양배추와 사과를 이렇게 드세요! 간단하고 속편한 아침식사 4가지👍💯
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- 여러분은 그릭 요거트를 매일 어떻게 드시나요??
꾸덕꾸덕한 그릭요거트를 어떻게 맛있게 드시는지 궁금해요~
아래 소잘요 그릭 체험단 참여하셔서
여러분의 그릭요거트 먹는 법 공유해 보세요💚
------------------------------------------------------------------------------------------
업무, 육아, 자기관리, 연애 등등.. 바쁘고 정신없는 매일 😥
가끔은 부담없이 '가벼운 시간'이 필요한 법!
🎀소잘요 그릭 체험단🎀에 참여해 "그릭 타임"을 가져보세요!
📌 체험단 신청 방법
1. 댓글 및 더보기에 있는 ‘소잘요 그릭 체험단 링크’ 클릭!
2. 구글폼 신청서를 작성하면 체험단 참가 신청 완료!
🎁 소잘요 그릭 체험단 전원에게 체험 키트 제공 (4만원 상당)
1. 소잘요 그릭 400g 2개
2. 크놀라 수제 그래놀라 25g 3개
3. 소잘요 요거트 보울 + 요거트 스푼
💝 우수 체험단 경품 (체험단 4기까지 완료 후 선정 / 개별 공지)
⌚ 애플워치 SE (1명)
🧧 신세계 상품권 10만원 (10명)
☕ 스타벅스 아메리카노 (100명)
⏰ 참가자 발표: 10/6 (금) 등록한 연락처를 통해 안내
⏰ 우수 체험단 발표 : 11/17(금) 등록한 연락처를 통해 안내
[소잘요 그릭 체험단 신청 링크]
forms.gle/Dssn...
------------------------------------------------------------------------------------------
- 사과양배추견과류샐러드
양배추 한 줌
당근 1/4(50g)
사과 1/2
그릭요거트 5~6T
견과류 한 줌
꿀 1T
소금
식빵 2개
계란 2개
홀그레인 머스터드 1T
-그릭요거트드레싱샐러드
오이 1/2개
양상추 한 줌
사과 1/2개
삶은 계란 3개
(크래미)
그릭요거트 8~9T(160g)
다진 양파 2T
소금 2꼬집
레몬즙 1T
꿀1T
-계란오이샌드위치
오이 1개
삶은 계란 5개
다진 양파 2T
그릭요거트 3~4T
홀그레인 머스터드 1T
소금 2 꼬집 (조절)
후추 약간
꿀1/2~1T (조절)
식빵
*계란은 끓는 물에 8~10분 삶아주세요
- 블루베리 시리얼 그릭요거트
그릭요거트 10T
꿀 1T
냉동 블루베리 한 줌
바나나 1/2개
시리얼 한 줌 (또는 견과류)
#소화가잘되는우유로만든그릭요거트그릭
#소잘요그릭
#그릭요거트
#요거트
#그릭요거트추천
#불가리스
#불가리스요거트
#락토프리그릭
#고단백
#건강식
email- dodou4095@naver.com
업무, 육아, 자기관리, 연애 등등.. 바쁘고 정신없는 매일 😥
가끔은 부담없이 '가벼운 시간'이 필요한 법!
🎀소잘요 그릭 체험단🎀에 참여해 "그릭 타임"을 가져보세요!
📌 체험단 신청 방법
1. 댓글 및 더보기에 있는 ‘소잘요 그릭 체험단 링크’ 클릭!
2. 구글폼 신청서를 작성하면 체험단 참가 신청 완료!
🎁 소잘요 그릭 체험단 전원에게 체험 키트 제공 (4만원 상당)
1. 소잘요 그릭 400g 2개
2. 크놀라 수제 그래놀라 25g 3개
3. 소잘요 요거트 보울 + 요거트 스푼
💝 우수 체험단 경품 (체험단 4기까지 완료 후 선정 / 개별 공지)
⌚ 애플워치 SE (1명)
🧧 신세계 상품권 10만원 (10명)
☕ 스타벅스 아메리카노 (100명)
⏰ 참가자 발표: 10/6 (금) 등록한 연락처를 통해 안내
⏰ 우수 체험단 발표 : 11/17(금) 등록한 연락처를 통해 안내
[소잘요 그릭 체험단 신청 링크]
forms.gle/DssnNEGVpZadR2Ks8
❤
구독했어요 다이어트에 정말 좋은 요리법이예요 보고 실천하여 살 빼 볼께요 그리고 채칼 정보 좀 알려주세요
에코무채칼입니다😊
야채 셀러드와 샌드위치 정말 맜있어 보이고 해 먹어 보고 싶네요 소풍길에 가을 정취 만끽하며 준비해간 음식 이렇게 먹고 싶어요 잘 봤네요 감사^^
음식으로 몸을 회복해보려합니다. 요즘 영양식 공부를 하고있습니다. 너무 맛있고 건강해질것 같습니다. 저는 독박간병을 하고 홀로 남아 샐프부양을 준비중인 절실하게 건강하고 싶은 1인가구로 사는 사람입니다. 건강악화로 퇴사까지 하게되어 더 절실한것 같습니다. 건강악화에 퇴사, 이제 생활비 걱정까지 언제까지 안절부절하며 살아야 할까요. 이번에도 무너져 우울증과 공황으로 힘들었습니다. 살고싶은데..살아야하는데 왜 자꾸 무너지는걸까요..저는 폭력가정에서 자란 생존자이기도 합니다. 효녀라서 간병을 했던것 같지는 않습니다. 책임감이 컷었던것 같습니다. 무남독녀니까요. 부모님 두 분 모두 치매와 치매에 파킨슨까지 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 갈아가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다. 어머니는 알츠하이머와 파킨슨, 아버지는 신경성치매셨습니다. 작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다.저는 큰 스트레스를 받았습니다. 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다 간과 신장 기능저하, 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다. 이제 부모님 돌아가신지 1주기가 되었고 아직은 치료중이고 시행착오도 았지만 이제서야 저는 걸음마를 뗏습니다. 공유하고 소통하고싶어 용기를 내어 유튜브도 시작하고 산책도하고 여행도 가보았습니다. 이제 저는 건강하고 싶습니다. 저를 챙기고 싶습니다.나중 이야기지만 고독사란 말만 들어도 무섭더라구요. 뇌동맥류를 가지고 후유증이 많은 저에게는 남일 같지가 않습니다. 건강하게 홀로 서고 싶습니다. 이 영상을 보는 모든분들도 건강하시길 바랍니다. 건강하세요!!!
아이고...힘내세요. 가공식품은 멀리하시고 자연식으로 잘 챙겨드시고, 유튜브 찾아보시며 몸에 맞게 운동도 하시고,건강의 시작과 끝이 혈당관리라는거 아셨으면 좋겠습니다.의지가 있으시니 건강해질거에요 화이팅!!
일 때문에 폴란드에 거주 중인데, 여기가 농산물이 엄청 싸고 신선해서 아침을 어떻게 먹을까 고민하던 중, 딱 맞는 레시피를 찾았네요!!!! ㅎ 이번 주 부터 도전해봐야겠습니다 :)
꿀만 빼면 정말 건강식이네요! 해먹어봐야겠어요
그릭 요거트 맛있어보여요~~항상 좋은 레시피 감사합니다ㅎㅎㅎ
샐러드 맛있어 보여요 다 있는데 요거트만 없네요 좋은정보 감사 덤으로 구독 좋아요 뎃글까지
당근은 익혀먹음 영양이 배라는데여 저는그냥 사과.오이.불루베리 그릭요거트넣어서 먹어요
와.다맛있어보여요.간편도하고.다해먹어봐야겠어여~~~
양배추는 저도 너무 잘 활용하는 요리에요! 레시피 꼭 따라해봐야겠어요~~^^
꾸덕하니 여러가지 샐러드에 넣어도 좋을 요거트네요.활용법 보고 체험단도 신청했어요
너무나 맞있겠어요 감사합니다
보기만해도. 기분이 좋아져요
아침에 사과, 오이(당근, 브로커리,포고버섯 소금물에 살짝 데친것) 조각 만들어, 로메인이나 양상추에 싸서 들기름에 찍어 먹고 가능하면 가공식품이나 소스를 안 넣고 자연 그대로 맛에 익숙해지면 요리도 편해지고 건강도 좋아짐…
참좋은정보 감사합니다.
당분만 빼면 당뇨식으로 딱이네요.
요즘 살이 많이쩌서 그릭요거트넣어 샐러드 만들어 먹어야겠어요.
속 편하게 즐길 수 있겠네요 ㅎㅎ
너무 좋은 정보 건강을 위해 열심히 실천해 보겠어요
맛있어 보여 따라한번만들어먹어보고십네요
양배추 당근 두유 믹서로 갈아 먹는데 어떤가요
참 감사합니다.
다해먹어봐야겠어요
오늘 수리 키친 올린거에 해먹어 봐야겠어요
양배추사과당근 샐러드 샌드위치에
넣은 소스, 알려주세요.
Por favor explicar en español. Gracias bendiciones.
저도 요거트 좋아해요 ㆍ살빼아 되는데 ㆍ
감사합니다~~❤❤❤
좋은정보 고맙습니다
저...랩은 브랜드가 따로 있나요..? 아주 유용한 아이네요 ㅎㅎ 영상 너무 유익해요. 꼭 만들어 먹어보려구요. ^^ 사과당근 샌드위치
완전 다 제 스타일입니다 ~♡
갈아 먹는것보다 더좋을것 같아 요
감사합니다
저녁에 먹어도 될까요??
그릭요거트는 코스트코꺼 가장좋은거같아요
체험 신청합니다.
다 좋은데 꿀은 안넣는게 더 좋아 보여요. 그럼 당뇨식으로도 최고 👍
신선한 맛이 느끼면서 입을 행복하게 할것같아요 꼭 해먹어야겠어요❤
어제 기사에 그릭요거트가 대장균이 너무 많다고 하네요.
만들어 먹으면 좋을듯
그릭요거트가 신의 한수 소화 잘 안되는사람에겐
체험신청합니다
😊
👍👏👏👏👏😍⚘️
계란
감자 추가요
그릭요거트 체험단 신청은 어찌하나요?
댓글만 달면 될까요?
메뉴가 신선하고 영양가득이네요
[소잘요 그릭 체험단 신청 링크]
forms.gle/DssnNEGVpZadR2Ks8
안녕하세요 체험단은 위 링크를 통해 참여하시면 됩니다😊
감사합니다.다이어트도 되고 맛있어보여요.
글씨가 잘안보여 말로 나오면 더좋겠네요
꼭 절어야 하나요? 소금의 양을 잘 몰라서 소금을 넣어도 물이 안 생기던데 ㅜㅜ
바로 드시면 꼭 절이지 않으셔도 됩니다 대신 드시기 편하게 얇게 채썰어 드세요😊
그릭요거트 체험단 신청합니다
[소잘요 그릭 체험단 신청 링크]
forms.gle/DssnNEGVpZadR2Ks8
위 링크를 통해서 체험단 신청 가능하세요 감사합니다 😊😊
@@suri4095감사합니다
말 로 하시지
화면 안보여서
첫번째 샌드위치에서 빵에 발라준게 뭔가요?
홀그레인 머스터드(씨겨자) 입니다😊
샌드위치를 포장할때 사용한 랩은 일반비닐랩이 아니고 종이랩같은데 구입처와상품명을 부탁드려요
글래드 매직랩 일반형 30cmx21.6cm 이고 네이버나 쿠팡에 검색하시면 찾으실 수 있을거에요😊
그릭요거트 제품이
시중 마트에는
판매를 안합니까?
시중 마트에서 판매하고 있는 제품입니다😊 제품명은 소화가 잘되는 그릭요거트 소잘요에요
무슨랩이에요?
체험 신청하고 싶어요
빼던 넣튼 하는건 지기취양이닌가?
그릭요거트 회사명이 어디죠?
물을 짜면 진짜를 버리는건데
왜 말로설명을 안하는지요
그렇다고 니가처먹는이라니요 ..요거트에 꿀은 꼬박 꼬박 넣으니 슈퍼100먹는거라 다름없어보여 그랬겠지요
틀렸다 틀림
공부해 보시면 아시게 되겟지만, 유제품이 그닥 건강에 좋지는 않아요. 홍보영상인건 알겟는데, 건강한 식단을 추구핫신다면 요거트 빼고 꿀도 빼고 또한 어떤 소금을 ㅅ상용해야 하는지 공부좀 해보싯면 더욱 좋은 영ㅅ상 될거 같아요
잘나가다 우유 가공식품 요거트는 왜나오노? 레몬소스정도면 금상첨화인데
저탄고지라 그런거 같아요
니가 쳐먹는 설탕범벅 요거트가 아니라
그릭요거트라 괜찮다
@@VVJIN 등신중에 상등신 ㅋㅋㅋ 그릭인지 게렉인지 그것 역시 가공식품 그나마 쪼메이 낫다는것 뿐이다 여하튼 개돼지들은 뇌구조에 세뇌시키면 그게 정답이여 갈갈갈갈
참 밉상 이다 댓글좀 예쁘게 써다오
둘다
@@VVJIN 상등신! 그릭이고 나발이고 더 알아보고 씨부려라 광고 선전에 세뇌되는 개돼지들땀시 세상은 요지경이 된단다
식빵은 GMO 밀가루빵은 독입니다.
당근은?
올리브오일로 볶든지..엑스트라 올리브를 넣어서 먹어야 함.
요커트도. 유전자변형 이므로 먹으면 안됨. 좀..공부 좀..하시고~~~
갈아 먹는것보다 더좋을것 같아 요
그릭요거트 체험단 신청합니다
[소잘요 그릭 체험단 신청 링크]
forms.gle/DssnNEGVpZadR2Ks8
위 링크를 통해서 체험단 신청 가능하세요 감사합니다☺️☺️