192시간 쉐도우 복싱 콤비네이션 독학 연습과정 (feat. 프란시스 은가누)

UFC 헤비급 챔피언이자, 종합격투기 역사상 최강의 파워와 맷집을 지녔다고 평가받는 압도적인 완력의 소유자 프란시스 은가누의 쉐도우 복싱 콤비네이션을 연습 해봤어요.
쉽지 않은 도전이였지만 보람차고 색다른 경험이였네요.
재미있게 봐주시면 감사하겠습니다!!

[@내생에복날은간다]

기본기없이 하면 노력을 쏟아부어도 이렇게되는구나...

[@O_ddogi]

배우지 않은 일반인이 재밌자고 노력해서 올린 건데 너무 다큐로 가지 맙시다... 노베이스에서 단기간 독학임을 감안하면 제법 센스가 있는 거죠. 몇 달을 다녀도 허우적거리는 연습생들 떠올리시길.

[@HealingHealth-z5f]

열정이 대단하시네요. 단 쭉쭉 펴주세요. 깨작되면 안됩니다.

[@승원김-f9f]

저도 요즘 더파이팅에 꽂혀서
쉐도우복싱 영상보면서
맨날해요.ㅋㅋ
그냥 춤이다 생각하고 따라하는데
재밌고운동도되고좋아요
나중에기회가되면 배우려구요
영상보는데 저랑비슷한게보이네요.
손은복싱느낌인데 발은태권도같아요.
이부분 저도고치고있어요
그리고 홍수환관장님 영상보면
주먹이 단순히 뻗었다들어오는게아니라
샌드백치는 느낌좀 느껴져요ㅎ

[@curo1198]

좋은 자극 받아갑니다.
저도 다시 체육관 가볼랍니다.

[@oms1rm]

ㅋㅋㅋㅋ 형님은 이미 잘하시잖아용👍

[@쿠리카타]

키 몸무게가 어떻게 되세요?!!!!

[@apxkfeptm9930]

팔로만 깔짝이말구 어깨까지 써주시면 새도우할때 폼잘잡혀요 어깨 허리 다리 움직이는거 몇개만연습하시면 새도우복싱안배워도 잘하실듯해요

[@jkb3490]

ㅋㅋ
쭉쭉 뻗어야죠 ...
손목은 피고요 ㅋㅋ
따라하지마시고 기본 동영상 같은걸 보셔야죠 ㅋㅋㅋ

[@shori0917]

신발, 프란시스 은가누를 말하는 시점에서 벌쌔 복싱 초보

[@soolife3]

체중이 하나두 안실려요. 투 꽂을때 좀더 주의 하셔야 될듯

[@타락신비]

귀엽고 멋있네요 어머 쟈기 몸좋네용

[@oms1rm]

감사함돠👍

[@타락신비]

@@oms1rm 사랑해요

[@oms1rm]

구독자 마음으로 사랑합니다~

[@baryoonho]

0.25배속 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@oms1rm]

하하하 재미있게 봐주셔서 감사합니다🙏

[@티키타카-g8u]

운동을 좋아하시면 처음부터 순서대로 배우세요.
펀치를 끝까지 뻗지도 못하면서 스피드를 논하시다니…
잽 하나를 쳐도 코어에서 비롯한 협업근을 모두 사용해팔꿈치를 끝까지 펴서 상대선수에게 송곶으로 찌르듯 꽂아줘야 합니다.

[@신재헌-y4u]

맞아요. 발목, 허리, 몸통, 어깨 회전이 거의 이루어지지 않는 상태로 팔만 뻗는 잽과 스트레이트는 잘못되었죠. 근처 복싱 체육관 등에서 기초를 배우시고 여러 기술을 연마하는게 좋을 것 같아요

[@guylucky1508]

맞는 말이긴 한데,, 음 그냥 체육관가라!

[@김성진98]

기본자세에 펀치하나 제대로 못날리면서 무작정 빠르게 하려는건 굉장히 잘못된 습관이죠. 혼자 저렇게 하다 안좋은습관만 굳게 잡힙니다. 저렇게 무작정 빨리만 하려하면 자기 밸런스만 무너지고 유효타 하나 못꽂습니다. 가드 빈상태가 많아 오히려 상대한테 존나 쳐맞습니다

[@hurricanejoe3267]

잘하시네

[@호영주-z4z]

존나 못하는데 이게 뭐하는거임 ??

[@jasperv6039]

PЯӨMӨƧM ❗

[@adebc178]

?