Наталья -43 кг за год. Как худеть без срывов?
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Узнать о программах вы можете по ссылке hudeem-online....
Рецепт по ссылке доступен неделю с момента выхода видео. Вы можете получить доступ к базе рецептов (500+ вкусных блюд и напитков).
На этой неделе предлагаем вам попробовать следующий рецепт:
hudeem-online....
✪Н✪а✪т✪а✪л✪ь✪я✪ , Вы просто молодец! Вы достигли невероятного результата!Похудеть на 43 килограмма - это большой труд и доказательство вашего упорства и того,что метаболическая тарелка ,творит чудеса 💪.Вы выглядите потрясающе и прекрасно, и ваша новая фигура - это результат вашей работы над собой и стремлению к лучшей себя🤗.Ваше преображение - это настоящий вдохновляющий пример для многих☺️! Смотря на вас,многие поймут,что и у них всё получится,если только приложить усилия и верить в себя.Вы - воплощение силы духа и упорства, и вы заслуживаете всех похвал и комплиментов за свою нелегкую работу над собой💪👏!Ваша уверенность в себе безусловно растёт вместе с вашей новой фигурой👍!Продолжайте двигаться вперёд к новым вершинам и победам🎯.Спасибо вам и Сергею Михайловичу за такой прекрасный эфир. 🙏♥️
Улыбка доктора искренно и приятно, и звезда веселая и улыбчивая❤В этом эфире надежда и любовь присутствует
Наташа! Вы живёте в ЛНР и находите в себе силы, волю, настроение худеть. Моё Вам восхищение. Счастья Вам и здоровья!
ЛНР…😅😅😅
С͟е͟р͟г͟е͟й͟ М͟и͟х͟а͟й͟л͟о͟в͟и͟ч͟ , дорогой наш диетолог, не могу не выразить свою благодарность и восхищение вашей заботой о здоровье и благополучии ваших звёзд🙏.Ваше терпение, доброта и профессионализм действительно творят чудеса!Спасибо за вашу преданность делу и за то, что помогаете нам вести здоровый образ жизни💪. Вы - настоящий подарок судьбы в нашей жизни.☀️👨⚕️♥️
Агнета, молодец, как всегда, а я пропустила эфир, посмотрю в записи
Спасибо, дорогая Ольга. Да очень жаль, что ты пропустила эфир🥺.Я заметила твоё отсутствие и уже соскучилась по тебе♥️🌹. Самое главное-береги себя и своих близких.🙏💗
Сергей Михайлович, просто подписалась на вас ,внимательно слушала и - минус 34 кг, спасибо вам ❤
Вы молодец и на верном пути)
Эфир вдохновляющий, Наталья, чувствуется, человек ответственный, берется за дело- доводит до результата, большая молодец, уверена, что увидит свою первую шестерку на весах)
Сергей Михайлович, спасибо еще раз за эти замечательные эфиры)))
Жую редиску и благодарю Вас, Доктор, за всё добро, которое Вы приносите людям ❤❤❤ Благодарю Наталью за откровенность и желаю ей удачи в достижении её цели. Она молодец ❤❤❤
Мне очень понравился эфир! Наталье всех благ, исполнения мечт. Я выписала книгу сразу и сделала пектиновый мармелад из яблок😂. Я питаюсь по вашим рецептам, уже писала. Есть на большой результат. Март месяц закрываю с отвесом 4 кг. Мне так нравится питаться , с таким мерю. Удачи. Всем стройнеющим. Доктору желаю успехов во всем!🎉🎉🎉❤❤❤Большая благодарность от почитательницы, вашего Труда🌹🌹🌹🥰🥰🥰
Подскажите пожалуйста.в прием пищи должно быть по 100 гр.углеводов,белка и клетчатки.А потом сладкая точка ,но ведь это тоже скорее всего углевод.Получается углеводов больше в прием пищи?
Здоровье здоровьем, но Наталья как похорошела!!! Теоретически лишний вес и сейчас есть, но зато какая фигуристая девушка теперь появилась на улицах, и одета красиво!!! Умница! Красавица! Восторг!!!
Очень мотивирующий результат
Сергей Михайлович, как прекрасно, спасибо, что Вы очень щедро делитесь драгоценной информацией.Девушка даже без программы имела возможность питаться правильно. Главное желание и цель! Спасибо доктору и девушке за вдохновение!
Познавательный эфир😊. Благодарю☺️
Благодарю за чудесный эфир, оооочень понравилась героиня, прям зажигалочка😁👍👍👍 успехов Вам в достижении поставленной цели ♥️♥️♥️
Наташа Вы такая молодчина!!! Восторгаюсь Вами!!! Эфир прошёл на позитиве, воистину, Героиня!!!
Стильная женщина, морщинки разгладятся.главное здоровье
Героиня вызвала огромное уважение своим характером и отношением к нам, слушателям. Ведь она, как и многие, прошла через многолетнюю депрессию. Эфир провела бодро, чётко, по делу, позитивно, без какого-либо нытья и жалоб. Спасибо ей за действительно вдохновляющий эфир, с уважением к слушающим. Огромный респект такой героине!
Героиня просто красотка! Супер выглядит
Холодильник друг человека ...😂 Ой не могу...
Молодец героиня
Доктор супер
Я считаю , что самое крутое - это сладкая точка !
Завистники! Уймитесь! И кожу разглядели ,и что не видно представили ....и руки и живот...все подтянется,а если не подтянется и хрен с ней с кожей! Она большая молодец! Успехов во всех благих начинаниях!
А злопыхателям желаю начать уже и увидеть отвесы ежедневные! Начните с себя, с своего живота, лица,попы....и нам покажите пример
А
Хочу еще раз увидеть Наташу с цифрой 70 кг на весах.
Купила на озоне две ваших книги и регулярно стараюсь смотреть ваши видео!!! Есть надежда наконец то дойти до идеального веса!!!
Я раньше тоже кофе пила только с сахаром, а сейчас свободно пью без сахара, иногда попробую конфетку и для меня уже приторно сладким кажется, хочется тут же запить водой. И как говорит Наталья, овощи все оказались вкусными😂
Добрый день. Мне 63 года,но у меня лишний вес. Я решила похудеть,но у меня не очень получается. Где взять программу?
Купить. Под каждым видео есть ссылка.
Очень хороший эфир.Спасибо❤❤❤
@@НадеждаМачуленко-к7нкупите книгу С.М.Обложко худеем по металоболическому принципу
Наталья сколько грамм в день вы ели лаваш?
Извините за вопрос, у нас стала наступает жара и контейнеры к концу дня стали портиться. Скажите, что за термосумка у Вас?
Сергей Михайлович, добрый день. А как Вы относитесь к Аквафабе?
Нормальный источник углеводов. Но помните о необходимости баланса на тарелке
@@Dr.Oblozhko, спасибо
Девушка- молодец ! Хороший эфир, прекрасный пример. Здоровья всем. Пошла худеть.
Очень странно, что доктор считает желток отдельно от белка. И откуда в желтке 350 ккал, если в яйце около 150-170 ккал?
Многие пп блогеры дают рецепты с яйцами и худеют на них, никто не выделяет отдельно желтки-белки, а добавляют целое яйцо. И если калорийность круп и макарон можно уменьшить, разбавив их большим количеством воды, то почему калорийность желтка не снижается, ведь он разбавлен в белке?
Здравствуйте. Рис впитывает воду и увеличивается в объеме. И, обычно, при варке, из 100 гр сухого риса вы получите примерно 300 гр готового. Поэтому калорийность готового в три раза меньше, чем сухого. Всего вам доброго)
Как убрать живот
Псилиум - горький , пакость редкостная ...
Согласна. Булки не зашли. Беру чайную ложку и запиваю стаканом воды. Как лекарство. Больше пока ничего не придумала.
Ряженка 100 гр ,ч.л. псилиума,15 мин и получается вкусно и сытно ,густое, ем ложкой
@@olgamatlash7032 Лучше отруби , они на вылет идут , и хлеб из них неплохой .
Не правда!
@@АлёнаМихайлова-г9т От чего же не правда ? Пртивная горькая выпечка из него , ещё и фиолетовая ... Больше не экспериментирую , не моё , деньги на ветер , псилиум в ведро...Если вам вкусно , то ешьте ...
Странно но раньше выглядела моложе сейчас бабуся. Сори.
Раньше был 51 год,сейчас -53😂
Завидуйтэ молча😅😅
Лучше с морщинами, чем с инфарктом и диабетом. Немного ухода за лицом и будет отлично! Молодец, Наталья.