راز چربی سوزی و عضله سازی همزمان چیست؟ (۳۳۲)

[@rezahosseini7986]

من انگلیسیم خوبه خیلی ساله چنل های انگلیسی ورزشی بدنسازی میبینم و تو جامعه ما خرافات بدنسازی هم خیلی زیاده و دروغ و ... ولی شما اولین کسی هستی که هر چیزی که گفتی رو قبول داشتم و برپایه علمی حرف زدین . امیدوارم چنلتون بیشتر بالا بیاد

[@adib6723]

اقا امین واقعا ویدیوهای شما اطلاعات با ارزشی دارند حیف که بیشتر افراد به این اطلاعات دسترسی ندارند.

[@radmehrie]

عششق مرام معرفت نفس زندگی 🥺🌹💙

[@simachehregosha1287]

میشه در مورد کوهنوردی و اینکه ایا اون شدت ورزش هوازی استقامت باعث چربی سوزی یا عضله سوزی میشود هم بسازید؟

[@alexwerner5703]

سلام آقا امین !
تشکر از زحمات شما . می توانید یک برنامه هم بالای چهل ساز بسازید . تشکر از لطف شما.

[@sinasina7028]

عالی امین جان 👍🙏🙏

[@mahangholami684]

چن تا مارک خوب گینر معرفی میکنید؟

[@hadi-jr5nc]

ممنون برای اطلاعات فوق العاده‌ای که در اختیار ما قرار میدین

[@mmli3136]

لطفا یه ویدئو درمورد بدنسازی با وزن بدن بساز دمت گرم👍❤❤

[@mhn70]

خیلی خوب بود من اینو نمی دونستم ممنون از شما

[@nahidf907]

از رهنمودهای مفید و عالی شما بسیار بهره بردم
سپاس

[@آتیوسا]

هیی خداا واقعا اطلاعاتتون عااالیه

[@الههخسرویپور-ب5غ]

دمتون گرم ❤❤منم موافقم کاملا وبه تجربه دیدم رژیم آروم وورزش وپروتیین خوب اونم نه افراطی به نتایج فوق العاده مستمررررر وعالی میرسه

[@najmemoazeni7248]

لطفا نظرتون را در مورد ویدئوهای DR.SHOBEIRداخل یوتیوب بدید.
سپاس از شما🙏🙏💚👍

[@kananfallah]

درود بر تو اقا امیر چطور ازتون میشه برنامه بگیریم؟غذایی و تمرینی

[@mosaddeghmohammadi2322]

آقا امین شما برنامه تمرینی غذایی هم میدید ؟

[@danielhaghighi3624]

Thank you Amin, you are the best, I feel good when I see your photos in foreign countries (I deliberately wrote in English so that it would not be deleted)

[@amirrahmati5331]

آقای قسمتی نگفتید که برای تحریک رشد ریش ها در جوون ها هم مناسب؟

[@Amiricy]

دسخوش 🔥❤️ همین امروز دنبال چنین ویدیویی بودم ک آپلود کردی

[@Aminghesmati]

hadafe ma jalbe rezaiate shomaast :D

[@sheyda8508]

سلام وقت بخیر اگر ممکنه راجع به افتادگی پوست بعد لاغری صحبت کنید. ممنون

[@goledana1181]

شما بهترینید

[@alighorbani6687]

آقا امین دستت درد نکنه.اما یه سوال بهترین میزان کاهش وزن در ماه یا در هفته چقدر باشه اوکیه؟که کمترین میزان ضرر رو داره از لحاظ حفظ ماهیچه ها

[@Mamooti]

Damet garm!
Video hato hadeaqal bereson be 8 deyqe, daraamadet bishtar mishe...albate malome bekhatere pool nemikoni✌🏻

[@alizareei4459]

Mamnonam

[@alisarhadi705]

درود بر شما خیلی مفیده نظرم تکراریه نمیدونم چه نظری بدم

[@najmemoazeni7248]

سلام.سپاس
عالی💚💚💚💚💚💚👍👍👍👍👍👍

[@EarnUSDT2025]

بهترین کانال یوتوب ایرانی ..عاشقتم

[@partownegar9054]

راجع ب سفیده تخم مرغ ک در فوشگاه ها هست نظرتون چیه ممنون از پاسخو تون

[@اسمایزدانی]

عالی مثل همیشه

[@elirazavi5731]

سلام امین جان
من میبینم که خیلی ها پاهای لاغر و نسبتا با چربی کمی دارند ولی شکم های بزرگی دارند و چربی سینه دارن و اینکه بعضی ها هم چربی زیادی ندارند ، صورت و پا شون و سینه شون چربی کمی داره ولی شکمشون باد کرده و بزرگه
خواستم از بخوام یه ویدیو درست کنی و توش بگی چرا همچین اتفاقی میفته و چیکار کنیم که از این اتفاق دور بشیم و اجتناب کنیم
دمت گرم داداش
خیلی بهم کمک کردی و خیلی چیزا ازت یاد گرفتم❤️

[@REZAFARROKHI-pu2mk]

سلام از زحماتی که انجام می دهید سپاسگذارم

[@aliposhtpazan2625]

بسیار عالی و سپاسگزارم

[@morteza3604]

مرسی از شما
حالا راهکاری برای پوست کش اومده ندارید؟
حتما باید به وزن قبلی برگردیم ولی به جای چربی عضله؟

[@elinahatamipor]

ممنون از زحمات شما

[@harirkiandoust6723]

با درود,
ممنون از توضیحات صادقانه و شفافتون.
سلامت و موید باشید.
Danke schön 🙏💐🙏

[@metiwalker3005]

کاملا علمی👌👌👌
تشکر

[@Easin0]

ماشاءلله داداش امین

[@taghibourbourazhdari5751]

ممنون ممنون ممنون

[@yasi.m1805]

ای کاش در مورد تیروئید هم یه ویدئو بسازید در مورد چربی سوزی خیلیا دارن باهاش سر و کار میزنن و استپ وزنی زیادی دارن : ))))))

[@Financial_market_sh]

بهترینی اقای قسمتی 👏👏👏👏
اطاعاتتون عالی دوماه ۴ کیلو با کلیپ های شما کم کردم

[@javadkiyani1059]

Thanks

[@paridaryae391]

سلام چرا کالری کوکو سبزی رو انقدر بالا نشون میده برنامه؟

[@Soroush-c7s]

یه ویدیو در مورد ورزش های مناسب برای افزایش قد بساز تو ویدیو های قبل گفتی ورزشهای کششی و یوگا اما بیشتر توضیح بدی بهتره اگرم وقت برای ویدیو ساختن نداری لینک اون منبع یا اسم سایتع یا همچین چیزی برای من کافیه دمت گرم

[@kazemakbari3139]

Mersi amin jan

[@mahsamoslemi8111]

شما برنامه غذایی هم میدید؟

[@rezatab5764]

عالی بود چون علمی بود

[@mohsenranjbar5863]

سلام
ممنون و تشکر

[@nimasaei8253]

Amin Jan Chera video dar morede leyzer mohaye zaed ba leyzer ro nemizari dadash ❤️ ?

[@mmh3144]

اقا امین گلوتامین تو بدنسازی چه تاثیراتی داره؟

[@crystal12321]

Perfect

[@ahmadzaeri9574]

پروتئین وی پگاه چی شد .ازش مصرف کردی ؟

[@masood_gmp1520]

مقدار رشد عضلات به چه صورته که ما تغییر وزنی رو متوجه بشیم..که حجم عضلاتمون رشد کرده نه چربی..

[@hootansafiyari8807]

امین عزیز و دوست‌داشتنی. واقعا دمت گرم. خیلی کارت درسته. ❤️

[@melodira8548]

ممنون دوست عزیز از راهنمایی هاتون. شما با کتو موافقین؟

[@پدرپشهایکهتویلایوتتلوتوسطپیشرو]

Amin perfect💥

[@lovefit8550]

عالی

[@Kdodidododo.rrr0j]

بنظرتون خودم با تحقیق برای خودم برنامه تغذیه درست کنم کار درستیه یا حتما باید مربی داشته باشم؟

[@danial.blackhand]

ممنون .

[@hussinparsa8875]

ممنون

[@aynazpedari3830]

ممنون بخاطر ویدیوهای مفید و سازندتون. من الان رژیم لوکارب البته کربوهیدارت ساده رو صفر کردم و پروتعین به ازای وزن body mass calculator هرکیلو 0.8 بنی حدود 48 گرم مصرف میکنم و حدودن چهار روز در هفته ورزش با دمبل سبک میکنم آیا این روش و مقدار پروتعین و قطع کربوهیدرات های ساده درست هست از نظر شما

[@armanheydardoust9164]

Thanks alot for this video as always and I follow you seriously

[@amirrezarazi2435]

امین جان عرض ادب و خسته نباشی
ممنونب بابت محتوای فوق العادت لطفا خسته نشو ادامه بده ماهم حمایت میکنیم.
.
.
پیشنهادی که داشتم اینه که لطف کنی یه ویدئو درمورد سیستم تمرینی EMS درست کنی که چون سیستم تقریبا جدیدیه هم اطلاعات بچه ها کمه هم میتونه حذاب باشه
که خوبی ها و بدی های این سیستمو بدونیم
ممنون ازت عشق برات ❤️

[@Raha__Azad]

ممنون برای توضیحات خوبتون🌹لطفا درباره افرادی که وزن زیادی کم کردن و دوباره برگشته هم یه ویدیو بسازید و راه حل بدید❤️

[@zohrehseyedan9757]

عالی درود

[@Amir-fn8rh]

درسته

[@shayanalizadeh2334]

Useful information✌🏻

[@Behroozpj]

سپاس❤️

[@mehdishabani5896]

ناموسا اطلاعات خوبی دادی دمت گرم

[@پدرپشهایکهتویلایوتتلوتوسطپیشرو]

Damet garm

[@goledana1181]

مرسی از اطلاعات مفیدی که با ما شر میکنید👍

[@fit_dragon]

ممنون 🙏

[@ShadiiYsh]

Thank you❤❤❤❤

[@javad96kg26]

خیلی عالی

[@yahyaazar2431]

مررررررسی👍🌹

[@viperviperi4630]

Damet garm aliii bud

[@soheilszs5781]

سلام امین جان کلیپ آموزنده ای بود
یه سوال داشتم:
میشه پودر پروتئین رو مخلوط کرد ولی ۳ ۴ ساعت بعدش مصرفش کرد یا خراب میشه(برای مواقعی که میخوام برم بیرون و نمیتونم پودر با خودم ببرم)؟؟؟

[@Mahasamortazavi]

مچکرم مفید بود 🙏

[@kimiyaaref]

سلام خسته نباشید من ورزش بدنسازی انجام میدم حدود چهار ماهه و نمیتونم پروتئین بدنو همش با مواد غذایی تامین کنم و از نظر مادی برام مکمل وی و پودر پروتئین گرونه راهی نیست تا پروتئین بیشتری بگیرم؟

[@amirhosseinhosseini3399]

پروتئین mpc با درصد کم

[@MsMozayan]

ممنون.مثل همیشه عالی بود🙏🙏🙏🙏🙏

[@m.j366]

بهترینی 🤩

[@alirezaesh83]

very nice

[@hosseinbereihy5092]

بهترین محتوا ورزشی رو تولید می‌کنی ❤️

[@negar9743]

عااااااالی👍

[@maryamgolchehre2986]

سپاس💜🍃💜🍃

[@hiderhinted1042]

Perfectooo!!!

[@atrin.mo.20]

یه سوال من کالری مینتنمو با اپ و سایتهای مختلف محاسبه کردم ولی میزانش متفاوت بود در حد همون 200,300 کالری که باید کثر کنم اختلاف بود تو سایتا ، دقیقشو چطوری محاسبه کنم که منفیشم درست دراد؟

[@sesajj5679]

Tnx🌹👍

[@faridasadat9488]

عالی بود مثلی همیشه 🙏🙏👌👌💖

[@آیداشهریارپناه]

من زیر ۱۸ سال هستم و مربیم خیلی تاکید داشت که نباید از مکمل ها استفاده کنم، میخواستم ببینم آیا تغذیه میتونه به اندازه کافی به بدنم پروتئین برای عضله سازی برسونه یا نه؟

[@mgmikh]

tnx

[@s.amiralihoseini6789]

You're great 👍
I use your advice a lot

[@پدرپشهایکهتویلایوتتلوتوسطپیشرو]

Merc

[@AT-ku9wz]

عالی مثل همیشه 🙏

[@freshtayasiri7283]

من چند ماهه میرم بدنسازی ولی هنوز چربی کم نکردم 😢 میشه رهنمایی کنید 😊

[@boyyy6596]

دمت گرمممممممم♥️♥️♥️

[@yasinaydin6189]

Ok

[@saba1635]

Great and perfect as always 🌟🌟🌟🌹🌹🌹

[@bitajamshidi]

سلام و وقت بخير
اميدوارم شما بهمون بگين ك ايا اين موضوع ك در مورد گوشت و شير ميگن ك با طبيعت انسان سازگار نيس
اصلا شير غذاي گوساله س و با بدن مطابق نيس
يا كوشت سفيد و قرمز يه ميزان مضر و كلسترول دارن درسته يا نه
كاش يه بار براي هميشه تكليف ما رو با پروتين حيواني مشخص كنين

[@پدرپشهایکهتویلایوتتلوتوسطپیشرو]

Amin 🖤💥

[@Elham.888]

درود امین جان
عزیزم کار با دمبل تنهایی اما اصولی ورزش کنیم کفایت میکنه یا اینکه نه ما باید حتما بریم باشگاه؟
ممنون میشم سوالمو پاسخ بدید.
من رژيمم اوکی هستش پروتئین مصرف میکنم زیر نظر متخصص.
ورزشی هم که انجام میدم دی وی دی های سودی رو خریدم و انجام میدم. نظرتون چیه در این رابطه؟
، ❤️🌹