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이거 매일 따라했는데 진짜 효과.. 굿… 한달째 되는데 복근선이 보여요…. 🤍
오오 정말요~?아주 잘 하셨어요ㅎㅎ꾸준히 하시면 허리통증도 잡히고 복근도 더 선명해 지실거에요! 앞으로도 킵고잉 입니다:) 화이팅!!!
우와 제가 복근운동 하고있는데 ㅠㅠ 이게 진짜 목에 무리도 안생기고 효과는 극대인듯합니다, 감사합니다. 👍👍👍👍👍
그쵸?ㅎㅎ너무 잘 하셨어요~~!매일 매일 꾸준하게 화이팅입니다!
![[건강 알고리즐]플랭크 오래 버텨도 코어 근육 좋아지지 않는다](/img/1.gif)
이거 매일 따라했는데 진짜 효과.. 굿… 한달째 되는데 복근선이 보여요…. 🤍
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