۲۱۶ - اگه اینو در مورد پروتئین و آمینو اسید‌ها بدونید خودتون مکمل مناسب رو میتوانید پیدا کنید

[@kalimboron9978]

بسیار عالی همیشه هر مطلبی رو که میخواهین بگین از صفر و به زبون خودمونی و اسون میگید که ادم حالیش میشه.واقعا که یک معلم کامل هستین

[@relaxlove2520]

عشقه عشق 🪬🪬🪬

[@xoroom8398]

آقا امین با توجه به اینکه دیگه مکمل خارجی در ایران به صورت قبل موجود نیست یه شرکت به نام دوبیس فعالیت می‌کنه میشه تو یه ویدیو این شرکت یا شرکتای ایرانیه دیگرو بررسی کنید

[@zacef9788]

دوبیس بد نی ولی اگع ایرانی بخای ویسر بگی خارجی هم یا ترک نوتریشن یا یوروویتال بگی

[@انگیزشی-ط8ذ]

امین خان عشقی واقعا با یه معلم خوب فرقی نداری به امید دیدار شما از نزدیک🌹

[@AliPapour]

واقعا توضیح کاملی دادین نقاشیو کامل یاد گرفتم

[@zeinabehsanbakhsh9362]

خیلی بحث جالب و پر اهمیتی بود.
ممنون از توجهتون.👌

[@nilofarziaei7163]

سلام
عالی هسین
آگاه به اون چه که میگین و یاد میدین
خاکی
دلسوز
انسان
خداحفظتون کنه

[@hessamabdibeigi6888]

چقد خوب و دقیق و ساده توضیح دادین، هرچند من این اطلاعاتو تقریبا داشتم ولی توضیحتون بسیار زیبا و عالی بود

[@alirezafaridi538]

عالی خیلی مثال خوبی بود
لطفا درمورد زمان مناسب مصرف غذاهای پروتِینی و مکمل ها و... هم توضیح بدین مرسی

[@mrezazadeh177]

انقدر گفتی مداد رنگی فقط پنج دقیقه گوش کردم،ممنون

[@amirtv8174]

عالي بود مثل هميشه ، اگر روش صحيح تمرين با وزنه و دستگاه هم بزاري خوب ميشه... و آموزش ضعف گيري عضلات

[@باحالباحالترین]

واقعا توی یوتوب فارس تکی
واقعا حقت بیشتر از اینهاست🌼
امیدوارم موفقیت های بیشترتو ببینم ولطفا در مورد مکمل ها بیشتر ویدئو بساز

[@Mrezamhmdi]

ایول خوشم اومد
مثال دیوار و اجر و خیلی شنیدم و خیلی دیدم تو کتابا
ولی این مثال خاص و کامل بود!!

[@arezouniqu4702]

امین جان همچنان بدرخشی 👌💪🏼...ممنون بابت اطلاعات مفید🙏🍀🥂 چقد هم عالی و قوی 👍

[@Aminghesmati]

🙏🏽

[@Javad-fe1nd]

سلام امین جان خیلی عالی
مثل یک ،معلم، خوب مطالب رو توضیح میدهید🎉

[@7382179]

بهتر بود خلاصه میکردی ...

[@Avid_P]

دمت گرم پسر،چقدر حق بود حرفات و مخصوصا مثالت❤️

[@shimaesfahani631]

چقدر قشنگ و ساده توضیح میدین

[@حسیناشکانی-س7ر]

داش سپاسگزارم بابت این ویدئو.
متوجه شدم ک ب مانند من پرسپولیسی هستی. ❤️

[@mohammadrezamohamadpour9223]

سلام امین خان لطفا ادامه این ویدیو رو بزارید که بهترین زمان مصرف گلوتامین و پروتئین وی کی هست اگه بعد تمرین نیست چون تمام سایت ها و حتی خود طریقه مصرفشون هم همین بعد تمرین رو صلاح دونستن

[@Aminghesmati]

Video daram

[@aidinro4564]

آقا دمت گرم
خیلی خوبه که یکی هست که اینجوری توضیح می ده 😘

[@سمانه-ي9ب]

Cheqad sade o shadaf o khoob tozih midi man alan fahmidam in mabhaso 👍🏾👌🏼👌🏼👏👏

[@aliph1692]

خیلی قشنگ توضیح میدی

[@zahra.sport.iran.]

مثال هایی که میزنید تا ما درک بهتری داشته باشیم خیلی خوبه متشکر🙏👍🏻

[@samanehpishool725]

بسیار عالی که ساده توضیح میدید ممنون❤

[@tohidgholami1034]

خسته نباشی اطلاعاتتون عالیه واقعا
مکمل خانگی باکیفیتی ک گفتین آماده نکردین برامون؟

[@mahan.hemmati]

بسیار عالی و قابل فهم برای همه

[@mtor3701]

استاد بسیار سپاسگزارم 🙏توضیحاتتون جامع و کامل 🌷

[@hoseinfarajnejad3572]

اول ازت تشکر کنم بابت ساختن این ویدیو و دادن اطلاعت مفید و بعد این که برای رشد قد چه قدر روزانه پروتئوین باید بخوریم ممنون 🙏💪

[@rezarahimnejad4229]

مطالبتون بازم عالی مثل همیشه خیلی ممنون دستتون دردنکنه بخاطر وقتی که میزارید ی دنیا ممنون❤🙏🏻

[@samasamanei344]

حیف که فقط یدونه لایک میشه به این شخص داد

[@mahdihamzehali6835]

سلام دمت گرم خیلی ساده وعالی توضیح دادای ❤❤❤❤❤

[@Key1abdi]

مثال مداد رنگی خیلی جالب بود🌹🌹🌹

[@amiirrow9499]

واقعا نیاز بود این ویدعو 💪🏻
عالی❤️

[@Kavir_888]

❤عالی بود

[@siamakr]

عالی 👌👌👌👌

[@Cool-mv6ui]

مثالتون عالی و واضح بود

[@mandankhanom]

سلام،،چقد مثالتون عالی بود خیلی جالب و پر محتوا بود مرسی ازتون،،و اینکه اون مو فره😁 باب راس👍
امیدوارم که همیشه موفق باشی،،عالی👌👌🌷🌷

[@zohrehrostami9683]

I was waiting you to snap but you got through the details patiently, well done

[@Aminghesmati]

Thanks 🙏🏽

[@solmaznozari]

احسنت ، چقدر شیوا و کامل

[@aliyavari6479]

بعد دیدن این ویدیو فیتنس و گذاشتم کنار یه جعبه مداد رنگی حرفه ای گرفتم نشستم بصورت حرفه ای نقاشی کار کنم . 😉😁

[@محمدجوادیزدانی-غ1ق]

عالی

[@faranakmehrazin3366]

آقای قسمتی بنده همیشه ویدیوهاتون رو دنبال میکنم
متشکرم از شما

[@armin7682]

ب نقاشی علاقه پیدا کردم

[@radbeh82]

سلام چقدر زخمت خوب شده

[@luchak_5184]

از کدوم مکمل BCAA استفاده کنیم که خیلی مهم باشه و یکم هم معلومات در باره EAA بدید و بگید کدومش بهتره

[@TamimRahim-o8r]

ممنون❤

[@elifamily6962]

اتفاقا با مثال تو ذهن موندگاره👌

[@javadmah1259]

عالی چقدر خوب و ساده توضیح دادید دمت گرم

[@نیلوفرنیایش]

خیلی مفید بود ممنون

[@phph1381]

سپاس عالیی بود🙏🙏🙏🙏

[@youneszeyghami4508]

سلطان از اثر‌مصرف‌کشک‌ در بدنسازی هم‌میگی

[@eli_d.enouri380]

یعنی دمت گرممم

[@Moonlight43244]

That's perfect ❤❤❤❤

[@گوگولیموسایی]

یعنی خدای جذابیت خود خودتی🥰

[@مسعودپیرزاد]

عالی بود ممنون از راهنمایتون

[@Hamoon659]

مرسی پسر خوش تیپ و مدل عزیزمون❤❤

[@lovefit8550]

تشکر عالی وکاربردی😚😍😍

[@xoroom8398]

آقا امین عالی

[@AMIR36993]

سلام آقا امین خسته نباشی
کراتین رو باید چه مدت قبل تمرین استفاده کرد؟

[@BizhanParandvar]

داداش دستت درد نکنه ولی انقد گفتی مداد رنگی الان حالم از نقاشی بهم میخوره

[@Sahimohhujs]

مرسی که به گیاهخوار ها هم توجه کردید.

[@arezoostad2739]

وقت خوش
برای عضله سازی برای گیاه خواران هم برنامه بگذارید سپاسگزار می شوم.
بجز کینوا و توفو و ....
باخوراک نه دارو آیا عضله سازی ممکن هست در گیاهخواران؟

[@skillmimax]

ایده مداد رنگی جالب بود
مثل همیشه عالی

[@majidnasiri5816]

خیلی کامل و عالی بسیار عالی خداقوت

[@mamadking4186]

خیلی خوب توضیح دادی استاد

[@mohammadhashemi4800]

اقا امین
لطفا واسه حجمم ی ویدیو بزارید
همه ویدئو هاتون درمورد چربی سوزیه
ممنون

[@عباسشاکری-ت7ث]

ممنون از اطلاعات عالی که بهمون میدین

[@iliagh47]

خیلی قوی توضیح دادی

[@fapour]

سلام بنده زنبوردار هستم سوالم این هست ایا گرده گل رو میشه به عنوان تامین کننده آمینو اسید استفاده کرد ؟

[@Negin-fz6jj]

Perfect

[@kingkiya6125]

عالی خرف نداشت

[@CRYPTO-LUCK]

امین جان خسته نباشی... لطف میکنی نظرت رو درباره مکمل ترکیب کراتین و بتا الانین که به صورت پودر هست رو بگی؟؟ممنون از اطلاعات عالی که به مخاطبانتون میدی

[@Aminghesmati]

Khoobe

[@Meysamboxing_1996]

سلام خسته نباشی من بوکس کار میکنم واسه ریکاوری بعد تمرین و عضله سازی bcaaبهتریا گلوتامین؟

[@rezaheydari66]

آفرین تشبیه خوبی بود

[@abolfazlkazmi4816]

ممنون بابت راهنمایی💪❤️

[@behzadrezaie8219]

عالی بود آقا امین دمت گرم

[@مصیبیدادی]

حالا مداد رنگی بخوریم بهتره یا آمینو🤔🤔

[@amirrahmati7080]

آخرش نگفتید پروتئین وی بخریم یا نه ؟

[@imanmohamadi3507]

عالی و کاربردی بود مرسی💪

[@nahidsalimian634]

واقعاعالی استاد👌👌👌

[@peymanmosaiee617]

لطفا واسه ترک یا همون پارگی پوست که قرمز میشه بخاطر وزن کم و زیاد کردن یه کلیپ بزارید که چیکار کنیم از بین بره

[@Aminghesmati]

Too video haie ghadimam hast

[@MitraRasouli-u9v]

سلام روز بخیر. بدلیل تصادف سال ۹۲ و داروهای متعدد شدیدا افزایش وزن داشتم ،حالا ۴۵ سالم هست ،سال ۹۹کرونا گرفتم شدیدا کاهش وزن داشتم ،قبلش کوه میرفتم هفته ای سه الی چهاربار،حالا شدید ا دچار افتادگی پوست ران و بازو شدم ،بخصوص ران، بخش داخلی، هرروز صبح ورزش و با کشش عضلانی بالاتنه رو بیشتر دارم چون دور سینه برا خاطر داروی فنی توئین شدیدا افزایش حجم چربی داشت.بالاتنه تقریبا نرمال شده ،ولی بخشهایی که گفتم شدیدا پوست شل شده و اذیت کننده س برام ممنون میشم بفرمایین تبریز پیش کدوم مربی و آمینو اسید چی بگیرم.ممنون میشم راهنمایی بفرمایین.

[@MrMagood1382]

ممنونم امین 🌺🌷❤️

[@پویاسانی]

راجبه برنامه تمريني هم صحبت کنید، مرسی

[@Hossein-d3e]

سلام
ببخشید بی سی دبل ای بدن رو کات می‌کنه یا به بدن حجم میده ؟؟

[@siavashbahrami7850]

[@kouroshmoradian1621]

فوق العاده عالی و سودمند ❤💪

[@mehdiabbasloo6394]

سلام. امین جان منتظر نتیجه مصرف مکمل کلاژن هستیم.

[@minaahmadi6863]

دوستان تو ایران میشه پروتیین wheyاورجینال پیدا کرد؟

[@behzadyari421]

اطلاعات خوبی درمورد مدادرنگی داشت.
عه پس مکمل بود عنوانش که😅

[@mohammadrahimy3961]

عالیییی چقد خلاصه و راحت

[@mahan.hemmati]

عالییی

[@mostafasharifi3677]

سلام خوبي شما اگه امكانش هست براتون ميشه راهنمايي كنيد ممنون ميشم ميشه بپرسم براي حجم گرفتن از چه مكملي بايد استفاده كنم ممنون ميشم ؟؟؟؟

[@mohammadheidary2265]

Chegadr alii

[@peymanghadyani3424]

سلام وقت بخیر اول اینکه تشکر میکنم چقدر زحمت میکشید برای اینکه مردم رو به اطلاعات درست و علمی برسونید من جایی مشابه شو ندیدم سپاس
واینکه ی سوال دارم
من قدم ۱۸۲ هستش وزنم ۱۰۶ کیلو
یک ماه که بدنسازی و کلا ورزش رو شروع کردم،آیا اول باید هوازی کار کنم تا کالری زیادی بسوزونم تغذیه رو هم برنامه هاتون رو دیدم خیلی بهم کمک کرده دارم رعایت میکنم یا اینکه نه هم وزنه بزنم هم هوازی
چون شنیدم که اگه با این میزان چربی اگه وزنه بزنم زیر چربیام عضله درست میشه و دیگه چربی هام خیلی سخت تر از بین میره شایدم مثل خیلی از بدنسازای ایران فقط ی هیکل درشت و گوشتی بسازم خیلی از این میترسم اگه میشه جواب بدین چون خیلی برام مهمه تشکر فراوان از زحماتتون

[@pouryakh4537]

عالی
موفق باشی لایک.

[@sajjadjamalizadeh2211]

Best wish for you 💙

[@Hamidreza-Behtooei]

سلام ممنون امین جان از توضیحات کاملت🌸آقا یک سوال ترکهای پوست هست، آیا میشه ترمیمشون کرد؟ بدنم پرشدن از ترکهای پوست! یک سوال دیگه میگن استاندارد خوردن پروتین به ازای هر کیلوگرم وزن ۲ گرم هست واسه کسی که میخواد عضله بیشتر داشته باشه این مقدار رو نباید بیشتر بکنه؟ سوال دیگه ویتامین های ضروری هست من معمولا یک قرص مکمل a_z میخورم چون احساس میکنم کم میوه میخورم آیا این قرص ها ضرر میرسونه؟!
باز هم ممنون🌸🌸🌸

[@Aminghesmati]

Laser bara trak hast video haie ghabli hast , bana be rejim protein momkene taghir kone ..

[@فاطیمامرادیان]

عالی 💙💙

[@armanheydardoust9164]

Thank you for this video