Terve ari. Olen palautumassa hermoston ylirasitustilasta. pahimmat kivut ovat poissa,vieläkään ei kestä puntteja nostella koska hermosto häiriintyy ihan pienestäkin. Onko purkkivitamiineista hyötyä hermoston palautumisen kannalta.
Suht vähän ja riippuu tarkemmasta syystä. Tuon termin alle kuuluu niin paljon erilaista. Monilla esim syöttösolujen aktivaatio-oireyhtymän (MCAS) piirteitä. Jos jotakin syö purkista, niin esim tiamiini B1 on hyvä. Taas synteettistä B6 pitää lähinnä välttää. Tuosta voisi tehdä omaa videotaan jossain vaiheessa.
@@MR-td2eb. Eiköhän sen jokainen itse huomaa, viimeistään silloin, kun seinä nousee pystyyn. musertava ahdistus, sykevaihtelu sekaisin, jokapaikka jumissa. etova olo, paikat hajoaa. kipeänä kerran kuukaudessa. Tämäntyylisiä oireita.
@@arimiettinen76Tuosta synt. b6 vitamiinin haitasta. Mulla köytössä neurobionforte. Kannataisiko minun vaihtaa pelkkään b1 valmisteeseen. En tajua miksi tuohon on laitettu edes b6 jos siitä voi tulla haittoja
Olisiko Detox-juoma aiheinen video hyvä? Oon nyt aamuisin juonu lasillisen mihin puristanu yhden sitruunan, limen ja cayanne pippuria. Ihan vaan sillä onko oloon, virkeyteen vaikutusta ja jos ei haitttaa voi olla mutta jotain terveysvaikutuksia miksei. Ketoruokavalion lisäksi tietysti. Myös aihe ruuanlaittoon liittyvän materiaalin haitallisuus, paistinpannun valinta. Halvin pinnoitettu vs rasvapoltettu hiiliteräspannu vai jotain siltä väliltä. Leikkuulaudan materiaali, itse en muovista kyllä käytä
@@VäinöRiitamo huono valinta, ei suositella veren hyytymishäiriöstä kärsiville, lisäksi kalaöljystä nekin valmistettu kun tyyppi on ilmeisesti allerginen
Onko tietoa mitä eläimet olivat syöneet ravinnoksi omega 6 tutkimuksessa . Kaikilla sama ravinto ? Antti Heikkilän opetuksista olen lukenut , että eläinten syömä ravinto vaikuttaa omega 6 määrään lihassa eli nauta , joka on syönyt tuoretta heinää laitumella ravinnoksi , sen omega 6 pitoisuus lihassa on vähäinen . Nykyään käytetään eläinten ravinnoksi rehuvalmisteita , jotka syynä korkeaan omega 6 :seen. Siis myös luonnossa vapaana oleva riista on hyvä . Tosin riistakin pitäisi olla ammuttu passista , ettei eläimelle aiheuva stressi , kun se viedään teurastamolle tai sitä on metsästyksessä ajettu takaa ennen ampumista , vaikuttaisi lihan terveyteen.
@@ST-xe4oj Märehtijällä ruuan korkea omega6 ei pilaa mitään ja suurin lehmän ravinnosta on anyways heinää eli luontaista ravintoa. Kana ja sian suhteen täysin toinen tilanne niiden rasvakudos muuttuu ravinnon mukana omega6 pitoiseksi kuten ihmisellä. Omega6 naudassa 1-3% taas possussa 10-20% huomattava ero. Omega6 rasvoista nimenomaan linolihappoa on liikaa. Sen pitoisuus ihmisen rasvassakin on noussut alle 10 prosentista yli 20 prosentiin ja siitä on haittoja.Lihavuutta, tulehdusta ja diabetestä tekee. Suositaan nautaa ja riistaa mieluusti ravinnossa
Minkä valmistajan se on se hyvänlaatuinen kalanmaksaöljy, tais video katketa juuri siihen?😁 Parasta taitaa olla turskanmaksaöljy mutta sitä ei juuri täältä saa ja hyvälaatuinen on tosi kallista.
Joutuu luottamaan pitkät perinteet valmistajiin joilla oma tiukka laadunvalvonta esim Lysi tiedän olevan laadukas, joka vahtii rasvojen säilymistä. Myydään muuten pullo pahvilaatikossa ja kannattaa jääkaapissa säilyttää, koska itse pullo on kirkas eli hapettuu valossa. Ja koskaan ei piä juoda vanhaa eli päivämäärän tarkistus pullosta.
Tuo metyylinsininen vaikuttaa noihin mitokondrioihin ja sitä jouduttiin antamaan sotilaille vietnamiin malarian ehkäisyyn, sen vaikutus mitokondrihoihin on todella mielenkiintoinen. Ilmeisesti sillä on paljon potentiaalia erilaisiin sairauksiin. Tämä ei nyt varsinaisesti tähän sun sisältöön mutta onko sulla joku mielipide tähän aineeseen?
@@MrVonkuula kyllä metyleenisini se on ainut vastalääke monia mitokondrioiden myrkkyjä vastaan esim thallium myrkytys. Mielenkiintoista että pieninä annoksina käytetty myös lisäravinne tyyppisesti
Hei. Kiitos kanavasta. Ristiriitaista tietoa saan. Jotkut tahot varoittavat CLA - rasvahapon ravintolisän käytöstä. Sisältää transrasvoja jne. Lisäksi ei näytä olevan olemassa lusikalla otettavia tuotteita vaan niitä kapseleita, joista sinäkin olet varoittanut (sama juttu muuten ubikinoni:ssa). Uskaltaako insuliiniresistentti mahainen siis kokeilla CLA- rasvahappo ravintolisää?
Tuo on hyvä huomio! CLA on itseasiassa trans-rasvahappo rakenteen luokituksen mukaan. Toki hyvä puoli ettei pilaannu kapseliin laitettaessa. Yllättäen CLAlla on nuo positiiviset ominaisuudet, mutta tutkittu tietty suht lyhyenä kuurina ja siihen uskaltavat tehoa luvata, mutta en kyllä esimerkiksi vuotta söisi isoa annosta.
Kysyisin kreatiinista että onko mielestäsi hyvä käyttää lisäravinteena kun verikokeissa P-kreatiniini oli 96 umol/l? Tämä pitäisi ilmeisesti olla alle 100? Olen aina juonut nestettä liian vähän ja tämä ehkä tuossa lukemassa siksi?
kreaTINIINI veressä on periaatteessa hyvin eri asia kuin kreatiini purkista. Mutta kyllä niillä samaa rakennetta. Lihaksikkaalla miehellä 100 arvon laskisin normaaliksi. Huomioi, että labrat viitearvo ei yhtään huomioi ihmisen kokoa. Krea arvo suhteutetaan kehon lihasmassaan.
Itse syön Lysi omega 3 kapseleita. Ne on läpinäkyviä mustassa purkissa, ko kapseleissa näkyy se öljy, ja siinä ei ole yhtään ilmatilaa, niin voiko ne silti hapettua ?
Siemenet kannattaa kaiikki liottaa ainakin yön yli. Hyvissä aineissa niissä tavallaan "suojakorkki" metylaatio päällä ja jäävät imeytymättä (eli siemenen tarkoitus on kulkea ehjänä suoliston läpi uusille kasvupaikoille). Liottaminen vähentää myös pinnan aineita jotka estävät imeytymistä. Liottamaton siemen on pelkkä huonohko kuidun lisä, vähän kun söisi sanomalehtipaperia.
Se on ALA-muodossa, joka on hyvä, mutta ei kyllä muunnu EPA-ja DHA-rasvahapoiksi tehokkaasti. Ei korjaa tehokkaasta omega-3 ja omega-6 vinoumaa. Mutta hyvä rasvahappo sinänsä, kuten videollakin kerrottiin.
Onko tietoa mitä eläimet olivat syöneet ravinnoksi omega 6 tutkimuksessa . Kaikilla sama ravinto ? Antti Heikkilän opetuksista olen lukenut , että eläinten syömä ravinto vaikuttaa omega 6 määrään lihassa eli nauta , joka on syönyt tuoretta heinää laitumella ravinnoksi , sen omega 6 pitoisuus lihassa on vähäinen . Nykyään käytetään eläinten ravinnoksi rehuvalmisteita , jotka syynä korkeaan omega 6 :seen. Siis myös luonnossa vapaana oleva riista on hyvä . Tosin riistakin pitäisi olla ammuttu passista , ettei eläimelle aiheuva stressi , kun se viedään teurastamolle tai sitä on metsästyksessä ajettu takaa ennen ampumista , vaikuttaisi lihan terveellisyyteen alaitoin tämän vielä uudelleen , kun meni ensikerralla edellisen kommentoijan vastsuksiin
Ootko tehny kasviöljistä jaksoa, mä oon löytänyt englannin kielellä aika paljon tietoa, siellä aika rajuja sivuvaikutuksia, kasviöljyistä "tuli" terveellisiä samaan aikaan kun voista "tuli" kovaa haitallista rasvaa. Silloin alkoi aivopesu että saatiin voittoja näille leviteyhtiöille, on aika mielenkiintoista miten myös terveysongelmia on tullut sen jälkeen ja käyrä on ylöspäin.
@@MrVonkuula kyllä monista niistä ongelmista puhuin esim video muistaakseni 190. Käsittelyyn liittyy ongelmia ja toinen iso on omega6 ylimäärä. Ihmisen oman rasvan omega6 melkein kolminkertaistunut 50 vuodesss eli linolihappo pitoisuus. Linolihappo on yksi omega6 ja tekee tulehdusta
@@arimiettinen76eikös linolihappo muunnu arakidonihapoksi, joka on se varsinaisesti tulehduttava omega-6 rasvahappo? LA on periaatteessa neutraali. Olen oppinut, että pussunlihasta nimenomaan saadaan arakidonihappoa. Omega-suhteita verrattaessa vertailussa ovat AA ja EPA. AA:ta kyllä tarvitaan, mutta sillä on oma sweet spot eli liian vähän eikä liikaa saa olla. Nykyään myös viljelty kala sisältää arakidonihappoa. Tästä rasvahaposta ei tällä videolla puhuttu lainkaan. Ja mielenkiintoista vielä, että monet eläimet pystyvät muuntamaan kasvipohjaisen omega-kolmosen eli alfalinoleenihapon (ALA) tehokkaasti EPA:ksi ja DHA:ksi - ihminen ei. Eli meidän on saatava ne merenelävistä tai levästä. Meinaan usein mainostetaan, että margariinistä, hamppuöljystä tai vastaavasta saisi päivän omega-3 kiintiön täyteen 🤪
Kiitos Ari🙏 hyvä setti🫡
Aki. Nyt täytyy kyllä sanoa että äijä on ihan kurko. Oon 25v seurannu terveys scenee
Montaa kaltaistasi ei ole!
Kiitos paljon. Oli jälleen hyvää tietoa.👌
Kiitos hyvistä tiedoista ❤ Vielä kiinnostaisi mikä näistä monista kalaöljyistä (mitä on myynnissä) on laadukasta.
Etyyliesteröity on paras..esim Vitamar 1000 on ehkä paras.
2 kpl päivä
@@aliniemela5905 Kiitos ❣️
Zinzino
@@hannuaumanen1413 koskaan kuullu, käyn tutustumassa. Kiitos vinkistä.
Mölleriä pullosta. Maistaa heti jos pilalla. Kapseleista ei voi tietää missä kunnossa.
Loistava video taas. Kyllä NAD mies 52 vuotiaana ainakin näyttää 30 vuotiaalta.
Kiitos.
Kiitos ihana Ari😻taas hyvästä infosta👏
Olet paras!
Eli jis jättää broilerista sen nahkan syömättä ( mikä on grillattuna oikein hyvää..) niin linolihappo jää saamatta
Ilo kuunnella sun juttuja.
Terve ari. Olen palautumassa hermoston ylirasitustilasta. pahimmat kivut ovat poissa,vieläkään ei kestä puntteja nostella koska hermosto häiriintyy ihan pienestäkin. Onko purkkivitamiineista hyötyä hermoston palautumisen kannalta.
Suht vähän ja riippuu tarkemmasta syystä. Tuon termin alle kuuluu niin paljon erilaista. Monilla esim syöttösolujen aktivaatio-oireyhtymän (MCAS) piirteitä. Jos jotakin syö purkista, niin esim tiamiini B1 on hyvä. Taas synteettistä B6 pitää lähinnä välttää. Tuosta voisi tehdä omaa videotaan jossain vaiheessa.
@@arimiettinen76 Hyvä jes,kiitti. Katson kun videoita pukkaa
Miten sulla ilmeni hermoston ylirasitustila? Todettiinko jotenkin ihan peräti terveydenhuollossa vai omaa analyysiä ja hoitoa?
@@MR-td2eb. Eiköhän sen jokainen itse huomaa, viimeistään silloin, kun seinä nousee pystyyn. musertava ahdistus, sykevaihtelu sekaisin, jokapaikka jumissa. etova olo, paikat hajoaa. kipeänä kerran kuukaudessa. Tämäntyylisiä oireita.
@@arimiettinen76Tuosta synt. b6 vitamiinin haitasta. Mulla köytössä neurobionforte. Kannataisiko minun vaihtaa pelkkään b1 valmisteeseen. En tajua miksi tuohon on laitettu edes b6 jos siitä voi tulla haittoja
Olisiko Detox-juoma aiheinen video hyvä? Oon nyt aamuisin juonu lasillisen mihin puristanu yhden sitruunan, limen ja cayanne pippuria. Ihan vaan sillä onko oloon, virkeyteen vaikutusta ja jos ei haitttaa voi olla mutta jotain terveysvaikutuksia miksei. Ketoruokavalion lisäksi tietysti. Myös aihe ruuanlaittoon liittyvän materiaalin haitallisuus, paistinpannun valinta. Halvin pinnoitettu vs rasvapoltettu hiiliteräspannu vai jotain siltä väliltä. Leikkuulaudan materiaali, itse en muovista kyllä käytä
Valurautapannu on paras🏆. Teräskattila.
Paras pannu on valurautapannu. 🏆Ihan huippu.
Mistä saisin parhaiten omega kolmosta kun syön verenohennuslääkettä? Mitä suosittelet?
sardiineja.
Kala ei valitettavasti käy.
@@UsvaMetsässä harmi, omega3 pilleritkin ovat usein kalaöljyä. Kusessa oot.
E-Epa Tolonen 650
@@VäinöRiitamo huono valinta, ei suositella veren hyytymishäiriöstä kärsiville, lisäksi kalaöljystä nekin valmistettu kun tyyppi on ilmeisesti allerginen
Onko tietoa mitä eläimet olivat syöneet ravinnoksi omega 6 tutkimuksessa . Kaikilla sama ravinto ? Antti Heikkilän opetuksista olen lukenut , että eläinten syömä ravinto vaikuttaa omega 6 määrään lihassa eli nauta , joka on syönyt tuoretta heinää laitumella ravinnoksi , sen omega 6 pitoisuus lihassa on vähäinen . Nykyään käytetään eläinten ravinnoksi rehuvalmisteita , jotka syynä korkeaan omega 6 :seen. Siis myös luonnossa vapaana oleva riista on hyvä . Tosin riistakin pitäisi olla ammuttu passista , ettei eläimelle aiheuva stressi , kun se viedään teurastamolle tai sitä on metsästyksessä ajettu takaa ennen ampumista , vaikuttaisi lihan terveyteen.
@@ST-xe4oj Märehtijällä ruuan korkea omega6 ei pilaa mitään ja suurin lehmän ravinnosta on anyways heinää eli luontaista ravintoa. Kana ja sian suhteen täysin toinen tilanne niiden rasvakudos muuttuu ravinnon mukana omega6 pitoiseksi kuten ihmisellä. Omega6 naudassa 1-3% taas possussa 10-20% huomattava ero. Omega6 rasvoista nimenomaan linolihappoa on liikaa. Sen pitoisuus ihmisen rasvassakin on noussut alle 10 prosentista yli 20 prosentiin ja siitä on haittoja.Lihavuutta, tulehdusta ja diabetestä tekee. Suositaan nautaa ja riistaa mieluusti ravinnossa
Minkä valmistajan se on se hyvänlaatuinen kalanmaksaöljy, tais video katketa juuri siihen?😁 Parasta taitaa olla turskanmaksaöljy mutta sitä ei juuri täältä saa ja hyvälaatuinen on tosi kallista.
Oma lääkärini suositteli Lysi-merkkistä, eli tämä olisi puhtain.
@@tuuliap8776Vitamar 1000 on hyvä myös...mulla molempia
@@tuuliap8776 Lysillä on ainakin pitkä perinteet sen öljyn valmistuksessa, pitäisi jo osata.
@@arimiettinen76 terve olen möller merkistä... Onkohan ok..
Zinzino balance oil+ olen käyttänyt nyt 2 vuotta. Paras minun mielestäni.
Mistä tietää mikä on hyvän laatusta kalanmaksaöljyä?
Joutuu luottamaan pitkät perinteet valmistajiin joilla oma tiukka laadunvalvonta esim Lysi tiedän olevan laadukas, joka vahtii rasvojen säilymistä. Myydään muuten pullo pahvilaatikossa ja kannattaa jääkaapissa säilyttää, koska itse pullo on kirkas eli hapettuu valossa. Ja koskaan ei piä juoda vanhaa eli päivämäärän tarkistus pullosta.
Tuo metyylinsininen vaikuttaa noihin mitokondrioihin ja sitä jouduttiin antamaan sotilaille vietnamiin malarian ehkäisyyn, sen vaikutus mitokondrihoihin on todella mielenkiintoinen. Ilmeisesti sillä on paljon potentiaalia erilaisiin sairauksiin. Tämä ei nyt varsinaisesti tähän sun sisältöön mutta onko sulla joku mielipide tähän aineeseen?
@@MrVonkuula kyllä metyleenisini se on ainut vastalääke monia mitokondrioiden myrkkyjä vastaan esim thallium myrkytys. Mielenkiintoista että pieninä annoksina käytetty myös lisäravinne tyyppisesti
Hei. Kiitos kanavasta.
Ristiriitaista tietoa saan. Jotkut tahot varoittavat CLA - rasvahapon ravintolisän käytöstä. Sisältää transrasvoja jne.
Lisäksi ei näytä olevan olemassa lusikalla otettavia tuotteita vaan niitä kapseleita, joista sinäkin olet varoittanut (sama juttu muuten ubikinoni:ssa).
Uskaltaako insuliiniresistentti mahainen siis kokeilla CLA- rasvahappo ravintolisää?
Tuo on hyvä huomio! CLA on itseasiassa trans-rasvahappo rakenteen luokituksen mukaan. Toki hyvä puoli ettei pilaannu kapseliin laitettaessa. Yllättäen CLAlla on nuo positiiviset ominaisuudet, mutta tutkittu tietty suht lyhyenä kuurina ja siihen uskaltavat tehoa luvata, mutta en kyllä esimerkiksi vuotta söisi isoa annosta.
@@arimiettinen76 Kiitos vastauksesta.
Ok. Jospa sen 2 - 3 kk kokeilis alkuun.
Kysyisin kreatiinista että onko mielestäsi hyvä käyttää lisäravinteena kun verikokeissa P-kreatiniini oli 96 umol/l? Tämä pitäisi ilmeisesti olla alle 100? Olen aina juonut nestettä liian vähän ja tämä ehkä tuossa lukemassa siksi?
kreaTINIINI veressä on periaatteessa hyvin eri asia kuin kreatiini purkista. Mutta kyllä niillä samaa rakennetta. Lihaksikkaalla miehellä 100 arvon laskisin normaaliksi. Huomioi, että labrat viitearvo ei yhtään huomioi ihmisen kokoa. Krea arvo suhteutetaan kehon lihasmassaan.
@ Olen ajatellut että tuo on varmasti normaali itselleni kun painan 73 kiloa ja pituutta 184 ja lihasmassaa löytyy hyvin.
Itse syön Lysi omega 3 kapseleita. Ne on läpinäkyviä mustassa purkissa, ko kapseleissa näkyy se öljy, ja siinä ei ole yhtään ilmatilaa, niin voiko ne silti hapettua ?
lysy aika kokenut valmista ehkä osaavat tehdä jo niin ettei hapetu kapseleissa. Osa kapseleista hyviä.
Miten rouheinen pellavasiemenet, lukiko pussinkyljessä 24?
Siis omega ja kuidut
Siemenet kannattaa kaiikki liottaa ainakin yön yli. Hyvissä aineissa niissä tavallaan "suojakorkki" metylaatio päällä ja jäävät imeytymättä (eli siemenen tarkoitus on kulkea ehjänä suoliston läpi uusille kasvupaikoille).
Liottaminen vähentää myös pinnan aineita jotka estävät imeytymistä. Liottamaton siemen on pelkkä huonohko kuidun lisä, vähän kun söisi sanomalehtipaperia.
Chia-siemenissä on omega3
Se on ALA-muodossa, joka on hyvä, mutta ei kyllä muunnu EPA-ja DHA-rasvahapoiksi tehokkaasti. Ei korjaa tehokkaasta omega-3 ja omega-6 vinoumaa. Mutta hyvä rasvahappo sinänsä, kuten videollakin kerrottiin.
Näihin kun laittaisit englannin kielellä textityxet, niin avot 💪😊
Onko tietoa mitä eläimet olivat syöneet ravinnoksi omega 6 tutkimuksessa . Kaikilla sama ravinto ? Antti Heikkilän opetuksista olen lukenut , että eläinten syömä ravinto vaikuttaa omega 6 määrään lihassa eli nauta , joka on syönyt tuoretta heinää laitumella ravinnoksi , sen omega 6 pitoisuus lihassa on vähäinen . Nykyään käytetään eläinten ravinnoksi rehuvalmisteita , jotka syynä korkeaan omega 6 :seen. Siis myös luonnossa vapaana oleva riista on hyvä . Tosin riistakin pitäisi olla ammuttu passista , ettei eläimelle aiheuva stressi , kun se viedään teurastamolle tai sitä on metsästyksessä ajettu takaa ennen ampumista , vaikuttaisi lihan terveellisyyteen
alaitoin tämän vielä uudelleen , kun meni ensikerralla edellisen kommentoijan vastsuksiin
Ootko tehny kasviöljistä jaksoa, mä oon löytänyt englannin kielellä aika paljon tietoa, siellä aika rajuja sivuvaikutuksia, kasviöljyistä "tuli" terveellisiä samaan aikaan kun voista "tuli" kovaa haitallista rasvaa. Silloin alkoi aivopesu että saatiin voittoja näille leviteyhtiöille, on aika mielenkiintoista miten myös terveysongelmia on tullut sen jälkeen ja käyrä on ylöspäin.
@@MrVonkuula kyllä monista niistä ongelmista puhuin esim video muistaakseni 190. Käsittelyyn liittyy ongelmia ja toinen iso on omega6 ylimäärä. Ihmisen oman rasvan omega6 melkein kolminkertaistunut 50 vuodesss eli linolihappo pitoisuus. Linolihappo on yksi omega6 ja tekee tulehdusta
Kansalainen ei tiedä enää mitä uskoa. 99% terveysneuvoista kieltää eläinrasvan. Tässä menee järki kun yrittää elää terveesti.
@@arimiettinen76eikös linolihappo muunnu arakidonihapoksi, joka on se varsinaisesti tulehduttava omega-6 rasvahappo? LA on periaatteessa neutraali. Olen oppinut, että pussunlihasta nimenomaan saadaan arakidonihappoa. Omega-suhteita verrattaessa vertailussa ovat AA ja EPA. AA:ta kyllä tarvitaan, mutta sillä on oma sweet spot eli liian vähän eikä liikaa saa olla. Nykyään myös viljelty kala sisältää arakidonihappoa. Tästä rasvahaposta ei tällä videolla puhuttu lainkaan.
Ja mielenkiintoista vielä, että monet eläimet pystyvät muuntamaan kasvipohjaisen omega-kolmosen eli alfalinoleenihapon (ALA) tehokkaasti EPA:ksi ja DHA:ksi - ihminen ei. Eli meidän on saatava ne merenelävistä tai levästä. Meinaan usein mainostetaan, että margariinistä, hamppuöljystä tai vastaavasta saisi päivän omega-3 kiintiön täyteen 🤪
Hyvä video kyllä kaiken kaikkiaan 😊 Kiitos tästä ja muistakin 👌🙏