آیا میشه همزمان هم چربی سوزی کرد هم عضله ساخت یا باید اول عضله سازی کرد بعد چربی سوزی؟ (۳۱۶)

[@Arash._.2002]

من خودم ی مدتی باشگاه میرفتم و وقتی ول کردم یکم چاق شدم ولی با ویدیو های شما هم باشگاهمو میرم هم بهتر از قبل شدم واقعا عالیه ویدیو هاتون موفق باشی 🖤🖤

[@Mino-n3t]

واقعا هربار که ویدیو هاتونو نگاه میکنم خوشحال میشم کسیو دنبال میکنم که حرفهای مفیدی برای گفتن داره 👏🏻

[@sugna726]

عالی

[@elahebakhshude5741]

خیلی ممنون از توضیحتون

[@hodarad1374]

خودساخته به معنای واقعی شمایی امین جان.. پرفکت.. و ممنون واسه توضیحات مفید

[@elahebakhshude5741]

سال های زیادی درگیر این سوال بودم

[@نگینکریمی-ت1ق]

خیلی قشنگ توضیح میدید و همه ی سوالای منو جواب دادید ممنونم از ویدیوهای خوبتون❤

[@0ta100youtube]

چقدر درست بود حرفات راجب روانشناسی افرادی که اضافه وزن دارن

[@amalek3391]

ممنون که وقت میزاری و تحقیق میکنی و هر چرتی رو نشر نمیدی امین جان❤❤❤❤❤

[@m.g.b2903]

سپاس فراوان. دقیقا سوالی که چند روز پیش پرسیده بودم و پاسخ دادین 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@ali.zataka9222]

سلام اگه میشه یک ویدیو درباره مصرف دارو و کراتین برای افراد 18 ساله بساز

[@Amirreza-mmi]

عالییییی هستی

[@samare3472]

هزاران لایک کلی جواب گرفتم 👌

[@hamedkordbache]

ممنون از این همه اطلاع رسانی
امیدوارم در تک تک خواسته های زندگیتون موفق باشید

[@RezaHeydari-wi8vu]

‏متشکرم امین جان

[@ehsandidgah512]

عالی بود...

[@sarasadeghi6652]

Vaghean man kheili khoshhalam k shoma ro donbal mikonam kheili chiza azatooon yad migiram.

[@dmenrtdkdn4521]

bah bah cheghadr mofid

[@sr-ez5sy]

یه حس بدی من از ایشون میگیرم ، خیلی خودخواه و از خود متشکر و خودشیفته گی خاصی ازتون می گیرم

[@آیداشهریارپناه]

خیلییییی ممنونم از اطلاعات مفیدتون❤❤❤❤ پر قدرت ادامه بدین 🤗

[@miladcg218]

آفرین آفرین آفرین، بسیار شما رو دوس دارم

[@ZohaSharify]

عالی هستی❤

[@ashiclever]

سپاس فراوان از زحمات شما ❤❤❤❤

[@sharifarea5956]

Excellent

[@SinaParsa7927]

سپاس ستون

[@УмарНазаров-я3и]

Az Tajikistan 🇹🇯 kkanaletoo eshqa doshhee

[@اشکانسرافرازی]

سلام آقا امین.
ممنون از راهنمایی های خوبتون.
من اکثر ویدئو های شما رو دیدم همه عالی هستند.

[@اسماءرحیمی-و6ي]

مثل همیشه عالی با حوصله و پر انرژی💕

[@masoudkarami118]

ممنون از اطلاعات خوبتون که در اختیار ما قرار میدید

[@aribina2121]

Very good ❤

[@mamalysasy7555]

خیلی خوب توضیح میدی ایولا

[@javidan7]

درود بر المحفوذ

[@hesamshakouri8786]

عالی هستی پسر

[@heeeey51]

Mrc

[@bahar36486]

Thx🙏🏻🙏🏻

[@arminrostamitabar7450]

موفق باشی

[@هادینیکوییفر]

سلام. ممنون از توضیحاتتون
مصرف کالری منفی رو چگونه محاصبه کنیم؟؟؟

[@Saeed-x7z9n]

چشم

[@مهرانفتحی-ط9و]

Dameton garm❤

[@mohammadamin9581]

عالی هستی امین جان

[@یکآدمکثافت]

دقیقا سوالم توی باشگاه رفتن همین بود

[@هشتچشمایرانی]

ای ول دقیقا 👍

[@hamid3047]

جدی و قوی

[@somsamar9980]

هزارتا لایک، ممنون

[@mohsenranjbar5863]

سلام مث همیشه خوب

[@farzinmaghzi494]

عالی مرسی

[@afsanehsalehiyar3285]

بسیار عالی واموزنده❤❤🎉🎉😊😊

[@javad96kg26]

خیلی مفید بود مرسی

[@armgamer492]

اگه تو کالری منفی عضله سازی نمیکنیم خب چه دلیلی داره باشگاه بریم و دمبل بزنیم

[@faz.gham7]

عالی❤❤❤❤❤❤❤

[@rezaeyvazi.ir1992]

سوال منم بود امین جان

[@MohammadRouzbeh]

Good❤❤

[@foadkondori2680]

مثل همیشه عالی

[@ali-lw2sb]

The best producer of Iranian lifestyle content🥇

[@hamid3047]

عزیزی

[@dmenrtdkdn4521]

لطفا درباره تمرینات ورزشی بیشتر ویدئو بسازین
و غذا ها

[@amirrezagharii]

کانتنت حق

[@darushghafuri3969]

عالی بود

[@Enayat961]

بسیار عالی و مفید بود خیلی ممونم من تو چهار ماه بیست کیلو وزن کم کردم❤

[@simachehregosha1287]

چجوری؟

[@ehsanmasiha4599]

خیلی خوب بود

[@iliya106]

بالاخره ویدیویی که منتظرش بودم😅
ممنون خیلی کاربردی بود

[@dmenrtdkdn4521]

ممنون

[@maryammohamdy9594]

خیلی عالی

[@alibigham.1]

Ok ممنون

[@Ali-zd9pi]

واقعاااا مرسی که این سوالمو که قبلا پرسیدم جواب دادی دمت گرم عشقی❤

[@pary9451]

Thanks🙏

[@hamid3047]

مرسی

[@AM-kf3vo]

eyval amin jan ❤❤

[@mohammadrahmanian3929]

توضیحاتتون خیلی عالی بود

[@saharkazemi242]

Damet gaarm

[@miladb4869]

ممنون ازت مثل همیشه عالی

[@Libelle341]

سلام ..ممنونم عالی بود 👍🙏🏻🌹🧿

[@tooti_khoob]

بهترین کانال 😍

[@saba1635]

امین جان توضیحاتتون واقعا عالی بود خیلی ممنونم از راهنمایی های کاربردی و مفیدتون 👌👌👌🌟🌕🌟🖤🖤🖤🌟🌟🌟

[@sheyda8508]

دمت گرم عالی چنلت واقعا خیلی از سوالامو جوابشو از چنلت پیدا کردم🔥

[@lovefit8550]

دمت گرم

[@nasrinfalahati36]

میشه بیشتر در مورد رشد عضلات ورزشکارای حرف ای بیشتر توضیح بدین من بدنم تقریبا فیت شده ولی میخوام این عضله ها با یکم حجم داشته باشم

[@mrf4425]

عالی بود داش امین❤❤
اگه میشه یه ویدیو درباره نحوه کات کردن و مکمل هایی که کمک میکنه بساز ممنون

[@mrcut7]

همیشه با حوصله ای، هم خوش فیس ، تبریک میگم بهت 🙏 عالی بود این ویدیوت

[@mehran5327]

سلام استفاده از کراتین و مکمل های ورزشی نچرال حساب میشه؟

[@thepyren]

اره مکمل غذایی اسمش روشه از غذا میشه بدست آورد مصروف دارو باعث میشه از نچرال در بیای

[@meritale4640]

ممنونم عالی بود

[@alihosseini6246]

Mrcc

[@hamid3047]

عشقی

[@Melika2]

خیلی چنلت باکیفیته دمت گرم

[@زرتشت-خ9م]

Thanks

[@nasrinfalahati36]

واقعا عالیه ممنون

[@mohammadyasinhashemi7443]

عالی .❤️

[@ProbablyAli69]

عالیی

[@زرتشت-خ9م]

مرسی امین 😍

[@iamshiwwaaa1]

Amazing

[@Pouya_Bahmanzyari]

درود بر ویدئو های عالی ات❤❤❤❤❤❤❤👌👌👌👌👌

[@nikouzolly4328]

عالی غالی

[@shahabhoseiny5994]

amin jan karet 2roste !

[@aminmahdyan5412]

Perfect

[@Amirreza-mmi]

شما چرا مربی گری نمی کنید آقا قسمتی؟؟؟???

[@redwarrior5470]

من 20 سالمه bmi 18.8

[@MmdAbdol]

عالی داداش❤

[@AsalYzd-y9n]

عالی بود❤

[@shayanalizadeh2334]

You described clearly; Thank you❤❤❤

[@sr-ez5sy]

من بدن معمولی با مقدار متوسط شکم پهلو داشتم. فقط در عرض دو ماه با ورزش هر روز و رژیم غذایی بدون کربوهیدرات و پروتئین بالا و سبزیجات و مکمل ، چربی سوری عالی و ساخت عضله خوب داشتم و دارم ،