@@cocochanel3208 возможно, у вас перенапряжена малая грудная мышца и ослаблена зубчатая, что вызывает синдром крыловидных лопаток и сутулость. Думаю, есть смысл начинать работу не с силовых упражнений, а с работы с Осанкой
Девочки,конечно гететика это все .У меня,например маленькая ,кормила, упражления делала другие ,но сейчас все как в молодости..В любом случае лучше попробовать,чем операцию делать. ВСЕ УДАЧИ!!!благодарю, Даша
У меня грудь маленькая, раньше думала это плохо, а теперь понимаю, что очень даже хорошо. Особенно после кормления. Не изменилась внешне. Но укрепить мышцы не помешает уж точно, благодарю вас, Даша 🙏
У меня тоже маленькая, хоть двоих выкормила. Была В, а сейчас между А и В (сидели на трубе). Сейчас уже бабушка, высокая 174/78 и бегать классно с маленькой. И смотришься не крупногабаритно и моложаво.
Отличное упражнение !не только мышцы груди , но и мышцы лопаток и задние мышцы плеч работают. Трудно даеться и эффективность чувствуется, спасибо огромное !!!
У меня проблема в поясничными мышцами, сильный изгиб вперед+ перекос таза. Так что для меня самое сложное было удержать правильно поясницу и при этом следить чтоб плечи не поднимались к ушам)))) был еще момент, логти к туловищу не смогла прижать, задеревенели мышцы. Грудь большая, после трех родов, буду делать Ваш комплекс, чуда не жду, но понимаю, что упражнения будут поддерживать мышцы и давать им работу( они в обычной жизни не задействованы). Спасибо большое🌹🌹🌹
Спасибо, Даша! Очень сложные упражнения и очень качественные объяснения и коррекции! А ещё очень вдохновляют твои слова про женскую красоту 🥰 Сейчас главное продержаться и регулярно выполнять программу!
Спасибо большое, смотрю вас по ночи) завьра обязательно попробую. Вижу эффекты от подобных упражнений, причем довольно скоро: грудь у меня небольшая и легче подтягивается😊🤍
Все работает было бы желание и терпения к действиям. У меня с возростом и кормлении очень была опущенна грудь. Не важно какое вы упражнение делаете, главное чтоб при движении напригалась грудь как можно сильнее. Чем больше делаете тем больше эффекта. Так что удачи все. Будьте красивыми вовремя следите за сабой не запускайте себя
@@СашаТехник-г3г вы знаете, мне очень помогло. У меня даже грудь стала больше, как ни странно, хотя сама я похудела. У Даши вообще удивительные комплексы, просто огонь!!!
Это так здорово. Грудные мышцы прекрасно чувствуются, ранее не испытывала ничего подобного, при выполнении иных комплексов. Только вот спина моя кривая жутко болит, когда упражнения заканчиваются, она быстро проходит буквально 5 минут, надеюсь это норма. Спасибо вам.
Здравствуйте! Мне вот-вот 15 лет, моя грудь 2.5 размера и она обвисшая сама по себе. Я не худела, нечего такого не делала, +растяжки. Очень напригает это положение. Буду в течении этого месяца выполнять эти упражнения и посмотрим на результат :^ К слову о результате, моя грудь может стать больше?) Да, она стала больше (мб не от этого) Делала каждый день и есть изменения. Грудь стала легче (?), она будто новая 😅 Спасибо большое за это чудо упражнения!) Ещё я хочу сказать, что купила новые комплекты нижнего белья и чувствую себя богиней, ещё раз благодарю)
Даша, спасибо за комлпекс, супер!🙏👍 И еще отдельное спасибо за Вашу заботу о женском здоровье и красоте❤. Занималась и продоложаю делать упраждения из "конструктора красоты", супер программа, всем советую ! 💯👍🤗
У меня после похудения больше всего грудь сдала( мне массажистка моя посоветовала морской коллаген с витамином С пить и наружно сывороткой для груди от horse force пользоваться, помимо тонуса и эластичности кожи, активируется процесс образования жировой подушки, грудь полнее и подтянутее. Теперь и упражнения Ваши добавлю
Спасибо за такое четкое объяснение! Подскажите а если грудь на разном уровне, как бы одна меньше другая больше, видимо из-за того что одной рукой больше работаю физически, то что делать если одна грудь более подтянута? Может стоит на другую больше упражнений делать?
Здравствуйте. Мне 18 лет и в связи со здоровьем произошел резкий спад веса. Собственно, грудь второго размера, тоже опустилась... Не могу справиться с этим комплексом, уверенности никакой. Очень надеюсь, что Ваш комплекс упражнений поможет мне :( Не хочется прибегать к операциям совсем... Они помогут при птозе первой степени? 😢
Какие операции?? Ну зачем... Любить себя нужно... Поддерживать упражнениями... Элизаров лучший хирург говорил лучшая операция - не сделанная. Сейчас это способ заработать денег.... Рубцы на тканях от операций, вредят всему телу и физически и на тонком плане. + искусственное любое вмешательство в тело ВРЕД. Любите себя и ❤Успехов
Спасибо, Дашенька, за это упражнение, впечатляет . У меня возможно что то не так получилось, (грудь большая), Мышцы мышцы СОЕДЕНЧЮЩИЕ по бокам плечи и грудь почувствовали приятное напряжение , а вот передние грудные мышцы не вышло задействовать.
потому что этот комплекс для тех, у кого груди и нет)))) большую грудь только хирургически можно подтянуть, тк в самой груди нет мышц, которые можно было бы прорабатывать
Уверена, что поможет, если поработаете не только с грудью, но и с осанкой. Также можно останавливать видео и с проблемной стороной работать чуть дольше и тщательнее.
Хорошо именно подтягивает кожу на обвисшей груди и уменьшает растяжки натирание кожи порошком БАДЯГИ! Это,конечно, болезненная процедура, пару дней прийдется помучиться от болезенности кожи и ощущения мельчайших иголочек в коже, но потом эти кремниевые иголочки рассасываются в эпидермисе, участвуя в постороении нового коллагена, мощный приток крови приносит питание и обновление кожи. Далее кожа может слущиваться через несколько дней после процедуры пластами или отшелушиваться, в зависимости от интенсивности натирания заваренным порошком бадяги. А под отшелушенным слоем, более молодая подтянутая кожа. Главное кожу после такой процедуры не подставлять под солнце, иначе может быть гиперпигментация в этих местах. Идеально использовать в осенне-зимний период, но аккурано можно и летом. А так, это просто шикарное средство (и не только для кожи груди, так же и бедер, и живота, и ягодиц… и лица… и не только для омоложения кожи, но и для оздоровления органов, находящихся в этой области, больных мышц, суставов, спины и т.д… ) Продается, в аптеках в виде порошка в пакетике. Перед применением залить небольшим количествои кипятка, можно добавить любое масло или жирный крем, натриать кожу рукой в резиновых перчатках,иначе ладошко тоже будут гореть потом.
Если роды обошлись без кесарево, то можно. Иначе - только через три-пять месяцев и только после консультации с гинекологом. Здоровья мамочке и малышу! ☀️☀️☀️
Поделитесь ощущениями - насколько интенсивно работали ваши грудные мышцы? Было ли сложно выполнить комплекс упражнений для подтяжки груди до конца?
Сколько времени надо делать чтобы результат был
@@cocochanel3208 возможно, у вас перенапряжена малая грудная мышца и ослаблена зубчатая, что вызывает синдром крыловидных лопаток и сутулость. Думаю, есть смысл начинать работу не с силовых упражнений, а с работы с Осанкой
А с размером C эти упрожнения помогут?
Делаю около месяца, но результаты уже есть. Обязательно буду продолжать, спасибо!
Очень рада за вас, вы умничка!
а какие результаты, скажи пожалуйста?
Девочки,конечно гететика это все .У меня,например маленькая ,кормила, упражления делала другие ,но сейчас все как в молодости..В любом случае лучше попробовать,чем операцию делать. ВСЕ УДАЧИ!!!благодарю, Даша
У меня грудь маленькая, раньше думала это плохо, а теперь понимаю, что очень даже хорошо. Особенно после кормления. Не изменилась внешне. Но укрепить мышцы не помешает уж точно, благодарю вас, Даша 🙏
Да, верно - укрепление мышц не помешает груди любого размера)
У меня тоже маленькая, хоть двоих выкормила. Была В, а сейчас между А и В (сидели на трубе). Сейчас уже бабушка, высокая 174/78 и бегать классно с маленькой. И смотришься не крупногабаритно и моложаво.
Муж совсем не хвалит, приходится самой себе диферамбы писать в ответ на чужие комментарии?
@@СофьяТкалич-я4ывам анализ на желчь срочно сдать. Повышенная кислотность. Я не шучу 😜😁
@@elizanika я тоже не шучу, боретесь с комплексами путем самопохвалы и аутотренинга?
Отличное упражнение !не только мышцы груди , но и мышцы лопаток и задние мышцы плеч работают. Трудно даеться и эффективность чувствуется, спасибо огромное !!!
Светлана, вы все точно подметили)
Пользуйтесь на здоровье!
У меня проблема в поясничными мышцами, сильный изгиб вперед+ перекос таза. Так что для меня самое сложное было удержать правильно поясницу и при этом следить чтоб плечи не поднимались к ушам)))) был еще момент, логти к туловищу не смогла прижать, задеревенели мышцы. Грудь большая, после трех родов, буду делать Ваш комплекс, чуда не жду, но понимаю, что упражнения будут поддерживать мышцы и давать им работу( они в обычной жизни не задействованы). Спасибо большое🌹🌹🌹
Занимайтесь на здоровье 🌷
Офигеть,как круто для спины,не только для груди. Для осанки самое то,по моему.
Да, все верно говорите, Таня. Для осанки очень полезна такая работа)
Спасибо, Даша! Очень сложные упражнения и очень качественные объяснения и коррекции! А ещё очень вдохновляют твои слова про женскую красоту 🥰
Сейчас главное продержаться и регулярно выполнять программу!
Уверена, что вы справитесь, Татьяна)
Классный комплекс, не скажу, что было просто, но нужно тренировать эту зону, спасибо Дашенька вам!!!
На здоровье) Пользуйтесь и хорошейте!
Очень актуально для тех, кто похудел 🙈
Пользуйтесь на здоровье)
И для тех,кто родил и похудел
Для тез кто сильно похудел в 45 лет и продолжает худеть.
@@natalinatali6986 И для тех, кто еще кормил грудью))
Это точно, после похудения грудь отвисла
Благодарю, Даша, хорошее упражнение. В первый раз сделала, больше отреагировала спина)
Как с осанкой у вас дела обстоят?
@@orlovadasha вроде не сутулюсь, просто работа связана с микроскопом, видимо воротниковая зона постоянно в напряжении
Спасибо огромное. Делаю немного другие упражнения, но теперь буду пробовать ваш метод😊
Расскажете потом, как вам?
@@orlovadasha обязательно))))
Благодарю! Мне очень понравилось! Дац Вам Бог здоровья и процветания!!!
Спасибо огромное, Светлана) Пользуйтесь на здоровье!
Спасибо большое, начала делать, надеюсь на улучшение
Спасибо большое, смотрю вас по ночи) завьра обязательно попробую. Вижу эффекты от подобных упражнений, причем довольно скоро: грудь у меня небольшая и легче подтягивается😊🤍
Занимайтесь с удовольствием)) Поделитесь впечатлениями от упражнений)
@@orlovadasha обязательно отпишусь, спасибо 🌸
Все работает было бы желание и терпения к действиям. У меня с возростом и кормлении очень была опущенна грудь. Не важно какое вы упражнение делаете, главное чтоб при движении напригалась грудь как можно сильнее. Чем больше делаете тем больше эффекта. Так что удачи все. Будьте красивыми вовремя следите за сабой не запускайте себя
Благодарю, что поделились. Эти упражнения для грудных мышц вам понравились?
Очень интересные упражнения, ни у кого таких ещё не видела. Спасибо!
Ната, пользуйтесь на здоровье)
Крутой комплекс! Спасибо❤
💙💙💙рада быть вам полезной)))
Супер упражнения! Спасибо!!!
Пользуйтесь на здоровье)
Эффект есть и это приятно, спасибо!
Выполняли впервые или уже пробуете некоторое время?
Благодарю🙏,Даша,супер комплекс,👍👏🌞
На здоровье)
Очень понравилось! Спасибо большое!
Спасибо за комментарий ❤
Очень необычные упражнения! После них кажется, что грудь действительно подтянулась ⚾⚾
Почему - кажется?)
Не скажу, что было просто, но обязательно буду практиковать упражнение регулярно. Спасибо, Дашенька!
Практикуйте с удовольствием!)
Спасибо Даша,буду делать, комплекс отличный ощущается, что мышцы работают
Светлана, прекрасно!
Отличные упражнения,два в одном: грудь плюс осанка! Попробую сочетать утром с бодифлексом!
Отличная идея) Обязательно поделитесь результатами!
Три в одном, ещё и руки.)
Потренила, да, чувствую напряжение мышц, знач, надо тренировать активнее и укреплять, Дашенька, спасибо! ❤️❤️❤️
Здорово, что уже успели позаниматься) На здоровье!
здравствуйте, прошёл год, помогло???
@@СашаТехник-г3г вы знаете, мне очень помогло. У меня даже грудь стала больше, как ни странно, хотя сама я похудела. У Даши вообще удивительные комплексы, просто огонь!!!
Красивый комплекс упражнений, спасибо.
Еще и действенный) Успели попробовать?
Отличный и нужный комплекс, спасибо!
Рада, что для вас актуален сегодняшний выпуск)
И руки будет красивые и грудь подтянется 🎉, спасибо ❤
Вы очень приятная) И спасибо за подробные объяснения!!
Благодарю вас, Екатерина)
Спасибо,сразу можно почувствовать напряжение
Начала выполнять с сегодняшнего дня. Мне понравилось упражнение . Буду верить я получу результат в скорейшем времени 🥰
Обязательно будет результат! Поделитесь?
@@orlovadasha Обязательно поделюсь 😌
Здравствуйте!) как у вас с упражнениями? Есть результат?)
@@dashazl к сожалению из-за домашних обстоятельств я забросила упражняться 😔
@@saidachan спасибо за ответ! Всего вам доброго!)
ой, как хорошо поработать удалось! Упражнения огонь! Всем рекомендую!
Благодарю за добрый отзыв)
Даша, на этом видео вы смотритесь помолодевшей .
Даша,ты умничка. Упражнения хорошие.
Благодарю) Пользуйтесь на здоровье)
Супер упражнения, буду делать❤
Жду ваших впечатлений)
Очень распространенная проблема. Спасибо!
Проблема обязательно решится при регулярных занятиях и комплексном подходе.
Это так здорово. Грудные мышцы прекрасно чувствуются, ранее не испытывала ничего подобного, при выполнении иных комплексов. Только вот спина моя кривая жутко болит, когда упражнения заканчиваются, она быстро проходит буквально 5 минут, надеюсь это норма. Спасибо вам.
Как с осанкой у вас дела? Хорошая осанка - основа нашего здоровья!
@@orlovadasha Осанка. Ну, сколиоз. Но я уже выполняю ваш комплекс для осанки)
😊🎉Дашенька, спасибо!
Здравствуйте! Мне вот-вот 15 лет, моя грудь 2.5 размера и она обвисшая сама по себе. Я не худела, нечего такого не делала, +растяжки. Очень напригает это положение. Буду в течении этого месяца выполнять эти упражнения и посмотрим на результат :^
К слову о результате, моя грудь может стать больше?) Да, она стала больше (мб не от этого)
Делала каждый день и есть изменения. Грудь стала легче (?), она будто новая 😅
Спасибо большое за это чудо упражнения!)
Ещё я хочу сказать, что купила новые комплекты нижнего белья и чувствую себя богиней, ещё раз благодарю)
Я только что выполнила это. Как тяжело(
Спасибо вам) о результате напишу, если вам будет интересно
@@АминаКасым-щ3ъ да, конечно, пишите, очень интересно!)
Расскажите потом)
У нас одинаковая проблема и даже возраст пхха
@@lilili7984 это действительно так забавно)
Благодарю вас !!!!
Спасибо,буду пробовать 😊 очень приятно смотреть и слушать,нету навязчивой музыки и ляпистых костюмов ))
Благодарю за добрые слова) На здоровье!
Спасибо, упражнения понравились!!!
Очень рада, я старалась)
Хороший комплекс!
Уже попробовали или пока только посмотрели?
Спасибо большое. Даже и не знаю, но напряжение только чувствовала между лопатками. Грудные мышцы не чувствовала
Попробуйте через пару дней выполнить еще раз внимательно к телу.
Круто , прям чувствую свою прекрасную грудь!)
Благодарю !
Рада за вас! А другие комплексы на канале пробовали?
Отличный комплекс
Благодарю) Пользуйтесь на здоровье!
Спасибо за полезное видео! Удачи!
Пользуйтесь на здоровье)
обалдеть, как хорошо работает, спасибо!!!
Анна, тренируйтесь на здоровье 🙏
Благодарю за комплекс 💚
Рада быть полезной)
Очень понравился комплекс, спасибо! Как часто его следует делать для достижения лучшего результата? Можно каждый день?
Да, можно каждый день.
Хорошие упражнения, спасибо!
Рада, что нашли время и позанимались вместе со мной.
Дарья Вы отличный специалист. Можете еще что-нибудь за плечевые суставы рассказать😉?
Благодарю за теплые слова) Запрос услышала.
Буду делать с этого дня,напишу о результатах
Катя, буду ждать ваших результатов)
поделитесь, как результат за неделю?
Даша, спасибо за комлпекс, супер!🙏👍
И еще отдельное спасибо за Вашу заботу о женском здоровье и красоте❤.
Занималась и продоложаю делать упраждения из "конструктора красоты", супер программа, всем советую ! 💯👍🤗
Спасибо! Давайте и дальше заниматься вместе)
Можно ли делать эти упражнения при грудном вскармливании?
Вам для полноценного восстановления после родов подойдут лучше эти видео:
ruclips.net/p/PLEEoRihEhFE5fvshJ1XobneNjp9oxeRCE
Очень хорошие упражнения, отлично помогают
Благодарю, я тоже так считаю)
Влияет ли ношение лифчика , в случае размера 3
Благодарю за видео.
На здоровье)
Подскажите , как часто его выполнять необходимо ?
Можно выполнять регулярно)
Благодарю за интересное видео!
Рада быть полезной!)
Хорошее упражнение! Наглядно видно как большая грудная мышца прокачивается👍
Рада, что понравилось, я старалась)
Благодарю ❤
Можно ли делот упражнение без свабодной одежды как у вас и с бузгалтером?
Если обвисла грудью, то нужно подтягивать. Ваши упражнения в самый раз
Спасибо за высокую оценку)
Спасибо, грудь как раз хотела подтянуть занятиями, вовремя)
Это прекрасно, очень рада, что вовремя) Пользуйтесь и хорошейте!
Какие упражнения выполнять после сильного похудения?
Для подтяжки груди? Этот комплекс вполне подойдет)
Спасибо за видео💥
Рада быть полезной)
Здравствуйте . Можно вас написать весь комплекс для груди, спасибо большое заранее
Посоветуйте хороший крем для груди, пожалуйста?
Я пользуюсь только кремом от uraala.ru)
Спасибо огромное, искала что-то действенное, после ГВ грустно)
Занимайтесь с удовольствием) Подумываю как раз курс записать для восстановления формы груди после ГВ)
Отличные упражнения!
Очень рада, что комплекс понравился)
Здравствуйте, можно ли делать упражнения при беременности?
Мышцы груди можно тренировать при беременности и во время гв, да.
У меня после похудения больше всего грудь сдала( мне массажистка моя посоветовала морской коллаген с витамином С пить и наружно сывороткой для груди от horse force пользоваться, помимо тонуса и эластичности кожи, активируется процесс образования жировой подушки, грудь полнее и подтянутее. Теперь и упражнения Ваши добавлю
Здравствуйте, подскажите пожалуйста что это за коллаген с витамином С? Как он называется? И где можно купить?🙏
Спасибо за такое четкое объяснение!
Подскажите а если грудь на разном уровне, как бы одна меньше другая больше, видимо из-за того что одной рукой больше работаю физически, то что делать если одна грудь более подтянута? Может стоит на другую больше упражнений делать?
Просто можно останавливать видео и с более слабой стороной работать тщательнее.
благодарю Вас🌹🌹🌹
Надежда, на здоровье! почувствовали грудные?
@@orlovadasha да . только локти трудно сложить . 😁😁у вас так все красиво получается .
Здравствуйте. Мне 18 лет и в связи со здоровьем произошел резкий спад веса. Собственно, грудь второго размера, тоже опустилась... Не могу справиться с этим комплексом, уверенности никакой. Очень надеюсь, что Ваш комплекс упражнений поможет мне :( Не хочется прибегать к операциям совсем...
Они помогут при птозе первой степени? 😢
Необходимо смотреть на вас, чтобы ответить на этот вопрос. Пробуйте, ведь вы ничего не теряете)
@@orlovadashaспасибо вам❤
Какие операции?? Ну зачем... Любить себя нужно... Поддерживать упражнениями... Элизаров лучший хирург говорил лучшая операция - не сделанная.
Сейчас это способ заработать денег.... Рубцы на тканях от операций, вредят всему телу и физически и на тонком плане. + искусственное любое вмешательство в тело ВРЕД.
Любите себя и ❤Успехов
Спасибо, Дашенька, за это упражнение, впечатляет . У меня возможно что то не так получилось, (грудь большая),
Мышцы мышцы СОЕДЕНЧЮЩИЕ по бокам плечи и грудь почувствовали приятное напряжение , а вот передние грудные мышцы не вышло задействовать.
Светлана, благодарю за обратную связь. Пробуйте выполнить приём медленнее, со временем научитесь управлять мышцами 🙏
потому что этот комплекс для тех, у кого груди и нет)))) большую грудь только хирургически можно подтянуть, тк в самой груди нет мышц, которые можно было бы прорабатывать
Нужно протестировать) Благодарю!
Уверена, что результат вам понравится) На здоровье!
Даша, занимаюсь второй месяц! Хочу конечно красивую грудь. Размер у меня небольшой, вполне помогают упражнения с формой🎉
Спасибо, что занимаетесь)
Даша,благодарю! буду пробовать. как думаете, если одна грудь стала больше и ниже другой после гв,то поможет?
Уверена, что поможет, если поработаете не только с грудью, но и с осанкой. Также можно останавливать видео и с проблемной стороной работать чуть дольше и тщательнее.
Благодарю. 🙏🙏🙏
Занимайтесь на здоровье! И делитесь ощущениями)
Нужно будет попробовать, есть небольшие проблемки
Так и нужно начинать, когда проблемок нет или они еще небольшие)
сколько раз надо повторить это упражнения ?
Просто включайте видео и повторяйте со мной)
Подскажите, пожалуйста, как часто делать это упражнение?
Можно делать каждый день. Попробовали, все получилось?
Спасибо, грудь чувствуется уже после!
Это хорошо)
Доброоо времени суток!
Поделитесь, пожалуйста, результатами
Не знаю, начинать или нет тренировку
Начинайте! Чужой опыт в этом вопросе вам поможет примерно никак)
я только ознакомилась с комплексом , понаблюдав за вами)
Зачем же тратить время? Можно сразу присоединяться)
Эти упражнения можно делать при сколиозе?
Спасибо
А татуировка обязательна для эффективности упражнения? Может в этом секрет?
Я бы обязательно вам это сообщила, если бы именно это было секретом данной техники 🤗😉
здравствуйте хотела спросить сколько раз в день надо делать?и еще кажды йдень нужно делать или через день?
Можно делать каждый день.
Даша, скажите пожалуйста, эти упражнения в комплексе с малокалорийной диетой, уменьшат грудь?
Это упражнения не для уменьшения груди, а для подтяжки.
Хорошо именно подтягивает кожу на обвисшей груди и уменьшает растяжки натирание кожи порошком БАДЯГИ!
Это,конечно, болезненная процедура, пару дней прийдется помучиться от болезенности кожи и ощущения мельчайших иголочек в коже, но потом эти кремниевые иголочки рассасываются в эпидермисе, участвуя в постороении нового коллагена, мощный приток крови приносит питание и обновление кожи.
Далее кожа может слущиваться через несколько дней после процедуры пластами или отшелушиваться, в зависимости от интенсивности натирания заваренным порошком бадяги.
А под отшелушенным слоем, более молодая подтянутая кожа. Главное кожу после такой процедуры не подставлять под солнце, иначе может быть гиперпигментация в этих местах. Идеально использовать в осенне-зимний период, но аккурано можно и летом.
А так, это просто шикарное средство (и не только для кожи груди, так же и бедер, и живота, и ягодиц… и лица… и не только для омоложения кожи, но и для оздоровления органов, находящихся в этой области, больных мышц, суставов, спины и т.д… )
Продается, в аптеках в виде порошка в пакетике. Перед применением залить небольшим количествои кипятка, можно добавить любое масло или жирный крем, натриать кожу рукой в резиновых перчатках,иначе ладошко тоже будут гореть потом.
Это средство далеко не всем подходит и может вызывать сильные аллергические реакции в отличие от гимнастики)
Добрый день, Даша, спасибо за комплекс!есть вопрос, можно ли делать эти упражнения при гв? Или нужно делать после окончания гв?
Да, на гв можно, противопоказаний нет
Спасибо, Даша! Упражнения огонь🔥. Подскажите, пожалуйста, можно выполнять упражнения, при грудном вскармливании? Ребенку 1 месяц:)
Да, конечно) я сама на ГВ сейчас)
Если роды обошлись без кесарево, то можно. Иначе - только через три-пять месяцев и только после консультации с гинекологом. Здоровья мамочке и малышу! ☀️☀️☀️
Даша, а можно и стоит ли совмещать с другими упражнениями? Много раз слышала, не стоит менять массажиста и тренера в процессе, поэтому уточняю)))
Какие упражнения имеются в виду?
Как часто нужно делать? И сколько подходов делать за раз?
Можете выполнять несколько раз в неделю)
@@orlovadasha Благодарю за ответ))
Благодарю за видео, поделился видео с женой.🙂 Она у меня тоже троих родила. 😉
Пусть занимается с удовольствием и хорошеет)
Капец.. Я б на месте жены расстроилась. Троих ему родила, а он мне видео такое, с намёком, что сиськи не такие?!.. Нда...
@@СамаЯ-р8о зачем расстраиваться. Если женщина родила троих детей это не значит, что сабой заниматься не надо.