Top 3 best planche exercises✅🔥

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  • Опубликовано: 18 дек 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 18

  • @하현준맨몸운동
    @하현준맨몸운동 Год назад +1

    🔥🔥화이팅 입니다🎉🎉

  • @반달눈뽀식이-운동일
    @반달눈뽀식이-운동일 Год назад +3

    와우 멋지십니다^^

  • @Si바al
    @Si바al 3 месяца назад

    준비물:말티즈 근력

  • @허정호-v1m
    @허정호-v1m Год назад +1

    오케이 훈련간다

  • @송경자-s2e
    @송경자-s2e 7 месяцев назад

    울 아들도 매일하는 운동
    손목 조심하세요.

    • @챌플린
      @챌플린 2 месяца назад

      어머님 아들 플란체 성공하시길 바랄게요~

  • @하현준맨몸운동
    @하현준맨몸운동 Год назад

    어케해요.? 저는 해도해도 안돼요ㅜ 댓글로 알려주세요😭😭

  • @빡빡-f4k
    @빡빡-f4k 7 месяцев назад

    플란체 기울이기 부터 풀플란체까지 얼마나 걸리나요?.

    • @레몬은맛있어
      @레몬은맛있어 6 месяцев назад +1

      한 2년정도 걸린다고 하던데요 사람들이

    • @Si바al
      @Si바al 3 месяца назад

      꾸준히 안다치고 훈련한다 가정하여 몸아 가볍다면 반년 평균은 1년

  • @조현욱-c2g
    @조현욱-c2g Год назад

    이거네!

  • @Demian0409
    @Demian0409 Год назад

    등 근육은 프롬트레버로 만드신건지 궁금합니다!

    • @h.chan_sw
      @h.chan_sw  Год назад

      맞습니다 프론트레버하고 턱걸이로 만들었습니다

    • @Demian0409
      @Demian0409 Год назад

      @@h.chan_sw 턱걸이는 중량으로 하시나요?

    • @h.chan_sw
      @h.chan_sw  Год назад

      @@Demian0409 맨몸으로도 하고 중량으로도 합니다

    • @Demian0409
      @Demian0409 Год назад

      @@h.chan_sw 감사합니다!

  • @luck_ing
    @luck_ing 9 месяцев назад

    그니까요 선생님 진도가 한학년을 앞서간다니까??

  • @hojungkyoo
    @hojungkyoo 7 месяцев назад

    허걱