Faça isso SEMPRE antes do seu TREINO!
HTML-код
- Опубликовано: 22 апр 2019
- Saiba mais sobre Calistenia:
➡️ www.calisteniabrasil.com.br ⬅️
Se inscreva também no CANAL DO MESQUITA:
✔️OMesquita➢ / omesquita
✔️Instagram ➢ Atleta: @luizomesquita
✔️Instagram ➢Narração: @pedromazzon
Não esqueça de conferir nossas redes sociais:
✔️Facebook ➢ calisteniabrasil
✔️Instagram ➢ / calisteniabrasil
Qualquer dúvida comente!
**Estes vídeos são para mostrar como é a NOSSA rotina de treino.
Não pratique atividade física sem o acompanhamento de um profissional * 
Спорт
Vocês já pensaram criar ou já possuem um App da calistenia Brasil?
Up
UP
Estou iniciando na calistenia, qual app vcs recomendam? Madbarz, thenx, ou outro?
Up
@@lemo-_-2024 eu uso o thenics e o calisteniapp
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
O cachorro latindo no ritmo da batida da música foi a melhor coisa que eu já vida nessa vida!
😂😂
O coração do braço kkkkkkj esse vovô é muito foda
6:15 O mano de vermelho lá atras kkkkkkkkkk
Só tem doido em qualquer coisa que envolve musculação kkk
KKKKKKKKKKK, esse daí tava treinando pra tretar com o mano da rua, soco na cara kk
Sr. Antônio ganhou o like do vídeo! Kkkkkk muito bom! Manda um abraço pro Sr. Antônio e chama ele pra gravar um vídeo! 😂😂😂😂
Esse vídeo é sensacional. Pena que muita gente ainda vai ignorar o aquecimento e consciência corporal.
Treino faz um bom tempo e no começo me lesionei de mais. Depois de um tempo, especialmente com a ajuda de um amigo meu fisioterapeuta (e atleta de crossfit), comecei a estudar sobre movimento muscular, musculação e etc e cada vez mais vejo a importância de aquecer e tomar consciência corporal antes do treino. As progressões ficam cada vez mais evidente
Vocês do calistenia são foda
Ensinam de Forma excelente
De forma adequada
Até os mínimos detalhes vcs colocam no vídeo
Perfeito 👏👏👏
Sucesso para vcs do calistenia brasil 💪💪💪💪
(Edit) e são muito humildes
É verdade mano, eles explicam muito bem!!
- aquecimentos articular (rotação de braço
- Aquecimento geral (aeróbico)
- retracoes e potracoes
- aquecimentos do core
De oito à doze rep. 3/4 circuito
Parabéns calistenicos, seus vídeos são muito foda! Valeu pessoal
Pow, legal ver vcs de novo ensinando aquecimento. Top, vcs dois.
tava com saudades de videos informativos bons sobre a calistenia no geral! perfeito
Vou me manifestar aqui,simples e unicamente para parabeniza Los.
Sou atleta calistenico a anos mas aprimorei muito meus treinos acompanhando o calistenia Brasil.
Muito obrigado !
O Sr. Antônio serviu de inspiração pra mim!! Ele é um exemplo de pessoa!! Com certeza irei me dedicar ao máximo para chegar no mesmo nível!!
Obrigado por explicar protração, retração e depressão escapular !! 🙏🏽🙏🏽 sempre q recomendava não encontrava um video em português.
Muito bom. Sou crosfiteiro e uso muito a base de calistenia nos meus treinos prevenindo lesões a quase zero e elevando o nivel do treino. Vcs sao abencoados. Parabens.
Só fiquei reparando na explicação do cara lá atrás de muscle up kkkkkkk
Neh kkkk
Drx kkk
Bendito muscle up! Kkk
Eu também
O melhor canal que tem de calistenia pramir na minha opinião
Show de bola os vídeos de vocês. Parabéns e que Deus sempre abençoe.
Amém
Muito bom o vídeo sobre aquecimento do corpo antes do treino
O Antônio arrasa! Façam um vídeo de entrevista com ele? Obrigada pelo vídeo!
Nossa to um tempo sem assistir o canal... Luiz Otávio tá mais forte !!! Parabéns cara !
Sempre e bom ver os videos pra aprendercada ves mais nos morremos aprendendo valeu
Vcs são minha inspiração!
Muito bom, comecei na calistenia tem 1 mês certo, e esses videos sempre me ajudando bastante... Hehehe, tchau, ta na hr do treino. #CalisteniaBrasil
Os brabo 💪
Valeu pelo vídeo, ótima informação
Curto muito o trabalho de vcs, que tal fazer uma playlist sobre dieta?
Boa tarde, eu já estava com saudade dos vídeos.
Essas dicas são show.
Excelente vídeo caras, tiraram muitas dúvidas que tinha! Mais tenho uma dúvida que sempre quis saber de alguém que saiba de verdade, é ruim se alongar antes de fazer exercícios de alta intensidade, pelos músculos ficarem relaxados? Adorei o seu Antônio KK, quero ser assim se eu ficar velho❤️!
Aí leãozinho Valeu . Eu me alongo quando treino , mas agora eu não vou parar de alongar antes de um treino!
Boa noite meu amigo passando aqui para dar aquela fortalecida desejo uma ótima noite para você uma ótima quinta-feira e que Deus te abençoe e tamo junto
Faz um video dando dicas para as pessoas que são altas que tem dificuldade nos movs e tals
O melhor momento do dia S2
Boa noite meu amigo show de bola essas dicas em E bem que eu tô precisando dar uma queimada na banha.
Mestre Kami no final foi foda
Excelente vídeo!
Grava vídeos de e movimentos para iniciantes comecei do 0 faz 1 mês
ruclips.net/video/i57j8NXGPdE/видео.html
Já tem um monte no canal fi
Procura porra
Já baixei o vídeo!! 💪
Maravilihaaaa ,pior parte é decorar kkk mais já incluido nos treios !
Eu sofro com isso aí também guerreiro...kk
Nem tem a ver com o tema do vídeo, mas deem uma pesquisada sobre Magic Lantern aqui no RUclips mesmo. Ativando o HDR vocês conseguem ter uma imagem melhor, sem deixar o fundo estourado nas gravações externas assim. Filtro polarizador também pode ajudar. Só umas ideias pra ajudá-los a melhorar a qualidade de imagem, as informações já tão show!
top o final!
vocês ensinam muito bem
Mandaram bem vou fzr sempre aquecimento antes do treino 👍
Agora gostaria de um treino intermediário. 😂
Posta vídeos mais frequentemente 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🎥✅
*_ÓTIMO VIDEO GUERREIROS_*
Quando comecei a treinar não me alongava e aquecia no começo tudo bem mas depois... lesionei o joelho e ele nunca mais foi a mesmo.
Valeu dica à prancha pega da pra fazer👍
Estava sentindo dores nos ombros agora já sei o que era obg
Eu sinto o ombro às vezes quando faço os push, vou fazer esse aquecimento pra vê se melhoro
Ótimas observações.
Postem mais frequentemente!
Opa já vou adicionar no meu treino de amanhã
Boa vlw pelo vídeo
Vocês poderiam criar um app com treinos montados com explicações, ajudaria muita gente.
Esses dias eu vi um vídeo de vcs ensinando a fazer a prancha, depois eu fiquei com uma dor enorme nas escapula, agora sei porque, não aqueci
Sou muito fã de vocês😎💪🍃
Vou comprar uma camisa do #Calistenia Brasil😎👍🍃
vai dar 2 hrs só de aquecimento
Calistenia mudou minha vida, não volto mais pra academia kkkkk Parabens galera.
Faça um vídeo de como usar a esteira corretamente
Boa!!!!!!!
Mans falem sobre a extensão completa durante a planche. Tenho dificuldades em deixar o braço completamente esticado segurando no limite da articulação. Não pode dar merda na articulação isso?
Muito bom
Faz um tutorial para o Impossible dips
Algum cronograma pra ectomorfo, daria um ótimo video
fassam um exercício de calistenia que ajuda no judô
Só o Luiz faz os Exemplos 😂
eu amei
Brabo
Quem é o maluco lá de trás? Kkkkkkkkkkk.
Não sei o que ela estava fazendo, se era vídeo ou sei lá, me distraiu 😂😂
ESTA FALTANDO AQUI NA CIDADE QUE MORO UMA ACADEMIA ESPECÍFICA DE CALISTENIA. CROSSFIT CADA ESQUINA TEM UMA.
Muito bom vei
Vocês tem dicas de treino na calistenia para quem pratica judô
Meu peso de 93 e iniciante machuquei na lombar tentando a planche 4 meses ruim ate sarar
Top
5:42 pensei que fosse o Lustri alí atrás kkkkjjj
Despois desse aquecimento posso treinar, moderado ou pesado?
Gostei da invasão do senhir ao vídeo 🤣🤣🤣
Faz um video falando sobre qual é a diferença entre treinar em circuito e série dar up galera pra eles verem.
5:38
qual nome desses relógios que usam?
O mesquita cresceu kkkkk
Se depois de fazer esse aquecimento com tanta repetição ainda tiver força pra realizar um muscle up. O cara ja é um atleta. Pq pra iniciante só esse aquecimento ja valeu peço treino do dia.
Blz irmaos.... Quem ja teve lesao de rompimento no musculo. É possivel fortalecer apenas com a calistenia e usando as fitas elasticas ???
Pode fazer um treino só de dips?
Galera pra quem achar interessante, pesquisa o canal officialthenx tem um vídeo que ele fala sobre alongamento e aquecimento antes do treino, vai acrescentar muito nas rotinas de vocês como este vídeo acrescentou!
Onde eh que o Seo Antonio da aula? Qero treinar com ele...
esse aquecimento serve para qualquer esporte, exemplo luta ou musculação?
Óbvio
Lógico
Quando eu malho trapézio e pego uma carga "pesada" um lado da minha boca levanta kkk é serio se vcs soubessem o motivo e quisesse falar aq agradeço muito
Criem um app que passe treinos de todos os níveis e até mesmo progressões de estáticos!!
Não sei se sou intermediário ou iniciante
Qual o peso e altura do Mesquita ?
Esses aquecimento tbm vale pra hectomorfo?
Esse brasileiro foi qualificado para o mundial de calistenia na Rússia. @
O cara é pouco conhecido, humilde e constrói os próprios equipamentos. Vale a pena conferir o canal dele.
e ql é o canal?
Que lugar é esse da gravação do vídeo? Não fala em nenhum lugar nem no site nada
ia gostar de um aquecimento para quem treina em casa e não tem equipamento
12:00 krai, seu Antônio tá potente em, me senti até mei molenga agr kkkkkk
Seu Antônio mandando ver
Esse final foi mo motivação 👏👏👏👏
Faz sorteio de uma camisa dessas!!!
To treinando calistenia a 8 meses. Como eu devo começar a treinar planche ?
ruclips.net/video/HPr3Xehj4HY/видео.html