딱 10분! 누워서 하는 11자 복근 운동 | 뱃살 똥배 무조건 제거!
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- Опубликовано: 11 ноя 2024
- #11자복근 #홈트 #뱃살
딱 10분! 누워서 하는 복근 운동입니다!
하루 10분 루틴으로 짧지만, 효과는 확실히 볼 수 있습니다!
11자 복근 같이 만들어봐요! :)
운동을 진행하시면서 궁금하신 점이나, 불편하신 부분이 있다면 댓글로 알려주세요~
다음 영상에서는 더 유익한 내용으로 찾아뵐게요❤️
오늘도 건강한 하루 보내세요~
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이 영상은 뮤팟에서 제공한 음원 소스를 사용했습니다.
A Drive in the Forest- Download: mewc.at/songs/6471
🎫 추천인 코드: mewc.at/ref/4tk3
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복근이 안 생길 수가 없을 것 같아요..
설명도 디테일하게 잘해주셔서 듣기 편하네요.
십분 루틴으로 정착!
하루 십분으로 같이 만들어봐요 복근! ☺️🙌
으허어어ㅠㅠㅠ 전 한세트만에 다운이여.. 근육 쓰레기..ㅠㅠ 복부가 넘 아파옄ㅋㅋ…흗 그래도 열심히 따라해볼게뉴😢 다음엔 꼭 다 끝내겠어요!!
다양한 난이도의 영상을 올려드릴게요!
두 세트를 끝내는 그날까지 함께해요~🥰
Great workout, and you have better light in this video! Great job!!
Thank you~🥰
Have a healthy day! :)