ออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ

[@ยนยนยนยนยยย]

ขอบคุณค่ะ

[@everythingjinkjinkna7036]

ขอบคุณครับ

[@jfhchddh6302]

การออกกำลังกายแบบนี้ เรียกว่าการออกกำลังกายชนิดไหนหรอคะ

[@oramj5629]

4:36

[@ริน-ม5ห]

วิ่งเหยาะๆดีที่สุด.หรือไม่ก็เดินเร็ว

[@intabeer]

อันนั้นมันไม่ค่อยได้กล้ามเนื้อครับ เบาหวานต้องเพิ่มกล้ามเนื้อครับ

[@MHT_33]

​@@intabeerเดินขึ้นบรรได วิ่ง ยกดรัมเบล

[@qinkoae]

คนเป็นเบาหวานส่วนมากเป็นชาวสูงวัยเข่าไม่ดี วิ่งกระแทกเต็มๆ ขึ้นบันไดก็เสี่ยงตกบันได ทำแบบในคลิปดีสุด ถ้าวิ่งดีสุดจะมีคลิปนี้ทำไม