صبح , ظهر یا عصر باید تمرین کرد تا بهترین نتیجه رو گرفت ؟ ( عضله سازی ) (۳۷۵)

درباره روتین تمرین خودم که چه زمان من ورزش می‌کنم و چرا این زمان را انتخاب کردم مفصل در این ویدیو صحبت کردم...
شما معمولا درچه زمانی ورزش می‌کنید ؟
----------------------------------------------------------
amin_ghesmati
www.aminghesmati.com
/ aminghesmati
www.modelacademy.ir
Modeling channel :@modelacademyfarsi
#aminghesmati

[@zeinabehsanbakhsh9362]

عالی بود.واقعا مهم اینه تمرین داشته باشی😊

[@saba1635]

مرسی از اینکه با نکات خوبتون برای داشتن سبک زندگی بهتر ایده های خوبی می دین سلامت باشین و موفق 🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

[@wolveswanders4811]

عشقی سلطان
مرسی واسه ویدیو های درجه یکت❤❤

[@erfanthebest3249]

دمت گرم امین جان❤💯

[@mohammadamin9581]

مرسی امین

[@katypirouzan4348]

خیلی عالی. خیلی نکات قشنگی را اشاره کردین. منم فرصت ندارم و باید اول صبح برم ورزش وگرنه دیگه نمیرسم ورزشم میس میشه

[@shaqayeqq2485]

Thank you very much for this informative video
👌🌹

[@tttpttt01]

دمت گرم ❤❤

[@aliali-rk9jy]

دمت گرم

[@Jawad_gl]

دوستت داریم❤

[@artofgame1619]

عالی

[@ahJudy-mb5cf]

Salam aminjan...chtori as azole souzi jelogiri konim?

[@erfanthebest3249]

امین جان لطفا در مورد مکمل آشفاگاندا که میگن کورتیزول رو کاهش میده و باعث افزایش تستسترون میشه هم یک ویدیو بساز❤️مرسی

[@alimokhtari4548]

Very good 🎉🎉❤❤❤

[@solemansaedy2397]

Very good❤❤

[@Keivantavakoli]

آقا امین کانالت عالی هست 👍👍چرا هند رو انتخاب کردی ؟

[@erfanthebest3249]

Thanks❤👌

[@abolfazlnematzade6729]

عالیی،منم ۵ صبح تمرین می کنم

[@alirezadaneshmand8645]

قبلنا کامنتارو میخوندی، الان دگ توجه نمیکنی داداش🚶🏻

[@user-xd2rt8ix4q]

😢😢😢😢😢😢

[@maryamprb619]

اتفاقا جواب میدن ،حتما مشغولند

[@user-xd2rt8ix4q]

@@maryamprb619 کی جواب داده شرو ور تف میدی

[@mohammadreza_bhl199]

Awli❤

[@erfanthebest3249]

و اگرم میشه یک ویدیو لایف استایل روزانت از صبح تا شب هم برامون بذار خیلی دوست دارم الگو بگیرم💯✅

[@Omid_74]

ساعت ۱۱ بهترین زمان هستش برای من چون یه پمپ وحشتناکی بدنم میکنه

[@FakeSURENA666]

فقط عصر

[@erfansyrafi9239]

❤❤❤

[@Hasanaboolzadeh]

من همیشه صبح تمرین میکنم

[@omiddelavari5357]

دقیقا چرا چون سطح آدرنالین در عصر از چهار به بعد به اوج خودش میرسه همونطور هورمون ملاتونین یا همون هورمون خواب در شب در بدن ترشح میشه ❤

[@Pia-Noise]

🔥🥃

[@songilgook93]

بخاطر مصروفیت و کار یه روز صبح تمرین کنیم یه روز ظهر یه روز عصر یه روز شب مشکلی نداره؟ لطفا جواب

[@Alireza-ds4il]

❤

[@abedrezayi7127]

❤❤

[@arashux561]

Sam sulek ? 😁

[@RezaShahbazi77]

کسی که یه هفته شب کاره یه هفته روزکار چه طور؟

[@pj1354m]

❤❤🌹🌹💕💕

[@abolfazlsafarpur-dl6ds]

دیگه هر کی شرایطی داره برای بدن خوشفرم که نباید فقط گشنگی بکشی ، هر موقعه تمرین کردی خوبه

[@erfanesazadeh8206]

این همه کشور حالا چرا هند؟😅

[@mohsenr1020]

حیف شما با این تیپ و این همه آگاهی نبود به خارج رفتید میتونستید در ایران به یک بازیگر عالی در حد پورسرخ و استخری و گلزار تبدیل شوید

[@Hamoon659]

اره اینجا میموند و مث گلزار نون به خون مردم میزد میخورد
همون بهتر رفت خارج و یه انسان دوس داشتنی و مردم دوست شد

[@thefreedude234]

الان این سه تا گفتی بازیگرن؟ چیزی شدن؟ حتی خوشتیپم نیستن ۳تا بچه سوسول بی هنر که معروف شدن

[@SobhanNDR]

عالی

[@raziyehoseyni4388]

❤❤❤