Сергей Михайлович спасибо Вам огромное!!Начала слушать Вас исключительно из за вашего юмора.Вы специалист!!Вы лучший диетолог и психотерапевт !!Только благодаря Вам я получила мотивацию и сбросила 12 кг. Держу вес потому что Вы всегда с нами!!Мне 57лет и вес благодаря Вам 59кг.(рост168).Спасибо!!
Очень приятное общение. Спасибо. Я из Сибири. Мне тоже 61. Я за 2 месяца сбросила больше 12 кг. Один месяц простояла на месте, отдохнула, теперь настроилась на снижение веса. Всё получается, вес опять уходит хорошо. Хожу на беговой дорожке и слушаю Ваши эфиры все подряд. Мне всё нравится. Спасибо огромное, Вы "легли" мне на душу. Жду эфир на тему фиксации веса. Всем удачи!
Сергей Михайлович!!! Какой Вы светлый добрый человек!!! Низкий поклон Вам за Ваш труд!!! Вы очень приятный милый обаятельный человек!!! Как хорошо встретить Вас на пути!!!!🙏🙏🙏🙏💐💓❤️
Тёзке респект и уважуха! Какие 60? Молодость в глазах и настроении. Возраст счастья, ощущение счастья и Валентина в нём сияет! Да мы сами решаем измениться, но Сергей, наш славный доктор, выполняет незаменимую роль проводника в мир бикини;) не устану повторять, что Сергей лучший мотиватор и подстрекатель к стройности. Не была в программе, похудела в 42 сама. Но случайно наткнувшись на канал, осталась здесь. После похудения жизнь продолжается, через три года привыкаешь к себе новой, расслабляешься;) и тут на помощь приходят эфиры. Сергею всех благ! Валентине долгих лет!
@@user-mx8rk1nm1v После программы прошло почти полтора года и ещё минус 10. ✌️ Снова зафиксировала. Теперь вот иногда думаю: может ещё пятачок сбросить? Аппетит приходит во время еды🤣🤣🤣
Действительно Ваша методика и подход уникальны!! Я успешно сбрасывают вес, просто слушая Ваши видео и следуя рекомендациям! Все получается легко, раньше когда начинала бороться с весом, было сложно и депрессивно в основном, при отказе в сладком и вечном чувстве голода,
Очень нравятся ваши видео, очень правильно подмечен- реально жизнь меняется к лучшему, по другому относишься к себе, любишь себя ежесекундно, радуешься, даже наверно подойдёт слово не на радуешься своим успехам( я смогла!). Кто ещё сомневается? Действуйте !Вы можете быть стройным. Рекомендую очень, очень. Страшно сейчас - сделайте шаг в стройность, и будете удивляться себе, как это легко.
Милейшая 🤗 Валентина 🌷🌷🌷!!! Прекрасный результат 👏👏👏 Сергей Михайлович, у меня за месяц минус 1 размер, контрольная юбка сегодня застегнулась , я уже в 50-м размере, иду дальше за руку с Вам!!! 🤝
Какой интересный эфир! Гостья просто красотка, приятно видеть постройневшего человека - улыбающегося веселого святящегося. А не высохшего и изможденного после голодной диеты. Доктор- вы волшебник!!!!
Когда смотрю такие эфиры, то всегда крутится в голове один очень старый анекдот, не могу не рассказать. 😁 2 крутых мужика встречаются на тусовке, один печальный - воду пьёт, а другой радостный всё подряд пьёт, кушает. И печальный жалуется, что ему врач- диетолог запретил всё подряд жрать, а то диабет будет, а радостный говорит, а я своему 100$ дал и он мне всё разрешил. Так я вот у чему, можно на воде сидеть и результат ноль, а можно правильно распределить калораж и лопать по 300-400 гр в порцию, при этом худеть и поправлять своё здоровье. А уж, за разрешение употреблять фрукты так вообще отдельное спасибо. А то вечные угрызения совести были. Действительно знания остаются и привычки меняются. Огромное спасибо, Сергей Михайлович!
Спасибо! А я вот не зафиксировала, сорвалась и наела обратно, теперь вновь пытаюсь сбросить( Обязательно следуйте рекомендациям Сергея Михайловича, он доктор от Бога! Валентина- Вы молодец, удачного Вам переезда! Питер мой родной город, но я сейчас живу в другой стране, и очень скучаю! А
Спасибо за эфир. Мне тоже 60,хочу к Вам и надеюсь,что Вы будете моей последней путеводной звездой. В эфире не услышала с какого веса Валентина снизила кг
фантастика люди в норильске в снег пургу и полярную ночь тренируются, а я в солнечный день 24 плюс есть лес и вода рядом и трудно себя уговорить двигаться молодец валентина удачи
А я сначала сбросил, а потом нашёл Вас через доктора Утина. Но я немножко, при росте 187 было 88, сейчас 80. Просто привёл себя в порядок после зимы. Но: сразу поймал себя на том, что снова бегаю за светофорами, автобусами и по лестницам легко, как на прогулке. Внешне почти незаметно. Хочу назад в 75, это будет сложнее. Сейчас немножко подтяну мышцы и дальше. При 75 при беге пот на лбу появлялся только после 3 км, это было просто для бодрости. А так на усталость - 15. Хочу снова так. Выход из карантина и зимы дарит любовь к природе, жизни, движению. Вас буду рекомендовать, уже, кстати, отправлял видео, и я с этого человека не слезу (в хорошем смысле, без двузначных шуток 😄) А я ещё и с Кубани, когда узнал, что Вы тоже, дополнительно обрадовался 👍
Пересматриваю эфир два года спустя.Помню как не верила и боялась:- опять могут обманут! думала я тогда!!! минус 24 за полгода это мой результат!!! И всё по эфирам, внедряя все Рецепты. спасибо большое за ваш доблестный неутомимый труд!!! Сохраняю свою стройность на зависить желающим похудеть, НО, они ничего не делают!!! Столько в Ютубе диетологов!!! НО!!! Никто так правильно,из простых продуктов,:-курица,рис капуста! Спасибо за науку!!!
А я благодаря Сергею Михайловичу сбросила за месяц 6 кг.Ещё надо 8-9 кг.сбросить.Балдею от творога обезжиренного Савушкиного с Казеином. ОТ ГРУДКИ С К ВАШЕЙ КАПУСТОЙ И ГРЕЧКОЙ.
Все люди разные... Кому-то необходим контроль извне у них внешняя референция, у кого она внутренняя - комфортнее самоорганизованность. Во втором варианте не хватает только точечной информации, тк в основном все есть в открытом доступе.
Подскажите,а схема питания в передаче "Я худею" с вашим участием, похожа на питание которое вы рекомендуете на ваших курсах?На него можно ориентироваться?
Сергей,Ваша помощница сказала,что если я приобретаю Вашу Смартпрограмму,то ваши помощники меня ведут. Но здесь вжф ре Вы сказали,что сами это делаете. Хочу,чтобы Вы помогали мне,но решаюсь приобрести только смарт программеу 3+1
Да я попробовала.. За неделю минус 2 кг. Но через неделю поплохело, стало тошно от овощей, отбила у себя тягу к еде напрочь😂. Пришлось вернуть масло и майонез😊. Видимо я сделала ошибки😢.
![College Football 25 Road To Glory - Transfer Portal & First Team All-American [FRESHMAN YEAR]](http://i.ytimg.com/vi/U8UYgoKneCo/mqdefault.jpg)
![Jelly Roll - Dead End Road (From Twisters: The Album) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/_Mb8CqKW4R8/mqdefault.jpg)
Сергей Михайлович спасибо Вам огромное!!Начала слушать Вас исключительно из за вашего юмора.Вы специалист!!Вы лучший диетолог и психотерапевт !!Только благодаря Вам я получила мотивацию и сбросила 12 кг. Держу вес потому что Вы всегда с нами!!Мне 57лет и вес благодаря Вам 59кг.(рост168).Спасибо!!
Ххз
Очень приятное общение. Спасибо. Я из Сибири. Мне тоже 61. Я за 2 месяца сбросила больше 12 кг. Один месяц простояла на месте, отдохнула, теперь настроилась на снижение веса. Всё получается, вес опять уходит хорошо. Хожу на беговой дорожке и слушаю Ваши эфиры все подряд. Мне всё нравится. Спасибо огромное, Вы "легли" мне на душу. Жду эфир на тему фиксации веса. Всем удачи!
👍♥️
Спасибо.
Хороший результат! Успехов Вам!🤗
Сергей Михайлович!!! Какой Вы светлый добрый человек!!! Низкий поклон Вам за Ваш труд!!! Вы очень приятный милый обаятельный человек!!! Как хорошо встретить Вас на пути!!!!🙏🙏🙏🙏💐💓❤️
Какая Валентина милая и умная женщина! Любовалась ей! И доктор тоже!🌞🌞🌞👍👍👍
Спасибо за эфир, Сергей Михайлович! Было очень интересно наблюдать за вашей беседой с Валентиной! 👍👍👍
У вас юмор просто огонь! Каждый день вас смотрю и настроение поднимается
Валентина,Вы отлично справились, Молодец! Выглядите потрясающе! Пусть в вашей жизни впереди ,будут только счастливые и радостные моменты!
Тёзке респект и уважуха! Какие 60? Молодость в глазах и настроении. Возраст счастья, ощущение счастья и Валентина в нём сияет! Да мы сами решаем измениться, но Сергей, наш славный доктор, выполняет незаменимую роль проводника в мир бикини;) не устану повторять, что Сергей лучший мотиватор и подстрекатель к стройности. Не была в программе, похудела в 42 сама. Но случайно наткнувшись на канал, осталась здесь. После похудения жизнь продолжается, через три года привыкаешь к себе новой, расслабляешься;) и тут на помощь приходят эфиры. Сергею всех благ! Валентине долгих лет!
Шикарный результат. Не то что мои, какие-то не бог весть что- 15кг🤣🤣🤣Но, я тоже очень довольна и радуюсь результату Валентины. Супер!👍🏻👍🏻👍🏻
это как я,всего -12кг за 4мес
Юлия, а сейчас как?
@@user-mx8rk1nm1v После программы прошло почти полтора года и ещё минус 10. ✌️ Снова зафиксировала. Теперь вот иногда думаю: может ещё пятачок сбросить? Аппетит приходит во время еды🤣🤣🤣
Спасибо за эфир! Замечательный во всех отношениях!Реклама, конечно,суперская.Но и мотивация отличная.Все интересно и круто.
Вы настоящий волшебник!Вес снижается легко ,непринуждённо,весело❤
Действительно Ваша методика и подход уникальны!! Я успешно сбрасывают вес, просто слушая Ваши видео и следуя рекомендациям! Все получается легко, раньше когда начинала бороться с весом, было сложно и депрессивно в основном, при отказе в сладком и вечном чувстве голода,
Валентина молодец! Очень приятная, умная,добрая женщина! Счастья вам! Сергей Михайлович 👍
Вы с таким добром к людям,открыты для нас
Очень нравятся ваши видео, очень правильно подмечен- реально жизнь меняется к лучшему, по другому относишься к себе, любишь себя ежесекундно, радуешься, даже наверно подойдёт слово не на радуешься своим успехам( я смогла!). Кто ещё сомневается? Действуйте !Вы можете быть стройным. Рекомендую очень, очень. Страшно сейчас - сделайте шаг в стройность, и будете удивляться себе, как это легко.
Как всегда,Вы-СУПЕР!!!😘🥰😘🤩💋💗
Милейшая 🤗 Валентина 🌷🌷🌷!!! Прекрасный результат 👏👏👏 Сергей Михайлович, у меня за месяц минус 1 размер, контрольная юбка сегодня застегнулась , я уже в 50-м размере, иду дальше за руку с Вам!!! 🤝
Валентина - чудо женщина! Грамотная речь, очень хороший эфир! Молодцы оба👏👏👏
Какая замечательная женщина. Красивая и внутри и снаружи)
Прекрасный выпуск! Смотрела с удовольствием!
Эфир бомбический🎉
Какой интересный эфир! Гостья просто красотка, приятно видеть постройневшего человека - улыбающегося веселого святящегося. А не высохшего и изможденного после голодной диеты. Доктор- вы волшебник!!!!
Умная,прекрасная женщина, но такие грустные глаза, видно, что пережила большую потерю
Героиня выглядит на 46! Умница и красавица💐
Когда смотрю такие эфиры, то всегда крутится в голове один очень старый анекдот, не могу не рассказать. 😁
2 крутых мужика встречаются на тусовке, один печальный - воду пьёт, а другой радостный всё подряд пьёт, кушает. И печальный жалуется, что ему врач- диетолог запретил всё подряд жрать, а то диабет будет, а радостный говорит, а я своему 100$ дал и он мне всё разрешил.
Так я вот у чему, можно на воде сидеть и результат ноль, а можно правильно распределить калораж и лопать по 300-400 гр в порцию, при этом худеть и поправлять своё здоровье.
А уж, за разрешение употреблять фрукты так вообще отдельное спасибо.
А то вечные угрызения совести были. Действительно знания остаются и привычки меняются.
Огромное спасибо, Сергей Михайлович!
Очень хороший эфир.
Доктор, а у вас есть эфир про фиксацию веса?
И по какой формуле лучше рассчитывать равновесную калорийность?
Спасибо.
Спасибо! А я вот не зафиксировала, сорвалась и наела обратно, теперь вновь пытаюсь сбросить( Обязательно следуйте рекомендациям Сергея Михайловича, он доктор от Бога! Валентина- Вы молодец, удачного Вам переезда! Питер мой родной город, но я сейчас живу в другой стране, и очень скучаю! А
Сергей Михайлович спасибо вам большое вы просто ТАЛАНТИЩЕ
Спасибо за ваш труд не бросайте нас с вами не так страшно бароться с жиром он так и засасывает
Спасибо! ❤
Супер 🎉🎉
Спасибо за эфир. Мне тоже 60,хочу к Вам и надеюсь,что Вы будете моей последней путеводной звездой.
В эфире не услышала с какого веса Валентина снизила кг
Как холод (север) благоприятно влияет на внешность людей! Прекрасно выглядит и героиня и доктор! Всем здоровья и приталенности! 🤗🌹🤗
фантастика люди в норильске в снег пургу и полярную ночь тренируются, а я в солнечный день 24 плюс есть лес и вода рядом и трудно себя уговорить двигаться молодец валентина удачи
Валентина большая молодец и умница
Классный доктор!!
Сергей Михайлович, здравствуйте) сделайте эфир по супам и фиксации веса, очень прошу🙏🙏🙏.
Уже делал)
А я сначала сбросил, а потом нашёл Вас через доктора Утина. Но я немножко, при росте 187 было 88, сейчас 80. Просто привёл себя в порядок после зимы. Но: сразу поймал себя на том, что снова бегаю за светофорами, автобусами и по лестницам легко, как на прогулке. Внешне почти незаметно. Хочу назад в 75, это будет сложнее. Сейчас немножко подтяну мышцы и дальше. При 75 при беге пот на лбу появлялся только после 3 км, это было просто для бодрости. А так на усталость - 15. Хочу снова так. Выход из карантина и зимы дарит любовь к природе, жизни, движению. Вас буду рекомендовать, уже, кстати, отправлял видео, и я с этого человека не слезу (в хорошем смысле, без двузначных шуток 😄) А я ещё и с Кубани, когда узнал, что Вы тоже, дополнительно обрадовался 👍
Какая красивая женщина,и это в 61 год.Браво и ей и учителю.
bila na programme,sa pol goda ves vernlsa, pridetsa snova idti na programmu.Slosno udersat ves,k sosaleniju.
Очаровательная дама.. 🌷
Пересматриваю эфир два года спустя.Помню как не верила и боялась:- опять могут обманут! думала я тогда!!!
минус 24 за полгода это мой результат!!!
И всё по эфирам, внедряя все
Рецепты. спасибо большое за ваш доблестный неутомимый труд!!!
Сохраняю свою стройность на зависить желающим похудеть,
НО, они ничего не делают!!!
Столько в Ютубе диетологов!!!
НО!!! Никто так правильно,из простых продуктов,:-курица,рис капуста! Спасибо за науку!!!
Ваш диетолог вами гордится)
Опаньки!!! Я тоже с Норильска!!!
А я благодаря Сергею Михайловичу сбросила за месяц 6 кг.Ещё надо 8-9 кг.сбросить.Балдею от творога обезжиренного Савушкиного с Казеином. ОТ ГРУДКИ С К ВАШЕЙ КАПУСТОЙ И ГРЕЧКОЙ.
Все люди разные...
Кому-то необходим контроль извне у них внешняя референция, у кого она внутренняя - комфортнее самоорганизованность.
Во втором варианте не хватает только точечной информации, тк в основном все есть в открытом доступе.
Как можно найти Валентину в соцсетях. Хочу задать вопросы
Добрый день, купила казиин а он при добавлении в кофе свернулся 😒🙁😭
Можно узнать что вы ели на завтрак, обед, ужин, примерно, что на тарелке?
Спасибо
🌷🌷🌷👍
Подскажите,а схема питания в передаче "Я худею" с вашим участием, похожа на питание которое вы рекомендуете на ваших курсах?На него можно ориентироваться?
Есть отличие шоу от реальной работы)
Шоу обман,на то это и шоу
Сергей,Ваша помощница сказала,что если я приобретаю Вашу Смартпрограмму,то ваши помощники меня ведут. Но здесь вжф ре Вы сказали,что сами это делаете. Хочу,чтобы Вы помогали мне,но решаюсь приобрести только смарт программеу 3+1
👏👏👏👏👍❤🙏
Сергей Михайлович:"Где мои кнопки??.. я в это время :" где мой белок яиц???".. :)))
Да я попробовала.. За неделю минус 2 кг. Но через неделю поплохело, стало тошно от овощей, отбила у себя тягу к еде напрочь😂. Пришлось вернуть масло и майонез😊. Видимо я сделала ошибки😢.
Почему зелень жирная? Она же помогает при сжигает жир и очищает организм.
„Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей.“ - Гиппократ
Вот так я выглежу кагда считаю калории а вы кагда настраивает апаратуру
Не в бровь, а в глаз)))
питание для снижения веса!