กฎ 3+1 ข้อต้องรู้ ลดน้ำตาล รักษาเบาหวาน โดยไม่ใช้ยา | หมอปอ SugarFreedom
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- กฎ 3+1 ข้อต้องรู้ ลดน้ำตาล รักษาเบาหวาน โดยไม่ใช้ยา
ความรู้ที่สามารถนำไปปรับใช้ได้เลย
ฟังแล้วจะรู้ว่าที่ผ่านมาถึงลดน้ำตาลไม่สำเร็จ
แล้วต้องทำวิธีใด เพื่อให้ถึงเส้นชัย
(version ตัดต่อจากไลฟ์สด)
ติดตามสาระเพื่อเบาหวานและสุขภาพได้ทาง
เว็บไซต์ : sugarfreedomth...
เฟสบุค / sugarfreedomth
สั่งซื้อหนังสือ สมัครคอร์ส นัดปรึกษา ติดต่อทาง Line : @drpor :lin.ee/lGmqrhx
#หมอปอ
#หมอปอSugarFreedom
#เบาหวาน #ลดน้ำตาล #รักษาเบาหวานไม่ใช้ยา 
Хобби
📌เรียนรู้ฟรี วิธีรักษาเบาหวานไม่ใช้ยา >> sugarfreedomth.com/dmtype2
>> รักษาเบาหวานไม่ใช้ยากับหมอปอ ต่อเนื่องในคอร์ส
ดูรายละเอียด >> sugarfreedomth.com/intensivesf
>>ครบจบหลักสูตรเบาหวานออนไลน์ เบาหวานหายได้ไม่ใช้ยา >> sugarfreedomth.com/sfcourse
⭐สั่งซื้อหนังสือปลดล็อกเบาหวาน สมัครคอร์ส นัดปรึกษากับหมอปอ
ติดต่อทาง Line : @drpor >> lin.ee/lGmqrhx
คนทำคลิปอาจมีความรู้ดี และมีเจตนาที่ดีในการให้ข้อมูลความรู้ แต่การสื่อสารที่ดี เข้าใจง่าย ก็สำคัญไม่น้อยไปกว่า ข้อมูลความรู้ และเจตนาที่ดีนะครับ ขออนุญาตแสดงความคิดเห็นนะครับ โดยส่วนตัว คิดว่า เกริ่นนำมากไป พูดจับใจความยาก ถ้าปรับปรุง 2อย่างนี้อีกนิดหน่อย ก็จะเป็นคลิปที่ให้ความรู้ด้านสุขภาพที่ยอดเยี่ยมมากเลยครับ
ก็รู้คนเดียวเออคนเดียวก็บอกมาทางอสกศเลยไม่ใด้เหรอเอาความรู้มาให้เป็นทานแล้วสมักเสียเงินไหม
ใช่ครับเห็นด้วย.
ใช่เลย5555555 หมอช่างเหมือน ผู้ประกาศข่าวคนดัง พุทธ 5555555 วกไปวนมากว่าจะรุ้เรื่องคนอื่นพูด2นาทีจบ พุทธมันลากยาวไป30นาที5555555 หมอก็แบบนั้น วนไปมาและเข้าเรื่องโปรแกรมหมอหลายครั้งง5555 ฟังหมอไปร่วม 10นาที+ ยังไม่รุ้จะทำไง หมอจะขายคอรส์เข้าใจครับบ อิอิ
😅😅
สจลช, ล
เห็นด้วยค่ะ
โอ้ย.จะให้ทำไงก็รีบบอกๆมาสิพูดเยอะไปหน่อย
ไม่บอกสักทีเท้าความยุนั้นละท่านเอ่ย
ງົດ
ใจเย็น,ของดีต้องติดตามข้อมูลให้ถ้วนทั่วก่อนตัดสินใจ..😊
คลิปนี้มีประโยชน์มากๆเลย ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบพระคุณที่ติดตามค่ะ
ขอบคุณมากครับที่ให้คำชี้แนะ แต่คนเป็นเบาหวาน ความรักดีมากชอบมากๆเลยครับ ขอบคุณมากครับ ผมอยู่ที่อเมริกานะครับ
ขอบพระคุณที่ติดตามค่ะ
ขอบคุณครับที่..มาแนะแนวทางครับ
ขอบพระคุณที่ติดตามค่ะ
ฟังแล้วงง หมอพูดเยอะ ศัพย์ทางการเยอะ เช่นคาโบไฮเดท โปรตีน ก็ต้องไปหามันจะอยู่ที่ไหน is มันคืออะไร how to คือไร ในเมื่อเราไม่รู้ฟังไปก็ไม่เข้าใจ
ถ้าฟังต่อก็จะเข้าใจได้ค่ะ ว่าแต่ละชนิดคืออาหารเช่นอะไรบ้าง เพราะสารอาหารหลักๆ ก็มีอยู่ 3 อย่าง คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน ก็เป็นคำที่คนทั่วไปเข้าใจกันแล้ว แต่ถ้ายังไม่รู้จักก็แนะนำให้ฟังต่อค่ะ จะได้มีความรู้มากขึ้นกว่าเดิม ขอบพระคุณที่ติดตามนะคะ
สุดยอดๆหมอปอชอบๆคครับบ IF 8 12. 16.00นระบบเผา
ดีมากครับ
ขอบคุณสำหรับการติดตามค่ะ
เพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรกชอบมากเข้าใจง่าย ติดตามค่ะ
1.รู้อาหารที่ทาน ถ้าทานถูกหลัก ร่างกายจะดึงไขมันสะสมมาใช้ เบาหวานเกิดจากทานแป้งและน้ำตาลมากไป เราจึงต้องลดแป้งน้ำตาล ทานโปรตีนให้เพียงพอ ไขมันเหมาะสม ถ้าทานผิดวิธีโดยลดอาหารทุกอย่าง ร่างกายจะลดการเผาผลาญ
2.รู้เวลาที่ทาน การทำ IF ทานเป็นมื้อ ไม่ทานบ่อย จุกจิก อาจเริ่มทำ IF 16/8 ก่อน ต้องปรับลดยาเบาหวานลงด้วย
3.รู้วิธีสร้างระบบเผาผลาญ
วิธีสร้างกล้ามเนื้อ ทานโปรตีน กับ ออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน เพื่อฟื้นฟููกล้ามเนื้อระบบเผาผลาญ
4.รู้ใจตนเอง ถามตัวเองอยากลดน้ำตาลให้สำเร็จเพื่ออะไร ต้องมีเป้าหมายชัดเจน เช่นลดยา หยุดยา เพื่อสุขภาพดีไปตลอด อยากอยู่กับลูกหลาน เป็นต้น
ต้องเชื่อก่อนว่าเราทำได้
ขอบคุณมากครับ
1
นนนนสวย
สุดยอด
ขอบคุณมากค่าา
👻🙏🌞 เป้าหมายของคนเป็นเบาหวาน คือได้ทานทุกอย่างที่อยากทานครับ Confirm 👍🏻
สร้างกำลังใจได้เย่อะเลยค่ะ
จะเริ่มทำ 3 + 1 ตั้งแต่วันนี้เลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ
ขอบคุณคุณหมอปอมากค่ะ
พูดยาวเกิน ขี้เกียจฟัง
ควรเข้าวิธีเร็วขึ้นน่าจะ
ประหยัดเวลาหัง
... บอกว่า หนึ่สองสามสี่
กินอะไร เช่น...
.. ปลา ผัก ข้าวกล้อง
ฝรั่ง แอบเปิ้ล หมากเล้ดแมว
กระถิน แกงหย่อไม้ เห็ด หอย
อ่อมกบ อื่นๆ กินได้เพียงคำสองคำ
หลีกเลี่ยง... แตงโม สับปะรด
อินทะผลาลัม ทุเรียน สี่อย่างนี้
.... ง่ายๆนะ ผมกิน คือ หลีกอาหาร
ที่มีน้ำตาล ผลไม้ที่หวาน
งดข้าวเหนียว/ข้าวปุ้น/
ก่วยเตี่ยว ก่วยจั้บ ต้มเส้น
มามาต่างๆ หมึก กุ้ง หมู
วัว ควาย แต่กินได้บ้างสองคำ
แตไม่ใช่ทุกวัน
..... เอาล่ะอย่าเครียด
สุดท้ายก็หนีไม่พ้น...
.. ตาย.... คือเก่า... เด้อ
ไม่ว่าเด็ก หนุ่ม แก่ ชรา
เอ้า จงมีความสุข
กับชีวิตก่อนตายเนาะ
ขอบคุณครับผมเป็นสมาชิกใหม่เบาหวานครับจะพยายามเลิกกับเบาหวานให้เร็วที่สุดและผมก็จะทำให้ได้คอยดูสิ
ขอขอบคุณคุณหมอให้คุณหมอเจอแต่สิ่งที่ดีๆให้เจริญยิ่งๆขึ้นนะคะ
ขอบคุณครับ ฟังแล้วมีความรู้มากครับคุณหมอ
ฟังไม่เคยจบหลับทุกครั้ง
ขอบคุณคลิปความรู้จากคุณหมอค่ะ จะเริ่มปรับการทานอาหารด้วยวิธี I/F + ออกกำลังกายบแบบ Weight Training ตอนตื่นนอน ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปค่ะ
ขอบคุณนะคะหมอปอนที่มาแบ่งปันขอให้หมอพรสุขภาพแข็งแรงนะคะรวยๆค่ะ
มีบางคนไปว่าหมออย่างนั้นอย่างนี้...พวกคุณคิดไหมว่าคุณหมอมาให้ความรู้พวกคุณแค่นี้ก็ดีมากเเล้ว คุณควรจะเข้าไปศึกษาหลายคนลิบ จับต้นชนปลาย จับนั่นใส่นี่ไปเรื่อยไป คุณก็จะเข้าใจลึกซึ้งถึงกระบวนการในร่างกายทั้งหมดเลย อย่างผมนะ บางทีผมต้องดูคลิบ คลิบเดียวเป็นสิบรอบก็มี ตอนนี้ผมมีความรู้ในด้านโรคพวกนี้ได้อย่างลึกซึ้ง รวมทั้งโรคอื่นๆด้วย ทั้งหัวใจและหลอดเลือด
ฉันเป็นเบ่หวานอยากทราบว่าน้ำตาลของฉัน133ถึอว่าสูงมากไหมคะตอนนี้ก็ทานยายุ่ แล้วแคตตาลอลสูง 200 ต้องทำยังไงบ้างคะวิธี
กินอาหาร3มื้อน้ำตาล100กว่าตอนนี้กินเหลือ2มื้อเช้ากับเที่ยงน้ำตาลไม่ถึง100ครับ
อยากเข้าคอสลดนำ้ตาลบา้งคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ติดต่อคุณหมอได้อย่างไรคะ หนูอยากหายจากเบาหวานค่ะ🙏🙏🙏
รับปรึกษาทาง VDO call (นัดคิว) กับดูแลคนไข้ต่อเนื่องในคอร์สเข้มข้นค่ะ สนใจติดต่อทีมงานที่ Line @drpor ค่ะ
หมอปอน่ารักใจดี ขอบคุณนะคะสำหรับความรู้ที่ถ่ายทอด
อธิบายดีมากคับ
ขอบคุณคับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
เป็นโลกไตรนะครับ
อยากได้ตารางการกินครอบคลุมลดน้ำตาลแต่ละวันให้กินแบบไหนค่ะคุณหมอค่ะ
แต่ละคนต้องการปริมาณสารอาหารไม่เท่ากันค่ะ เราจึงควรมีความรู้ในการกิน และหมอปอสอนให้เลือกเองเป็น ไม่จำกัดเมนู
อรัมภบทเยอะมากเกินไปค่ะ คหสต
แต่ก่อนเดินขึ้นบันไดเหนื่อยแทบขาดใจ พอเกษียนเดืนอยู่เป็นปีเริ่มดีขึ้น พอเจอวิธี ไอแอฟปรับการกินเวทด้วยสลับคาร์ดิโอ น้ำตาลสะสมจาก 6.9 เหลือ 5.5 ไอแอฟ เริ่ม 10/14 ปรับ 8/16 หุ่นดีพุงยุบของหวานลืมเลยแต่ก็นิดๆๆ ข้าว 2 ช้อน อกไก่อิ่มเลย เปลี่ยนแค่กินปลาเป็นซีกตัว อกไก่ก้อนใหญ่ อร่อยมากๆๆแข็งแรงๆๆๆ สาวขึ้นสวยขึ้น 5555 สู้ๆๆนะคะ
ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ สุดยอดเลยค่า
ดีขึ้นหลังเกษียณทานไข่ต้มฝักทองต้มไม่รู้อะไรมากมายแต่อยากผอมกลายว่าน้ำตาลสะสมเหลือ 5.5
ขอบคุณคุณหมอปอ มากนะค๊ะ สำหรับความรู้ที่ได้รับ 5/9/67 น้ำตาลป้าอยู่ประมาณ 140 - 172 (ล่าสุด4/9/67 น้ำตาล 172 จัดว่าสูง) เมื่อ 12/8/67 เป็นน้ำท่วมปอด หวานก็ไม่ค่อยกิน เค็มก็ไม่กิน ใช้ 16/8 น้ำหนักลดลง แต่สงสัย น้ำตาลเพิ่มขึ้น เท่าที่ฟัง ก่อนน้ำท่วมปอด 3 วัน เหงื่อไม่ออก ปัสสะวะไม่บ่อย **ป้าไม่อยากกินยาตลอดชีวิต สงสารร่างกาย อยากเป็นคนที่ร่างกายแข็งแรง ตอนนี้ก็ไม่มีรายได้อะไร ออกจากงานมา 4 ปีแล้ว อายุ 65 ปี น้ำหนัก 65 ก.ก. กินยามาประมาณ 7 ปี ขอคำแนะนำคุณหมอปอ ป้าคงไม่มีเงินเพื่อจ่ายค่าคอร์ส ไม่ได้ทำงาน เงินเก็บก็ใช้หมดไปแล้ว ท้ายสุดขอให้คุณหมอเจริญรุ่งเรืองค่ะ
ให้ดูค่าน้ำตาลสะสมเป็นหลักด้วยค่ะ และการจะรักษาเบาหวานต้องใช้เวลาค่ะ กรณีคุณป้า ต้องลดน้ำหนักค่ะ ความรู้ในช่องหมอปอมีเยอะมากเริ่มจากคลิป 3 หัวใจ ก่อนก็ได้ ถ้าไม่สะดวกลงคอร์ส ก็มีหนังสือช่วยได้ค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
คุณหมออธิบายเก่งเข้าใจดี
มันทรมารมากๆเลยค่ะ
น้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ที่เรียกว่าเป็นเบาหวานต้องรับยาครับ
ตอบแทนค่ะ 126 ขึ้นไปค่ะ
ขอบคุณครับ
ทำตามหนังสือคุณหมอ..จากน้ำตาล..170..ลดเหลือ..111..ภายในระยะเวลา..10..วัน..ขอบคุณคุณหมอ..สำหรับความรู้ดีๆ.มีประโยชน์ครับ
ขอบพระคุณนะคะ
ป้าขอเรียนกันทำแบบไหนคะนำ้ตาล172คะอยากลดกินอาหารให้ครบหมีอไรบาง
@@drpor ขอโทษนะป้าเขียนไม่ถุกคะป้าอายุ65ปีนำ้หนัก51กกสุง150เป็นตอนอายุุ50ปีคะ
อยากเข้าคอสบ้าง
เป็นมา4-5ปี.จะเริ่มทำตามที่หมอแนะนำครับ.มีกลุ่มที่เริ่มปฏิบัติตนตามที่หมอบอกแนะนำมั้ยครับ
หมอทียุโรงพยาบาลทำมัยไม่ค่อยแน่ะนำบ้าง
หมอค่ะขอถามคุณหมอนะค่ะคือว่ากะละกอสำหรับคนเป็นเบาหวานทานได้ไม่ค่ะ ดิฉันผึงเป็นครั้งแรกค่ะมะละกอเป็นของโปรดของดิฉันค่ะทานได้ไม่ค่ะ ตอบหน่อยค่ะคุณหมอ
ฟังคุณหมอ เข้าใจง่าย ฟังเพลิน ละเอียด ชัดเจนจะทำตาม ค่ะ
ขอบพระคุณที่ติดตามค่ะ
ฟังแล้วมีความรุ้มากๆๆขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอนะครับ เป็นคลิปที่ดีมากๆ
แนะนำคนไข้ที่ฟังและทำตามนะครับ..
ให้เจาะน้ำตาลที่บ้านด้วยเด้อ .. ถ้าเริ่มลดแล้วให้เจาะน้ำตาลทุกเช้า+บันทึกผล และนำไปปรึกษาแพทย์ที่สั่งยาคร้าบ ไปก่อนนัดได้เลยคุณหมอจะได้ลดยาให้จ้า
ในฐานะหมอ ผมกลัวคนไข้น้ำตาลต่ำครับ
😊😊😊😊
สวัสดีครับคุณหมอปออธิบายได้ชัดเจนครับขอบคุณคุณหมอมากครับที่มาให้ความรู้เรื่องโรคเบาหวานครับ
สนใจคะ.แต่สมัครเรียนไม่เป็น.ขอเบอโทคะอยากปรึกสา
เข้าเรื่องเถอะคุณหมอ
ให้ความรู้ทางการแพทย์ ได้บุญมาก ได้ทานบารมี
ให้ความรุ้เบาหวานดีมากคะ
@@wiko9142 22222
ขอบคคุนห.อมทีให้ร@@khamyongoumaly6301
เรียนทางไหนค่ะเสียค่าใช้จ่ายหรือป่าวค่ะ
เป็นเบาหวาน กิน ยาแยะมากคะ 49 กิโล เหลือ 40 กิโล ตอนนี้ 42 กิโล หมออังกฤษ จะหาสาเหตุ เราไม่อ้วน ทําถึงเป็นเบาหวาน เป็นมาปีที่แล้ว ตอนนี้นี้กินยา4 เม็ดคะ นํ้าตาล สูง 83 ตอนนี้นี้ลดเหลือ 63
เป็นคลิปที่ดีที่สุดสำหรับผมที่เคยดูมาเกี่ยวกับการรักษาโรคเบาหวานครับ ละเอียดชัดเจนเป็นขั้นตอน เข้าใจง่าย และที่สำคัญคือ ทำให้คนเป็นเบาหวานมีความหวังในการดำรงชีวิตให้มีความสุขได้เหมือนคนทั่วไป ขอบคุณมากครับ
ขอบพระคุณสำหรับการติดตามนะคะ
รทาทรมรทมา
ຂຂຂຊຊ
ผมเป็นเบาหวานมาสองปีแล้วครับคุณ
มาดูคลิปนี้แล้วได้ความรู้มากๆ ทำให้รู้ว่าเราต้องทำตัวอย่างไรร่างกายต้องการอะไร ดีมากๆเป็นประโยชน์มากๆคะ👍
ขอบพระคุณที่ติดตามค่ะ
@@drpor เรียนกับหมอมีค่าใช้จ่ายไหมครับ
@@drpor
อธิบายละเอียดดีมากสามารถนำมาใช้ได้ย่างดีค่ะ
ขอ ชอบพระคุณอ เป็นย่างสูงนะคะคุณหมอ ที่มีนำ้ใจอันงดงาม ทำขริบนี้ เพื่อช่วย เพื่อน รวมเกืค แก่เจ็บตายด้วยกัน ให้มีสุขภาพแข็งแรงและ มีความสุข ขอให้คุณหมอ จงมีความสุขกาย สุขใจ🤍👏🤍👏🤍👏
สวัสดีคะคุณหมอเพิ่งเข้ามาดูคะอยากเข้าเรียนคอร์สคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอปอสำหรับข้อมูลที่ดีๆค่ะ
ค่ะไม่ไช่กรรมพันเป็นตอนแก่อายุตอนนี้69_-เป็นเพราะพฤติการกินค่ะเป็นเมื่อปี2563
พี่ชายหนูเป็นเบาหวานขึ้นตาค่ะตามองไม่เห็นค่ะคุณหมอลดน้ำตาลทำยังไงคะคุณหมอแนะนำหน่อยค่ะนึกว่าเป็นทานค่ะคุณหมอ
ไม่บอกสัก ทีพูดจนไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรคอยฟังจนเหนื่อย
เริ่มนาทีที่7
ถ้ามีหมอแบบนี้ในประเทศไทยเยอะๆ สุดยอดค่ะ
อยากทราบว่าถ้าเป็นเบาหวานสะสม แต่เบาหวานรายวันไม่มี จะต้องแก้อย่างไรคะ
อาหารคือ น้ำตาล ทดแทนด้วยผลฝรั่งสดแบบกึ่งสุก ให้ความอิ่มท้อง น้ำตาลน้อย ถ่ายสบาย ผมทดลองด้วยตนเอง
กินอาหารวันละมื้อเดียว งดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลทุกชนิดทั้งน้ำอัดลม กาแฟ ถั่วลิสงช่วยคุณได้เรื่องเวลาอยากกินจุกจิก
ถ้าอยากกินแบบไม่อยากหยุดให้นึกถึงโรคไต มือเท้าบวม น้ำท่วมปอด คนแถวบ้านผมตายเพราะเหตุนี้ อย่าลืมฝรั่งสด ถั่วลิสง
ดีใจที่ได้ฟังค่ะเป็นความรู้มากค่ะหมอปอ ขอบคุณมากค่ะxxx
ขอบพระคุณที่ติดตามค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอฟังคุณหมอพูดมีความรู้มากๆๆค่ะ
อายุ51ปีค่ะอยากลดให้ได้มากกว่านี้
เป็นเบาหวานค่ะ ทำIf 15/9 ทานยา ช่วงเย็นจะรุ้สึกหวิวๆใจสั่น เป็นเพราะน้ำตาลลดหรือเปล่าค่ะ จะลดยาช่วงหลังมื้ออาหารเย็นได้ใช่ไหมค่ะ
ใจสั่นมักเกินจากยาค่ะ ถ้าน้ำตาลเราดีแล้ว ต้องค่อยๆถอยยาด้วยค่ะ
ถ้าเป็นพระ วิธีออกกำลังกายต้องทำแบบไหนดี ไม่ให้โยมตำหนี้
กวาดลานวัด ล้างห้องน้ำ ถูศาลา ตัดหญ้าหน้าวัด แบบนี้ก็เหมือนการออกกำลังกายแล้ว.
พูดนานจังยังไม่เข้าใจเลย
อยากเข้าค้อทคะ ทำยังงะยคะ❤
ติดต่อทีมงาน Line@drpor ค่ะ
จากชิคาโกขอบคุณนะคะ หมอสั่งให้ทานยาแต่ต้ดสินใจไม่ทานยา ขอมาปรับร่างกายเองทำไอเอฟ16/8น้ำตาลจาก 134 ลดลง110 -120 จากแรกแต่ยังไม่ปกติ เลยมาลองฟังหมอปอว่าทำอะไรผิด จะนำไปปรับใช้ ขอบคุณจากใจจริงคะ
เหมือนผมครับ ตัดสินใจปรับพฤติกรรมการกิน ไม่ทานยา
ความดันสูงตาลน้ำ290ค่ะ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
แ้าเป้นมาหลายปีแล้วคะตอนนี้อายุ63ต้องทานอะไรคัน้ำตาล180คะ
โชคดีมากค่ะเปิดมาเจอหมอปอสองอาทิตย์ที่น้ำตาลสูงถึง 188 ทำตามหมอปอแค่ 2 อาทิตย์ ลดคาร์บ ออกกำลังกาย+เวทเทรนนิ่ง และทำ IF 16/8 ตอนนี้เจาะเลือดเช้าเหลือ 130 ค่ะ
เก่งมากๆเลยค่ะ ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ
@@drpor ทานเนสเล่บัุชแครน้ำตาลต่ำช่วยเรื่องโปรตีนได้มั่ยครับ
ส.ค.1ออกโฉนด ได้มั๊ย@@โกวิทย์กุ้งอุย-ช3ง
อยากเข้าคอร์สครับ
เพิ่งเจอคลิปนี้ดูจบอยากเรียนรู้ค่ะเป็นเบาหวานมา คั้งแต่ปี 43กินยามาตลอดเห็นคลิปคุณหมอแล้วอยากหายจากเบาหวานเพราะเชื่อมาตลอดว่าไม่หายตลอดชีวิต กินยาก็แค่น้ำตาลลคเล็กน้อยก็ปลงแล้ว พอมาฟังจากคุณหมอ มีความหวังในชีวิตขึันมาอยากสมัคร ขอรายละเอียดค่ะ
ขอความรู้การทำไอเอฟครับ ไอเอฟคือระไรครับ
ผม อายุ 58 ปี ผมปฏิยัติตามที่หมอสอนมาแล้วจากน้ำตาลสูง 254 ใช้เวลาเดือนเดียว น้ำตาลในกระแสเลือด เหลือ ไม่เกิน 100 วัดค่าน้ำตาลทุกสัปดาห์ 89 บ้าง 93 97 บ้าง แต่ไม่ได้ตรวจเลือดดูน้ำตาลสะสม ตอนนี้ผ่านมาเกือบสี่เดือนแล้ว ก็ไม่ทานข้าวเลย ทานเฉพาะเนื้อวัว หมู ไก่ ปลา ไข่ต้ม ออกกำลังเสริมกล้ามเนื้อทุกวัน วิดพื้น สก็อตตั้ม ลุก นั่ง ทุกเช้า เย็น ทานยาเยาหวานเพียง13 วันแล้วไม่ทานอีกเลย หมอตกใจมาก ทาน Ft 23-1 จนชินแล้ว ช่วยการทดแทนหิวโดยการดื่มกาแฟดำ โศซดา ขอบคุณหมอมากไป ครับ
เก่งมากๆเลยค่ะ ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ
โอ้ยไม่ฟังแล้วกว่าจะบอกมาได้..
หมอพูดนานเกิน สัก 5-10 นาทีก็พอ
ขอบคุณที่ติดตามนะคะ แต่ละคลิปที่ทำ จะให้ความรู้กับคนไข้ต่างๆกันไป บางคนไม่เข้าใจโรคเลย ก็ต้องอธิบายให้เข้าใจ เพื่อจะได้รักษาให้ถูกจุด ถูกสาเหตุ ปฏิบัติตัวให้ถูกต้อง คนที่เข้าใจสาเหตุของโรคและวิธีการรักษาแล้ว สามารถข้ามคลิปยาวไปได้ค่ะ มีคลิปสั้นคลิปอื่นๆอีกเยอะเลยค่ะ
ช่วงเวลา IF สามารถดื่มกาแฟดำไม่ใส่นมไม่ใส่น้ำตาลได้ไหมครับ
อธิบายดีเยียมเลยคะขอบคุณที่ไห้ความรู้
ขอบพระคุณที่ติดตามค่ะ
😗
ขอบคุณๆหมอที่มีคลิปบดีๆบอกเพี่อนมนุษย์จะได้ไม่ต้องกินยาตลอดชีวิตขอให้พระคุ้มครองครอบครัวหมอนะคะ่
คนไมทานน้ำตาน เพึ่อนผม 7คน ตายหมดแล้ว เหลึอแต่ผม ทานน้ำตานทุกวัน. ยังไมตาย
เอาแค่เรื่องกินน้ำตาลหรือไม่กินตาล มาสรุปว่า ตายเร็วตายช้า ชีวิตคนเรามันมีปัจจัยมากกว่านั้นค่ะ
ขอให้คุณหมอได้รับผลบุญมากๆน่ะคาะสุดยอด•น•ส•ศรีสุดา/สิริรตวรนณ•10/5/64
ช
งุ้
ฟังแล้วเหนื่อยค่ะ กว่าจะเข้าเรื่องได ไม่พูดเข้าเรื่องซักที
กินมันร้าวกินเปลือกเอาในทิ่ง
@@ssrr7691 ขขขตตขตจตุรภุชจยยออกแบบโดยขจขจจบข่าวขตขอบพระคุณขขตจิตลักลัดดาวัลย์จยย๘ตขยับจ้าาจะทำอย่างไรให้ลดเริ่มเป็นแล้วอายุ62เริ่มน้ำหนักลดเติม58,ตอนนี้เหลือ52,
ขอเนื้อๆไม่ได้รึครับรู้สึกพูดเยอะไปครับขอตรงประเด็นมากกว่านี้ไม่ได้รึครับ
เจาะเลือดปลายนิ้วใด้110-120 งดยาใด้มั้ยครับ
ถ้ามีทานหลายตัว แนะนำค่อยๆถอยทีละตัวค่ะ ถ้าทานตัวเดียว งดได้เลยค่ะ แล้วไปตรวจน้ำตาลสะสมดูด้วยนะคะ จะชัวร์สุด
น้ำตาลสะสมค่าเท่าใหร่ครับถึงจะยุ่ในระดับดีที่ดีครับ
You`re talking too much from beginning to end .Please make. Please make short cut to make people easy to understand
ขอบคุณค่ะ
อยากให้คุณบอกวิธีรักษาความดันหน่อยคะเป็นวิตกกังวลกลัวเวลาวัดความดัน
ขอบคุณคุณหมอนะค่ะ
ทำไมน้ำหนักลดมากคะคนหมอ
บอกเสียทีโม้อยู่นั่นแหละ
ขอทานหรืออันธพาลครับ
คุณหมอให้ วิธีปฏิบัติให้มีวิถี ชีวิตที่ดีๆแก่คนเป็นหมื่นเป็นแสน
นายไม่ชอบหรือไม่ ไม่มีกำลังพอที่จะรับสิ่งดีๆ ได้ก็ ก็ควรปิดทิ้ง
ท่านไม่ได้ไปทำอะไรให้หนักศีรษะคุณเลย
สังเวชละส่องกระจกดู ตนเองบ้างก็ดีนะครับ 100 เม้นพันเม้น !!!ก็ ล้วนแต่ ชื่นชมเชิดชูคุณหมอ
เป็นเบาหวาน14ปีเป็นเบาหวาน
ผอมน้ำตาล130ทานยา1เม็ดยัง
ไม่รู้วิธีดี
ขอบคุณครับหมอปอ ที่ให้ความรู้เรื่องเบาหลาน ผมทำตามหมอปอได้ 90เปอร์เซนต์ จากค่าน้ำตาล 7.5. ใช้เวลา 6 เดือนน้ำตาลลดเหลือ 6.3 ขอบคุณมากครับ
ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ เยี่ยมมากเลยค่ะ
@@drpor ฟ
หมอครับ ผมไปเจาะเลือดดูนําตาลในเลือดขึ้น 140 หลังอดอาหาร ผมอยากหายโดยไม่ใช้ยาครับ ผมเริ่มทำif ตามคุณหมอบอกนะครับ ผมติดตามคุณหมออยู่นะครับ
ขอบคุณคุณหมอปอมากค่ะที่ให้คำแนะนำ และวิธีการเลือกรับประทานอารรวมถึงระยะการทำifค่ะ
ทำต้องเซเวน
ก็บอกมาสิ.พูดเยอะไปกว่าจะบอกได้
@@เพิ่มพงษ์พักตร์เพียงจันทร์-ป8จ ถูกต้อง
แม่เบาหวานไม่ลดเรื่องคะ
อายุ86วัดราสุด149คะ
ขอบคุณหมอ
พูดย่อยจัด ทำให้หาใจความไม่ได้ เลยเผ่นก่อน (สรุปง่ายง่าย คือ กินวันละมื้อเดียว ออกกำลังทุกวัน อยู่ไร้โรคถึง100ปี แน่นอน )
รบกวนอยากให้เนื้อหากระชับเข้าประเด็นเร็วกว่านี้ครับ มีจังหวะพักบ้างสงสารคุณหมอจะเหนื่อย ขอบพระคุณอย่างสูงครับ
ขอบคุณสำหรับคำติชมค่ะ พอดีคลิปนี้ตัดต่อมาจากไลฟ์สดอีกที อาจจะตัดตอนชิดกันมากไปหน่อยค่ะ
@@drpor ใจ
สนใจค่ะคุณหมอ
ฉันจะสมัครยังไงคุณหมอ
ถูกต้องค่ะ