Делаю каждый день ваши упражнения,как зарядку,уже в течении недели!Скинула 2 кг,просто супер)Упражнения не сложные,то что нужно,проще не нужно,в самый раз)))
На работе очень много сижу, аж ноги болеть начинают. Сделала вашу растяжку, намного стала лучше себя чувствовать. Очень удобно что стоя , быстро и эффективно. Спасибо вам
Спасибо за приятную тренировку! Движения после неё стали намного свободнее. Как раз искала, как можно размяться на работе на суточной смене - подходит идеально :).
Катя, спасибо за недолгую, но эффективную зарядку и растяжку. С удовольствием позанималась прямо на кухне, т.к муж в комнате занял мой коврик для йоги и пока не отдает. Но, я и без коврика отлично обошлась, благодаря Вам.
Случайно нашла ваши видео, очень понравилось! Многие знакомые упражнения раньше не дорабатывала полностью, очень нужные дополнения. Спасибо вам Катя, обязательно продолжайте!❤️
Очень понравилось что не надо ложиться, ну и сложная координация понравилась. Единственно что тренер молодая, а мне в 50 хочется по медленнее, чтобы ощутить мышцы и растяжку, так же чтобы обращала больше внимания на правильное положение головы, плеч и таза, потому что точно знаю что скрючиваюсь
Очень понравился комплекс 🔥🔝 добрый , милый голос . Хотела подписаться, но посмотрела канал и многие тренировки на каком-то другом языке похоже на чешский или венгерский. Я к сожалению не понимаю 😕
Катя, большое спасибо! Прекрасный микс из танцевальных движений и поз йоги. Для утра - самое оно: быстро, просто и после зарядки тело находится в приятном тонусе :-)
Катя, дякую Вам за цю розтяжку. Пригадую Ваші тренування у "Формулі краси" з аквааеробіки-кожна вправа була продумана, адаптована для не спортсменів, з максимальною ефективністю. Так тримати!
Не понравилось, слишком быстрый темп, пока автор несколько раз делает - мне нужно больше времени. В итоге не успеваю делать по времени упражнения. Да и вообще растяжка это не про быстроту
Делаю каждый день ваши упражнения,как зарядку,уже в течении недели!Скинула 2 кг,просто супер)Упражнения не сложные,то что нужно,проще не нужно,в самый раз)))
Чудесная тренировка! Короткая, рациональная, плодотворная. Спасибо!
Очень понравилась ! полноценная тренировка на всё тело ! такая приятная гибкость в теле!
Я смотрю без звука, но абсолютно всё понятно, что и как делать! Я в таком восторге от вашего занятия! Спасибо !!! :)
На работе очень много сижу, аж ноги болеть начинают. Сделала вашу растяжку, намного стала лучше себя чувствовать. Очень удобно что стоя , быстро и эффективно. Спасибо вам
Я начал заниматься недавно, и состояние мышц/возможность сгибаться в трапецию заметно улучшились! Благодарю вас ☺️
Какая миленькая девочка! СПАСИБО!
Спасибо за приятную тренировку! Движения после неё стали намного свободнее. Как раз искала, как можно размяться на работе на суточной смене - подходит идеально :).
Спасибо. Даже для человека с большим весом прекрасная растяжка.
Катя, спасибо за недолгую, но эффективную зарядку и растяжку. С удовольствием позанималась прямо на кухне, т.к муж в комнате занял мой коврик для йоги и пока не отдает. Но, я и без коврика отлично обошлась, благодаря Вам.
Очень рада, спасибо!
Движения стали легче! Очень приятно, спасибо за ваш труд💖💕😘
Просто супер, самое главное есть ценные комментарии во время упражнения, сразу помогают уменьшить ошибки в технике исполнения.🦥
Отличный комплекс, спасибо! Подходит для лёгкой разминки на улице
Сделано 04.06.2023
Спасибо большое, Екатерина!! 🤩
Спасибо большое Катенька за тренировочку. Доступно для всех с любым уровнем физической подготовки. 😘
Спасибо!!! Пока варилась гречка, я позанималась. Спасибо огромное. Почти всё получилось❤
Ці вправи дійсно дуже приємно виконувати саме зранку! Тренуюсь завжди з вами❤
Катя, и ещё раз спасибо.
отлично - это то что надо для начала дня
Случайно нашла ваши видео, очень понравилось! Многие знакомые упражнения раньше не дорабатывала полностью, очень нужные дополнения. Спасибо вам Катя, обязательно продолжайте!❤️
Дякую, чудова зарядка. Дійсно після неї рухи більш вільні і більша гнучкість
Благодарю вас Екатерина! Благодарю!🤗🌞🙏❤️😊
Очень классно! Спасибо, Катя! Не имею сейчас возможности ходить в фитнесс-клуб. Ваш комплекс - просто спасение!
ирина гор спасибо)
Какая вы приятная девушка, голос одно удовольствие слушать.
Буду выполнять каждый день, время с вами пролетело быстро, а лёгкость и правда есть 😍✨🤗
Спасибо❤️
Катя, спасибо Вам за это видео!
Комфортный для меня темп и подача!
Растяжка мое самое нелюбимое в фитнесе. Надеюсь с Вами это исправить)
Спасибо, доступное объяснение и техника выполнения. Я с Вами!!!
Благодарю, прекрасная растяжка. Действительно, в конце ощутила изменения в суставах
Очень понравилось что не надо ложиться, ну и сложная координация понравилась. Единственно что тренер молодая, а мне в 50 хочется по медленнее, чтобы ощутить мышцы и растяжку, так же чтобы обращала больше внимания на правильное положение головы, плеч и таза, потому что точно знаю что скрючиваюсь
Мне 45,для меня в самый раз!но не знаю,что будет через 5 лет,возможно,что тоже будет сложнее делать)
Благодарю. Благодарю. Благодарю.
Мне очень понравилась эта тренировка. Такое приятное ощущение☺️❤️😊
Спасибо! Разница большая,до и после.буду ещё тренироваться
Спасибо большое, Екатерина!!
Огромный плюс упражнении в том, что можно делать на работе: не нужно никаких условий и предметов
Очень классная тренировка,мне очень понравилась
Ой спасибо так классно у меня все получилось ...Очень вспатела
Не имею возможности растянуться как ранее на полу, потому эта растяжка для меня спасение! Спасибо!
0;ххь
Очень понравился комплекс 🔥🔝 добрый , милый голос . Хотела подписаться, но посмотрела канал и многие тренировки на каком-то другом языке похоже на чешский или венгерский. Я к сожалению не понимаю 😕
Спасибо большое!!
Спасибо, Катюша))))Ты- позитивчик))))
Irina Smail спасибо)
Катенька , вы чудесная ❤ куда вы пропали? И где можно найти ваши новые тренировки и подписаться на вас ? Спасибо 🌹
Дякую🫶Скоро будуть нові відео. А поки можна знайти мене тут instagram.com/q_of_pain
@@onlinefitnesstv 👍🏼
Катюша, очень все прекрасно
Почему у Вас нет своего канала?
Вы - лучшая!
Natalia Tchigrinova спасибо!)
Класс👌🏻спасибо 🙏
Шикарная растяжка!🤩
Отлично супер. Лежу в госпитале делал с удовольствием
Очень круто, спасибо большое!♥️
Дякуємо Вам за коментар♥️
Ощущение в руках понравилось, сначала было ощущение скованности, был дискомфорт, как будто деревянные, а сейчас так легко, как будто смазали)
Хорошая растяжка всего тела для поддержания тонуса мышц, лайк
Спасибо вам
Катя, большое спасибо! Прекрасный микс из танцевальных движений и поз йоги. Для утра - самое оно: быстро, просто и после зарядки тело находится в приятном тонусе :-)
Катя, дякую Вам за цю розтяжку. Пригадую Ваші тренування у "Формулі краси" з аквааеробіки-кожна вправа була продумана, адаптована для не спортсменів, з максимальною ефективністю. Так тримати!
Спасибо,Катюша👌всё супер😍
Спасибо вам ♥️
Делала пока ждала когда починяет машину, на улице, отлично прямо размялась так хорошо♥️
Тренировка неплохая. Только темп интенсивный взяли,как будто бы не растяжка,а аэробика.....
Дякуємо! Обов'язково врахуємо ваш коментар на майбутнє♥️
Всё хорошо, если темп быстрый, то я ставлю скорость воспроизведения меньше нормы, и всё получается.
Супер
Очень когда на работе с утра
Катюша, очень классные ощущения!!!!! Спасибо!!!!!
Оксана Посохова Дуже рада! Дякую!❤️
✅
👍👍👍👍👍
дякуємо
чуть не умерла, но мое тело скоро скажет спасибо 😂
тяф-тяф😆
Не понравилось, слишком быстрый темп, пока автор несколько раз делает - мне нужно больше времени. В итоге не успеваю делать по времени упражнения. Да и вообще растяжка это не про быстроту
Устала. Мне 47, вес 105
Отлично❤ спасибо🎉