🤯5 RAZONES DE ESTANCAMIENTO EN TU PERDIDA DE PESO | NO DORMIR BIEN TE ENGORDA? | Manu Echeverri
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- Опубликовано: 14 июл 2024
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🤯5 RAZONES POR LAS QUE TE ESTANCASTE EN TU PERDIDA DE PESO | KETO & LOW CARB | Manu Echeverri
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👍🏻 Manito arriba para que salga ese video de “Estrategias para salir del estancamiento en pérdida de peso” 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Por favor!! 🙏
👍👍👍
👍🏼👍🏼👍🏼
Me uno a la petición 👍. 😣😬😨
Hola Manu. Seria genial un video para ver que podemos hacer para seguir perdiendo peso, si eso es lo que queremos.🤯
Siiii por favor 🙏 un vídeo de como rompo un estancamiento,por qué no he podido seguir bajando después de las fiestas navideñas y empezé a retomar keto el dos de enero muy juiciosa y no bajo 😭😠😠😠😠😠😠
Manu por favor video de estrategias para la pérdida de peso, ahora que ya sabemos cuáles pueden ser los motivos 🫤😑😧😦🥴😵💫
Me interesa seguir con este tema, Manu. Muchas Gracias! Soy de Argentina, tengo 72 años y bajé hace un año y 1/2 14 Kgs, comiendo saludable, sin procesados y haciendo ayuno intermitente, me cuesta cocinar, tal vez por eso hago lo que puedo. 😫
😖 yo estoy luchando con estrés crónico , ansiedad, depresión que deriva en colitis nerviosa , urticaria , insomnio, etc y afectan mi vida diaria ... Me encantaría si nos puedes ayudar con un vídeo sobre este tema Manu, como siempre te agradezco que nos apoyes tanto compartiendo tu conocimiento, les mando un fuerte abrazo a ti y Carmen 🤗 gracias por leerme
Bonita dime si ya estás haciendo una alimentación cetogénica....
Te pregunto porque a mí con este tipo de alimentación se me quitó la ansiedad, el estrés y la depresión...
Buenos días Manu,yo al principio no bajé de peso en un mes pero si note que la ropa me estaba más suelta,ahora llevo casi 5 meses y he perdido 8 kilos que quizás no sea mucho pero tengo 3 tallas menos estoy súper contenta,y solo me peso una vez al mes😬😳♥️
😩 si quiero que nos hagas un video con instrucciones para seguir bajando de peso, gracias 😀
Siiii, por favor que hacer ahora que estoy estancada, tengo 63 años, ya no menstruo y tengo ansiedad...te agradezco la generosidad con tus conocimie🤯
Sii manu, un video con estrategias. Gracias!!😫😫😫😫😫
Me encantan tus videos empeze esta dieta KETO por otro Dr que veo de colombia muy conocido en redes, pero siento que tu me ayudas mucho me encantan tus recetas. He bajado 18 libras en 1 mes gracias a ti y al otro Dr y se los agradesco. No tengo el dinero para sus cursos, libros y cosas pero si solo con los consejos he bajado imagina al pie de la letra con esos cursos y seguimientos. MIL GRACIAS 😘
Sí!!!! Vídeo de estrategias!!!!! 🙏
Manu y comunidad. En agosto cambié mi alimentación, bajé impresionante de peso en los 3 primeros meses, algo así como 20kg. Noviembre y diciembre me estanque, varias cosas que dices en el vídeo me pasaron, sobre todo el estrés y la falta de buen sueño. Al principio me frustró ver que la báscula no bajaba, pero luego pensé que el bajar de peso es el efecto secundario de lo que deseo. Mi prioridad es mantener un estilo de vida saludable con alimentos que me nutren y me dan energía. Tengo 50 años y pensaba que me moriría con obesidad, diabetes y todos los problemas que se derivan de la mala alimentación. Hoy ya no me peso cada mes, mi termómetro es como me siento, tengo días buenos y malos, pero a mis problemas cotidianos ya no le sumo si bajé o no de peso. Me calmó, disfruto, comprendo y sigo adelante . Saludos desde México.
🫶🏻🥳
20 kilos?Ojalá perdiera yo la mitad,10 kilos.He perdido 5 kilos en tres meses.Y perder 5 kilos mas sería para mi lo ideal.
Hola Manu, gracias por compartir y si puedes dar estrategias para ayudar con el estancamiento se te agradecerá muchísimo
🥴. Hola Manu!!! Has un vídeo del estreñimiento!!! Por favor. Voy a buscar, seguramente ya lo realizaste
Hola Manu, espero con ansias tu video para salir del estancamiento de peso . Gracias millonizadas ❤😨
Muchas gracias Manu por la información. Sí me gustaría que nos des las estrategias para bajar de peso
Siii Manu querida haznos video de este tema de estrategia y estancamiento del peso😱😱😱
😆muchas gracias por la información, ahora como complemento vendría muy bien que nos contaras estrategias a seguir para evitar el estancamiento. gracias de nuevo🤔🤔🥰😍
Saludo desde Chile cuarta región.esperando el otro vídeo
Excelente video,muy buena información!!! Las estrategias estarían geniales!!
Hay una obsesión que deben procesar: EL PESO NO SE PIERDE ETERNAMENTE hasta convertirse en espíritu. Debemos tener un peso apropiado o "ideal" según nuestra edad y estatura y lo más importante un plan de alimentación QUE NOS AYUDE A GANAR SALUD ACOMPAÑADO DE UN BUEN ENTRENAMIENTO DE PESO 💪🏼
Por favor Manu hermosa 🙏 un nuevo video. Para romper el estancamiento un abrazo grande eee
😫🥺😫🥺😫🥺😫 estoy estancada ya hace más de 1 mes!! Baje 17kg y ahi quedé. Todavia tengo sobrepeso, buscaré el videos de las estrategias, saludos Manu desde Argentina ❤
X2. Llevo un Excel con el peso para medir mi diferencia y me di cuenta que no bajo más en 20 días. De 234 lb pase a 200lb aprox 13 kg.
Has logrado bajar más?
Voy a intentar cambiar el ayuno intermitente y a hacer ejercicios de intensidad. Ahí te cuento como me fue.
Darte las gracias comparto tus recetas con mis hermanos son todos diabéticos les está haciendo muy mil gracias 🙂🙂🙂🙂
Hola Manu. Gracias a tus videos me compre un medidor de Cetonas, pero estoy muy frustrada. Llevo 10 meses en alimentación cetogenica, con niveles hormonales normales. Bajé más de 10 kilos que tenía de mas.Pero tengo Limpedema, así que estoy intentando usar la keto para bajar esa grasa que no se va por el limpedema. Pero cuando me voy a medir me da 0,5 o 0.3 de cetonas. No estoy en cetosis, a pesar de tener los síntomas de energía, constipación y mucha sed. Estoy muy frustrada. Escucho todos los días tus videos y hago mucho esfuerzo en la dieta. Sin postres queso y con comida natural (carne, verduras, huevos, palta, aceite de oliva, nueces). Estoy muy triste y frustrada porque es mucho esfuerzo comer keto cuando al rededor tuyo la gente come postres y panes.
Que video tan interesante Manu, me interesa si que sigas con este tema, me ayuda mucho.
Hola manu soy nueva en tu canal primera vez que comento soy de Chile . Encontré tu canal y me precio interesante tengo resistencia a la insulina y todos las complicaciones que eso conlleva pero no quiero tomar medicamentos lo voy a intentar de esta forma un abrazo y muchas bendiciones
👍👍👍Siiii por fis herramientas para romper el estancamiento 👍👍👍 gracias Manu 🌻
Siii Manuela haznos un video con estrategias para el estancamiento de peso 👍🏼
Hola Manu. Tengo 65 años , atravesando la Post-menopausia y a pesar q soy activa, hago ejercicio, cuido mi alimentation ganar peso se ha convertido en algo tan facil y perderlo en una pesadilla 😟 😢 q aconsejas a las mujeres que estamos en esa etapa de la vida?
😱😱😱 Está es la más estresada que encontré!! Excelente día Manu!!
😬🫠 si Manu por favor un video de estrategias de estancamiento, saludos
Por fa. Video de estrategias para estancamiento
🤯🤯 hola Manu,yo voy para 8 meses que cambie mi alimentación y este canal asido mi apoyo,le doy gracias a Manu por tanto que a cambiado en miii,se lo debo a ella por su contenido y recetas🫶🏽
Desde el principio yo baje demasiado y lo sigo haciendo más!! energía terrible q ahora me mando😂…y siento comer mas!! Ya me acostumbre a no consumir nada de azúcar,harinas aceites y carbohidratos altos.
Sigo mucho las recomendaciones de Manu y amOo sus videos de supermercado por que nos da a saber tanto producto que podemos consumir sanos❤️
Disfruto tanto sus charlas,su toma de café y esas pláticas con leia 🐱❤️……me gustaría que agas un video de todas las leches,cremas líquidas manu para los cafés,amo este mismo pero no lo tomo negro,por favor!!…..Que tengan un lindo fin de semana💞
🤯 Socorro!!! Cariños y mil gracias
Hola Manu, te escucho con tanto interés, me salio prediabetes , todavía no me ve el médico...y no como carbohidratos, solo lo esencial...hago 5 días fuerza y camino mis 9.000 pasos y más...y realmente es estresante.🙄😒saludos desde Argentina..
Buenas Manu, me esta pasando, de 217 he bajado a 190 hacen 2 semana no he visto bajar ni una onza, muchas gracias,al ver tu vídeo creo que tengo una idea que está pasando ❤
Manu un vídeo para salir del estancamiento, por favor 😊
Hola Manu seria genial que hicieras un video para tratar el teme del estancamiento y cómo salir de eso saludos 🖖 😊
Hola manuuu buenos días comencé keto en marzo de el año pasado baje mucho …pero x escusas deje… hoy vuelvo y espero sea para siempre mis mejores deseos para ti y bueno bienvenida a mi🎉🎉🎉🥳hoy desayuné huevos con queso ya me iré cargando la alacena 😊❤saluditos
Gracias Manu, ojalá que si puedas hacernos un video de como podemos romper el estancamiento
Bona nit Manuela 😘 descansando y viendo tú vídeo 😵😵😵
Hola Manu , encantada de conocer tus videos y tus grandes conocimientos en el mundo de la alimentación.
Tengo 67 años y llevo 1 mes con la dieta Keto y he perdido 1800 grs osea me cuesta la vida perder peso con facilidad algún consejo tuyo me vendría bien gracias
Siiiiii, por favor estrategias!!!🤯🤯
Muy interesante. Si, si queremos estrategias. 😱😱😱
Hola Manu, 🤯🤯 también me estanco en mi peso,saludos desde Chile 🇨🇱
Soy mi disciplinada. Hago dietas etc etc y estoy encantada. Hace 1 año tengo menopausia. Entiendo que es x eso x q me mató haciendo ejercicios y más limpio no puedo comer. Alguien más así como yo x favor???
👍 si al vídeo para romper estancamientos
👍👍👍👍Hola Manu buenísimo danos estrategias para salir del estancamiento por favor y Gracias por tus videos y también danos estrategias para luchar contra el estrés crónico en forma natural
👍estrategias para salir del estancamiento de peso. Gracias Manu🥰
Hola Manu, por favor habla del estancamiento en el estilo de vida Keto.🤯
Hola Manu me gustaría que nos des estrategias para mejorar en cada uno de los pasos que nos das en este video. 5 razones de estancamientos por lo cual no puedo perder peso gracias.
🫣🤯gracias por informar
Manu, tus vídeos son fantásticos sin excepción. Todavía no he sabido poner los emogis.. sigo intentando.. no respondas , no lo necesito. Ya haces suficiente en tus videos🥵
😖😖hola manu!!
Este tema es interesante y sus estrategias para corregir lo también así que ánimo para preparar otro video interesante como todos los que nos proporcionas,mil gracias.
🤯 Gracias!!!
😣😞😖Manu gracias por estas explicaciones, creo que son super valiosas y en lo personal me gustaría ver las estrategias para salir del estancamiento 😣😞😖
Ami me ayudas muchos tus videos 😧😧😧😧😧😧🫤🫤🫤
Gracias x la información ❤️🙏
Si por favor estrategias para evitar el estancamiento en perdida de peso 🙏🥵
😰
Estrategias! 😃
😢 amo tus videos 💕
😬 Excelente!
Felicidades Manu 🤱
😮💨😮💨😮💨 gracias x tus consejos
Hola muy buenos días mi Manu hermosa ❣️ aquí esperando tu vídeo un abrazo grande
😵💫muchas gracias 😊
Muy interesante video Manu! Gracias 🥴
Me encantaría el video que propones Manu!
Hola Manu!!!! Me encantaría recibir estrategias para romper estancamiento en la pérdida de peso, por favor 🙏
😩 hola, interesante información, me gustaría ver la parte 2 con las estrategias. Saludos
🤯🤯🤯 excelente información Manu 👌🏼👏🏻
Hola Manu saludos
Buenos dias Manu ☕️
Muchísimas gracias Manu por tan interesante video. 😬😬
🫢😲 gracias Manu x compartir la información ♥️
😢 Buena información 😉
Si por favor estrategías para salir del estancamiento🙏🏻
🤯😖me encantaría un video tengo un poco más de un año con esta alimentación deja de usar insulina y medicamentos perdí mucho peso sigo con mi alimentación y no logro bajar de peso yo seguiré consumiendo pocos carbohidratos y altas grasas, porque no quiero volver a consumir medicamentos para la diabetes, mil gracias por todo
Hola Manu 😀
Me encantan tus videos 📹
Gracias por lo que aportas ami vida.🤗
😖💆♀️ Bravo Manu!
🥴 Gracias Manu por el repaso . Un abrazo 🙌🥰
😖 Muchísimas gracias por la información. Muy interesante.
Estrategias para salir del destacamento por favor!!
Gracias reina bella y por el contrario yo te agradezco mucho muchísimo más por todo , Dios te bendiga 🤗❤😤
Gracias preciosa!!! 🤪😬😵💫🤯
Hola. Si por favor estratégias.
Cuanta razon Manu, somos muy impacientes, si me gustaría saber cómo contraatacar el estancamiento, besos desde Valencia España 😘😘😘
🤯🤯🤯
Hola Manu ,me gustaría que me dieras algún tips para salir del estancamiento ,desde que te sigo baje 6k ,y hay sigo no baje ni sube desde ya muchas gracias,que tengas un hermoso día
Gracias por tus vídeos, son fantásticos y aprendo mucho contigo. 🙏🙏
Probablemente el cortisol puede ser la razón de mis males, debo aprender a estar más tranquila... 😔
🥴 Hola Manu!! Muchas gracias por informarnos siempre tan bien. En estos videos educativos aprendemos mucho!!No me pierdo ninguno y todos le agregan valor a mi vida!! Muchas gracias de todo corazón!! Te mando muchos abrazos y mucha luz 🙌🌟🤗😘😘
Manu también podrías hacer un vídeo para quienes queremos subir de peso,❤️ agradezco mucho tu esfuerzo por ayudarnos
Pues me uno, seria genial video de.estrategias, llevo mas de 1 año en keto y ahora llevo mas de 4 meses estancadisima, no hay manera
😩🤪 gracias Manu 😄
😖😫😩Hola Manu. Yo sufrí de stress crónico por años, lo que desembocó finalmente en que a los 48 fuera deshabilitada por una muy seria enfermedad. Ha sido un proceso de muchos años estabilizarme y recuperar en alguna medida mi salud; te dire que hace muy poco si con la dieta Keto y está me ha ayudado enormemente a mejorar aún más.
🥺🥺🥺 Manu adorada gracias, en estos días he tenido tanto trabajo y con ésto estrés, pocas horas de sueño, escucharte me recuerda lo importante que es dormir suficiente entre otras tantas cosas. Ahora mismo con cansancio y retomo que lo primero es la salud mental. Gracias por estar siempre presente. Algún día seré como tú. Te quiero mucho 😍🤗🙏🏻😘👸🏻💜🥺🥺🥺
Hola Manu. Me encantaría algún vídeo para permanecer en un peso saludable y evitar el " rebote". Muchas gracias
🤯🤯 Hola Manu!
Sííiii por favor, saca el video con las estrategias para superar el estancamiento en el peso.
También me encantaría que nos orientes sobre las porciones adecuadas en los alimentos, ya que a veces consumimos alimentos saludables, pero quizá nos excedemos en cantidad y eso también afecta la pérdida de peso, como sospecho que podría ser mi caso.
Infinito agradecimiento por tu tiempo y tus conocimientos, bendiciones siempre Manu!!! ❤