Я росла в советское время, в обычной рабочей семье, со средним доходом. Дефицит в то время был ,и продуктов в том числе. . Мама готовила вкусно, и разнообразно из обычных продуктов. Не было рецептов особо интересных как сейчас. Но, что я заметила, в наше время, мы все время говорим о еде. Хотя еды сейчас просто завались, любой. Что это? И еды мы раньше столько не покупали. Мне кажется сейчас какой то культ жратвы, извините. Благодарю Вас Яна за интересных гостей❤❤❤.
в советское время всё было запланировано коммунистической партией,люди работали и знали,что они получат свою зарплату,хоть и маленькую,но получат,спокойно стояли по 25 лет в очереди на квартиру,так как от них ничего не зависело,а сейчас в постоянном стрессе из-за неуверенности в завтрашнем дне,инстинкт самосохранения требует кушать наперёд,а вдруг завтра не за что будет купить еду...
@@svetlanazavysliuk1566 спасибо, все так и было, а насчёт очередей в магазинах за колбасой, то от того, что привозили продукты свежие и были изготовлены из натурального сырья и поэтому не предусматривалось, что как сейчас колбаса в магазинах лежит по месяцу и более, а срок хранения молока по полгода и больше и т. д.
Спасибо вам за такое видео. Многое поняла о себе, упражнения взяла на вооружение и буду восстанавливаться. Давно борюсь с весом, который наела за лет 10. И теперь понимаю, что надо было не бороться, а разбираться с причинами. Работать, а не устранять его как что-то ужасное. И как четко сказали о самооценке. Я набираю вес, пару кг и моя самооценка сразу падает, кажется, что меня никто не станет принимать в "таком" виде. Вот теперь по-другому это понимаю. В общем, впереди очень много интересного меня ждет. Но смотрю на это с позитивом и предвкушением. Я еще заметила, что чем дольше ты пытаешься похудеть, тем сильнее ты в эту яму заходишь. А с каждым разом ты вообще теряешь себя, ты становишься другим человеком, нездоровым не из-за внешнего вида, а внутри у тебя беспорядок. Я вот себя в течение крайних 3х лет (а то и больше) так чувствую. Словно моя истинная личность, настоящая я отдаляется и взамен приходит совсем другой человек, которого я не знаю и не понимаю. Как же много всего завязано вокруг одной еды, а когда еще и выясняешь, что дело не в еде, а в тебе, то вообще мозг переворачивается. В общем, начинаю этот путь. Очень хочу прийти к истинной себе. И надеюсь, что через некоторое время вернусь и скажу вам "спасибо". Благодарю за данное видео)
Сегодня первый завтрак в жизни в тишине и без сериалов и роликов на ютубе . Попробую месяц продержаться. Интересен результат. Даже подумала уж не поблагодарить ли мне небо перед завтраком за возможность поесть:)) как в старину. У меня нет проблем с перееданием. Но подозреваю , что культуры еды не очень хватает. Внутренней, не внешней.
Яна, большое спасибо! Мотивирована Вашими видео в свои 44 решила кардинально менять отношение к себе. С начала сентября стала бережно и ответственно относиться к себе, своему психическому и физическому здоровью. Одним из вспомогательных инструментов стали витамины-в том числе и Солгал. Результат-минус 6 кг с первого сентября. Я не гонюсь за цифрой на весах. Вдохновленная Вами и Вашими гостями, я ориентируюсь на здоровую, полноценную и счастливую жизнь в тот прекрасный период жизни, который у Вас назван " возраст свободы".
@@galinkamalinka2336 ничего экзотического: С, Е, А, D, кальций, железо и омегу. Нужно ориентироваться на индивидуальные потребности организма, разумеется. Смотреть по анализам нехватка чего возникла в организме.
Давно не слушала на столько короткой,но продуктивной и грамотной информации.у меня 5 детей и я вес набираю при беременности и потом на спорте и интервальном голодании восстанавливаю свой обычный вес.Последний раз на много сложнее мне это удается.и естественно каждый раз ищу новую информацию ,которая была бы мне полезна.Обычно после каждого такого видео у меня в голове были мысли-это не есть ,а вот это есть,эти упражнения делать,эти не делать,это покупать,то не готовить.А сегодня просто -услышать свое тело,насколько мне комфортно жить так или иначе.И в голове какая то легкость.Информация не нагрузила ни мой мозг ни мои эмоции.А облегчило.Спасибо
Спасибо, Яна , за интервью. Наталья очень понравилась тем, что поделилась важными советами, а не "приходите к нам и мы вам поможем". Для меня очень полезное видео!
Столько полезного! Спасибо,Яна, огромное! Единственное, на что хотелось обратить внимание- закадровый звук (музыка, звук столовых приборов), как мне показалось, порой мешал восприятию информации. Я даже перекручивала видео назад чтоб вслушаться в сказанное. А в целом, все сказанное - кладезь полезной информации. Благодарю!
Согласна! Любая диета ведёт к срывам. Собаку съела на этом. Нужно выстроить привычку питания, не отказывая ни в чём. А ещё с головой работать, многое оттуда. Хороший психолог поможет
Яна, спасибо большое за Ваш цикл передач! Смотреть и слушать Вас, Ваши беседы увлекательно и приятно с эстетической точки зрения! Очень интересные гости и мнения!
Благодарю Яну за этот ролик! Было очень ценно услышать от Натальи и о причинах переедания ( и найти там свою личную причину), и о настрое, с которым эту причину можно минимизировать и начать практиковать новые привычки и ритуалы. Интервью прослушала на одном дыхании, сделала конспект :))) Желаю всем успешного преображения себя любимой!
Прекрасный выпуск, задушевная и очень важная беседа, в первую очередь об эмоциях и переживаниях, которые так тесно связаны с едой! Гостья очень классная, просто о сложном, Яночка как всегда восхитительна!!! Спасибо!
Я набрала лишний вес с горя. Убили ребенка и я плакала, плакала и потом начала еще и есть. Накусала 10 кг. Но хоть не спилась и не повесилась. Прошло 1,5 года, перестала плакать каждый день, но пока не могу скинуть лишнее. Так что эмоции и еда конечно связаны
У меня умерла мама и я тоже заедала эту боль, набрала 10 кг. И сейчас никак не могу сбросить, видимо организм не хочет отдавать, держит эти кг как некую защиту.
Наталья какая же Вы замечательная и компетентная. Я восхищаюсь Вашими знаниями!!! Надеюсь смогу Вашу книгу заказать в Германию. Спасибо за такого полезного и грамотного гостя!!!
Какая умница, ведь она подняла такой важный вопрос, мы сами своих детей программируем на ожирение в дальнейшем, очень важно молодых мамочек воспитывать и объяснять поведенческие едовые привычки
Мне легче вообще не начинать есть, чем потом остановиться. Это касается тортика, жареной картошечки. Что это за удовольствие : не успев начаться оно уже закончилось??? Это я про тарелки где чайная ложка селедки под шубой или кусочек красной рыбки которую надо рассматривать в микроскоп! Как вы этим наедаетесь? Медитируете над тарелкой?
Вы когда нибудь ходили в хороший ресторан на обед где предлогают опрелеленный сет. Первой идет закуска и это что то очень в маленьком колличестве, буквально на один укус, далее салат там можно сказать пару ложек, или может суп тоже две ложки, основное блюдо( чаще я хожу в итальянский и поэтому это паста) тоже кот наплакал, и далее десерт крошечный, но....... Но выходишь с ресторана сытым. Наедаться это не значит есть тазиками жареную картошку.
Всю жизнь-толстая, всю жизнь стройнею, потом набираю, всю жизнь на диетах и в ограничениях. Снизила вес на 60 кг, не удержалась, набрала 30, потом опять снижаю и снижаю))). Дошла до прежнего веса, и опять плюс 10-14 кг. Вот такие качели))). Спасибо за интересный цикл передач.
Так профессионально все, очень приятно слушать, черпать... Так мне понравилась мысль переесть брокколи, вдруг понравится, и я наконец-то отстану от трубочек с белковым кремом?!
Обожаю броколли! И тушеную в сметане со специями, и расплющенную типа "табака", подрумяненную на сливочном масле. Эх, пойду за ней в магазин, давненько не ела.
Класс!!! Когда я тревожусь я вообще есть не могу, могу целый день не есть! Зато потооом!!! Слоны держитесь!))) Я поправилась сильно после потери сына и у меня пропала сила воли! Спасибо!
я после потери мужа сначала потеряла 10 кг за месяц,затем набрала 25 за несколько лет,жуткая затяжная депрессия...,как только привела нервы и сон в порядок,пересмотрела своё питание и за полгода постепенно сбросила всё лишнее...
@@alicethecat3961 спасибо, я не сплю уже более 12лет. И плачу по любому поводу. Нервы никудышные!! Я 25кг. набрала в первые три месяца. А затем ещё и ещё. Так дошла с55 до 105 кг. два года назад сбросила 25, но уже быстро 15 набрала. Очень бы хотела наладить свой сон и нервы. Но не знаю как.
@@НатальяДементьева-й2у К сожалению наше горе будет с нами до конца наших дней.Я тоже ни одной ночи за годы жизни без мужа не спала как положено,просыпаюсь каждую ночь по несколько раз в панической атаке,приходится прибегать к лекарствам.Днём пытаюсь отвлечь себя работой или любимым хобби.Но привести своё отражение в зеркале в прежнюю форму меня заставили мой коллектив на работе,дочь и мама.Они позорили меня нещадно.А я плакала,потому что не могла чисто морально позволить себе хорошо выглядеть,ведь моему мужу очень плохо,как мне в это время может быть очень хорошо?Всё -таки я решила попробовать похудеть только для своих близких.И потихоньку у меня получилось.Как следствие хорошая фигура позволила красиво одеваться и мои близкие меня очень хвалят и радуются.А мне от этого очень приятно и появился стимул жить дальше...Правда, я нахожусь в постоянной борьбе с депрессией,но я уже привыкла,такова у меня судьба...Желаю Вам выкарабкаться из ваших качелей,пусть Ваша жизнь тоже наполнится смыслом и спокойствием.И Ваш вес тоже устаканится☺️☀️🌹
Спасибо большое. "Глубоко копнули" и алгоритм дали. Свою немощь и проблему сразу поняла. Да, необходимо переформатирование отношения к себе и миру и места себя в мире .
Яночка, всё замечательно. Интервью очень полезны и познавательны. Вот только хотелось бы, чтобы съёмки проходили без посторонних шумов. Очень отвлекает. Спасибо.
Большое спасибо, реально много интересных советов и необычный взгляд - для меня, например, хорошие советы, что вкус нов меняется, когда я уже почти насытилась, или что когда я кушаю, то надо каждые сколько- то минут спрашивать себя, насытилась я или нет. И что вообще ‘нормально’! Спасибо, Яна!
Очень было интересно! Спасибо за эфир. Всю жизнь хочу похудеть ... это прям диагноз. На некоторые вопросы посое жыира пришли ответы и новый взгляд. Благодарю!
Самое интересное, что я сейчас обедаю и смотрю эту передачу. 😀 Одна дома.Получилось так, что это единственное время на данный момент, когда могу посмотреть, откладывать не захотелось.
Было очень познавательно!Все по полочкам. Многое проанализировала. Огромное спасибо!Ваши советы, помогут сформировать правильные привычки, у будущего поколения.
У меня так со сметаной, как только мне сказали нельзя, все я стала ее есть банками. Теперь скажу себе что можно и станет как раньше. А раньше я ее не покупала и относилась к ней нейтрально
У меня одно удовольствие в жизни осталось - пожрать, ненавижу себя за это и проблемы со здоровьем начались конкретно уже. Почему так вышло? Полное одиночество, кого любила умерли, секс даже не помню когда был, работы нет, любви соответственно. Алкоголь противопоказан полностью, да ещё эта сука пандемия сколько уже и при чём не кончается. Вот иногда пишу коменты, вроде как и поговорила с кем, а так даже и позвонить некому. Надеюсь, что скоро кончится эта зараза и жизнь начнёт меняться к лучшему. Спасибо за передачу, всем добра и мира в душе ✌️
Интересная тема,спасибо.Жизнь делится на возрастные периоды и в каждом периоде происходит «перестройка»организма и привычек,связанные с едой. Главное,для меня,не распускать себя.🙌💯👍
Вовремя как :) Очередной раз пришла к выводу, что не мешало бы похудеть, но диетиться не хочу, потому как бессмысленно, а тут этакий ответ вселенной на заданный в никуда вопрос :) Спасибо за интересное интервью и хорошие вопросы! 🤗❤️
Очень интересно! Я тоже подхожу к похудению комплексно, использую для похудения систему Венеры Шариповой. Мне нравится, что задействовано множество механизмов, в том числе психология. Это дисциплинирует.
А мне где-то год назад стал симпатичен один мальчик в классе ( мужской пол изначально очень боюсь, так что ни одного слова или смс я с ним не перебрасывалась, только взглядами стреляли или случайно пялились друг на друга ). Сам он был худой, ну и глубоко в душе хотела по этому критерии стать с ним похожей - и не представляете! Впервые за все свои 16 лет жизни у меня никогда не было такой силы воли для похудания - ТАКАЯ СИЛА была, такая!!!! Два месяца на одном омлете, гороховой каше из колотого гороха и гречки! Заметно тогда похудела на 10 кг, все заметили. Иногда на переменке я громко рассказывала о своём подвиге, и, мне кажется, он стал как-то после этого чаще и дольше на меня смотреть. Потом начался карантин, перестала его видеть и холодильник всегда был под рукой - и все неимоверные труды были испорчены за несколько месяцев. Сейчас опять пытаюсь похудеть, но как-то силы хватает максимум на неделю, потом наедаю на 2 недели вперёд, затем снова хочу похудеть - и так по кругу. Как было у меня год жир около 35%, так и сейчас он снова 33 или 35% ( по умным весам определяю количество жира ) Вот такая любопытная неудачная история похудения. Кстати, с молодым человеком до сих пор только переглядываемся, и причём так интересно - из всех шеренги мальчиков мой взгляд в первую очередь на него упадёт, а из всей шеренги девочек он также сперва на меня глянет.
Попробуй с ним подружиться, найди общие темы для общения. Не нужно больше экспериментировать с диетами! Такие качели увеличивают комфортный сет-пойнт по весу, я тоже через это в юности прошла. Любят нас не за вес, а за то, какой ты человек. Удачи!
Отличное видео. Эмоциональное переедание - это моя проблема. Никогда не испытывала чувства «у меня нет аппетита», у меня он есть всегда. От чего это зависит? Гормоны? Спасибо
Инсулин, щитовидка? Возможно нехватка железа, вит С и витД. Может повышение пролактина или кортизола? Причин может быть много. Как по мне, нужно проверить гормональный фон
Моя любимая бабуля, с 45 лет после перелома ноги и почти года в гипсе, были проблемы, стала с 56 кг до 115. Когда она уже болела, перед кончиной, на 86 г.ж., она ничего не могла есть, ужасные боли и рвоты . Панкреонекроз. Так вот, а аппетит у нее был!!!!! Ей хотелось кушать! У других где то кольнуло, чуть затошнило и все, они неделю не хотят есть, если не больше. А ей, бедненькой, так хотелось. Почему у одних нет аппетита, а у других есть?
Я росла в советское время, в обычной рабочей семье, со средним доходом. Дефицит в то время был ,и продуктов в том числе. . Мама готовила вкусно, и разнообразно из обычных продуктов. Не было рецептов особо интересных как сейчас. Но, что я заметила, в наше время, мы все время говорим о еде. Хотя еды сейчас просто завались, любой. Что это? И еды мы раньше столько не покупали. Мне кажется сейчас какой то культ жратвы, извините. Благодарю Вас Яна за интересных гостей❤❤❤.
в советское время всё было запланировано коммунистической партией,люди работали и знали,что они получат свою зарплату,хоть и маленькую,но получат,спокойно стояли по 25 лет в очереди на квартиру,так как от них ничего не зависело,а сейчас в постоянном стрессе из-за неуверенности в завтрашнем дне,инстинкт самосохранения требует кушать наперёд,а вдруг завтра не за что будет купить еду...
@@svetlanazavysliuk1566 Как вы правы!!
0
Я одна вижу, что специалист рассказывает в потолок?
@@svetlanazavysliuk1566 спасибо, все так и было, а насчёт очередей в магазинах за колбасой, то от того, что привозили продукты свежие и были изготовлены из натурального сырья и поэтому не предусматривалось, что как сейчас колбаса в магазинах лежит по месяцу и более, а срок хранения молока по полгода и больше и т. д.
Боже Боже! Это просто эстетический оргазм! 2 потрясающе красивых и невероятно умных женщин!
Спасибо, за праздник ушам и глазам!😍
Я ем при тревоге. В страхе ложусь и не могу встать.
Благодарю вас за правду.
Какая умница!!! Как приятно, что есть такие профессионалы
Я полностью поддерживаю, что "эмоции и еда тесно связано". Это я обратила на себе. Настроение "никакое" ешь гораздо больше ☹️
@@klap99🤦
Спасибо вам за такое видео. Многое поняла о себе, упражнения взяла на вооружение и буду восстанавливаться. Давно борюсь с весом, который наела за лет 10. И теперь понимаю, что надо было не бороться, а разбираться с причинами. Работать, а не устранять его как что-то ужасное. И как четко сказали о самооценке. Я набираю вес, пару кг и моя самооценка сразу падает, кажется, что меня никто не станет принимать в "таком" виде. Вот теперь по-другому это понимаю. В общем, впереди очень много интересного меня ждет. Но смотрю на это с позитивом и предвкушением.
Я еще заметила, что чем дольше ты пытаешься похудеть, тем сильнее ты в эту яму заходишь. А с каждым разом ты вообще теряешь себя, ты становишься другим человеком, нездоровым не из-за внешнего вида, а внутри у тебя беспорядок. Я вот себя в течение крайних 3х лет (а то и больше) так чувствую. Словно моя истинная личность, настоящая я отдаляется и взамен приходит совсем другой человек, которого я не знаю и не понимаю.
Как же много всего завязано вокруг одной еды, а когда еще и выясняешь, что дело не в еде, а в тебе, то вообще мозг переворачивается.
В общем, начинаю этот путь. Очень хочу прийти к истинной себе. И надеюсь, что через некоторое время вернусь и скажу вам "спасибо". Благодарю за данное видео)
Получилось?
Я получила огромное удовольствие от просмотра. И ведущая и приглашенная на высоте, умницы и красавицы. Как всё правильно и всё просто.
Сегодня первый завтрак в жизни в тишине и без сериалов и роликов на ютубе . Попробую месяц продержаться. Интересен результат. Даже подумала уж не поблагодарить ли мне небо перед завтраком за возможность поесть:)) как в старину. У меня нет проблем с перееданием. Но подозреваю , что культуры еды не очень хватает. Внутренней, не внешней.
Очень рада, если мы вас вдохновили на изменения
Яна, большое спасибо! Мотивирована Вашими видео в свои 44 решила кардинально менять отношение к себе. С начала сентября стала бережно и ответственно относиться к себе, своему психическому и физическому здоровью. Одним из вспомогательных инструментов стали витамины-в том числе и Солгал. Результат-минус 6 кг с первого сентября. Я не гонюсь за цифрой на весах. Вдохновленная Вами и Вашими гостями, я ориентируюсь на здоровую, полноценную и счастливую жизнь в тот прекрасный период жизни, который у Вас назван " возраст свободы".
Ирина, подскажите, пожалуйста, а какие именно витамины вы по пьете?
@@galinkamalinka2336 ничего экзотического: С, Е, А, D, кальций, железо и омегу. Нужно ориентироваться на индивидуальные потребности организма, разумеется. Смотреть по анализам нехватка чего возникла в организме.
Вы - умница!👍
@@irinapal спасибо
@@irinapal удачи Ириночка)!
Я тоже с Вами, но начала в ноябре)) может обменяемся контактами, будем др друга поддерживать))!
Впервые слышу специалиста который озвучивает все мои симптомы. Над этим не задумываешься пока вот так не услышишь. Спасибо за возможность увидеть себя
Очень грамотный специалист, спасибо, Яна!
Обожаю Наталью Фомичёву. Такая умница.
Прекрасное интервью, очень много полезных рекомендаций. Яна, благодарю за вашу работу и большое спасибо Наталье за то, что она всем этим поделилась.
Давно не слушала на столько короткой,но продуктивной и грамотной информации.у меня 5 детей и я вес набираю при беременности и потом на спорте и интервальном голодании восстанавливаю свой обычный вес.Последний раз на много сложнее мне это удается.и естественно каждый раз ищу новую информацию ,которая была бы мне полезна.Обычно после каждого такого видео у меня в голове были мысли-это не есть ,а вот это есть,эти упражнения делать,эти не делать,это покупать,то не готовить.А сегодня просто -услышать свое тело,насколько мне комфортно жить так или иначе.И в голове какая то легкость.Информация не нагрузила ни мой мозг ни мои эмоции.А облегчило.Спасибо
Имея пятерых , еще и физкультурой.........
Откуда столько энергии?)
Я похудела после завершения гв. Вот второго заканчиваю кормить и надеюсь, что гормоны восстановятся.
Какая умничка!! Молодая, а такая образованная . Рекомендации все доступные и обоснованные.
Как точно все сказано,прямо точь в точь обо мне,все попытки похудеть при постоянных стрессах с треском провалились...надо успокоиться в душе...
Как удалось успокоиться в душе ?
Спасибо, Яна , за интервью. Наталья очень понравилась тем, что поделилась важными советами, а не "приходите к нам и мы вам поможем". Для меня очень полезное видео!
Четко, понятно, структурированно. Все вопросы,которые были у меня, задала ведущая. Спасибо большое! Очень крутая работа!
Какая интересная гостья , приглашайте её почаще , темы- разные
Супер тема. Яна, благодарю. Психологическая поддержка очень важна. 👍❤️
Очень актуальная тема! Узнала много нового для себя .СПАСИБО!
Фон мешал и не воспринималось как приятная музыка, а просто как шум, было бы приятнее слушать беседу в тишине
а полезное что-то для себя взяли?
Вот это было про меня!! Я смотрю вашу программу и не могу выключить , я кушаю и смотрю
Столько полезного! Спасибо,Яна, огромное! Единственное, на что хотелось обратить внимание- закадровый звук (музыка, звук столовых приборов), как мне показалось, порой мешал восприятию информации. Я даже перекручивала видео назад чтоб вслушаться в сказанное. А в целом, все сказанное - кладезь полезной информации. Благодарю!
Наконец-то я нашла, канал, который смотреть приятно!!!
Согласна! Любая диета ведёт к срывам. Собаку съела на этом. Нужно выстроить привычку питания, не отказывая ни в чём.
А ещё с головой работать, многое оттуда. Хороший психолог поможет
Как же полезен Ваш канал !!! Спасибо! Процветания Вам!
Очень много нового,чего раньше не слышала,но возьму на вооружение.Спасибо за позвательнкю передачу
5 баллов! Очень информативно, понятно, все по полочкам. Шикарные и умные женщины )))) Большое спасибо за это интервью.
Тема интересная и актуальная. Яна очень красивая.
Яна,как я люблю ваши выпуски,ничего лишнего,такая приятная обстановка.От одних просмотров успокаиваешься.
Яна, спасибо большое за Ваш цикл передач! Смотреть и слушать Вас, Ваши беседы увлекательно и приятно с эстетической точки зрения!
Очень интересные гости и мнения!
Замечательный специалист! Благодарю за интересное интервью! !!
Благодарю Яну за этот ролик! Было очень ценно услышать от Натальи и о причинах переедания ( и найти там свою личную причину), и о настрое, с которым эту причину можно минимизировать и начать практиковать новые привычки и ритуалы. Интервью прослушала на одном дыхании, сделала конспект :))) Желаю всем успешного преображения себя любимой!
Спасибо))
Спасибо！Как интересно, грамотно！Всё правильно. Благодарю Вас Яна за такие интервью！
1000.лайков Вам. видео очень актуально в это время всем нам дорогим женщинам.
Очень понравилась Наталья и ее рекомендации, спасибо большое!
А я не нашла имени специалиста . Хотелось бы не Инстаграм
И интересно и полезно!!! Спасибо Вам Яна!!! С удовольствием смотрю все Ваши передачи и всегда черпаю для себя много интересного!!! г.Краснодар🙋❤
Янушка, спасибо большое за столь полезную тему!! Спасибо вам и вашей гостье!
Большая благодарность вам!
Какая грамотная женщина! Великолепно. Спасибо вам!
Прекрасный выпуск, задушевная и очень важная беседа, в первую очередь об эмоциях и переживаниях, которые так тесно связаны с едой! Гостья очень классная, просто о сложном, Яночка как всегда восхитительна!!! Спасибо!
Приятно, успокаивает и приютом всё чётко,научно, просто для понимания Влюблена в обеих♥️✨💖🌟😍
Я набрала лишний вес с горя. Убили ребенка и я плакала, плакала и потом начала еще и есть. Накусала 10 кг. Но хоть не спилась и не повесилась. Прошло 1,5 года, перестала плакать каждый день, но пока не могу скинуть лишнее. Так что эмоции и еда конечно связаны
Сочувствую вам❤
У меня умерла мама и я тоже заедала эту боль, набрала 10 кг. И сейчас никак не могу сбросить, видимо организм не хочет отдавать, держит эти кг как некую защиту.
Да, на стрессе всегда наедаем
Добрый день! Очень актуально, интересно. Спасибо!! Жду продолжение.
Наталья какая же Вы замечательная и компетентная. Я восхищаюсь Вашими знаниями!!! Надеюсь смогу Вашу книгу заказать в Германию. Спасибо за такого полезного и грамотного гостя!!!
Какая умница, ведь она подняла такой важный вопрос, мы сами своих детей программируем на ожирение в дальнейшем, очень важно молодых мамочек воспитывать и объяснять поведенческие едовые привычки
Мне легче вообще не начинать есть, чем потом остановиться. Это касается тортика, жареной картошечки. Что это за удовольствие : не успев начаться оно уже закончилось??? Это я про тарелки где чайная ложка селедки под шубой или кусочек красной рыбки которую надо рассматривать в микроскоп! Как вы этим наедаетесь? Медитируете над тарелкой?
Да,мне тоже легче не есть. Так как если начну немножко, то будет зажор.
О как я вас понимаю!! Такая же фигня. Но не начинать есть, не получается))
Вы когда нибудь ходили в хороший ресторан на обед где предлогают опрелеленный сет. Первой идет закуска и это что то очень в маленьком колличестве, буквально на один укус, далее салат там можно сказать пару ложек, или может суп тоже две ложки, основное блюдо( чаще я хожу в итальянский и поэтому это паста) тоже кот наплакал, и далее десерт крошечный, но....... Но выходишь с ресторана сытым. Наедаться это не значит есть тазиками жареную картошку.
@@nataliak196 да, реально наедаешься, только хватает на часик
Это привычка немного есть, и желудок не растянутый. Есть медленно, очень медленно.
Яна- пример для каждой женщины!Бархатный возраст надо нести достойно.🙂
Яночка, спасибо за приглашение психолога, так много важного и нового она рассказала!!!
Спасибо большое! Опыт в похудении - 20 лет, включая интуитивное питание. Наталья очень знающий психолог, узнали новое о себе.
Какое интересное интервью, до чего приятные леди. Спасибо за эту работу.
Всю жизнь-толстая, всю жизнь стройнею, потом набираю, всю жизнь на диетах и в ограничениях. Снизила вес на 60 кг, не удержалась, набрала 30, потом опять снижаю и снижаю))). Дошла до прежнего веса, и опять плюс 10-14 кг. Вот такие качели))). Спасибо за интересный цикл передач.
Иногда люди получают удовольствие только от еды и в этом тоже есть проблема
с гормонами проблема скорее всего
Психология... психосоматика , едой мы закрываем то, чего не хватает нам в жизни !
@@kristina_ulankina затыкаем рот бургером😆
@@kristina_ulankina Мне всего хватает, но от сладкого такой кайф!
А есть люди ,которые любят поесть,я тоже люблю поесть,теперь в любимые брюки не влезть.
49-50 кг 27 лет но люблю смотреть программы о похудении ,о возрастных проблемах. очень интересный и полезный контент👍🏻Благодарю 🙏🏻
Если любите смотреть, то уже в какой то степени боитесь поправиться или склонны ..
Понятно теперь, где собака зарыта))) попробую следавать советам Натальи! Спасибо за эфир!
Вот ну так же ж просто! Спасибо за Вашу работу, Спасибо огромное Вашей гостье!!!
Спасибо за замечательную беседу! Замечательный психолог затронула очень важную тему про недосып и переедание. Один из первых людей, кто это озвучил!
Так профессионально все, очень приятно слушать, черпать...
Так мне понравилась мысль переесть брокколи, вдруг понравится, и я наконец-то отстану от трубочек с белковым кремом?!
Обожаю броколли! И тушеную в сметане со специями, и расплющенную типа "табака", подрумяненную на сливочном масле. Эх, пойду за ней в магазин, давненько не ела.
@@eucharis282 здравствуйте, подскажите рецептики с брокколи, пожалуйста)
Класс!!! Когда я тревожусь я вообще есть не могу, могу целый день не есть! Зато потооом!!! Слоны держитесь!))) Я поправилась сильно после потери сына и у меня пропала сила воли! Спасибо!
я после потери мужа сначала потеряла 10 кг за месяц,затем набрала 25 за несколько лет,жуткая затяжная депрессия...,как только привела нервы и сон в порядок,пересмотрела своё питание и за полгода постепенно сбросила всё лишнее...
@@alicethecat3961 спасибо, я не сплю уже более 12лет. И плачу по любому поводу. Нервы никудышные!! Я 25кг. набрала в первые три месяца. А затем ещё и ещё. Так дошла с55 до 105 кг. два года назад сбросила 25, но уже быстро 15 набрала. Очень бы хотела наладить свой сон и нервы. Но не знаю как.
@@НатальяДементьева-й2у К сожалению наше горе будет с нами до конца наших дней.Я тоже ни одной ночи за годы жизни без мужа не спала как положено,просыпаюсь каждую ночь по несколько раз в панической атаке,приходится прибегать к лекарствам.Днём пытаюсь отвлечь себя работой или любимым хобби.Но привести своё отражение в зеркале в прежнюю форму меня заставили мой коллектив на работе,дочь и мама.Они позорили меня нещадно.А я плакала,потому что не могла чисто морально позволить себе хорошо выглядеть,ведь моему мужу очень плохо,как мне в это время может быть очень хорошо?Всё -таки я решила попробовать похудеть только для своих близких.И потихоньку у меня получилось.Как следствие хорошая фигура позволила красиво одеваться и мои близкие меня очень хвалят и радуются.А мне от этого очень приятно и появился стимул жить дальше...Правда, я нахожусь в постоянной борьбе с депрессией,но я уже привыкла,такова у меня судьба...Желаю Вам выкарабкаться из ваших качелей,пусть Ваша жизнь тоже наполнится смыслом и спокойствием.И Ваш вес тоже устаканится☺️☀️🌹
@@НатальяДементьева-й2у Наталья, проверьте щитовидку
@alicethecat3961 а как вы смогли наладить сон и нервы?
Спасибо большое. "Глубоко копнули" и алгоритм дали. Свою немощь и проблему сразу поняла. Да, необходимо переформатирование отношения к себе и миру и места себя в мире .
Яна,спасибо за интересные выпуски.Очень приятно на Вас смотреть и слушать Вас и Ваших собеседников.
Благодарю 🙏 Вас Яна 🙏 Реально было интересно ❣️
Интересная и полезная информация!!! Так легко , красиво и вкусно все рассказали !!! Спасибо огромное!!!! ⚘
Яночка, всё замечательно. Интервью очень полезны и познавательны. Вот только хотелось бы, чтобы съёмки проходили без посторонних шумов. Очень отвлекает. Спасибо.
Большое спасибо, реально много интересных советов и необычный взгляд - для меня, например, хорошие советы, что вкус нов меняется, когда я уже почти насытилась, или что когда я кушаю, то надо каждые сколько- то минут спрашивать себя, насытилась я или нет. И что вообще ‘нормально’! Спасибо, Яна!
Спасибо Яночка!!! Вы как всегда на высоте!!! Обожаю Вас! я не переедаю, у меня с этим всё в порядке! Вас обожаю и любуюсь Вами! 🌹🌹🌹
Очень было интересно! Спасибо за эфир. Всю жизнь хочу похудеть ... это прям диагноз. На некоторые вопросы посое жыира пришли ответы и новый взгляд. Благодарю!
Замечательное интервью, очень доступно, интеллигентно, разумно и по существу! Законспектировала его буквально)
Яна, спасибо. Продолжайте. Делаете полезное для нас. Удачи вам👍
Яна, я помню вас в передаче про шоу бизнес на канале Аист! Вы потрясающе красивая и время над вами не властно!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Самое интересное, что я сейчас обедаю и смотрю эту передачу. 😀 Одна дома.Получилось так, что это единственное время на данный момент, когда могу посмотреть, откладывать не захотелось.
Было очень познавательно!Все по полочкам. Многое проанализировала. Огромное спасибо!Ваши советы, помогут сформировать правильные привычки, у будущего поколения.
Благодарю ❤️💋😘😍🥰 Мне очень нравится и интересно!
Яночка,спасибо большое. Актуальноя тема, интересное,и полезное интервью.🧡🌿
Столько услышала нового для себя ,благодарю за такое потрясающие интервью ❤Буду пользоваться
Благодарю Вас за Ваш труд ❤очень нужная информация для меня.
У меня так со сметаной, как только мне сказали нельзя, все я стала ее есть банками. Теперь скажу себе что можно и станет как раньше. А раньше я ее не покупала и относилась к ней нейтрально
У меня одно удовольствие в жизни осталось - пожрать, ненавижу себя за это и проблемы со здоровьем начались конкретно уже. Почему так вышло? Полное одиночество, кого любила умерли, секс даже не помню когда был, работы нет, любви соответственно. Алкоголь противопоказан полностью, да ещё эта сука пандемия сколько уже и при чём не кончается. Вот иногда пишу коменты, вроде как и поговорила с кем, а так даже и позвонить некому. Надеюсь, что скоро кончится эта зараза и жизнь начнёт меняться к лучшему. Спасибо за передачу, всем добра и мира в душе ✌️
Посмотри церковные передачи. Андрея Ткачева или спас. Легче сразу станет
Найдите себе интересное хобби..потом появятся и друзья по интересу
Интересная тема,спасибо.Жизнь делится на возрастные периоды и в каждом периоде происходит «перестройка»организма и привычек,связанные с едой. Главное,для меня,не распускать себя.🙌💯👍
Вовремя как :) Очередной раз пришла к выводу, что не мешало бы похудеть, но диетиться не хочу, потому как бессмысленно, а тут этакий ответ вселенной на заданный в никуда вопрос :) Спасибо за интересное интервью и хорошие вопросы! 🤗❤️
Очень интересно! Я тоже подхожу к похудению комплексно, использую для похудения систему Венеры Шариповой. Мне нравится, что задействовано множество механизмов, в том числе психология. Это дисциплинирует.
Благодарю за интересную и полезную беседу!
А мне где-то год назад стал симпатичен один мальчик в классе ( мужской пол изначально очень боюсь, так что ни одного слова или смс я с ним не перебрасывалась, только взглядами стреляли или случайно пялились друг на друга ). Сам он был худой, ну и глубоко в душе хотела по этому критерии стать с ним похожей - и не представляете! Впервые за все свои 16 лет жизни у меня никогда не было такой силы воли для похудания - ТАКАЯ СИЛА была, такая!!!! Два месяца на одном омлете, гороховой каше из колотого гороха и гречки! Заметно тогда похудела на 10 кг, все заметили. Иногда на переменке я громко рассказывала о своём подвиге, и, мне кажется, он стал как-то после этого чаще и дольше на меня смотреть.
Потом начался карантин, перестала его видеть и холодильник всегда был под рукой - и все неимоверные труды были испорчены за несколько месяцев.
Сейчас опять пытаюсь похудеть, но как-то силы хватает максимум на неделю, потом наедаю на 2 недели вперёд, затем снова хочу похудеть - и так по кругу.
Как было у меня год жир около 35%, так и сейчас он снова 33 или 35% ( по умным весам определяю количество жира )
Вот такая любопытная неудачная история похудения.
Кстати, с молодым человеком до сих пор только переглядываемся, и причём так интересно - из всех шеренги мальчиков мой взгляд в первую очередь на него упадёт, а из всей шеренги девочек он также сперва на меня глянет.
значит хватит переглядываться, надо его задеть, толкнуть и т.д.)))
Попробуй с ним подружиться, найди общие темы для общения. Не нужно больше экспериментировать с диетами! Такие качели увеличивают комфортный сет-пойнт по весу, я тоже через это в юности прошла. Любят нас не за вес, а за то, какой ты человек. Удачи!
Очень приятные леди, и хорошая тема. Спасибо за информацию!
Спасибо,Яна!очень полезный и интересный разговор
Замечательное , очень полезное видео , спасибо большое.
Какая же приятная ведущая, голос прям услада для ушей ❤
Благодарю Яна и Наталья!хорошие советы!это работает!Ковалькова обожаю!
Очень полезное и приятное видео! Благодарю за столь важную тему!
Отличное видео. Эмоциональное переедание - это моя проблема. Никогда не испытывала чувства «у меня нет аппетита», у меня он есть всегда. От чего это зависит? Гормоны? Спасибо
Аналогично, почему у меня так?
Кто бы объяснил 😜
Инсулин, щитовидка? Возможно нехватка железа, вит С и витД. Может повышение пролактина или кортизола? Причин может быть много. Как по мне, нужно проверить гормональный фон
О гормонах и весе - смотрите продолжение Цикла Худеем навсегда. Уже сняли видео, готовим у публикации.
@@Pavlidis_Yana отлично, спасибо 😊
Моя любимая бабуля, с 45 лет после перелома ноги и почти года в гипсе, были проблемы, стала с 56 кг до 115. Когда она уже болела, перед кончиной, на 86 г.ж., она ничего не могла есть, ужасные боли и рвоты . Панкреонекроз. Так вот, а аппетит у нее был!!!!! Ей хотелось кушать! У других где то кольнуло, чуть затошнило и все, они неделю не хотят есть, если не больше. А ей, бедненькой, так хотелось. Почему у одних нет аппетита, а у других есть?
Спасибо, очень доходчиво.
Какие вы умнички👍💓💓💓
Обожаю Наташу Фомичеву. Мечтаю попасть на консультацию.
Очень интересно!!! Поиск ресурса, многое другое слышу впервые, спасибо огромное!!! 🙏🙏🙏
Огромное спасибо за руководство к действию в отношении пищевых привычек 👍
Спасибо за оптимистичную музыку в переходных моментах, это создает хорошее настроение в отличие от передач, где музыка нагнетающая
Мне очень помог отказ от глютена, ушли воспаления, снизился сахар.
Спасибо Огромное!!! Очень познавательно!!!
Спасибо, я тоже для себя почерпнула очень многое.
спасибо за такое полезное видео) очень важная информация прозвучала