Стрим 19/05: два самых лучших упражнения на сгибание колена, отек и колено хрустит, хромота.
HTML-код
- Опубликовано: 18 май 2023
- 3:03 интро о поддержке канала
6:06 суперчат и что это такое
6:57 мой новый велосипед и мои новости
9:44 пациент пкс оба колена, после артроза, колени поменяли а привычки остались
11:33 надя все пропало, все болит
14:04 самое лучшее упражнение на сгибание колена
16:06 операция на надколенник, пятка не отрывается , нога не поднимается
18:00 два месяца после экс, что должно уже быть
21:00 ревизия после пкс, болит в середине колена, что это может быть
22:54 можно ли поочередно спускаться по лестнице после 7 недель
23:50 перелом надколенника, через 2 месяца появился ресультат
25:54 нога не сгибается более 110, прошел 1 год, нужно ли продолжать
28:35 нога 4 месяца была в гипсе, сейчас 90, если ли у меня еще время
29:33 аппарат хилломат, есть ли польза
30:40 протез колена, где искать ответы
31:10 онемение и судороги по ночам что делать
33:43 зуд и крапивница в области шрама, прошел 1 год
35:45 разрыв связок и крестообразной, колено блокируется и сложно ходить
38:33 когда после операции можно чередовать ноги по лестнице
40:51 3 дня после операции, полностью упражнения не получается делать, можно ли делать половину
44:20 можно ли делать упражнения до снятия швов
46:35 месяц после операции экс
48:15 после операции 2.5 месяца, колено хрустит , почему
51:58 стабилизация надколенника, сгибание 80, а врач запрещает двигать надколенник, что делать
56:25 колено болит спереди при ходьбе
1:00:14 сегодня вынули пластину, как быстрее восстановиться
1:01:54 протез бедра, началось онемение на здоровой ноге
1:05:23 получится ли избавиться от контрактуры после операции
1:07:56 после операции хромаю, 4 месяца что делать
---
ваш вопрос будет прочитан вне очереди во время эфира если вы его отправлен через:
-суперчат/платный комментарий - доступен в чате во время каждого эфира.
---
-Patreon : / physiocanada
--
-Boosty (в рублях) : boosty.to/physiocanada/donate
--
© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя. 
Спорт
Боженька, храни Наденьку, что б пациенты брошенные по всему миру после операций без нее делали ? Все бы калеками дальше жили . Или хромали. Благодарю Вас Надежда -и имя то у Вас какое !!!!
Неужели есть люди, которые бесплатно помогают и проводят для нас такие нужные видео сеансы . Надежда, вам глубокая благодарнось, дай бог вам здоровья! У нас в стране с этим проблема..и вы очень нам помогаете...
Спасибо большое и низкий поклон за такие уроки Дай Бог вам здоровья и всего наилучшего
С удовольствием поддержу ваш канал. Вы делаете очень важное дело, без ваших уроков с нашими центрами можно обзавестись инвалидностью. Смотрю по возможности все ваши ролики.
Надежда , здравствуйте ! Огромное Вам спасибо , делаю Ваши упражнения , вот уже месяц прошёл по замене коленного сустава Нога поднимается прямо ровно , лёжа к потолку , только вот сгибается на 60 градусов , буду стараться, но добьюсь
Здравствуйте дорогая Надечка!Благодарю Вас за Ваш труд,знания,которыми делитесь!Все это очень помогает!Желаю Вам и Вашей семье крепкого здоровья и радости от жизни и всего,что вы делаете для людей!
Спасибо за эфир.Очень интересно Вас всегда слушать и смотреть😊
Надежда спасибо вам огромное вы очень позитивный и замечательный человек . Спасибо большое
👍🏻 очень полезная информация
Спасибо большое ❤
Спасибо Наденька, Вы очень многим помогаете. Я не ходила на физиотерапию, обошлась Вашими видео. Отчитываюсь: Был вывих надколенника с различными надрывами связок и мениска. После травмы прошло 3 месяца, сгибание и разгибание полные, только хруст еще на лестнице остался😂
Поддержка канала это правильно!!!
Спасибо!!!!!
Добрый день, Надежда. Сердечко в кофе видно.
Добрый вечер Надюша!!!
Спасибо
Очень рада вас слушатьочень жду ваших рекомендаций
А в Латвии, только начинается реабилитация, после двух месяцев, а на вас вышла три дня и сразу стала делать, после операции 8 месяцев прошло, можно ли делать все ваши упражнения, Валентина, силовые упражнения можно делать? Спасибо🙏💕 за все, что вы делаете 👍🙏❤
Подскажите пожалуйста. Я трогаю колено оно всегда горячее после операции прошло 6 недель. Но не откажет внешне все нормально.
Если можно еще раз про упражнения в воде расскажите. Спасибо заранее.
какие именно?
Добрый вечер , Надежда, болит под коленом и при сгибе, что делать?
Здравствуйте Надежда! Вы хорошо выглядите, погода прекрасная. Здоровья и счастья Вам!!! Скажите пожалуйста, если нога с таким усилием стараюсь, но добилась пока градусов 100 и никак дальше. Стараюсь, когда дам брльшую нагрузку, все остальные суставы брлят, мне нужно ещё левую еогу оперировать, правую прооперировала пол года назад, но конечно стала зоть ходить, а то это были ужасные боли день и ночь, хрдить невозможно было. Спасибо Вам огромное, очень полезно Вас послушать послушать.
Добрый добрый вечер! Надежда, можно ли крутить обруч, если два колена протезированные?
какой интересный вопрос )) я скажу что учитывая вращательное движение в положении стоя.. то нет
Здравствуйте!) про Хивомат!)
Мне прописали его в реабилитационном центре, именно от отёка, после травмы 2 месяца. Так вот, результат есть, 20 минут водят им около колена, он как массажёр, вибрирует, трясёт мышцы и кожу, после него нога заметно меньше) уже 4 раза сходила, нравится! Аппарат редкий, у нас в городе он один.
Из статьи "Массаж пульсирующим электростатическим полем. ткань, подвергаемая воздействию, «проминается» на всю глубину, оказывая влияние, прежде всего, на микроциркуляцию в интерстициальной соединительной ткани."
о спасибо за отзыв!
Добрый день ,операция по замене колена ,с первого дня отек сзади и давит на колено и выше ,это норма или осложнение ,и когда отек начнет проходить .Спасибо
да, отек есть, но мы с ним боремся
на канале есть папка так и называется отек
Спасибо Надя за вашу передачу, очень полезная,есть вопрос: как определить сколько градусов сгибание?
Покажите упражнения после операции артроскопия разрыв корня мениска.Заране блогадарю.
Здравствуйте, через сколько время
Подскажите пожалуйста. Я ещё хожу ч костылями
Добрый вечер Надежда,я Марина. У меня колено не сгибается больше чем на 15 гр. Гипс сняли неделю назад. Операция на надколеннике со смещением. 3 мес.после операции. Начала делать растяжку. 2 дня делаю и отёки утром получше ,а стоит походить час и снова нога внизу наливается. Подскажите пж,дальнейшие действия. Когда делаю растяжку болит колено, поперёк,как будто держит проволока. Сп!
это папка перелом надколенника и папка контрактура
ruclips.net/p/PLyeY2-D3RldVzFk1g8MtCpqjQeRfZ1uxV
и
ruclips.net/p/PLyeY2-D3RldWXS1y8C_ZsJgHFG4Rv_obJ
Сгибание после операции 5недели как сгибать самому первый раз после операци как ьыть
Надя, добрый день,
С 20.02 начала заниматься, прошло 2 недели, вообщем нога с болью, но сгибаеться
С полотенцем до 90гр
Растяжки делаю с трудом на сгибание и сидя на диване
Вопрос, сегодня надела наколенник-ортез, он должен быть втугую на колено? Зато без ходунков сегодня могу ходить
Или ещё рано мне ими пользоваться?
Ответьте пожалуйста
я не знаю с какой целью вы используете ортез... мы его не используем в период восстановления
только при травмах мениска в первые недели
@@physiocanada5991 спасибо,, хорошо ответили😊
Добрый день Надежда. Прошло почти 4 месяца после протезирования колена.. спускаться по лестнице не могу, и сгибание ещё 90 градусов, упражнения ваши делаю два раза в день. Если не ношу чулки сильный отёк. Что делать?
пересмотреть ваши упражнения
Здравствуйте! Я сделала операцию на колено, горячая колено и каждый день поднимается температура, на ночь пью кетонал? Ваш совет Урал пермь Тамара спасибо
Ваше колено уже прошло???? Тоже горячее
Надя добрый день я из россии 3 месяца после замены коленного сустава.Нога гнется 80 85 больше нет что то мешает хожу без опоры.не вернуась чувствительность с внешней стороны как долго это может быть? Прочитала что сгибание еще может зависить от конструкции протеза так ли это?
Прочитала что сгибание еще может зависить от конструкции протеза так ли это?// нет, любой протез должен дать минимум 110 , иначе в чем его смысл был бы
Надежда, здравствуйте. 28 мая будет 2 месяца после операции на колено. Тянет шов. Делаю массаж. Что делать?
массаж ))
Добрый день Надежда! У меня после операции эндопротезирования колена месяц и двадцать дней.Проблема в незгибании колена но с вашей помошью все делаю упр. на згибания колена. Результат есть за это маленькое время. Огромное вам спасибо за вашу роботу .Но у меня вопрос? Когда выхожу на улицу немного прохожу и у меня появляется боль как вроде в тазобедренном суставе и отдает в пах и тогда невозможно идти боль ногу не поднять не передвинуть.Скажите Надежда я какие то делалаю упражнения что провацирую эту боль.Спасибо огромное. За раннее вам благодарна.❤
я какие то делалаю упражнения что провацирую эту боль// нет, думаю что не в упражнениях дело, просто ваша нога адаптируется под новую механику, даже если поменяли только 1 сустав то это дает отголосок на ВСЮ ногу
Спасибо огромное за ответ❤️
Ни то@@physiocanada5991
Объясните мне не понятно как сгибается колено 60. Градусов 90 градусов.
Надежда, здравствуйте. Хочу у вас спросить вот о чем. Мы, ваши слушатели, в основном люди пожилые. 70 и выше. И вот наши мышцы способны восстановиться также хорошо, как и у молодых? Или они уже, ну как бы износились, состарились и не восстановятся полностью.?
И вот наши мышцы способны восстановиться также хорошо, как и у молодых? // вы имеете ввиду после операции? если после операции то да они восстатавливаются оч хорошо.. не могу конечно сказать что так же как у молодых (у молодых конечно все это быстрее) , но да, восстанавливаются
Здравствуйте Надежда , я Татьяна
У меня контрактура колена, артроз колена 2-3 степени
Проблема сгиба и разгиба колена
Какую мне можно реабилитацию
в папке контрактура можно посмотреть, на канале
Здравствуйте, Надежда. Меня зовут Ирина. В 6.12.22 сделала операцию экс. 3 месяца вообще не могла приподнять ногу. Прошла 2 реабилитации. Сейчас получше: нога сгибается на 93 градуса, но иногда во время занятий или при хотьбе может быть громкий хруст и ногу как бы клинит: не могу не разогнуть, не толком согнуть. Начинаю растирать и делаю маленькие сгибания. Потом снова хруст ( даже не ловко бывает за него так громко) и потом вроде все приходит в норму. Что это может быть?
Ja,diese Frage habe ich auch,Danke
Что это может быть?// думаю хрустит надколенник во время движения
Здравствуйте Надежда скажите а какие упражнения можно делать людям как .Я четыре года хожу с эндопротезом ,правая нога а в этом году упала и сломала надколенник на правой ноге.Вот 6 июня будет как три месяца после операции,на ЛФК показали пару упражнений делала смотрела ваши видео тоже делала упражнения почему-то ни чего не получается нога всё равно не сгибается.Сегодня уже как третий день отработала на работе потому что больничные уже закончились,в конце рабочего дня ели дохожу домой нога отекает,я в отчаянии почему так происходит может иза эндо протеза я не могу разроботать ногу,может есть какие-то специальные упражнения для таких людей как я или всё таки я не прова.моя проблема не могу согнуть ногу
что то у вас пошло не так с вашей реабилитацией .. подозреваю что упражнения были неправильно подобраны
не знаю что посоветовать.. какого то магического совета как согнуть колено у меня нет к сожалению..по хорошему нужно полностью анализировать вашу реабилитацию, смотреть какие ошибки были и исправлять
если общая рекомендация то - папка -как согнуть колено, на канале
ruclips.net/video/mdQpdZ8_EkQ/видео.html
6
Хожу с костылями 6 недель после экс боюсь ходить без костылей.
Спасибо вам ,А если отёк вокруг колена?5 недель после экс.
тогда вам в папку как снизить отек, на канале
28:22 @@physiocanada5991
Сделала операциюпо замене колена,прошло три месеца ,сместился голеностоп и за это плохо хожу,что делать?
смотреть индив вашу ситуацию и подбирать упражнения на корректировку...
Здравствуйте надежда,после операции экс прошло 5 месяцев,подскажите пожалуйста упражнения делать стоя или лежа,сидя и какие( на укрепления мышц) или еще какие то,зараннее спасибо!
уже все стоя должны быть))
Здраствуйте.
Скажите пожалуйста, после перелома мыщелка берцовой кости, на ногу встать уже второй месяц вставать нельзя, что значит ходить, как можно больше. Как ходить❓
Прыгать на одной ноге?
Спасибо🙏💕, что ВЫ с нами(поламашками❤
если вставать на ногу нельзя вам то ходить больше не получится
Вставать нельзя, но касаться можно
а можно остаться спонко ром на ю туб? я была спонсором, но немного прокололась и мошеники получили доступ к моей ктедитке и я вынуждена была закрытшь карту. В июле будет но3ая карта и снова подпишусь на спонсорство. Вы, Надя делаете очень нужную работу и хотя я почти восстановилксь после ЭПК (6 мсяцев), я считаю вашу работу очень нужной и важной, особенно для россиян и обяза ельно снова поддержу ваш канал
да, вы мой спонсор 😊конечно можно, возращайтесь когда карту восстановите 😊
здравствуйте!
У меня проблемы со связками колена, реабилитация помогла, процентов на 90
Но осталось чувство страха полного сгибания ноги, т.е. близкого к углу пятка на ягодице
Дело в том, что я никогда не мог сесть в пол. Но в быту бывает необходимость залезть под кровать, что-то внизу делать, и сесть всем весом на корточки больно в области медиальной связки. Нужно с этим как-то отдельно работать и как?
Нужно с этим как-то отдельно работать и как?// решать вам я думаю .. если вам чувствуется что сгибание недостаточное то да, нужно работать
@@physiocanada5991 угол меня устраивает, меня не устраивает боль при сидении на корточках под углом менее 90 градусов, т.е. при остром угле
Людмила,две недели после эндопротезирования кол.сустава сгибание 90 гр.есть ,а разгибание слабо
Здравствуйте . А какие упражнения можно делать после 90 градусов? . Перелом нижней части бедра . Врач месяц назад сказал чтоб ходил с тростью . Вчера на приеме нашел трещину но говорит что не критично и чтоб на ногу опирался процентов на 30 ( я в панике ведь как неделю ходил с тростью и делал упражнения с грузом - неужели это по моей вине трещина )
все те же))
ruclips.net/video/mdQpdZ8_EkQ/видео.html
Добрый день Надежда очень интересует видео про голеностоп спасибо!!!!
У меня плохо сгибается Колено. Уже прошло 2,5 месяца
Добрый вечер Надюша, я с Украины. Сделала 12 мая операцию экс второго колена, после первой операции, не знаю связано это с операцией или нет, но появилась алергия на горячее, а сейчас с ногой все хорошо, згибание 110, разгибание полное, хожу нормально, сохраняется еще скованость, отек, но самое неприятное я постоянно температурю круглые сутки 37,5-37,7 .Я Вам заранее благодарю, может Вы мне что то посоветуете. Дай Бог Вам и Вашей семье крепкого здоровья, Спасибо.
Надежда, Добрый день! Скажите пожалуйста у меня сейчас упражнения на разгибание коленного сустава, доктор сказал что артез можно ставить на сгибание колена на 60%
Как с вами связатся
physiocanada.qc@gmail.com
А на разгибание, пожалуйста
ruclips.net/video/PK3EcmEe--I/видео.html
наденька добрый день! Как то плохо вас слышно.
на улице)) ветер разносит голос
Надя добрый вечер! Пишу из Флориды, город Бока Ратон из регионального госпиталя . У меня очень болит оперирована нога, где делали укол оп замене коленного сустава. И еще боюсь сказать не могу сама писать, только через катетер. Может знаете чем помочь. Мне 66 лет Татьяна, приехала из Белорусского города Минск. У меня была травма колена, 17 мая 1984., все боялась менять коленный сустав, но в последний год колено опухла и больно была ходить. Наконец решилась. Про разминку коленного Сус
Очень много говорите и мало показываете
да, это так))
Очень много лишних разговоров
да , на всех стримах
Спасибо большое ,не ожидала что ответите !