언니 항상 뒤에서 영상 계속 챙겨보고 있었는데 부끄러워서 댓글은 잘 못 달다가 이벤트 열었길래 이렇게 댓글 달아요..❤️ 조금 수줍구 글을 잘 못 쓰지만 이해해주세용..🥲 여름에는 항상 먹고 싶은 것도 잘 먹으면서 핫 걸 되구 싶은데 그게 너무 힘들더라구요... 특히 제가 얼굴에 살이 많아서 몸무게 50키로여도 60키로 같다라는 소리 듣구.. 스트레이트 + 상비체형이라 살은 더 쪄보이구... 음식은 또 디저트를 제엘 좋아하는 정말 다이어트가 최고로 힘든 유형이거든요... 그래서 탄수 먹으면서 다이어트 못 하나.. 하고 여러 보조제도 섭취해봤는데 효과가 정말 없더라구요ㅠㅠ 그래서 어디 정말 좋은 보조제가 없을까 했는데 언니가 빡! 이벤트 열어줘서 너무 조아요..❤️ 특히 항상 궁금했던 니아르 보조제라니.. 언니랑 뭔가 연결되는 점이 있나봐요 >~
저요!! 니아르 보조제들 너무너무 먹어보고 싶어요!!!💕💕💕 올리브영메이트인데 올리브영 순위권에 있는 다이어트보조제 진짜 다 먹어보았는데 한결같이 맛이없고 알약 형태는 먹기도 불편하고 밖에서 음식 먹을 때 가지고 다니기도 힘들더라구요ㅜㅜ🥹🥹🥹🥹 한알씩 들어있어서 가방에 가지고 다니기도 편하고! 하마님 영상 보면서 너무 먹어보고 싶었는데 이렇게 좋은 기회를 주셔서 감사합니다ㅠㅠㅠ❤❤🎉 여름이 되다보니 친구들도 저한테 항상 다이어트 보조제 좋은거 없냐고 물어보는데 아직 저도 정착을 못했기에 추천 못해주고 있어요......😭😭 또 물에 타먹는 제품들은 맛이 너무너무 없어서 약먹는거 같아서 손이 안가게 되구요ㅜㅜ 게다가 가르시니아가 다이어트 보조제 중에서 가장 유명한 거라서 더더 먹어보고 싶어요! 저... 니아르 제품들 간절하게 먹어보고 싶어요! 이벤트 당첨된다면 열심히 먹을 자신 있습니다!!!!❤️❤️ 붓기도 다이어트하면서 항상 고민인데 브이케어까지…!!!!! 진짜 먹어보고 싶었는데ㅠㅠㅠㅠ!!!! 이번 기회에 방학에 다이어트 성공하고 보조제도 정착하고 싶어요😝😝 @likeleeba
하아 웅니 ㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠ 지금 20살 새내기인데 종강 하고 본가에 내려왔눈데 미친듯이 살이 쪘어요….🥹🥺 초반에 계속 술 약속에 mt , 축제 등 아무 생각없이 다 먹고 지낸거 같아여.. 그래서 다시 살 빼자! 하고 다이어트를 시작하고 있어요 ㅠㅠ 무작정 헬스장 끊고 유산소하고 있는데 체중의 변화는 딱히 없는 것 같아서 계속 고민하고 있었는데 니아르 브이케어로 이번 기회에 도움을 받고 문제를 꼭 해결하고 싶네용 🥹🥲 그리고 언니가 계속 추천하는거에는 이유가 있다!! 라고 생각해서 개인적으로도 구매해서 먹어보구 싶어요 🩷 여름에 다이어트 성공 해보겠숩니다..!!! 핫띵 그리고 부은 하마언니 뭔들.. 언제나 이쁨 운니 사랑해~~♥ @wogns_quq
최근에 15년간 함께했던 강아지를 강아지별을 보내게 되면서 그 공허함과 허전함을 폭식으로 채웠거든요 그게 계속 지속되다보니 계속 건강두 안 좋아지고 급격하게 살이 많이 찌게 되었어요 🥲 저희 강쥐도 이렇게 힘들어하는 저보단 다시 밝게 웃고 건강한 제가 되길 강아지별에서 응원하고 있을 것 같아서 용기내서 이벤트 참여 해봅니다! 좋은 이벤트 열어주셔서 감사해요🙇🏻♀️ 영상 잘 보고 있어요 🍀💗 @starlikeunae
저녁에 다이어트 결심하고 아침에 쳐묵기 하는 나태한 인간에서 벗어나고 싶어요..!!! 다이어트 독하게 열심히 해서 살 뺐었는데 유지 실패하고 10kg이 쪄버려서 요즘 너무 우울하네요..!! 그치만..니아르만 있다면 저 진짜 다시 독한마음 먹고 제대로 할 수 있을 것 같아요 아자아자 !! 늘 영상 잘 보고 있습니다 💜 @emerson_its_me_
우울하지마!요 차근차근 운동 병행하면서 같이 다이어트 성공해보자구..♥ ps. 내 다이어트 팁을 주자면 건강식으로 배부르게 먹기! 8시 이후에 안먹기, 유산소가 웨이트보다 체중감량에 좋대요!(피티쌤왈) 나는 런닝머신보다 천국의 계단이 20분만 타도 땀 엄청 나더라.. 그리고 밥 먹는 시간 정해서 먹기!!! 이거 짱 중요. 많이먹어도되는데 맵짜달 안먹고 간식 절대, 특히 액상과당은 인생에서 삭제하기!
보조제 먹은 후에 변화라기보단 탄수화물이 지방으로 합성되는 걸 조금 막아주는 역할이라고 보시면 됩니다! 그래서 평소 먹는 양의 밥을 먹을 때 이 니아르가르시니아를 섭취하면 평소 합성되는 지방의 양이 준다는 것..! 혹시 제 몸무게의 변화를 말씀하시는거라면 저는 41정도에서 39까지 감량했고 눈바디는 제 기준 꽤 많이 좋아져서 만족하고 섭취했던 제품입니다!!
저 이번 여름 비키니 입어볼라고 진짜 열심히 운동하고 있는데 워낙 잘 붓는 몸이라 부스터가 피료합니다 아르바이트 때문에 오래 서있고 짠음식을 자주 먹다 보니 잘붓고 자주 붓는것 같아요 ㅠㅠ 저요저 제가 꼭 당첨되어야 해요 🥺🥺 이번에 효과 보고 보조제 정착하고 싶습니다 @djstjd2
안녕하세요 언니!! 연영과 입시생인데여 살을 빼기 위해 운동을 하고 식단 조절중인데 47kg에서 계속 멈쳐 있어요 ㅠㅠ 제가 키가 좀 작아서 저두 언니처럼 39키로까지 빼구 유지하고 싶은데 제 몸은 안 따라주고 식단과 운동 병행하는데 뭐가 문제일까 싶더라구요 ㅠ̑̈ㅠ̑̈ 그래서 한 번 방법을 달리 해보려구 합니다!! 니아르가 있다면 살이 잘 빠지는 효과를 보고 저두 희망과 응원을 다시 얻어 포기하지 않고 다이어트 할 수 있을 것 같아용❤ 항상 썰과 영상들 잘 보고 있습니당!! 고3에게 힘을 주셔서 너무너무 감사합니다!! 언니에게 응원 받아 대학도 잘 가도록 하겠습니다🩷 @you_like_yura
대신 잘챙겨먹으면서 빼야돼요 대신 야식 안먹기, 건강식 먹기! 특히 고삼이니까.. 체력 많이 쓸 거 아냐~~ 대학 원하는 곳 다 붙을 수 있게 물떠다놓고 기도할게요 화이팅 ♥ ps. 내 다이어트 팁을 주자면 건강식으로 배부르게 먹기! 8시 이후에 안먹기, 유산소가 웨이트보다 체중감량에 좋대요!(피티쌤왈) 나는 런닝머신보다 천국의 계단이 20분만 타도 땀 엄청 나더라.. 그리고 밥 먹는 시간 정해서 먹기!!! 이거 짱 중요. 쓰고 나니까 나도 다이어트 열심히 해야겟다 아자좌❤
@@skymaru0115언니 너무 감사해용!! 제가 진짜 극단적으로 다이어트 하고 있었는데 운동도 진짜 열심히 하는데 안 빠져서 정말 맨날 스트레스땜에 과식하고 또 다시 다이어트 하고 반복이였거든요 ㅠㅠ 언니는 원래 마르셨나용? 제 하체 너무 문제여서 하비에게 주는 꿀팁도 한 개만 알려주세용❣️
@@you_like_9 난 상비라 하비 꿀팁은 모르지만 주워듣기로는 폼롤러로 마사지해주면 붓기에 도움 왕창된다고 앟고 있어용! 난 쭉 마름이였다가 고딩때 먹는 걸로 스트레스 풀어서 왕돼지 됐다가 졸업하고 다시 돌아온 케이스..! 다이어트는 장기전이라 극단적으로 식이 조절하고 그러면 다시 요요와요ㅜ 생활습관이 중요한 거 같애
![[#유퀴즈] 다이어트는 (또) 내일부터? ㄴㄴ '이것'만 줄여보세요❗️ 30년 비만 전문의가 알려주는 다이어트의 모든 것](http://i.ytimg.com/vi/9h_YUHAllXg/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈] 다이어트는 (또) 내일부터? ㄴㄴ '이것'만 줄여보세요❗️ 30년 비만 전문의가 알려주는 다이어트의 모든 것](/img/tr.png)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](/img/1.gif)
여러분 4일째로 랜덤 당첨자 뽑기 돌려서 다 뽑았습니당..! 참여해주셔서 너무 감사하고 다음에 더 좋은 이벤트 들고 오겠습니다아~!
4일 뒤에 당첨자 뽑겠습니당! 여러분 인스타 아이디까지 같이 달아주세용 ♥
저도 다이어트 하는 중인데 ㅠㅠ 영상보고 다이어트 더 열심히 하고 있습니다!!! ❤
같이 아좌좌~~🫶🏻
언니 사랑해요
៖ 나도 사랑해~
항상 다여트 해도 얼굴살이 안 빠져서 진짜 넘무 고민인데 브이케어 먹어보고싶어요🥹 효과 없다는 사람도 잇어서 몬가 학생인 제가 용돈으로 사기가 부담스러워요ㅠㅠ
담에 꼬옥 3명보단 더 늘려올게요 이벤트하게 된다면 ㅜㅜ! 당첨되라아앗 ♥
저도,, 보조제에만 10만원 이상 써봤는데 아직 효과본 게 하나도 없었단 말이죠?!😢 근데… 언니가… 이벤트 여는 게 넘 감동적이에요 드디어!! 얼른 사람들이 더 알아줬음 좋겠오요,,♥
오늘도 좋은 하루 되세요>_< @_hzzna !
후.. 이거 진짜 브이케어 효과 쩔고 한박스에 양도 많아..담에 더 많은 이벤트 기획해보께..
다이어트 열심히 하는중인데 도움 주신다면 더 열심히 감량해볼게요! 후기도 꼭 남길게요!🤍hyeyuuuuun_
헉! 꼭 뽑혀라.,
언니 항상 뒤에서 영상 계속 챙겨보고 있었는데 부끄러워서 댓글은 잘 못 달다가 이벤트 열었길래 이렇게 댓글 달아요..❤️ 조금 수줍구 글을 잘 못 쓰지만 이해해주세용..🥲
여름에는 항상 먹고 싶은 것도 잘 먹으면서 핫 걸 되구 싶은데 그게 너무 힘들더라구요... 특히 제가 얼굴에 살이 많아서 몸무게 50키로여도 60키로 같다라는 소리 듣구.. 스트레이트 + 상비체형이라 살은 더 쪄보이구... 음식은 또 디저트를 제엘 좋아하는 정말 다이어트가 최고로 힘든 유형이거든요... 그래서 탄수 먹으면서 다이어트 못 하나.. 하고 여러 보조제도 섭취해봤는데 효과가 정말 없더라구요ㅠㅠ 그래서 어디 정말 좋은 보조제가 없을까 했는데 언니가 빡! 이벤트 열어줘서 너무 조아요..❤️
특히 항상 궁금했던 니아르 보조제라니.. 언니랑 뭔가 연결되는 점이
있나봐요 >~
헐 글 넘 고마워요오 브이케어 진짜 직빵이더라 구독자가 나한테 해준게 외 업서.. 존재 자체로 행복인데요.. 댓글도 고맙고 이벤트 참여해준 것도 고마워요 나도 상빈데 우리 같이 힘내자아….♥
여름인데 먹고 싶은게 너무 많으세요.... 야식도 음청먹어서 아침마다 웬 빵떡이 거울에 ㅋㅋㅋ 8월에 여행가는데 다욧 시작하려구합니당! 근데 먹을거도 머그면서.. 니아르랑 함께..드가고싶은 거예요😮 별개로.. 영상 하나보고 반해서 꾸준히 보고있어요 이뿐 공쥬 하마님💗💗 @fogulaaa
맞아요 진짜 너무 많으세요ㅜ 니아르랑 먹으면 죄책감이 덜해요.,ㅎ
저요!! 니아르 보조제들 너무너무 먹어보고 싶어요!!!💕💕💕
올리브영메이트인데 올리브영 순위권에 있는 다이어트보조제 진짜 다 먹어보았는데 한결같이 맛이없고 알약 형태는 먹기도 불편하고 밖에서 음식 먹을 때 가지고 다니기도 힘들더라구요ㅜㅜ🥹🥹🥹🥹 한알씩 들어있어서 가방에 가지고 다니기도 편하고! 하마님 영상 보면서 너무 먹어보고 싶었는데 이렇게 좋은 기회를 주셔서 감사합니다ㅠㅠㅠ❤❤🎉
여름이 되다보니 친구들도 저한테 항상 다이어트 보조제 좋은거 없냐고 물어보는데 아직 저도 정착을 못했기에 추천 못해주고 있어요......😭😭 또 물에 타먹는 제품들은 맛이 너무너무 없어서 약먹는거 같아서 손이 안가게 되구요ㅜㅜ 게다가 가르시니아가 다이어트 보조제 중에서 가장 유명한 거라서 더더 먹어보고 싶어요!
저... 니아르 제품들 간절하게 먹어보고 싶어요! 이벤트 당첨된다면 열심히 먹을 자신 있습니다!!!!❤️❤️ 붓기도 다이어트하면서 항상 고민인데 브이케어까지…!!!!! 진짜 먹어보고 싶었는데ㅠㅠㅠㅠ!!!! 이번 기회에 방학에 다이어트 성공하고 보조제도 정착하고 싶어요😝😝
@likeleeba
@@어쥬-k4w 우웅..! 내가 담엔 백명 뽑을게ㅜㅜ!! 당첨되라아
하아 웅니 ㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠ 지금 20살 새내기인데 종강 하고 본가에 내려왔눈데 미친듯이 살이 쪘어요….🥹🥺 초반에 계속 술 약속에 mt , 축제 등 아무 생각없이 다 먹고 지낸거 같아여.. 그래서 다시 살 빼자! 하고 다이어트를 시작하고 있어요 ㅠㅠ 무작정 헬스장 끊고 유산소하고 있는데 체중의 변화는 딱히 없는 것 같아서 계속 고민하고 있었는데 니아르 브이케어로 이번 기회에 도움을 받고 문제를 꼭 해결하고 싶네용 🥹🥲 그리고 언니가 계속 추천하는거에는 이유가 있다!! 라고 생각해서 개인적으로도 구매해서 먹어보구 싶어요 🩷 여름에 다이어트 성공 해보겠숩니다..!!! 핫띵 그리고 부은 하마언니 뭔들.. 언제나 이쁨 운니 사랑해~~♥
@wogns_quq
@quaiz_1 고마워여어 ♥ 브이케어랑 가르시니아 당첨되면 이거 먹으면서도 식이같이 하기!!! 부은 나도 예뻐해줘서 곰아어…ㅎ
최근에 15년간 함께했던 강아지를 강아지별을 보내게 되면서 그 공허함과 허전함을 폭식으로 채웠거든요 그게 계속 지속되다보니 계속 건강두 안 좋아지고 급격하게 살이 많이 찌게 되었어요 🥲 저희 강쥐도 이렇게 힘들어하는 저보단 다시 밝게 웃고 건강한 제가 되길 강아지별에서 응원하고 있을 것 같아서 용기내서 이벤트 참여 해봅니다! 좋은 이벤트 열어주셔서 감사해요🙇🏻♀️ 영상 잘 보고 있어요 🍀💗
@starlikeunae
헉 저도 반려동물 키우고 있어서 그 맘 다는 아니지만 조금은 짐작이 갑니다ㅜ 맞아요 애기도 다시 밝게 웃는 모습이 더 보고싶을거예요! 건강 잘 챙기시고 오늘도 행복하세요 ♥
디엠을 보내주세요!!!!!!
@@skymaru0115 이제 봤서요 🥺🖤 디엠 보냈서요요오!!
여름 맞이 이번에는 진짜 빡시게 다이어트를 해보고자 매일 같이 운동이랑 식이를 하는 중인데 점점 권태기가 오려고 하더라구요 ㅋㅋㅠㅠ,,, 하마님 영상 애청자로서 보조제 부스터 받고 핫girl~이 되고 싶습니당 ㅎ.ㅎ🤍✌🏻 @mang_x2
좋아요~ 우리 같이 핫걸~의 반열에 올라가보아요
저녁에 다이어트 결심하고 아침에 쳐묵기 하는 나태한 인간에서 벗어나고 싶어요..!!! 다이어트 독하게 열심히 해서 살 뺐었는데 유지 실패하고 10kg이 쪄버려서 요즘 너무 우울하네요..!! 그치만..니아르만 있다면 저 진짜 다시 독한마음 먹고 제대로 할 수 있을 것 같아요 아자아자 !!
늘 영상 잘 보고 있습니다 💜
@emerson_its_me_
우울하지마!요 차근차근 운동 병행하면서 같이 다이어트 성공해보자구..♥
ps. 내 다이어트 팁을 주자면 건강식으로 배부르게 먹기! 8시 이후에 안먹기, 유산소가 웨이트보다 체중감량에 좋대요!(피티쌤왈) 나는 런닝머신보다 천국의 계단이 20분만 타도 땀 엄청 나더라.. 그리고 밥 먹는 시간 정해서 먹기!!! 이거 짱 중요. 많이먹어도되는데 맵짜달 안먹고 간식 절대, 특히 액상과당은 인생에서 삭제하기!
저도 다이어트 하다가 지금은 유지중인데 유지가 더 어려운 것 같아요ㅠ
여름이다보니 달고 시원한 디저트들이 끝없이 유혹하고....
보조제 복용 후 변화가 궁금합니다!!💛
@wkwo.d
보조제 먹은 후에 변화라기보단 탄수화물이 지방으로 합성되는 걸 조금 막아주는 역할이라고 보시면 됩니다! 그래서 평소 먹는 양의 밥을 먹을 때 이 니아르가르시니아를 섭취하면 평소 합성되는 지방의 양이 준다는 것..!
혹시 제 몸무게의 변화를 말씀하시는거라면 저는 41정도에서 39까지 감량했고 눈바디는 제 기준 꽤 많이 좋아져서 만족하고 섭취했던 제품입니다!!
@@skymaru0115 정성스러운 답변 감사합니다🥺💛💛💛 만약 당첨되면 후기 준비 갈 완료,😎
@@갈증나는스파게티 응나후기받을준비갈.완료.♥ 행복해요 오늘도~!
저 이번 여름 비키니 입어볼라고 진짜 열심히 운동하고 있는데 워낙 잘 붓는 몸이라 부스터가 피료합니다 아르바이트 때문에 오래 서있고 짠음식을 자주 먹다 보니 잘붓고 자주 붓는것 같아요 ㅠㅠ 저요저 제가 꼭 당첨되어야 해요 🥺🥺 이번에 효과 보고 보조제 정착하고 싶습니다
@djstjd2
헉 나 진짜 다 주고싶다… 우리 건강하게 다이어트해요
안녕하세요 언니!! 연영과 입시생인데여 살을 빼기 위해 운동을 하고 식단 조절중인데 47kg에서 계속 멈쳐 있어요 ㅠㅠ 제가 키가 좀 작아서 저두 언니처럼 39키로까지 빼구 유지하고 싶은데 제 몸은 안 따라주고 식단과 운동 병행하는데 뭐가 문제일까 싶더라구요 ㅠ̑̈ㅠ̑̈ 그래서 한 번 방법을 달리 해보려구 합니다!! 니아르가 있다면 살이 잘 빠지는 효과를 보고 저두 희망과 응원을 다시 얻어 포기하지 않고 다이어트 할 수 있을 것 같아용❤ 항상 썰과 영상들 잘 보고 있습니당!! 고3에게 힘을 주셔서 너무너무 감사합니다!! 언니에게 응원 받아 대학도 잘 가도록 하겠습니다🩷
@you_like_yura
대신 잘챙겨먹으면서 빼야돼요 대신 야식 안먹기, 건강식 먹기! 특히 고삼이니까.. 체력 많이 쓸 거 아냐~~ 대학 원하는 곳 다 붙을 수 있게 물떠다놓고 기도할게요 화이팅 ♥
ps. 내 다이어트 팁을 주자면 건강식으로 배부르게 먹기! 8시 이후에 안먹기, 유산소가 웨이트보다 체중감량에 좋대요!(피티쌤왈) 나는 런닝머신보다 천국의 계단이 20분만 타도 땀 엄청 나더라.. 그리고 밥 먹는 시간 정해서 먹기!!! 이거 짱 중요. 쓰고 나니까 나도 다이어트 열심히 해야겟다 아자좌❤
@@skymaru0115언니 너무 감사해용!! 제가 진짜 극단적으로 다이어트 하고 있었는데 운동도 진짜 열심히 하는데 안 빠져서 정말 맨날 스트레스땜에 과식하고 또 다시 다이어트 하고 반복이였거든요 ㅠㅠ 언니는 원래 마르셨나용? 제 하체 너무 문제여서 하비에게 주는 꿀팁도 한 개만 알려주세용❣️
@@you_like_9 난 상비라 하비 꿀팁은 모르지만 주워듣기로는 폼롤러로 마사지해주면 붓기에 도움 왕창된다고 앟고 있어용! 난 쭉 마름이였다가 고딩때 먹는 걸로 스트레스 풀어서 왕돼지 됐다가 졸업하고 다시 돌아온 케이스..! 다이어트는 장기전이라 극단적으로 식이 조절하고 그러면 다시 요요와요ㅜ 생활습관이 중요한 거 같애
@@skymaru0115 네넵!! 너무 감사합니당🥹
여름맞이 다이어트 진행중인데.. 마음처럼 쉽지갸 않아요 독한 여자 빙의해서 하고싶은데
니아르 머그면서 아좌좌해보고싶어여🥹🥹
@ahnsonii_
진짜 다 주고싶다.. 담엔 더 많은 분들 줄 수 있게 노력해보께요ㅜ! 여름맞이 다이어트 가보자 아좌좌 화이팅