저는 바나나에다 우유 넣어서 갈아먹는데, 그맛이 너무 좋습니다. 소화문제요? 저는 그것을 먹고는 매일마다 10 킬로미터 뜁니다. 소화에 아무 문제가 없답니다. 그저 입이 당기는 대로 드세요. 무엇을 먹는가 보다는 얼마를 먹는가 하는 것이 문제여서 저는 하루에 바나나 하나에 우유 한잔을 섞어 마십니다.
의견 감사합니다😊 제가 바나나를 보관하는 방법인데 참고해 보세요 바나나를 물에 담가 농약과 잔여물을 제거한 다음 흐르는 물로 잘 헹궈 물기를 잘 말린 후, 상온의 서늘하고 건조한 장소에 보관하는 것이 좋습니다. 꼭지를 자르면 에틸렌 가스 방출이 줄어들어 익는 속도를 늦출 수 있다고 해요🍌 또 먹기 좋게 후숙이 된 바나나는 껍질이 갈색으로 변하기 시작할 때 냉장 보관을 고려해 보세요. 껍질 째 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하거나, 껍질을 벗겨 알맞은 크기로 잘라 냉동 보관하면 사용하기 편하실 거예요🧡🌿
바나나는 칼륨을 많이 함유한 과일로, 칼륨은 몸에 꼭 필요한 미네랄입니다😊🍌 이 칼륨에는 미량의 방사성 동위 원소인 칼륨-40이 포함되어 있지만, 자연적으로 발생하는 것이며 건강에 해를 끼칠 정도로 높은 양이 아니라고 합니다💛 사실, 우리가 일상적으로 접하는 많은 음식에도 미량의 방사선이 포함되어 있다고 해요 따라서 바나나가 방사선을 더 많이 흡수하게 하거나, 암과 관련이 있다는 주장은 과학적 근거가 부족한 오해로 보입니다😅 물론 건강에 대해 우려가 있는 분들 전문가와 상담해보시는 것이 좋겠지요👍
먼저 시청해 주셔서 감사합니다🙂❤️ 바나나와 우유를 함께 먹으면 다양한 영양소를 한 번에 보충하고 에너지를 공급받는 데 좋지만, 몇 가지 주의사항도 있습니다. 이 조합은 혈당을 급격히 올릴 수 있어 당뇨병 환자에게는 적합하지 않을 수 있고, 유당 불내증이 있는 사람들에게는 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 또한 칼로리 섭취가 많아져 체중 증가의 원인이 될 수 있으며, 우유 알레르기가 있는 사람에게는 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 이러한 정보는 메이요 클리닉과 같은 권위 있는 건강 기관의 연구를 바탕으로 하고 있습니다. 건강한 성인은 골고루 적당량이 정답이긴하죠?😊🌿
![[황창연 신부 행복✨특강] 복이 되는 말, 독이 되는 말! 의사소통이 어렵게 느껴지는 이유는 무엇일까? 사람을 살리는 말씨! | 아침마당 | KBS 2013.08.08 방송](http://i.ytimg.com/vi/82pLEx8umiQ/mqdefault.jpg)
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바나나 의효능에 대한 정보 잘 들었습니다
같이 먹으면 좋지 않은것들이 많은데요
그냥 바나나만 섭취 하는것이 좋을듯 합니다
감사합니다~^^🤩🤩🤩
👍함께 해주셔서 감사합니다.🙏
알아갈수록 복잡한 것 같지요? 잘 가려서 효과를 높이면 더욱 좋겠지만.. 말씀대로 단독으로 먹는 방법이 편하겠어요^^🥰🎵
좀 빠른속도로
간단하게 배려해주시길바람 니다 고마워요
네~^^ 답답하다는 의견이 모아지고 있어서.. 다음 영상부터는 신경쓰겠습니다. 😅😊
채널이 성장할 수 있는 좋은 의견 고맙습니다👍❤️
1.25배나 1.5배로 영상 속도 설정하니 빨라져 보기 좋네요
그런가요? 내일 올리는 영상은 속도를 높여 작업하고 있거든요.. 내일은 어떤지 알려주시면 감사합니다🙏😄
약빙에 감초역 이네요 너무나 상세하게 말씀 ,해주시서 감사합니다🎉
기분 좋아지고 힘이 나는 말씀 감사합니다🙏😊
새롭게 업로드 된 영상도 많이 사랑해주세요~~❤️❤️❤️
이해할수 있게 설명을 해주어서 갑사합니다
영상 좋게 봐주셔서 감사합니다.🎶 오늘 올린 '양파'도 꼭 보시고, 좋은 정보 얻으세요😊😍
# 최악의 궁합
1. 바나나 + 우유: 소화 불량
2. + 감자: 소화 장애
3. + 옥수수: 혈당 상승
4. + 고구마: 칼륨 과다(신장, 심강 문제 유발 가능)
5. + 맥주: 간 문제
# 최고의 궁합
1. 바나나 + 오트밀: 혈당수치 안정, 소화기 건강
2. + 요거트: 장 건강 최고, 뼈 건강 도움
3. + 아몬드버터: 에너지 공급, 항산화, 염증 감소
4. + 블루베리: 활성산소 제거, 면역력 강화
5. + 시금치: 빈혈 예방, 운동 후 빠른 회복
대단하세요😍 꼼꼼하게 잘 정리하셨네요👏👏👏💯
건강하세요~🎵
@@송준용-q9n 요약 감사합니다~!!
모두 지루하다고 해서 요점정리 참고하세요.
바나나와 함께 먹었을때
최악궁합: 우유.감자.고구마.옥수수.맥주
최고궁합: 오트밀. 요거트. 아몬드버터.블루베리. 시금치
감사합니다🙏
고운 마음😊🧡👏
오늘도 은혜속에 감사한 하루입니다
따뜻한 마음 감사합니다❤️😊
활기찬 하루 시작하세요~~🎶🍀
빨리 듣기기능으로 들으세요
저도 느려 답답해서 ~~ㅎ
중복되는 설명도 있어서
다시 편집해서 올리셔도좋겠어요
내용은 많이 도움됩니다
하루섭취 적당한 바나나 수량? 아이들키울때 요쿠르트와 함께 먹였어요 ㅎ
^^ 의견 감사합니다😊🙏
'양파' 영상부터는 빠르게 적용해서 작업하고 있는데 보시게되면 어떤지 의견 부탁드려요~~❤️
하루 섭취량은 건강한 성인 기준 하루 3개 이내가 적당하다고 해요🍌
유익한정보 감사합니다. 바나나가 이렇게 다양하게 건강에 도움을주는지를 이제야알게되었네요 감사합니다.
알고 보면 음식 하나하나 모두 신기하죠?
맛있게 드시고 건강하세요~😊😊
참답담하네요
간단하게
설명해주세요
까무라지겠네요
설명좋아요
시청해 주셔서 감사합니다🙏
이미 올린 영상이라 안타깝지만 수정이 안되서요😊😊
'양파'부터는 좀 빠르게 작업했는데.. 보시게 된다면 빠르기에 대한 의견도 부탁드립니다.❤️
참으로 좋은 정보 고맙습니다.🎉❤
힐링타임노래교실님 시청해 주셔서 감사합니다.🙏❤️
응원합니다~🎵🎶
감사함니다❤🎉🎉
시청해 주셔서 감사해요~🙏😄
응원합니다👏👏👏
좋은 정보 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다.😘 🙏
저는 바나나와 케일을 함께 갈아서 마십니다 골다공증에 아주 좋아요. 가끔씩 바나나와 셀러리도 함께 갈아 마십니다
저도 바나나 케일 조합 즐기는데,, 😋 제대로 알고 드시는군요
든든하고 속도 편하죠🤩🌿
맞아요. 요점만 추려서 얘기해주며요 더 좋으련만
의견 주셔서 감사합니다🙏🧡
조금씩 나아지는 모습으로 자주 봬요
영상 봐주셔서 감사합니다😊
정보는 고마워요 조금 빨리 말씀경청
할께요
의견 감사합니다🙏
이미 업로드 된 영상은 수정이 안되어서.. 양파 영상부터는 조금 빠르게 작업했습니다😅😄
여지것 않좋다는것 같이 먹었는데 아무 이상없슴. 그냥 맛있게 먹어!! 적당히 반점 생겼을때.
요점만 간단하게 하면 더 인기가 ㅇ삲을것인데
의견 감사합니다🙏
편하게 보실 수 있도록 노력하고 있답니다😊🧡
대단히감사합니다❤❤❤❤❤❤🎉😂😂😂❤❤❤❤❤
제가 더 감사합니다🙏😍😍😍
새로 업로드한 토마토 정보도 확인해 보세요~😊
시원한 음식 드시면서 주말 편히 보내세요🍉🌿
상세한 설명에 도움 됩니다 감사합니다
영상 좋아해 주셔서 감사합니다🙏😊
날씨가 많이 덥죠? 시원한 음식 드시면서 건강하게 지내세요~❤️
좋은정보감사합니다
힘이 되는 댓글 감사합니다😘
건강하고 기분좋은 한 주 시작하세요~~🎶🎵
사람이 아니어도
심장병 강아지 에게도 먹이지 말아야 겠군요?
심장약에 이뇨제
가 들어가거든요.
댕댕이가 안쓰럽네요.🤔❤️
약 먹는 시간을 피해서 조금씩 주는 것은 괜찮지 않을까요?
끝까지 들을려니
환자로선 힘드네
좋은것,나쁜것
먼저 나열해주시
고 그후에 한가지씩 설명해주시는게
나을듯하네요
의견 주셔서 감사합니다🙏❤️
고민하면서 시청하기 편하시도록 노력하겠습니다😊🎶
좋은정보 감사드립니다🙏
영상 좋게 봐주셔서 감사합니다.🙏🎶
앞으로도 자주 방문해 주세요~~😄😍👍
이론보다 본론을 짧게 말씀 하시면 좋겠어요
의견 감사합니다. 영상 제작 시 참고할게요😊🙏
@@조춘화춘화-g9r
ㅋㅋ 너무 짧게 얘기하면
조회수 안나와요
요즘은짧은게대세입니다
정보감사함니다
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊🙏
감사합니다 행복 하세요 ㅎㅎ 사장님
제가 더욱 감사합니다🙏더 좋은 정보로 다시 찾아뵙겠습니다 편히 주무세요~😊🧡
뇌졸중 에도 정말로좋다고 하네요
감사합니다
맞습니다😊💯
풍부한 칼륨 덕분에 혈압 조절에 도움을 줄 수 있어서 뇌졸중 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 하죠
건강한 간식으로 추천합니다 👍❤️
바나나와 감자 등 고칼륨식품은 칼륨과다일 수 있으니 주의하라고!
바나나와 요거트는 좋은 궁합!
큰도움이됩니다
적어주신 글에 저도 보람을 느낍니다😍🧡
비 온 후에는 바람이 차가워진다고 하니 환절기 건강 유의하세요👍🍀
간단명료하게해주시면
감사하겠습니다.
너무길어요
바쁜사람들이더많거든요
의견 감사드립니다.🙏😄
주시는 의견 모아 하나씩 수정해 보겠습니다.
즐거운 주말 보내세요~🎶🍉
바나나의 정보 감사드립니다
🌿시청해 주셔서 감사합니다.🧡
날씨가 많이 덥네요. 시원한 음식 드시면서 건강하게 지내세요😊🍉
열열히
응원 합니다
이렇게 열정적인 댓글 넘 좋네요👍😘😄❤️
시청해 주셔서 감사합니다~~🎶🎵
서론이 넘길어요
안녕하세요~😊 이런 의견 좋습니다:)
지루하지 않도록 다음 영상에서 다듬어보겠습니다.
잘 지켜봐 주세요.
감사합니다 🙏❤️
우유와바나나 최악의궁합이면
바나나우유는요?
@@user-jm4ep4uv4i 바나나우유에는 바나나가 들어가지 않습니다
좋은정보 감사합니다 😘
도움이 되신 것 같아 저도 뿌듯합니다😄😍
소중한 댓글도 감사해요🙏🎶
바나나와그린키위와갈아먹는데 괜찮을까요
바나나와 키위 함께 드시면 변비에 좋다고 하네요
맛나게 드세요~😋🥝🍌
잘듣고 갑니다
방문 감사드립니다🎶😊🧡
빠르게 들으실려면. 설정아이콘을 터치후에
말속도를 높이시면 되십니다~😮
배속해서 들으시나 보네요^^
깨알 정보도 적어주셔서 감사합니다👍👍😍
유익한 정보 감사합니다❤
구독 좋아요~❤
시청해 주셔서 감사합니다.
도움이 되는 영상이었으면 좋겠습니다😊😍
기분 좋은 시간 보내세요~🎵🎶
❤늦게 말하니까 할머니는 좋은데요😂
^^😊이렇게 말씀 주시는 분도 계시네요..감사해요😘
양파 영상 속도는 어떤지 보시게 되면 피드백 부탁드립니다🙏👍
요점만이하셨으면ㆍ좋겠어요
노력하고 있습니다😊🧡
시청해 주셔서 감사합니다. 무더위 조심하시고, 평화로운 주말 보내세요🌿🎵
좋은정보감사합나다.
시청해 주셔서 감사합니다 ❤🙏
더위 조심하세요😍🌿
고맙습니다
@@권영희-v2x 영상 시청해 주셔서 감사합니다😊🧡
속도를 조금빨리해주세요
안녕하세요😊❤️
바나나 영상 이후, 양파부터는 속도를 개선했습니다😅
최근 업로드한 '고구마' 영상은 어떤지 비교해주시면 도움이 될 것 같습니다
의견 감사드려요😘🍀 👍
좋은정보 감사드립니다 ..
힘이 되는 댓글이네요😍
영상 봐주셔서 감사합니다~~👍🎶🙏
좋아요
영상 시청해 주셔서 감사합니다.
비 피해 없이 건강하세요~😘🌿
요거트는 요플레 딸기요거트. 복숭아요거트. 이런거 말씀하는겁니까
무가당 플레인 요거트입니다😊❤️
무더운 주말이네요~ 더위 잘 이겨내세요🎶🍉
짧게 간단하게.
요점만 말씀주시면 감사 하겠습니다
노력하고 있습니다👍😊❤️
따뜻한 시선으로 지켜봐 주시면 감사합니다~~🙏🎶
좋아요 😀
감사합니다.
소중한 후원 감사합니다🥰🧡😊
알뜰히 사용하겠습니다🙏🍀
.
넘지루해요
바나나와 무엇과 상극이나요 시간이 급해서 안들어래요
안녕하세요~🍀
내용 중간중간에 있습니다😊❤️
좋은정보 감사합니당 😆
영상 봐주셔서 감사합니다🧡😊
막바지 더위에 건강 잘 지키세요~🎵🍀
좋은정보 감사드립니다....❤❤❤.
영상 시청해 주셔서 감사합니다🧡🍀
즐거운 주말 보내세요~😊
1.5배속으로 듣기 ㅎㅎ
시청해주셔서 감사합니다 😅🙂
맞아요너무설명이길서
답답하네요
네 , 오늘 올린 양파는 어떠셨나요?
빨리 설명해주세요
안녕하세요~ 양파 영상부터는 빠르게 작업했습니다.😅
이미 업로드 된 바나나, 감자 영상은 수정이 불가 하거든요, 속도를 빠르게 설정해서 시청하실 것은 권해드립니다.🙏😘
시청해 주셔서 감사합니다🎶
우리나라사람들은 성질이 급해용 여름에 뜨거운 삼계탕도 후루륵후룩~~😅
바나나를 우유와 같이 갈아먹는데 안좋니 걱정입니다
@@박금자-x7s 그게 시판 바나나 유유보다 더 맛있어 저도 그리 먹었었는데 우유궁합이 안 좋뎄에서 그 날로 따로 따로 먹네요.
저는 바나나에다 우유 넣어서 갈아먹는데, 그맛이 너무 좋습니다. 소화문제요? 저는 그것을 먹고는 매일마다 10 킬로미터 뜁니다. 소화에 아무 문제가 없답니다. 그저 입이 당기는 대로 드세요. 무엇을 먹는가 보다는 얼마를 먹는가 하는 것이 문제여서 저는 하루에 바나나 하나에 우유 한잔을 섞어 마십니다.
바나나는
오트밀.요거트.아몬드버터.블루베리.시금치
궁합이 좋다.
시청해 주셔서 감사합니다😊❤️
꽃이 예쁘네요🌸
바나나 와 고구마 도 상극
네 맞아요
안녕하세요~ 시청해 주셔서 감사합니다😊🧡
핵심만 말하면 사람들이 더 많이 볼텐데;; 서론이 너무 길다
좋은설명 감사합니다
시청해 주셔서 감사드리고, 힘이 나는 댓글도 고맙습니다❤️
오늘 오후 새롭게 업로드되는 토마토 정보도 도움이 되실 거예요😊🎵
빨리빨리~~
나쁜궁합: 우유.감자.옥수수.고구마.맥주 최고 궁합: 오트밀.요거트.아몬드버터 .블루베리 .시금치
감사합니다
👏👏👏💯 공부도 잘 하셨을 듯😄😊 감사합니다!!
설명이 너무 길어 답답 했는데 미리 답을 주셔서 너무너무 감사합니다
선생님 감사합나
바나나 이렇게 잘몰랐는데 감사합니다😂❤
시청해 주셔서 감사합니다.😘🧡
바나나 효능 기억하셔서 건강하게 드세요🍌
조아요
@@태순박-b7q 시청해 주셔서 감사합니다🥰
몇개 먹어야 하는지는 말 안하시네요
내가 노쳐나용….
건강한 성인 기준으로 하루 3개 이내가 적당하다고 합니다.🍌
영상 시청해 주셔서 감사합니다🎶👍
ㅂ
유익한 정보 감사합니다~😊
시청해 주셔서 감사합니다😊🧡
건강하세요~👍
🎉❤고압읍니다❤❤😂😂
힘이 나는 댓글주셔서 고맙습니다😘❤️
잠시 후 새롭게 업로드되는 토마토 정보도 도움이 되실 거예요👍🎵
ruclips.net/video/HPwLkv6Qf9I/видео.html
너무 길어요 선생님
보관 법 어떻게 씻어
관리 하는지 알려주세요
의견 감사합니다😊
제가 바나나를 보관하는 방법인데 참고해 보세요
바나나를 물에 담가 농약과 잔여물을 제거한 다음 흐르는 물로 잘 헹궈 물기를 잘 말린 후, 상온의 서늘하고 건조한 장소에 보관하는 것이 좋습니다.
꼭지를 자르면 에틸렌 가스 방출이 줄어들어 익는 속도를 늦출 수 있다고 해요🍌
또 먹기 좋게 후숙이 된 바나나는 껍질이 갈색으로 변하기 시작할 때 냉장 보관을 고려해 보세요.
껍질 째 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하거나, 껍질을 벗겨 알맞은 크기로 잘라 냉동 보관하면 사용하기 편하실 거예요🧡🌿
3분30초가 지나야 정보가 나오네요 휴~~~~~
10분 20초쯤에 바나나 잘못 먹으면 안좋은점 나와요~
15분쯤에는 바나나와 같이 먹으면 안돼는 음식 나와요
궁합과 관련된 내용이 궁금하셨나 보네요.😅😊
앞부분은 주로 일반적인 효능에 대한 내용을 다루다보니..
시청해 주셔서 감사합니다🙏🧡
요거트가 무엇을 마씀하시는지요
가미되지 않은 플레인 요구르트입니다
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊🧡🌿
건강하고 기분 좋은 주말 보내세요🎵
요점 ㅡ우유.감자.옥수수는 바나나와 상극입니다.
꼼꼼하게 시청해 주셔서 감사합니다~🥰🍀
시청자 관심 끌려고 자극적인 제목 쓰지말 것 반항심이 생김
숨넘어가겟시유~~
바나나와 최악의 궁합-
우유,감자,고구마,맥주
좋은궁합-
오트밀, 요거트, 아몬드버터, 블루베리, 시금치
영상 집중해 주셔서 감사합니다😘👍 👍🏻 👍💯
@@박박경철-p8f 감사힙니다. 이렇게 간단히 요약된 게 좋아요! 15분은 넘 길어요
정리감사합니다 ❤
짧게하세요 !!!!
명짧은사람 죽겄네윰좀더빨리 설명해주시면 안될까유 운용한정보라서 끝까지 들을려니 귀가좀 답답하네유~😊
AI지유~????😅
피드백 감사합니다! 😅
이후 업로드된 양파 영상은 조금 빠르게 진행했는데, 비교해 주실 수 있을까요?😊🌿
@@jmm3691 ㅋㅋ 😂 동감해유
하루에 몇개 까지 몸에 좋은가요?
건강한 성인 기준 3개 이내가 적당하다고 합니다
시청해 주셔서 감사합니다😊🙏
숨 넘어가유 속터져 빨리 말해 헉
여러 의견을 모아 검토해서, 7월 7일 업로드 예정인 영상은 속도를 조금 빠르게 적용해서 작업하고 있습니다.
점차 좋아질거에요😄소중한 의견 감사합니다🙏🙏
우측위 톱니모양 클릭하여 속도조절 가능
진짜 속터진다 삭제
명짧은사람 은 못듣고 죽겠네요
그럼에도..시청해 주셔서 감사합니다. 🙏❤️
재미있게 표현해 주셔서.. 죄송하지만,, 미소 짓게 만드시네요😅😊
좋아지는 모습 지켜봐 주시면 감사합니다.👍🌸
바나나 감자 계란 건과류 등등 우유에 갈아먹는데요 안좋은것만 골라서 먹었네요ㅜ
🙁과하게 같이 드시는 것에 대한 권고랍니다.
되도록 피하되, 좋아하는 조합이라면 양을 줄여보세요😊❤️
@@건강생활 네에 우유 말고 두유는 겐찮켔죠?
@@pointed-z3f 두유와 맞지 않는 식품은 거의 없다고 하니, 두유와 드시면 좋겠네요😋
@@건강생활 감사합니다
고구마도 바나나와 상극
👍😊❤️
서론이너무심하네요지겨워
매끄럽게 들리도록 노력하겠습니다. 지켜봐주세요~😊😂
영상 봐주셔서 감사합니다🙏
바나나 상극 들으려했는데^^
맨 뒤에 나오네
'별내림농원' 예쁜 이름이네요🌿🌟🧡
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊🙏
@@건강생활
감사합니다
수입되는 바나나는 농약 덩어리 (배에 들여 올 때 농약물에 담가서 들여 온데요. 아니연 상해서 수입을 못한데요,)라고 알려져 이제는 먹지 않고 있습니다.
휘찬님😊 국내 생산되는 바나나로 드셔보세요🍌🍃
숨넘어갑니다빨랑빨랑하세용
😊대부분 답답해하셔서.. 이후 양파 영상부터는 속도를 높였거든요. 좀 나아졌 거예요❤️
시청해 주셔서 감사합니다🙏👍
내용을 간결히 좀 줄여서 설명하심이 좋겠어요 중복.반복내용도 있어 시간이 길어져 끝까지 듣기 어렵지요
소중한 의견 감사합니다😊😊
저도 듣는데 너무 길고 중복내용이 너무 많아서 다 듣고 싶지가 않아요 참고하셔요 ㅠ
🎉🎉😢.⁰😊
너무 길고
지루하다 내용은 좋으나
AI 목소리인지 2x fast forward 로 들으니 목소리 넘 좋으시네요 ㅎ 쎅씨한 바나나!
'꿈보다 해몽'이라던데 이렇게 기분 좋게 말씀 주셔서.. ㅎ 감사합니다😊🧡🎶
바나나는 방사선 흡수가 많이 되는 과일이라 암과 관련있는 분은 드시지 않는게 좋다는 얘기를 환우에게 들은 적이 있어요
바나나는 칼륨을 많이 함유한 과일로, 칼륨은 몸에 꼭 필요한 미네랄입니다😊🍌
이 칼륨에는 미량의 방사성 동위 원소인 칼륨-40이 포함되어 있지만, 자연적으로 발생하는 것이며 건강에 해를 끼칠 정도로 높은 양이 아니라고 합니다💛
사실, 우리가 일상적으로 접하는 많은 음식에도 미량의 방사선이 포함되어 있다고 해요
따라서 바나나가 방사선을 더 많이 흡수하게 하거나, 암과 관련이 있다는 주장은 과학적 근거가 부족한 오해로 보입니다😅
물론 건강에 대해 우려가 있는 분들 전문가와 상담해보시는 것이 좋겠지요👍
서론을 짧게..욧점만 간단히 좀 해주세요
그냥 입이 당기는데로 적당히 드세요. 짧은 인생에 이것 저것 다 가리다보는 즐길 것이 없읍니다. 전 아침마다 바나나와 우유를 믹서에 갈아서 마시는데 맛도 좋구요 힘이 막 솟구칩니다. 그걸 마시고 15 K를
뛰는 데 아무 이상이 없습니다.
자신에게 잘 맞는 음식을 찾으신 것 같아 다행이네요 😊
말씀하신 대로 적당히 즐기면서 먹는 것도 중요한 것 같아요.
바나나와 우유로 힘을 얻고 15K를 뛰시는 모습, 정말 멋지네요! 건강하세요~~🌿🧡
맥주도 바나나와 상극
😍 🌿감사합니다
바나나와 상극 음식 TOP 5! 절대 같이 드시면 안됩니다! 건강한 노년기 위해 먹는 바나나! 꼭 이렇게 드세요 암과 치매 예방할 수 있습니다. 건강 음식
시청해 주셔서 감사합니다~😊🧡
조아요
기분좋은 댓글은 더욱 좋네요😊🤩
영상 시청해 주셔서 감사합니다~🌿🧡
마트마다 바나나우유 많이 판매하고잇는데 ～～
건강에 나쁘다니 참 ～
근거가 과학적인지 의문이네요?????
먼저 시청해 주셔서 감사합니다🙂❤️
바나나와 우유를 함께 먹으면 다양한 영양소를 한 번에 보충하고 에너지를 공급받는 데 좋지만, 몇 가지 주의사항도 있습니다.
이 조합은 혈당을 급격히 올릴 수 있어 당뇨병 환자에게는 적합하지 않을 수 있고, 유당 불내증이 있는 사람들에게는 소화 불량을 일으킬 수 있습니다.
또한 칼로리 섭취가 많아져 체중 증가의 원인이 될 수 있으며, 우유 알레르기가 있는 사람에게는 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.
이러한 정보는 메이요 클리닉과 같은 권위 있는 건강 기관의 연구를 바탕으로 하고 있습니다.
건강한 성인은 골고루 적당량이 정답이긴하죠?😊🌿
@@건강생활 감사합니다
너무 느려요
네,, 댓글 주시는 분 들의 의견이 대체로 늦어서 답답하다고 하셔서.. 살짝 빠르게 작업하고 있습니다.
의견 감사합니다😄🧡
너무 설명이 깁니다
지루하기 까지합니다
넝길다
간단하게요점만해주세요
아이구 답답해 말좀빠리하며는 않돼나요.
오늘 이후 업로드 예정인 영상은 속도를 조금 빠르게 적용해서 작업하고 있습니다.😅🤣
점차 좋아질 거에요 조금만 기다려주세요~.
감사합니다🙏🙏❤️
ㅎㅎㅎ 그 아줌마 성질도 급하시고 비디오 영상 올리신 분은 정말 착하시게도 이러한 댓글 대답도 주시고 보기 좋네요 이런 분의 인포를 듣는다면 확실한 영상이 분명 하겠네요 좋은 인포 감사합니다!
전 말씀 템보가 딱좋은데 아ㅡ사람마다 틀리나 보네요^^ 참고로 70대중반이라 그런지도 몰라요 잘들엇습니다 감사
철자법이나
바르게쓰세요
빠리×빨리 안돼×안되
@@전순옥-r9u 안돼도 아니고 않돼라고 쓰심 ㅋ..
호두 땅콩
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊🧡