마샤의운동장님께서 젠링스트레칭 하는 방법을 아주 자세하게 알려 주시는 모습을 촬영하여 유튜브에 올려 🎶 주신 영상을 한주를 마무리하는 토요일의 이른아침시간에 처음부터 끝까지 풀 시청 하고 기분좋게 다녀가면서 인사를 드립니다 자주 방문하여 반갑게 인사 드리고 소통하면서 올려 주시는 영상을 항상 풀시청하면서 도움이 되는 좋은 이웃으로 열심히 가꾸어 가면서 응원 하겠습니다 가장 소중한 가족과 함께 행복하고 즐거움이 넘치는 토요일 보내십시요
아휴 빨리 코로나가 좀 잠잠 해져야 우리 마샤선생님이. 제 활약을 하실텐데. 저는 일갈때마다..선생님이 가르쳐주신 뒷발로 궁디 치기 하면서 매일 달리는데. 넘 잼있어요 어깨 팔뚝 겨드랑이 날개짓 하면서요, 설명절 끝나고 2월달이 날이 적어서 그런지 벌써 다음주는 3월로 접어드는것 느낌 입니다. 이제 슬슬 주말 피해서 평일에..언텍트 장소로 나들이를 슬슬 가봐야 될것같습니다. 선생님께서도 봄 나들이..사람없는곳으로 자주 가시겠당 이제. 영상 보고 도구 없이 그냥 목돌리고 두손모아 머리뒤로 넘기고 따라 했습니다. 연속으로다..요런 영상마져도 따라 하지 않으면..정말 몸이..굳어 버릴듯..,컴만..스마트폰만 많이 사용하는 현대인들이라..요즘은 눈 운동 채널 보면서 따라하는데..잼있더라고요 선생님 좋은 금요일 행복한 주말 되셔요 , 아 족발이나 시켜 묵을까 ?? 선생님 간식 드시는거 보니..저녁때네요 벌써..영상 풀시하고 엄지가 위로 척 입니다.
HI my friend 🙂👌😃 how are you ? GG really good your video you do a very good job continue like that and in a hurry to see your next video stay safe 67 .👍.👍.👍
![Six Hundred Strike [EPIC: The Musical] Full Animatic](http://i.ytimg.com/vi/zov6NXIAuow/mqdefault.jpg)
Your back is awesome.
내친구 고맙습니다 💛💜✨✨💚
댓글 고정합니다 💛💜💚
스트레칭 최고입니다
감사합니다 💜
젠링~~
스트레칭~~
💪👷🏏🎾🎿🥏💪👷~~
마샤의운동장님 ~~
응원합니다.
😸😺😊☺😄😂😸😺
오늘도 행복하세요 ~~
수건잡고 하셔도 됩니다🎶🎵💚💚💜
@@마샤의운동장 네
감사합니다.
열심히 합니다.
마샤님
그동안 더욱더 탄력있는 몸매가 되셨는걸요 넘 부러워요
젠링스트레칭 따라해볼께요^^
운동뒤엔 역쉬 맛난음식 짱입니다😍😍😍👍👍👍
ㅎ 고맙습니다 ~금요일아침 힘차게 응원합니다 💚💜✨
젠링 스트레칭~^^
운동~잘~하고갑니다~^^
화이팅~^^👍🍀❤
젠링대신 수건잡고 하셔도 됩니다 ㅎ 오늘도 화이팅입니다^^
군살 하나없이 균형잡힌 명품몸매 마샤쌤 ~♥
멋진 영상 감사합니다^^
울 덕이이모님 💛💜💚고맙습니다 ✨
운동습관251일차/젠링1분스트레칭/반듯한몸을 만드는 스트레칭!몸튼튼 건강해지면서 유연해지는 유용하고 좋은 운동꿀팁영상으로 나눠주셔서 오늘도 감사히 풀시청하면서 좋은 운동 차근차근 차분히 배워가고 알아갑니다🤗🤗🤗💜💜💜
울 효니쌤 고마워요~~오늘하루도 힘차게 응원합니다^^
젠링스트레칭이 반듯한몸을 만드는 기본이군요.감사합니다
감사합니다 💚💜🎶
젠링 스트레칭 몸을 반듯하게 만들어 주는군요 어묵 넘 맛나겠어요 좋아요 꾹 응원합니다
수건잡고 하셔도 됩니다 ^^ 감사해요
마샤님 멋진 스트레칭 반듯한 몸으로 만들기 방법 감사히 즐감합니다 편안한밤 보내세요😍👍
고맙습니다 🌻🎆✨
무조건👍 무조건 시청 운동 본부장 한소리입니다 1분의 스트레칭, 필수지요 즐감했습니다
그.런.데. 👎🏾1은 뭐야? 그 손가락에 감기 걸릴지어다! 마샤쌤, 개념치 마세요~ 이런사람 저런사람 다양하니까.
한소리선생님 고맙습니다^^ 영상올리자마자 꼭 1분이 시러요 누르네요 ㅎ
@@마샤의운동장 웃음으로 넘기세요 의식하면 피곤하니까. 소문만복래😄
@@입작곡가TV 예~선생님 감사합니다 ✨🎆
마샤님 올해 소망하시는 일들 이루어지시길 간절히 빌께요 늘건강하세요 그리고 행복하세요 항상 마음속에 응원드리고 싶은 분이십니다 이것저것 한다고 자주뵙지못해 못하지만요 다음달부터 열심히 응원드릴께요
울 주앙가수님 감사하고 응원합니다 💚💜🎵🎵🎶🎶
와 멋집니다 ㅎ
잘보고 배울게요
영상 감사합니다
😋😋맛난것도 ㅎ
늘 기쁜날 되세요💓💓👍
울 도레미님 감사합니다^^
오늘도 스트레칭 영상 잘 보고
응원하고 갑니다~~
고맙습니다 💛💜
251실차, 젠링 스트레칭, 훌륭하시네요
잘 보고 갑니다 ^^
늘 화이팅하시고, 편안한밤 되세요
감사합니다~~주말 건강하게 보내세요^^
젠링스트레칭간단하면서도몸매를바로잡아주는운동이네요.참좋습니다.즐거운오후시간되세요.
덩어리황금님 감사합니다^^
우와~ 역시 마샤님! 젠링? 그걸 그리 부르는지 처음알았어요 ^ ^ ㅎㅎ 군살하나 없으셔요...오 놀람 ^ ^ 11자 복근... 부럽네요 ㅎㅎ 근데.. 녹자호떡? 녹차호떡? ^^ 첨에 녹자호떡이 뭔가했어요~ ^ ^ 좋은하루보내세요! 마샤님 최고~
ㅎ 녹차호떡 최고입니다 ~~젠링대신수건잡고 스트레칭 해보세요💜💚💛
오랜만에 뵈서 그런가 더 건강하고 몸매도 좋아지신것같고 여전히 건강하게 운동하셔서 너무 반갑네요. 진짜 멋진 마샤님. 오늘도 해피하세요
양지꽃이사님 감사합니다 💜💛💛🎆🎆🎆
수요일하루도 화이팅입니다 💜
안녕하세요 1분스트레칭운동잘배우고갑니다 즐거운시간되십시요~
선생님 감사합니다^^
자기전에 마샤님과 함께 스트레칭합니다!
영상 감사합니다!
3번 풀청으로 응원합니다!
행복한 주말 화이팅입니다!❤️
항상 고맙습니다 ~편안한밤 되세요 💛💜🎆✨✨
감사해요 멋진 스트레칭영상 잘배워가요~~~~👏🎶🎵👌👍
고맙습니다 ~💜💛💛
운동은 안해도 스트레칭은 꼭 하라고 하더라구요 ~
마샤님 영상 보니 정말 스트레칭의 중요성을 알겠어요 ~ 우왕 부럽 부럽~ ^^
네~마져요~스트레칭만 잘해도 건강을 지켜요💛💜💚🌷
젠링스트레칭 좋을거같아요.
늘 자극받네요 ㅎㅎ 어묵🤗😍
ㅎ 감사합니다 ~수건잡고 하셔도 됩니다💛💚
오늘도 열심히 운동하겠습니당~~~
멕반장님 고맙습니다^^
멋진 선생님
좋은 영상 감사합니다.
올해는 뱃살 제거 해로 😃
열심히 해 보렵니다.
고맙습니다~주말 건강하게 보내세요^^
마샤님멋진.스트래칭.공유해주심감사합니다.마샤님.친구.자주뵙고십습니다.
감사합니다 ✨🎆🌻
젠링 1분 스트레칭
운동습관 영상 잘 시청하고 좋아요69 누르고 갑니다.
하모니카방 님🎶🎵감사합니다
마샤님^______^* 젠링 스트레칭~~~* 정말 너무너무 좋은 스트레칭 같아요~~~~*ㅎㅎㅎ 그리고 길거리 간식도 완전 맛있어 보였던거 있죠~>_____< ㅎㅎㅎ /최~~~~~고/
ㅎ 폭풍 흡입했어요 ~~길아빠님 늘 고마워요^^일요일 업로드 기다립니다
오호 좋은 기구네요. 스트레칭 에 좋겠네요 .
몸매 참 아름다워요 . 부럽네요. 오뎅 먹고파요 . 잘 보고갑니다.
ㅎ 오뎅 넘 마사게 먹었어요~~수건잡고 하셔도 됩니다^^
젠링으로 스트레칭을 이렇게 하는거군요^^ 50번째로 응원드리고 갑니다~~즐거운 주말 되세요~~
가온제이 가수님 고맙습니다 💛💜
마샤님 따라 스트레칭 했네요~감사합니다~ㅎㅎ
영상 좋아요 35👍
켈리님 감사합니다 💚💜💜🌻
오 등근육 라인과함께
아름다운 쉐입이 돋보이는
스트레칭 입니다~~
저는 저 링으로 주로 종아리풀때
썼는데 상체스트레칭에도
유용했어요~~!!!^^
울 이쁜 아르몽님 감사합니다 💛💚💚💜
스트레칭의
중요함을 알면서도
끈기가 없어 잘 않해요.
멋진 모습을 보면서
반성합니다.
오늘도 해피데이요 🔥🔥🔥💕💯
오늘도 고맙습니다^^
운동하기 넘 조을거같아요 💜
우와 순대 어묵 호떡~♡♡
길거리맛집 ㅎ 최고입니다^^
바쁘다는 핑계로 못왔네요 자주 올게요 마샤의 운동장님 멋진 스트레칭영상 잘배워가요
깊이 감사드립니다 🎵🌷🌷🌻
와아~~~아름다운 뒤태에요~~~~~
젠링은 종아리에만 하는줄 알았는데 스트레칭에도 할수있네요~~~~71
울 초코님 고맙습니다 💛💚🌻🌻🌻
젠링스트레칭 최고에용 👍👍🧍♀️ 마샤님 잘보고갑니다 등근육 라인 너무 아름다우세요😃 편안한 밤 되세요 🎵🎇🍹
수건잡고 해보세요~오늘날씨 넘 따듯해요🌷🥰🌻행복하게 보내세요
젠링 스트레칭
온몸이 시원하겠어요
녹차호떡 오뎅 맛나겠어요~👍
울 선생님 고맙습니다 💛💜💚💚
요사히 영상이 쉽게 따라서
할수있어 고맙습니다 🙏 😄
오늘도 편안한저녁 잘보내세요
🎼🎶🏋♀️💃⚘👍
선생님 감사합니다 💚💜
#젠링스트레칭 #젠링 #1분스트레칭
#마샤의운동장님 님 안녕하세요 반가워요
오~날씬해요~^^ 너무 부럽습니다 ^^
녹차호떡 오뎅 맛있게 드시고 건강하세요
잘잘텃밭님 고맙습니다 💚💛💜
아름다운 마샤쌤~🥰🥰🥰
길거리 맛집~ 모락모락 김이 오르는 순대, 호떡, 오뎅~!!! 이 겨울에 제맛이죠 ~👍⚘🎉🎁🌺
감사합니다~ 🤗❤❤❤
Carpe diem, viva chŏréa!
울 이쁜은정쌤 감사합니다 💚💛💜💜💜💜
응원합니다 ~~^^ㅎ
울 훈아재님 감사합니다~~오늘도 화이팅^^
마샤님의 스트레칭 엄청 시원하네요^^호떡 오뎅 맛있어보여요🥰
젠링 없으면 ㅎ 수건잡고 해도 되요^^
잘 배워 갑니다~~ ^^
고맙습니다~오늘하루도 화이팅입니다^^
젠링 스트레칭 감사합니다 제게 도움이 엄청되네요
고맙습니다 💚🌻💜💜
'반듯한 몸 만드는 스트레칭' 영상 보면서 따라해봅니다. 감사합니다.
감사합니다 🎆💜💜✨
마샤의운동장님께서 젠링스트레칭 하는 방법을 아주 자세하게 알려 주시는 모습을 촬영하여 유튜브에 올려 🎶 주신 영상을 한주를 마무리하는 토요일의 이른아침시간에 처음부터 끝까지 풀 시청 하고 기분좋게 다녀가면서 인사를 드립니다
자주 방문하여 반갑게 인사 드리고 소통하면서 올려 주시는 영상을 항상 풀시청하면서 도움이 되는 좋은 이웃으로 열심히 가꾸어 가면서 응원 하겠습니다
가장 소중한 가족과 함께 행복하고 즐거움이 넘치는 토요일 보내십시요
울 존경하는 선생님 늘 최고이십니다^^
마샤님 영상중 미처 시청하지 못한 것이 있었네요.
영상보며 저도 가볍게 몸 풀고 갑니다🥰👍👍94
감사합니다 🌱♥️💕
스트레칭잘보갑니다 즐거운하루되세요^^*
고맙습니다 ✨🎆🌻💜💜
한 동안 운동할 여유도 없이 보내다 이렇게 뵈니 더 반갑고 도전이 되네요 ~👍🏻79 🎶
잡은 손 확인하고 함께 합니다 ~ 😍🎊💐
운동후에 먹는 녹자호떡과 오뎅맛.. 못 잊을거 같네요.. 😋
감사합니다 🌷💚🌻3월첫날 화이팅입니다
젠링 스트레칭...
몸을 바르게 만드는 운동 너무 좋아여.
몸이 바르지 않아서 아픈경우가 많은데 꾸준히 하면 완전 좋겠어요.
호떡에 오뎅 먹고프당...
아린님 고맙습니다 🌻🎆✨✨✨
보기만해도 시원해요
멋진 마샤쌤 뒷태도
예쁘네요
항상 응원합니다~
샘 고마워요 💜~항상 화이팅해요 🎆💚
아휴 빨리 코로나가 좀 잠잠 해져야 우리 마샤선생님이. 제 활약을 하실텐데. 저는 일갈때마다..선생님이 가르쳐주신 뒷발로 궁디 치기 하면서 매일 달리는데. 넘 잼있어요 어깨 팔뚝 겨드랑이 날개짓 하면서요, 설명절 끝나고 2월달이 날이 적어서 그런지 벌써 다음주는 3월로 접어드는것 느낌 입니다. 이제 슬슬 주말 피해서 평일에..언텍트 장소로 나들이를 슬슬 가봐야 될것같습니다. 선생님께서도 봄 나들이..사람없는곳으로 자주 가시겠당 이제. 영상 보고 도구 없이 그냥 목돌리고 두손모아 머리뒤로 넘기고 따라 했습니다. 연속으로다..요런 영상마져도 따라 하지 않으면..정말 몸이..굳어 버릴듯..,컴만..스마트폰만 많이 사용하는 현대인들이라..요즘은 눈 운동 채널 보면서 따라하는데..잼있더라고요 선생님 좋은 금요일 행복한 주말 되셔요 , 아 족발이나 시켜 묵을까 ?? 선생님 간식 드시는거 보니..저녁때네요 벌써..영상 풀시하고 엄지가 위로 척 입니다.
궁디차기 ㅎ 꾸준히 최고입니다 🎵🎶💜💛💚
젠링 스트레칭이 정말 굽은 어깨도
펴줄 정도로 반듯한 몸을 만들어주겠네요.
자꾸 등이 굽어지려고 하는데 꼭 필요한 운동을 잘 배워갑니다.
추운날 길거리 맛집을 그냥 지나치기 쉽지 않겠는걸요.ㅎㅎ
울 글빵님 깊이 감사드립니다 🎆💚💚💚
스트레칭 중요하죠~^^
오늘도 화이팅입니다^^
After watching this video I should make some at home! 😍 happy valentine’s day ahead!🤍
최고입니다 ~have a good day
마샤님 스트레칭 영상 다시보아도 예쁘시고 멋찌세요💕👍🏻집에 가면 꼭 일부라도 따라하며 실천하고 싶네요😁
수건으로도 꼭 해보세요~고맙습니다 💚💜💛
진짜 멋져요 따라해볼랍니다
양상 👍👍👍💯❤❤❤
꾸준히 해보세요 ~감사합니다 🎶💜💜
젠링 루틴 입감 완료!!! 멋지십니다!! 호떡으로 마무으리!! 👍👍
단아님 고맙습니다 💚💜🎆
뒤태가 너무 예쁘세요 ㅎㅎㅎ
저는 언제 그렇게 될까요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
길거리 음식은 언제나 맛있어요😊😄
즐거운 하루 되세요 🥰🤗
울 캐서린님 ㅎ 꾸준히 하다보면 근육이 많이 나와요
오늘하루도 화이팅입니다^^
오늘도 화이팅....~!!
이제 추위는 다 지난거 같네요...
꾸준함이 답이다 아자~!!
고맙습니다 💜🎆✨✨
운동 배워보러~잠시 들렸습니다!
고맙습니다 💜🥰🥰🥰
마치 춤추듯 멋지고 우아하게
아 참 춤일 수도 있겠습니다.
환상적인 몸매 아름다우세요
그리고
길거리음식도 급 땡기게 보여주시고요.
편안한 밤 되세요.^^
울 이바구아지매 감사합니다^^
반듯한 몸을 위한 스트레칭 좋습니다
꽃편지님 감사합니다 💛💚💚
스트레칭영상 잘 배워가요. 감사합니다.
주말 함께 화이팅입니다 💛✨💜💜
운동 오늘도 수고하셨습니다
Like 💙 17
certifying shot 👉 1:34
나도 오늘부터 하하
I watch a great video
From start to finish
ㅎ 울 각설이김진님 응원합니다 💛💛💜
언제나 꾸준히 운동하시는 마샤님. 몸이 운동의 중요성을 설명해주시내요 이제
항상 감사합니다 ✨🎆🌻🌻
오늘도 화이팅 입니다. 반복 시청 하고 갑니다^^~
고맙습니다 💛💚🌻
목요일 화이팅입니다 💚💛💛
이 운동대박이네요
우리학생 들은
봉으로 어깨늘리는거 시키는데
멋지싶니다
먹방이 젤좋음 ㅎㅎ
고맙습니다 💚💜💛🎵🎶
멋진 마샤님~ 늘 응원드립니다 😍33
레빗님 고맙습니다 💜💜💛💚
항상 응원합니다 💚💛💜💜
엿니몸매에는 노력이 필요하지요
넘 예쁘시네요 🎁👍🧡
고맙습니다 💜💛💚
젠링 스트레칭 멋져요 멋진 몸매 아름다워요 먹고 픈게 많이 등장 ㅎㅎ
고맙습니다 ~연휴 건강하게 보내세요
좋은 스트레칭 정보 감사합니다 따라서 해볼게요 손잡으러 왔어요 풀세트 드리고 감니다
고맙습니다 🌻💚💜좋은이웃으로 화이팅입니다 💜💚💚
안녕하세요^^
이웃합니다
마샤의운동장 님 반갑습니다
보라빛님 감사합니다^^
역시 운동 짱입니다요! 88번지 엄지 척하고 구독/알람 잘 클릭 되어 있어요.
저도 천천히 스트레칭 따라 합니다. 아이고 이 몸땡이가 뻑뻑해서 ㅜㅜ
유친님 감사합니다 💜💚🌻🌻
마샤님이세요??? 흐..... 우와~~
운동을 참 오래 하셨나 봅니다. 열정이 있으시군요.
참 멋지십니다. ㅎ 운동하고 오뎅먹고.... ^&^
#마샤
ㅎ 9년차 스피닝 강사입니다~고맙습니다
우왕 우리마샤쌤 몸매 예쁜거랑 ,오뎅 녹차호떡 밖에 안보여요 ㅋㅋㅋㅋ 영상이 너무 짧다~~! 난 뱃살이 문제가 많아서 오늘은 크리스크로스를 3세트나 했네요 ㅋㅋㅋㅋ 😝🐣🐥🐤
ㅎ 어여쁜 혜림쌤💜💛💚프로필사진 넘 이뻐용~항상 고맙고 금요일 화이팅입니다
어제 폭풍흡입했어요 ㅋ
등이 너무 섹시하세요~🤩😍🥰
역시 운동후에는 채워야 맛이지요~😋
저도 다시 운동시작 했어요~👍🌸🍀💞
알부자님 고맙습니다^^
감사합니다. 영상 잘 보았습니다.
감사합니다^^ 오늘도 화이팅입니다
안녕하세요? 오늘도 함깨 하고 인사드리며 영상보고 갑니다
고맙습니다 💜💚💚
항상 대단하다는 생각을 하고 있습니다.
또 한번 대단하다는 말을 남기고 갑니다.
선생님 감사합니다^^
잘 보고 갑니다. 참 좋네요. 잘 배우고 갑니다.
감사합니다 💜💛
모든사람들이게 필요한 스트레칭 기술 이네요
단단히 각오하고 해야 겠습니다
어제 오뎅을 먹었는데 저기도 있네요 ㅎ
ㅎ 오뎅 넘 맛나요 🌻💛🌷오늘하루도 화이팅입니다
자주 뵈요~
미샤쌤♡ 영상 잘 보았습니다. 축복해요
Like55
울 멋진 선생님 감사합니다 💜💚
#1분스트레칭 #젠링 따라하니 몸이 시원해지내요
간단해서 좋내요 운동하고 녹차호떡과 오뎅도 드시고 맛나드시고 좋아요.
가온카님 감사합니다~~ㅎ 녹차호떡 최고입니다
오늘도 영상 잘 보고 갑니다 ~ 좋은밤 되세요 ^^
건우아빠님 감사합니다 💜💛
꾸준함이. 답
굿
좋아요.하나.
유리지니님 감사합니다 💜💛💚💚
순영님채널에서 만났네요. 마샤님 처럼 운동하면 심장마비 거의 예방되지 않을까요
선생님 감사합니다 🎵🎶🎶💜
항상 화이팅입니다!
ㅎ 감사합니다 💚💜💛
HI my friend 🙂👌😃 how are you ? GG really good your video you do a very good job continue like that and in a hurry to see your next video stay safe 67 .👍.👍.👍
내친구 최고입니다 💜✨🎆🎆
정말 반듯한 몸이 환타스틱 합니다^^
울 쁘띠님 고맙습니다 💜💛💛💚
great video nice
내친구 최고입니다 🌷🌻🌷🌷🌻
친애하는 친구.
🐶 멋진 동영상 업 감사합니다.
😹 귀 동영상 (광고 포함) 전체를 시청 해 주셨습니다. 높은 평가도시켜 주셨습니다.
💛💛💛💛💛
🌹 앞으로도 잘 부탁드립니다.
고맙습니다 🎵🎶🎶💛💚💜💜
Love from Brasil ✌✌🇧🇷🇧🇷
Amazing my Friend 👌👌👌
my friend 최고입니다^^
1분 스트레칭 따라 했습니다.
끝나고 4분 더 5분 스트레칭 완료
고맙습니다 🥰🎶💜💜
sharing video nice
내친구 고맙습니다^^
حلو كتير حكاية
Wow so wonderful 😊🌹👏👏thank you for upload 🌻🌻like it 👍👍🌹🌻have a nice day and stay connected
최고입니다~~~my friend
Hello. You are amaizing.
감사합니다^^
wow that very good 😊😍👍
내친구 감사합니다^^
New subscriber here stay connected and stay safe ^^
Very very nice upload great job!!!
감사합니다 💜💚💚
🔔💛🤝💛🎆 my friend