4 เทคนิคลดเบาหวาน ลดน้ำตาลได้อย่างมีความสุข กินได้ทุกเมนู | หมอปอSugarFreedom

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 дек 2024

Комментарии • 57

  • @drpor
    @drpor  3 месяца назад +13

    🔥สำหรับท่านที่สอบถามเรื่องคอร์สเรียน / คอร์สรักกษกับหมอปอ ดูรายละเอียดเพิ่มเติม
    -หลักสูตรเรียนเองฉบับเต็มเบาหวานไม่ใช้ยา sugarfreedomth.com/sfcourse/
    -รักษาเบาหวานกับหมอปอดูแลต่อเนื่อง 90 วัน ในคอร์สเบาหวานเข้มข้นน sugarfreedomth.com/intensivesf
    -สอบถามทีมงาน เพื่อแนะนำคอร์สที่ดีที่สุดสำหรับคุณ Line @drpor หรือคลิกเข้าไลน์ lin.ee/lGmqrhx

    • @bbsbn493
      @bbsbn493 3 месяца назад

      ขอบพระคุณครับ❤

  • @ณธกรพินิจสกุล

    คุณหมอครับ ปกติผมจะมีชุดตรวจเบาหวานด้วยตัวเอง ผมตรวจเป็นประจำ สัปดาห์ละ 2 ครั้ง
    ค่าน้ำตาลปลายนิ้ว ไม่เกิน 100
    เลยครับ ชาปลายมือ ปลายเท้า ที่เคยเป็นก็หายไปหมดแล้ว เพียงแต่ว่าคุณหมอยังให้ทานยาต่อไป
    ผมเลยกังวลว่าทานยาต่อไปจะมีผลต่อไตไหมครับ

  • @ณัฐกานต์จันทะดี

    เป็นเบาหวาน 9 ปี อยากมีอายุที่ยาวนานโดยไม่ทุกข์ทรมาน ได้ฟังคุณหมอปอปฏิบัติตาม ตอนนี้คุณหมอหยุดยา 10 เดือนแล้วค่ะ น้ำตาลจะอยู่ที่ 100-110

    • @drpor
      @drpor  3 месяца назад +1

      เยี่ยมเลยค่ะ ดีใจด้วยมากๆเลยนะคะ ขอบคุณที่มาช่วยเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆค่ะ ❤❤❤

  • @ยงยุทธสุบาลงาม
    @ยงยุทธสุบาลงาม 3 месяца назад +2

    คุณหมออธิบายชัดเจนน่ารัก..
    ผมนํ้าตาล199/3เดีอนลด.100/110
    งดขนม..นม..นํ้าตาลข้าวเหนียวครับ.

    • @drpor
      @drpor  2 месяца назад +1

      ดีใจด้วยนะคะ

  • @KokaKola-qy7cc
    @KokaKola-qy7cc Месяц назад

    ขอบคุณหมอปอมากค่ะ_ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขมากๆค่ะสุขภาพแข็งแรงค่ะ

  • @suthatip5120
    @suthatip5120 2 месяца назад +1

    ขอบคุณมากๆนะคะ ป้าได้รับความรู้และเทคนิคดีๆมากๆเลย ส่งคริปไปให้พี่สาวและเพื่อนๆทีเป็นเบาหวานที่เมืองไทย ขอให้คุณหมอมีความสุขความเจริญค่ะ

  • @บุญมีไกรพล
    @บุญมีไกรพล 2 месяца назад +1

    ชอบคุณหมอ

  • @surapolsoithing3810
    @surapolsoithing3810 3 месяца назад +2

    ชอบรายการของคุณหมอมาก ผมอยู่อเมริกาอายุ77 แล้ว เลิกยาเบาหวานมาสองปีแล้ว เมื่อห้าหกเดือนนํ้าตาลประมาณ99-120 แต่อยู่ดีๆสองสามเดือนที่แล้วมันขึ้นมา145-155 อาจจะกินผลไม้มากเกินไป

    • @drpor
      @drpor  3 месяца назад

      ฝึกเวทเทรนนิ่งเพิ่มค่ะ แล้วจะเผาผลาญดีขึ้น

  • @VivoVivo-ld3rg
    @VivoVivo-ld3rg Месяц назад

    อยากลดนำ้ตาลกับลดพุงคะ

  • @ทิพวรรณ์ชี้พรอํานวย

    สั่งชื้อหนังสือหมอปอยังงัย

    • @drpor
      @drpor  2 месяца назад

      แจ้งทีมงานที่ Line @drpor ค่ะ

  • @สรศักดิ์บุญครอง-ล3ฟ

    ทานยาเบาหวานทำIf ได้ไม๊ค่ะ
    ปวดตามตัวสาเหตุมาจากอะไรค่ะ
    คุณหมอให้ทานยาแต่ตอนนี้คุมอาหารทำIf เรายังไม่ทานยาได้ไม๊ค่ะ น้ำตาลสะสม170 ค่ะ

    • @drpor
      @drpor  3 месяца назад +1

      ทำ IF ปรับยาตามมื้ออาหาร ถ้าจะไม่กินยา ต้องมีความรู้ก่อนค่ะ ปรับอาหารให้ถูกต้องกับร่างกายตัวเอง ออกกำลังเวทเทรนนิ่งเพิ่มการเผาผลาญ ส่วน IF เป็นแค่ตัวช่วยเสริม

  • @ปิยาภรณ์ทีสันเที๊ย

    ขอบคุณไหมแค่ะ

  • @jeetanamaho9798
    @jeetanamaho9798 2 месяца назад

    คุณหมอครับ
    ข้าวโอ้ต กับข้าวกล่อง แนะนำหน่อยครับ

    • @drpor
      @drpor  2 месяца назад

      ได้ทั้งคู่ค่ะ

  • @merthinfitzgerald7009
    @merthinfitzgerald7009 2 месяца назад

    ถ้าเล่นบอดี้เวท แทน เวทเทรนนิ่ง ได้ไหมครับคุณหมอ

    • @drpor
      @drpor  2 месяца назад +3

      ได้ค่ะ แต่ต้องติดตามค่าน้ำตาลด้วย ถ้าไม่ลงแสดงว่ากล้ามเนื้อเก่าหายไปเยอะ ก็ต้องเวทเทรนนิ่งและกินให้พอเพื่อสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มค่ะ

  • @กรกนกธีระดากร-ช7ล

    ขอบคุณคุณหมอปอมากๆนะค๊ะ 21/10/67 สำหรับความรู้ที่ได้รับมีประโยชน์มากๆค่ะ ป้ามีข้อสงสัยว่าตอนเช้าตรวจเลือด 145 กินยาก่อนอาหาร (ยาลดน้ำตาลกลัยซีเดียม) ประมาณ 40 นาที ยังไม่ได้กินอะไรเลย ลองตรวจน้ำตาลอีกครั้ง ได้ 160 ไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไรค๊ะ ใช้ IF 16/8 น้ำหนักตัวลดลงใน 4-5 สัปดาห์ลดลงไป 2 -3 กิโล กินข้าวกล้องมื้อละไม่เกิน 1 ทัพพี กินผักบุ้งต้ม ตำลึง ถั่วฝักยาว มะเขือ **ไม่กินขนมหวานของหวานทุกชนิด รวมถึงผลไม้ที่มีรสหวาน มาเกือบเดือน แต่น้ำตาลไม่ลดลงเลยค่ะ วัดที่บ้าน 167 ไปโรงพยาบาล 170 **ไม่ทราบว่าป้าควรจะทำตัวอย่างไรดี ตอนนี้กินยาก่อนอาหารเช้า 1 เม็ด หลังอาหารเช้า 1 เม็ด เย็น 1 เม็ด ป้าควรจะทำอย่างไรดีค๊ะ ***ป้าจะลองทำ และศึกษา 4 เทคนิคของคุณหมอดูอย่างเคร่งครัด เผื่อน้ำตาลป้าจะลดลงค่ะ **เมื่อ 12/8/67 ป้าเป็นน้ำท่วมปอดครั้งแรก นอนโรงพยาบาล ตอนนี้กินยาขับปัสสวะวันละครึ่งเม็ดหลังอาหารค่ะ **** ป้าไม่มีเงินที่จะลงเรียนค่ะ ป้าไม่ได้ทำงานมา 4 ปีแล้ว เงินเก็บก็ใช้ใกล้หมด อยากมีสุขภาพดี ไม่ต้องเป็นภาระให้ตัวเอง และลูก(มีคนเดียว)เป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวค่ะ อายุ 65 ปีค่ะ ขอบคุรมากนะค๊ะ

    • @drpor
      @drpor  2 месяца назад +1

      ดูคลิปทุกคลิปในช่องของหมอปอค่ะ เรียนรู้ฟรี หรือสั่งหนังสือ ราคาย่อมเยาว์ค่ะ หายเบาหวานได้เหมือนกันถ้าตั้งใจอ่านและปฏิบัติตามค่ะ และหมอปอไม่ให้คนไข้ดูน้ำตาลปลายนิ้วอย่างเดียวเพราะค่าไม่แน่นอนในแต่ละวันอยู่แล้วค่ะ ใช้ดูเป็นแนวโน้มในการปฏิบัติตัว ค่าหลักที่ต้องดูคือน้ำตาลสะสมในเม็ดเลือดแดงค่ะ

    • @กรกนกธีระดากร-ช7ล
      @กรกนกธีระดากร-ช7ล 2 месяца назад +1

      @@drpor ขอบคุณคุณหมอมากนะค๊ะ ขอให้คุณหมอเจริญรุ่งเรือง ก้าวหน้าในหน้าที่การงานค่ะ

  • @ประจวบอ่องละออ

    ขอบคุณมากครับที่บอกแล้วเข้าใจได้ดีมากครับคุณหมอ..ตอนนี้น้ำตาลผม120ไม่เกิน130..ต้องคุมอาหารอยุ่ครับ

  • @สุจินต์อิ้งวาระศรี

    ซื้อของกินเดี๋ยวนี้ ในฉลากพิมพ์ตัวเลขไม่จริงไม่ตรงกับในโฆษณา กินลงไปขนาดกินน้อยกว่าครึ่ง โคตรหวาน ไขมันมาก

  • @attasinsreemang1606
    @attasinsreemang1606 3 месяца назад

    หมอปอกินอะไรที่ว่าเข้าเกนเบาหวานแล้วกลับมาค่าน้ำตาลปกติค่ะถึงน้ำตาลลดปกติค่ะบอกด้วยค่ะคือไปตรวจรอบนี้ค่าน้ำตาล120ค่ะหมอบอกเข้าเกนแต่ยังไม่ให้ยาให้มาควบคุมดูก่อนค่ะ(ทั้งๆที่ไปตรวจทุก4เดือนไม่เคยมีค่าน้ำตาลที่ไปตรวจทุก4เดือนคืไขมันในเส้นเลือดค่ะ)แต่ไปรอบนี้ค่าน้ำตาล120ตกใจมากๆค่ะ(ตอบด้วยค่ะว่าหมอกินอะไรค่ะควบคุมน้ำตาล

    • @drpor
      @drpor  2 месяца назад

      ทำตามคลิปหลัก 3 หัวใจของการรักษาเบาหวานที่สาเหตุ ไม่ใช้ยาค่ะ เพราะหมอปอสอนให้กินได้ทุกอย่างแต่ต้องมีความรู้ก่อน

  • @bannakijnajatturas3043
    @bannakijnajatturas3043 2 месяца назад

    ผมเชื่อคุนหมอผมทำตามหมอผมหยุดยาเองมา3ปีแล้วไปหาหมอทุกปี ผมกินทุกอย่างผมออกกำลังกายทุกวันไม่กินของระหว่างมื้ออาหารกิแต่นํา❤❤

  • @เนื่องเอี่ยมโคกสูง-ง8ย

    สวัสดีค่ะหมอปอป้านำคำสอนของหมอมาลดน้ำตาลเองทำ if ไม่ใช้ยาแม้แต่เม็ดเดียวผ่านไป6เดือนป้าสามารถลด a1c จาก7.4 เหลือ 5.5 ป้าพอใจมากค่ะ ขอบคุณ คุณหมอปอมากๆเลยค่ะ สำหรับคริปดีๆของหมอ ขอบคุณค่ะ❤🎉

  • @cherdpongtrisat3241
    @cherdpongtrisat3241 3 месяца назад +2

    เบาหวานสามารถหายจริงได้ถ้าหากคุณเข้าใจในการใช้ชีวิตกินให้น้อยกินให้เหมาะสมออกกำลังกายให้เพียงพอผมตรวจเจอเบาหวานเมื่อ 1 เดือนที่แล้วค่าน้ำตาลสะสมอยู่ที่ 10.2ค่าน้ำตาลปลายนิ้วอยู่ที่278ผ่านไป 1 เดือนกลับไปตรวจอีกครั้งได้ค่าน้ำตาลอยู่ที่ 5.6 ค่าน้ำตาลปลายนิ้วอยู่ที่ 108 ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่กำลังปฏิบัติตัวเพื่อลดเบาหวานมันสามารถลดน้ำตาลได้จริงๆครับจากที่คุณหมอเล่ามาทั้งหมดขอบคุณหมอปอมากๆครับที่มอบความรู้การใช้ชีวิตของผู้ป่วยเบาหวาน

    • @drpor
      @drpor  3 месяца назад

      เก่งมากๆเลยค่ะ ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ และขอบคุณที่มาช่วยให้กำลังใจเพื่อนๆ สนับสนุนสังคมหายเบาหวานค่ะ 🎉🎉

    • @รุจิราภาคารพุทรา
      @รุจิราภาคารพุทรา 3 месяца назад

      ทำยังไงคะ อยากหายบ้าง

    • @eenn4707
      @eenn4707 Месяц назад

      เดือนเดียว น้ำตาลสะสมลดได้ขนาดนั้นเลยเหรอคะ

  • @ChompoonuchVichaiwong-mb5nc
    @ChompoonuchVichaiwong-mb5nc 3 месяца назад +1

    น้ำตาล180...ลด123
    ขึ้นตาหายแล้วค่า
    ทำเพื่อลูกค่าไม่อยากเป็นพาละครอบครัว

    • @drpor
      @drpor  3 месяца назад

      ยินดีด้วยมากๆค่ะ

  • @kesarinb
    @kesarinb 28 дней назад

    ลูกค้าที่คลีนิคทำได้ผลก็ถ่ายคลิปมาให้ดูบ้างสิหมอ 😂

  • @วิไลรักษ์-ว5ค
    @วิไลรักษ์-ว5ค 2 месяца назад

    น้ำตาลสะสม9ทำif18/6ลดข้าวแป้งน้ำตาลมาเกือบ2เดือนเจาะน้ำตาลก่อนนอนได้120/130ตอนเช้า140/150เป็นแบบนี้มาเดือนกว่าละไม่เข้าใจค่ะว่าทำไมน้ำตาลตอนเช้าทำไมสูงกว่าตอนเช้าค่ะ

    • @drpor
      @drpor  2 месяца назад

      มีคลิปทำ IF ทำไมน้ำตาลเช้าสูงกว่าตอนนอนค่ะ หาในช่องได้เลย

  • @nisaratchum5345
    @nisaratchum5345 3 месяца назад +1

    😊😅

  • @วรเมฆธงอาษา
    @วรเมฆธงอาษา 2 месяца назад

    เป็นเบาหวานทานเอ็นโชร์ได้มั๊ยครับ

    • @drpor
      @drpor  2 месяца назад

      เอ็นไซม์อะไรคะ

  • @พรรณธิภาแก้วกัญญา

    บางคนกินเยอะกว่าเราอีกแต่ไม่เป็นเบาหวานเพราะอะไร

    • @drpor
      @drpor  3 месяца назад +1

      ต้องดูการใช้ชีวิตของเค้าด้วยค่ะ อาจจะเผาผลาญดี หรือร่างกายยังไม่ถึงจุดที่รับไม่ไหวแล้ว อนาคตก็เสี่ยงเป็น

  • @jwbs-j18b
    @jwbs-j18b 3 месяца назад +1

    ง่ายๆแค่อย่าไปคิดว่ามันคือการคุมอาหาร ให้คิดว่ามันคือการกินปกติที่ควรกินแต่แรก
    ไอของอร่อยๆที่กินแล้วเป็นโรคนั่นแหละไม่ปกติ

  • @Onepen-lw1zd
    @Onepen-lw1zd 3 месяца назад

    หมอพิงเป็นเบาหวานหมอเจาะนี้วใดั๑๐๔ครั่งทีสอง๑๐๓

    • @drpor
      @drpor  2 месяца назад

      ยังไม่ถึงเกณฑ์นะคะ แนะนำตรวจน้ำตาลสะสมในเม็ดเลือดแดงด้วยค่ะ

  • @ladytakum7101
    @ladytakum7101 2 месяца назад

    ขอบคุณมากๆค่ะมีกำลังใจในการปรับการทานมากขึ้นวิทยาทานจริงๆ

  • @VivoVivo-ld3rg
    @VivoVivo-ld3rg Месяц назад

    ทำไอเอฟนำ้าหนักลดไป6โลเริ่ทำยังไม่ถึงเดือนคะ

  • @sengyMeeprakhom-br1wh
    @sengyMeeprakhom-br1wh 28 дней назад

    น้ำตาล289เครียดมากค่ะจะลองเอาวิธีคุณหมอไปใช้ดูค่ะ