένα σημεία (κοιλιά, γλουτοί, χέρια).Το σώμα χάνει το λίπος συνολικά,από όλο το σώμα,πράγμα που σημαίνει ότι προφανώς στο σημείο που θα φανεί πιο γρήγορα είναι η διαφορά είναι τα σημεία στα οποία έχουμε λιγότερες λιποαποθηκες και όσο προχωράμε την προσπάθεια απώλειας γίνεται ορατή η διαφορά και στα υπόλοιπα.Υπαρχουν πολλά άρθρα και βίντεο διαιτολόγων-διατροφολογων στο διαδίκτυο που αναλύουν και καταρρίπτουν αυτό το μύθο.Οπως επίσης δεν υπάρχουν μαγικές τροφές που καίνε λίπος ως δια μαγείας.Ο μόνος τρόπος να χαθεί το λίπος είναι το θερμιδικό έλλειμμα,δηλαδή να καταναλώνουμε (λίγο)λιγότερες θερμίδες από όσες δαπαναμε καθημερινά.Ειτε φας 80 θερμίδες από φρούτα είτε φάε 80 θερμίδες από πίτσα,αν υπάρχει συνολικό έλλειμμα μέσα στη μέρα,ο στόχος πάλι έχει πετύχει.Αυτος είναι και ο λόγος για τον οποίο άτομα τα οποία δεν τρώνε και τόσο υγιεινά χάνουν και εμείς δεν καταλαβαίνουμε γιατί (δε μιλάμε για αυτούς που έχουν από τη φύση τους τάση να είναι πιο "αδύνατοι").Αυτος είναι και ο λόγος για τον οποίο όλες οι δίαιτες (κετογονικη,paleo και διάφορες άλλες ψευτοδιαιτες του διαδικτύου)λειτουργούν ως προς την απώλεια,παρόλο που κάνουν πολύ κακό στον οργανισμό και φυσικά είναι μη διατηρησιμες μακροπρόθεσμα,και τελικά τα ξαναπαιρνουμε πίσω,όσα χάσαμε και με τόκο πολλές φορές.Γιατι μεν "λανσάρουν"ότι είναι επιτυχείς επειδη περιλαμβανουν τροφές-θαυματα,στην πραγματικότητα είναι επιτυχείς γιατί στους περισσότερους ανθρώπους δημιουργούν ενεργειακό έλλειμμα.Επίσης όπως δεν υπάρχουν μαγικές τροφές (ναι και ο όρος superfood είναι προϊόν μάρκετινγκ),δεν υπάρχουν παχυντικες τροφές,υπάρχει το μέτρο.Ολες οι τροφές είναι καλές,ναι και η Μερέντα,και το γλυκάκι και τα μακαρόνια και τα πάντα.Υπαρχει το μέτρο.Η υγιεινή σχέση με το φαγητό ξεκινάει από εκεί,να έχεις φιλικές σχεσεις με κάθε τροφή,και να μην φοβάσαι καμία ούτε φυσικά να υποδουλώνεσαι σε καμία.Ωστοσο δε σημαίνει πως το σώμα παίρνει τα ίδια θρεπτικά συστατικά και από τα δύο.Ειναι χίλιες φορές καλύτερα να κάνεις μια "υπερβολη" τρώγοντας παραπανω φρούτα πάρα να κάνεις υπερβολή να φας τις ίδιες θερμίδες παραπάνω Μερέντα ας πούμε,γιατί στην περίπτωση των φρούτων εκτός από τις παραπάνω "θερμίδες" το σώμα παίρνει παραπάνω θρεπτικά συστατικά,ενώ από τη Μερέντα όχι.Η υγιεινή μεσογειακή διατροφή, είναι επιστημονικά αποδεδειγμενα το καλύτερο μοντέλο διατροφής στον κόσμο ακριβώς επειδή είναι η επιτομή της μεσότητας και της ισορροπίας,και θησαυρός θρεπτικών συστατικών,που καμία άλλη διατροφή δεν προσφέρει,και για αυτό μόνο η ισορροπημένη διατροφή, άσκηση και τρόπος ζωής σαν αυτό διαπλάθει υγιή σώματα(και υγιείς νους).Και η προσπάθεια που είναι σταθερή,χωρίς απότομους και γρήγορους ρυθμούς,χωρίς άγχος και πίεση,που μας ταιριάζει και δεν σκεφτόμαστε καν ότι είμαστε σε κάποια"δίαιτα",είναι αυτή που φέρνει τελικά τις πιο θεαματικές και τις πιο μόνιμες αλλαγές,στη διάθεσή, το σώμα,τον τρόπο σκέψης,στα πάντα.Αυτα από μια κοπέλα που νίκησε μία μακρά μάχη με την ορθορεξια και την ανορεξία❤️
👍🥰