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밥맛 정말 맛나구요..따라하고 있습니다~~ 건강하세요^^
배연정씨 너무 ㄱㆍ맙습니다 바로실천합니다
정말 요리하는데 지혜있으세요 많이 배워갑니다
꿀팁 감사합니다😊
진짜~지혜로우신 분~응원합니다~^^
감사합니다
안녕하세요 넘 좋은 밥이네요^^감사 감사 합니다
배연정님 진짜 안늙었네
최고
Thank you!
혈당이 훨씬 들 올라가네요
보기만 해도 혈당이 잡히는 것 같습니다 영상 잘 봤습니다 감사합니다
ㅋㅋㅋ
배연정언냐이뻐요👌💚❤💙
당뇨는 잡곡밥으로 해결이안되요현미도 당 엄청 올려요백미밥보단 나으니까 참고만중요한건 탄수화물 섭취에요적당히/골고루/제때 먹고무조건 운동해야합니다식후 30분이상 무조건 운동잡곡밥으론 당뇨 해결안돼요어떤 잡곡밥도 먹고 운동안하면.골로갑니다간식으론 견과류만
손등까지가 어디일까요?물맞추는게 제일힘들어요 ㅜ
맛아요 소주넣으면 부드럽습니다
저는 보리를 15일 먹으면 소화가 안되요그래서 평생 보리는 못 먹어요
쌀 밥만 먹어도 됩니다 신개념 당뇨밥 제가 개발 했거든요 제 이름으로 찾아보면 나옵니다
보리누룽지로 드세요👍
배연정이 설명할려고 그러는데 변호사아줌마는 왜 중간에 말을 끊어먹어?
표고는 마른건가요 찬물에 그냥 우리나요
현비 보리 귀리 콩 흑미 소주한잔
현미 10 귀리 2 이런 단위가 뭘 의미하는거죠??
양 조절 이죠 그정도가 서로 어울리고 적당하다는 뜻
카무트먹으니까100정도.차이나요
카므트넣어서 먹음 식후혈당도 좀내려간다는말씀인지요 잡곡은 기본적인거다넣어도대는거져?
그래두, 소주를 밥에는???
밥이 문제가 아닌 것을. 왜 밥으로 해결하려 하는 것인지 모르겠네.
체질이 다 다르기 때문에 참고하셔야 되겠지요~~확실한것은 백미와 현미 차이는 확현이 달라요 흡수력이요자기한테 맞는 것으로 선택하시면 되세요저는 참고가되너 감사하네요긍정적으로 보셔야 되요저도 처음에는 이런 프로 보면 굉장히 짜증 났어요일부러 피하기도 하고요 지금도 당뇨에 대하여 나오는 유트브 영상 잘 안봐요 ㅋㅋ그래서 필요한것은 보구요힘내세요 ~~
현미독약이라하던데이상하네요
표고물
맛없겠다
잡곡밥만 먹었는데 지금 고혈압에 당뇨가 심해졌다. 절대로 잡곡밥이 정답이 아님을 경험을 통해서 난 안다. 오히려 쌀밥이 소화에 좋고 당도 덜 하다.
무슨 잡곡 드셨는지 알수있을까요 ? 흰쌀 아예 없이 잡곡만 드신거죠
반가워요.배 연정님!당뇨에 좋겠네요.항상~~건강식을 연구하시는거같네요.깍두기도 설탕없이,파인애플 갈아넣고담그시는거보고,따라했지요.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
![혈당이 뚝 떨어집니다. 당뇨에 좋은 최고의 밥. 당뇨밥 만들기 [정라레]](/img/1.gif)
밥맛 정말 맛나구요..따라하고 있습니다~~ 건강하세요^^
배연정씨 너무 ㄱㆍ맙습니다 바로실천합니다
정말 요리하는데 지혜있으세요 많이 배워갑니다
꿀팁 감사합니다😊
진짜~지혜로우신 분~응원합니다~^^
감사합니다
안녕하세요
넘 좋은 밥이네요^^
감사 감사 합니다
배연정님 진짜 안늙었네
최고
Thank you!
혈당이 훨씬 들 올라가네요
보기만 해도 혈당이 잡히는 것 같습니다 영상 잘 봤습니다 감사합니다
ㅋㅋㅋ
배연정언냐
이뻐요👌💚❤💙
당뇨는 잡곡밥으로 해결이안되요
현미도 당 엄청 올려요
백미밥보단 나으니까 참고만
중요한건 탄수화물 섭취에요
적당히/골고루/제때 먹고
무조건 운동해야합니다
식후 30분이상 무조건 운동
잡곡밥으론 당뇨 해결안돼요
어떤 잡곡밥도 먹고 운동안하면.골로갑니다
간식으론 견과류만
손등까지가 어디일까요?
물맞추는게 제일힘들어요 ㅜ
맛아요 소주넣으면 부드럽습니다
저는 보리를 15일 먹으면 소화가 안되요
그래서 평생 보리는 못 먹어요
쌀 밥만 먹어도 됩니다 신개념 당뇨밥 제가 개발 했거든요 제 이름으로 찾아보면 나옵니다
보리누룽지로 드세요
👍
배연정이 설명할려고 그러는데 변호사아줌마는 왜 중간에 말을 끊어먹어?
표고는 마른건가요 찬물에 그냥 우리나요
현비 보리 귀리 콩 흑미 소주한잔
현미 10 귀리 2 이런 단위가 뭘 의미하는거죠??
양 조절 이죠 그정도가 서로 어울리고 적당하다는 뜻
카무트먹으니까
100정도.차이나요
카므트넣어서 먹음 식후혈당도 좀내려간다는말씀인지요 잡곡은 기본적인거다넣어도대는거져?
그래두, 소주를 밥에는???
밥이 문제가 아닌 것을. 왜 밥으로 해결하려 하는 것인지 모르겠네.
체질이 다 다르기 때문에 참고하셔야 되겠지요~~
확실한것은 백미와 현미 차이는 확현이 달라요 흡수력이요
자기한테 맞는 것으로 선택하시면 되세요
저는 참고가되너 감사하네요
긍정적으로 보셔야 되요
저도 처음에는 이런 프로 보면 굉장히 짜증 났어요
일부러 피하기도 하고요 지금도 당뇨에 대하여 나오는 유트브 영상 잘 안봐요 ㅋㅋ
그래서 필요한것은 보구요
힘내세요 ~~
현미
독약이라하던데
이상하네요
표고물
맛없겠다
잡곡밥만 먹었는데 지금 고혈압에 당뇨가 심해졌다. 절대로 잡곡밥이 정답이 아님을 경험을 통해서 난 안다. 오히려 쌀밥이 소화에 좋고 당도 덜 하다.
무슨 잡곡 드셨는지 알수있을까요 ? 흰쌀 아예 없이 잡곡만 드신거죠
반가워요.배 연정님!
당뇨에 좋겠네요.
항상~~
건강식을 연구하시는거같네요.
깍두기도 설탕없이,
파인애플 갈아넣고
담그시는거보고,따라했지요.