Reformer Pilates 리포머 코어& 팔 시퀀스 (이두/삼두)

[@zzozzolee1669]

한님쌤 마인드도 멋지신 🎉

[@hannim_ohh]

감사합니다❤️

[@tv-ts4vs]

난생처음으로 유튜브에댓글을쓰네요
기운없는목소리로 타인에게 빛이다겠다는 말이 진심보다 더 진심으로와닿습니다 쾌차하세요~

[@hannim_ohh]

감사합니다:)

[@senalang34]

긍정의힘은 분명히 있을거에요 조금씩 무리하지 않은선에서 움직여보시는게 에너지도 더 생길거라 믿습니다 어서 회복하시길 기원합니다♡ 항상 좋은영상 감사드립니다

[@hannim_ohh]

응원해주셔서 감사합니다:) 좋은 저녁 되세요 ❤

[@user17-n9t]

비록 저는 어둠을 걷고있지만 타인의 어둠이 되고싶지 않다는 말에서 무척 감동받았습니다🥺

[@hannim_ohh]

공감해 주셔서 감사합니다:)

[@김나은-o4k]

한님쌤 덕분에 전 항상 큰 빛이 되고 있어요.
늘 행복 하셨으면 좋겠구요. 힘내세요^^

[@hannim_ohh]

감사해요 나은님! ❤❤❤ 힘 내겠습니다

[@lisakim9597]

진짜 건강이 제일 중요합니당!! 그래도 조금씩 더 많이 회복중이리라 믿어용!!! 반복되는 출혈에 많이 걱정될것같아요ㅠㅠ 그래도 한님쌤을 응원하는 분들이 많으니(물론 저포함) 어둠에서보다 빛속에 더 오래 머무는 하루하루가 되셨으면 좋겠습니당!!!!♡♡ 쌤 넘 보고싶었는데 이렇게 영상으로라도 보니 넘 좋아요☺ 쌤이 제 필라 인생의 태양입니다용!!❤❤ 같이 힘내용 쌤 ㅠㅠㅠㅠ 오늘 영상도 넘 좋아요!!!♡♡

[@hannim_ohh]

필라 인생의 태양이라니 🙈🙈 어얼른 나아서 빨리 만나요 쌤:)

[@lizlike5176]

늘 영상 많은 도움을 받고 있어요 힘내세요 💪🏻💪🏻

[@hannim_ohh]

감사합니다 ❤🙆‍♀️🙆‍♀️

[@박키슈]

한님쌤💕초보강사인 저에겐 한님쌤은 진짜 한줄기 아니 두줄기 세줄기 큰 빛이었어요ㅠㅠ매일 쌤 영상보고 운동해보고 자극 느껴보고 시퀀스짜보고 공부하고 큰 도움되고있어요! 너무 감사합니다! 제가 도움될수있는게 없어서 영상보면서 매일 마음속으로 쾌차하시길 기도하고있어요! 화이팅!! 감사해요한님쌤😍

[@hannim_ohh]

기도 정말 감사합니다 🙆‍♀️❤❤ 얼른 쾌차해보도록 할게요!!!:)

[@footballsculptor9223]

퐈이티입니다!

[@성이름-i3k5v]

출혈이라니..ㅠㅠ그러고보니 헬쓱해지신것 같기도하고 무슨일인지 모르지만 쾌유하시길..

[@hannim_ohh]

네 얼른 쾌유해보겠습니다:) 감사해요!

[@seoshingyu]

한 줄기 빛이 되고싶다는 말이 너무 좋네요!! 얼릉 회복하셔서 더 건강히 운동하시길 바래요!!^^

[@hannim_ohh]

감사해요:) 항상 응원해주시는 것 기억하고 있어요 다시 한번 감사드립니다 🙆‍♀️

[@hanalee8949]

쌤!힘내세요👏👏

[@hannim_ohh]

감사해요❤❤

[@데리만쥬-t4q]

한님쌤!! 안녕하세요 항상 한님쌤 유튜브로 공부하고 있어요 너무 감사합니다!!
팔운동을 이렇게 박스위에서 엎드려서 하는 이유가 있을까요? 그냥 앉아서 하는것보다 더 챌린지가
되기 때문일까요?

[@hannim_ohh]

각 포지션마다 갖고 있는 특징이 다르기 때문에 각 포지션 별로 운동을 골고루 진행하는 것이 굉장히 중요합니다.
그리고 그 포지션의 진행순서 또한 중요하고요.
포지션이 바뀌면 같은 팔 동작이라도 다른근육이 쓰이거나 난이도가 변경되기도 합니다:)
그것을 잘 다루는것에 따라 수업의 질이 달라지지요❣️

[@nanaworld_1204]

감사합니다🤍

[@hannim_ohh]

감사해요 ❤