건강생활
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밥 지을 때 이것 넣고 건강하게 드세요! 당뇨를 예방하고 혈관 건강 지켜줍니다 | 건강 음식
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당뇨가 걱정되는 분들은 혈당을 급격히 올리는 흰쌀밥 대신 현미나 잡곡밥을 드실텐데요,
잘 못 먹으면 암까지 생긴다니 많이 놀라셨죠?
오늘은 당뇨를 낮추는 데 효과를 높여주는 특별한 밥을 만드는 방법과 섭취시 주의점을 알려드리려고 합니다.
밥을 지을 때 간단하게 딱 한 스푼만 추가하면 혈당 상승을 방지하고, 인슐린 분비를 조절할 수 있는 아주 유용한 팁이랍니다.
이렇게 밥을 지으면 혈당이 급격히 상승하는 것을 방지하고, 인슐린 분비를 조절과, 장 건강, 더 나아가 혈관 건강도 챙길 수 있는 방법이니 꼭 끝까지 함께 해 주세요!
🚨본 영상은 각종 논문과 보고서, 건강자료 등을 바탕으로 만들어졌으며, 이후 새로운 연구가 발표되면 달라질 수 있는 내용을 담고 있습니다.
또한 건강증진을 목적으로 만들어진 컨텐츠로써 의학적 진료를 대신할 수 없습니다.
각각의 체질과 건강 상태에 따라 효능과 증상은 상이할 수 있고, 따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려드립니다.
#당뇨 #밥 #밥...
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미역국은 꼭 이렇게 드세요! 발암물질 피하고 암 당뇨 치매 혈당 혈관 예방까지 건강을 지키는 다이어트 음식입니다19:25미역국은 꼭 이렇게 드세요! 발암물질 피하고 암 당뇨 치매 혈당 혈관 예방까지 건강을 지키는 다이어트 음식입니다
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복숭아와 상극 음식 Top 5! 절대 같이 드시면 안됩니다!! 건강한 노년기를 위해 먹는 복숭아! 꼭 이렇게 드세요 암과 치매 예방할 수 있습니다! 건강 음식20:30복숭아와 상극 음식 Top 5! 절대 같이 드시면 안됩니다!! 건강한 노년기를 위해 먹는 복숭아! 꼭 이렇게 드세요 암과 치매 예방할 수 있습니다! 건강 음식
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❤️건강생활 멤버십 가입으로 응원하기👏 ruclips.net/channel/UCeae_8zNL3z0iDOZyIpAskAjoin 당뇨가 걱정되어 복숭아 먹는 걸 꺼리시나요? 알짜 정보를 전하는 건강생활입니다? 많은 사람들이 복숭아의 단맛으로 혈당이 급격히 상승할 것이라고 생각하지만, 실제로는 혈당지수가 낮습니다. 잘 익고 말랑한 복숭아는 소화 및 흡수 속도가 빨라 혈당을 급격히 올릴 수 있으므로, 당뇨환자는 아삭한 복숭아나 천도복숭아를 선택하는 것이 좋습니다. 복숭아는 따뜻한 성질을 지닌 과일로, 유기산이 풍부해 더위에 지친 몸에 활력을 주는 데 큰 도움을 주는 과일로, 열을 생성하는 효과가 있어 여름철 찬 에어컨 바람으로 인한 냉방병을 예방하는 데도 유익한 과일입니다. 🚨본 영상은 각종 논문과 보고서,...
노년기 건강을 위해 토마토는 꼭 이렇게 드세요. 몸속 만성 염증과 독소가 빠지고, 혈압과 치매, 암덩어리까지 싹 사라집니다!23:08노년기 건강을 위해 토마토는 꼭 이렇게 드세요. 몸속 만성 염증과 독소가 빠지고, 혈압과 치매, 암덩어리까지 싹 사라집니다!
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소중한 여러분을 위해 건강에 도움이 되는 안심 먹거리를 연결해 드립니다.🎶🎵 상단의 제품 보기 정보를 참고하셔서 건강하고 활기차게 생활하세요~😍 ❤️건강생활 멤버십 가입으로 응원하기👏 ruclips.net/channel/UCeae_8zNL3z0iDOZyIpAskAjoin 토마토와 함께 먹은 바로 이것 때문에 질병이 싹~ 사라졌다는 이야기 들어보셨나요? 안녕하세요. 건강생활입니다. 토마토는 각종 미네랄과 비타민 등이 풍부해서 우리 건강에 아주 좋은 영향을 주는 채소 중 하나입니다. 특히 토마토에 많이 들어있는 라이코펜은 강력한 항산화 성분으로, 콜레스테롤을 낮추고, 암이나, 혈관노화, 치매 예방에 탁월한 효과가 있는데요, '토마토가 빨갛게 익어가면 의사의 얼굴이 파래진다'라는 서양 속담이 괜한 말은 아니...
모기! 토마토 하나만 있으면 한방도 안 물려요! 올 여름 살충제 없이 싹 다 퇴치됩니다! 모기기피제13:40모기! 토마토 하나만 있으면 한방도 안 물려요! 올 여름 살충제 없이 싹 다 퇴치됩니다! 모기기피제
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항상 감사합니다:) 구독과 좋아요 ] [알림설정] 꾹 누르시고 건강해지는 정보 빠르게 확인하세요~.^^ 벌써 말라리아 경보가 발령된 것 아시나요? 여름철 불청객 모기, 올해도 어김없이 모기와의 전쟁이 시작되었습니다. 평년보다 높은 온도 탓에 모기 활동 시기가 다소 빨라졌다고 하는데요, 모기에 물리면 가렵고 발갛게 붓는 것은 물론, 바이러스나 세균을 옮겨 급히 치료를 해야 하는 모기 감염병인, 말라리아나 일본뇌염에 걸릴 수도 있어, 건강에 치명적인 악영향을 끼칠 수 있습니다 특히 말라리아는 오한과 고열, 근육통과 피로감이 동반될 수 있는데요 빈혈, 혈소판 감소 등의 증상이 따를 수 있고, 심한 경우에는 혼수상태에 빠지게 될 수도 있다고 합니다. 그래서 오늘은 안전하고 효과적으로 모기를 쫓을 수 있는 5가...
양파와 절대로 함께 먹지 마세요! 상극 음식 TOP5 노년기 건강을 위해 먹는 양파, 이렇게 드셔야 암과 치매 예방할 수 있습니다. 건강 음식 정보18:52양파와 절대로 함께 먹지 마세요! 상극 음식 TOP5 노년기 건강을 위해 먹는 양파, 이렇게 드셔야 암과 치매 예방할 수 있습니다. 건강 음식 정보
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감자를 이렇게 먹으면 종아리쥐 무릎통증 다리쥐 싹 사라집니다! 감자와 최악의 궁합 5가지도 확인하세요! 손쉬운 건강 정보 | 다이어트 음식24:47감자를 이렇게 먹으면 종아리쥐 무릎통증 다리쥐 싹 사라집니다! 감자와 최악의 궁합 5가지도 확인하세요! 손쉬운 건강 정보 | 다이어트 음식
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바나나와 상극 음식 TOP 5! 절대 같이 드시면 안됩니다! 건강한 노년기 위해 먹는 바나나! 꼭 이렇게 드세요 암과 치매 예방할 수 있습니다. 건강 음식21:42바나나와 상극 음식 TOP 5! 절대 같이 드시면 안됩니다! 건강한 노년기 위해 먹는 바나나! 꼭 이렇게 드세요 암과 치매 예방할 수 있습니다. 건강 음식
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참외 제발 '이렇게' 드세요! 혈관이 살아나고 암과 치매 평생 안 걸립니다 ! 건강 음식17:18참외 제발 '이렇게' 드세요! 혈관이 살아나고 암과 치매 평생 안 걸립니다 ! 건강 음식
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상추와 함께 먹으면 몸을 살리는 보약되는 음식 3가지와! 같이 먹으면 몸을 망치는 최악의 궁합 3가지 눈과 치매, 당뇨에도 좋은 최고의 음식15:47상추와 함께 먹으면 몸을 살리는 보약되는 음식 3가지와! 같이 먹으면 몸을 망치는 최악의 궁합 3가지 눈과 치매, 당뇨에도 좋은 최고의 음식
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두부 제발 이렇게 먹지 마세요! 종양 생기고 치매 옵니다!! 두부와 함께 먹으면 기적의 효능을 만드는 음식 3가지15:25두부 제발 이렇게 먹지 마세요! 종양 생기고 치매 옵니다!! 두부와 함께 먹으면 기적의 효능을 만드는 음식 3가지
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당뇨병에 아몬드가 좋은 이유 하루 한 줌 아몬드 이렇게 먹고 당뇨 혈당 조절 합니다 레시피도 확인하세요![건강생활]4:41당뇨병에 아몬드가 좋은 이유 하루 한 줌 아몬드 이렇게 먹고 당뇨 혈당 조절 합니다 레시피도 확인하세요![건강생활]
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Комментарии

  • @user-vm2zv9mh5v
    @user-vm2zv9mh5v 35 минут назад

    모든분들 건강 음식 잘 드시고 150세까지 사시길 기원합니다. ...죽음 후 에는 빨리 죽으나 늦게 죽으나 마찬가지.

  • @user-dq4og7ek9m
    @user-dq4og7ek9m Час назад

    토마토 ,당근 양파 볶으다가 ,끓려서 철림 염,,소금넣 끓린뒤 ,,식힌후 올리브,,넣고 ,,갈아서 ,먹습니다 여기에,,맛없는 복숭,,아도,,넣고 또,,비트 삶아서도 넣어서,,,믹서기에 갈아서,,먹습니다❤

    • @건강생활
      @건강생활 48 минут назад

      재료의 이점을 모두 살린 유용한 레시피네요😊🤩 건강하실 것 같아요👏 👏 👏 🧡

  • @user-er6tm8xo8d
    @user-er6tm8xo8d 2 часа назад

    토마토 양상추 인절미3개 그리고 우유 에다바나나 갈아서 먹고있읍니다

    • @건강생활
      @건강생활 45 минут назад

      알차고 든든하게 고루 드시네요👍 위장도 튼튼하신 것 같아요😊🧡 영상 시청해 주셔서 감사합니다~🙏🎶

  • @bjn12140
    @bjn12140 7 часов назад

    복숭아 자주 먹어야 겠어요 감사 합니다

    • @건강생활
      @건강생활 6 часов назад

      🍑복숭아는 이 시기 지나면 못 먹으니까 부지런히 드세요😋🤩 영상 시청해 주셔서 감사합니다🧡

  • @user-se1cr8um2t
    @user-se1cr8um2t 18 часов назад

    좋 아요

    • @건강생활
      @건강생활 18 часов назад

      영상이 도움이 되셨나요👍🙂 시청에 주셔서 감사합니다. 더위 조심하세요🧋🍉❤

  • @cis7853
    @cis7853 23 часа назад

    564번째 like

    • @건강생활
      @건강생활 23 часа назад

      언제나 환영입니다👍 👍🏻 👍🙏 시청해 주셔서 감사합니다. 모기 조심하세요~😊🧡🌿

  • @건강생활
    @건강생활 День назад

    ❤건강생활 멤버십 가입으로 응원하기👏 ruclips.net/channel/UCeae_8zNL3z0iDOZyIpAskAjoin ✅소중한 여러분을 위해 건강에 도움이 되는 안심 먹거리를 연결해 드립니다.🎶🎵 참고하셔서 건강하고 활기차게 생활하세요~😍 상단의 쿠팡 링크로 구매하시면 건강 채널 운영에 큰 도움이 된답니다. 항상 감사합니다:)

  • @davidkim2762
    @davidkim2762 День назад

    좋은 정보 정말로 감사합니다.

    • @건강생활
      @건강생활 23 часа назад

      도움이 되셨다니 저도 기쁩니다🥰🎉 저도 평상시 올리브유나 코코넛 오일, 다시마는 항상 넣어서 먹고 있답니다🥑🌿 실천하시면서 건강도 챙겨보세요👍😊

  • @tndi1014
    @tndi1014 День назад

    설탕안좋다했는데 꿀은 어떤가요?

    • @건강생활
      @건강생활 21 час назад

      먼저 시청해 주셔서 감사합니다🙏😊🧡 설탕과 토마토를 함께 먹을 때와 비교해볼 때, 꿀과 토마토의 조합은 다소 다릅니다. 설탕은 혈당을 급격히 상승시킬 수 있는데, 이는 당뇨병이나 인슐린 저항성에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 설탕은 토마토의 항산화 성분 흡수를 방해할 수 있습니다. 🍬🍅 반면, 꿀은 자연적으로 단맛을 제공하고, 꿀의 천연 효소와 항산화 성분이 토마토와 조화를 이루어 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 꿀도 당분이 포함되어 있으므로 혈당에 영향을 줄 수 있으며, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 🌿🍯 결론적으로, 꿀과 토마토의 조합이 설탕보다 혈당에 미치는 영향을 줄이면서도 항산화 효과를 제공할 수 있지만, 여전히 당분 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 🌟🍅🍯 답변이 도움이 되실까요?

  • @경식-y3k
    @경식-y3k День назад

    조은음식배울수잇어고마와요

    • @건강생활
      @건강생활 День назад

      필요한 정보 얻으셨다니 뿌듯합니다.😍 토마토 조금씩 매일 드시면 건강에 도움되실 거예요🍅🌿 시청해 주셔서 감사합니다. 오늘 업로드 예정인 영상도 놓치지 마세요👍🎶

  • @user-sq7vd7mh9v
    @user-sq7vd7mh9v День назад

    좋아요

    • @건강생활
      @건강생활 День назад

      영상 시청해 주셔서 감사합니다🙏😊 편한 잠 주무세요~~😴🧡🍀

  • @user-dm5rr8gm6g
    @user-dm5rr8gm6g День назад

    도움주신 좋은 말씀 고맙습니다!

    • @건강생활
      @건강생활 День назад

      도움이 되셨다니 보람을 느낍니다🍅😊👏👏 내일 오전 업로드되는 영상도 도움 되실 거예요🌿 편안한 잠 주무세요😴😘

  • @karenpeacock7612
    @karenpeacock7612 День назад

    오늘 복숭아사러 마트에 갑니다.

    • @건강생활
      @건강생활 День назад

      어릴 때는 딱딱한 천도와 백도 복숭아가 맛있더니, 성인이 되고 보니 말랑말랑 황도가 좋아지네요🍑🍑🍑👍 달콤한 걸로 잘 골라오세요~~😍 감사합니다🙏🎶

  • @karenpeacock7612
    @karenpeacock7612 День назад

    제가 제일 좋아하는과일이 복숭아 입니다..🤣우리지뒷뜰에 복숭아나무를 심었는데 봄에일찍 솎아내여서 매실액을만들고 엄청 따먹었어요 와싱턴에서 .🤣👍👏

    • @건강생활
      @건강생활 День назад

      어서 오세요, 미국이신가요? 🤗😊 과실수 좀 아는 분이네요^^ 시청해 주셔서 감사합니다 🍑🌿😘

  • @user-zz9jy9jz4y
    @user-zz9jy9jz4y 2 дня назад

    좋아요 😀

  • @user-jr6zk2qy7k
    @user-jr6zk2qy7k 2 дня назад

    바쁜사람은 끝까지 들을수가 없네요

  • @user-jr6zk2qy7k
    @user-jr6zk2qy7k 2 дня назад

    서론이 너무길어요

    • @건강생활
      @건강생활 2 дня назад

      많은 내용을 담으려다 보니 지루하다는 의견들을 남기셔서. 노력하고 있답니다😅🧡

  • @Magicnizi
    @Magicnizi 3 дня назад

    바나나와 우유를 함께먹으면 소화장애를 일으킬 수 있습니다. 바나나와 감자를 함께 먹으면 소화장애를 일으킬 수 있습니다. 15:26 여기서부터 보세요. 감자, 옥수수. . . 등등

    • @건강생활
      @건강생활 3 дня назад

      시청해 주셔서 감사합니다🙏🧡 더위 조심하시고 건강하세 지내세요😊

  • @simonju4263
    @simonju4263 3 дня назад

    좋은정보 감사합니다.❤

    • @건강생활
      @건강생활 3 дня назад

      영상 시청해 주셔서 감사합니다🌿🧡 많이 더운데 건강 유의하세요~🙌

  • @user-jz7kn4iv7b
    @user-jz7kn4iv7b 3 дня назад

    빨리설멍해주세요 감사합니다~~

    • @건강생활
      @건강생활 3 дня назад

      영상 시청해 주시고, 친절하게 의견 남겨주셔서 감사합니다😊🧡🎶 어제 오늘 많이 더웠죠? 건강 유의하시고..편하게 주무세요🍀😴

  • @tv_Reform_Queen별내림농원
    @tv_Reform_Queen별내림농원 3 дня назад

    바나나 상극 들으려했는데^^ 맨 뒤에 나오네

  • @user-ed8cv9st7n
    @user-ed8cv9st7n 4 дня назад

    바나나의 정보 감사드립니다

    • @건강생활
      @건강생활 4 дня назад

      🌿시청해 주셔서 감사합니다.🧡 날씨가 많이 덥네요. 시원한 음식 드시면서 건강하게 지내세요😊🍉

  • @user-ww9ir8ks5e
    @user-ww9ir8ks5e 4 дня назад

    익힌토마토. 익힌당근 사과는. 좋은가요?

    • @건강생활
      @건강생활 4 дня назад

      먼저 시청해 주셔서 감사합니다😊🧡 익힌 토마토와 당근을 익히면 라이코펜과 베타카로틴의 흡수율이 높아져 건강에 좋습니다 🍅🥕 그러나, 익히는 과정에서 비타민 C가 일부 파괴될 수 있어요. 🍏사과는 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 소화와 면역력에 좋은데, 이렇게 조합해서 드시면 토마토와 당근의 라이코펜과 베타카로틴의 흡수율이 높아져 건강에 더욱 좋습니다. 라이코펜은 심혈관 건강에 좋고, 베타카로틴은 시력과 면역력을 강화하는 데 도움이 되죠. 🌟 여기에 올리브유를 추가해서 드시면 지용성 영양소의 흡수를 더 높일 수 있지만, 칼로리가 늘어나니 적당히 사용하는 게 좋습니다. 요약하면, 이 조합은 맛과 영양을 모두 잡을 수 있는 좋은 선택이에요! 👍

  • @user-ww9ir8ks5e
    @user-ww9ir8ks5e 4 дня назад

    사과. 당근. 양배추 오후 3시쯤 갈아먹어도 좋은가요

    • @건강생활
      @건강생활 4 дня назад

      답변드린 것과 같이 공복일 때 드신다면 좋은 영양소를 흡수하기에 좋을 것 같습니다.😋🍅

  • @user-ww9ir8ks5e
    @user-ww9ir8ks5e 4 дня назад

    익힌토마토. 익힌가지 익힌당근. 오후3시쯤 갈아먹음 좋은가요?

    • @건강생활
      @건강생활 4 дня назад

      공복일 때 드신다면 좋은 영양소를 흡수하기에 좋을 것 같습니다.😋 시간에 구애받지 말고, 드시고 싶을 때 만들어보세요~~🎶

  • @user-ww9ir8ks5e
    @user-ww9ir8ks5e 4 дня назад

    생양배추 익힌당근. 사과 아침공복에 갈아먹음 좋은가요?

    • @건강생활
      @건강생활 4 дня назад

      네, 좋은 조합입니다.👍 생양배추는 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유가 풍부해 면역력과 소화 건강에 좋고, 혈액 응고에 도움을 줍니다. 🍃 그러나 소화가 어려울 수 있어 위장이 민감하다면 살짝 익혀서 드시면 불편을 줄일 수 있습니다🙂

  • @user-gs6bs5dz7x
    @user-gs6bs5dz7x 4 дня назад

    요점만 간단하게 하면 더 인기가 ㅇ삲을것인데

    • @건강생활
      @건강생활 4 дня назад

      의견 감사합니다🙏 편하게 보실 수 있도록 노력하고 있답니다😊🧡

  • @user-hq2zj9ym5e
    @user-hq2zj9ym5e 4 дня назад

    설명이너무길어서 요점만 ~

  • @user-mg9en2wc8k
    @user-mg9en2wc8k 4 дня назад

    요점만이하셨으면ㆍ좋겠어요

    • @건강생활
      @건강생활 4 дня назад

      노력하고 있습니다😊🧡 시청해 주셔서 감사합니다. 무더위 조심하시고, 평화로운 주말 보내세요🌿🎵

  • @user-fv7jw3xg4q
    @user-fv7jw3xg4q 4 дня назад

    ㅌ ㅊ ㄴ. ㅓㅜ레ㅕ 혀혀 쳐ㅛㅐㅐ 워 이 ㅓ 포 ㅗㅓ

  • @user-lz4mv6dx7o
    @user-lz4mv6dx7o 5 дней назад

    너무길어요

  • @user-zi3vo2sj3p
    @user-zi3vo2sj3p 5 дней назад

    토마토와 같이 복용하면 건강에 좋다는 건강정보 감사 합니다 토마토가 우리건강에 몸속 염증에도 좋다고합니다 특히 토마토와 양파에 같이 복용하면 우리몸속에 염증과 암에도 효과있다고 하니 우리 다같이 복용해서 백세건강에 큰도움이 된닥오 합니다 오늘도 좋은정보 고맙습니다~^^^~♡

    • @건강생활
      @건강생활 5 дней назад

      🍅영상 시청해 주셔서 감사합니다 꾸준하게 드시면, 빨간 빛깔만큼이나 건강하고 활력 있는 생활되실 거예요.😊💚🌿

  • @user-sb8gb5es2d
    @user-sb8gb5es2d 5 дней назад

    아침에 토마토 양배추 당근 감자 살짝 익혀서 먹고 있었는데 좋은 정보 너무 감사합니다!~^^

    • @건강생활
      @건강생활 5 дней назад

      건강 식단, 이미 실천하고 계시네요💯🍅 힘 나는 댓글 감사드립니다. 시원하게 주무세요😴💚

  • @user-cx5vd6ms4n
    @user-cx5vd6ms4n 5 дней назад

    감사합니다❤

    • @건강생활
      @건강생활 5 дней назад

      저도 많이 감사해요🤩❤️❤️❤️🌿

  • @hhg77777
    @hhg77777 5 дней назад

    마트마다 바나나우유 많이 판매하고잇는데 ～～ 건강에 나쁘다니 참 ～ 근거가 과학적인지 의문이네요?????

    • @건강생활
      @건강생활 5 дней назад

      먼저 시청해 주셔서 감사합니다🙂❤️ 바나나와 우유를 함께 먹으면 다양한 영양소를 한 번에 보충하고 에너지를 공급받는 데 좋지만, 몇 가지 주의사항도 있습니다. 이 조합은 혈당을 급격히 올릴 수 있어 당뇨병 환자에게는 적합하지 않을 수 있고, 유당 불내증이 있는 사람들에게는 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 또한 칼로리 섭취가 많아져 체중 증가의 원인이 될 수 있으며, 우유 알레르기가 있는 사람에게는 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 이러한 정보는 메이요 클리닉과 같은 권위 있는 건강 기관의 연구를 바탕으로 하고 있습니다. 건강한 성인은 골고루 적당량이 정답이긴하죠?😊🌿

    • @hhg77777
      @hhg77777 5 дней назад

      @@건강생활 감사합니다

  • @user-mz3pz8dn1z
    @user-mz3pz8dn1z 5 дней назад

    넝길다 간단하게요점만해주세요

  • @user-fz2hq1ig9l
    @user-fz2hq1ig9l 5 дней назад

    매일먹어도좋은가요

    • @건강생활
      @건강생활 5 дней назад

      하루 섭취량 내에서는 매일 드셔도 괜찮습니다.😊 건강에 도움이 되겠지요🍅👍

  • @user-lk5we9dr6h
    @user-lk5we9dr6h 6 дней назад

    정보 감사합니다

    • @건강생활
      @건강생활 6 дней назад

      영상 즐겨주셔서 감사합니다🙏😍 시원한 음식 드시면서 더위 잘 이겨내세요~~🌿🍉🍅

  • @user-yj9mm8zy4h
    @user-yj9mm8zy4h 6 дней назад

    상세한 설명에 도움 됩니다 감사합니다

    • @건강생활
      @건강생활 6 дней назад

      영상 좋아해 주셔서 감사합니다🙏😊 날씨가 많이 덥죠? 시원한 음식 드시면서 건강하게 지내세요~❤️

  • @놀란쿨가이
    @놀란쿨가이 6 дней назад

    핵심만 말하면 사람들이 더 많이 볼텐데;; 서론이 너무 길다

  • @user-oe9ur4wd3e
    @user-oe9ur4wd3e 6 дней назад

    토마토와바나나와같이갈아먹어도좋을까요. 그냥은토마토를 잘못먹게더라구요답글부탁드립니다

    • @건강생활
      @건강생활 6 дней назад

      안녕하세요~🙂 바나나와 토마토를 함께 섭취하면 다양한 영양소를 보충할 수 있어 심혈관 건강과 항산화 효과를 증진시킬 수 있는데, 바나나의 칼륨과 비타민 B6, 토마토의 라이코펜과 비타민 C가 이를 돕는다고 해요.🍅🍌 그러나 소화기 질환이 있는 경우에는, 토마토의 산성 성분이 바나나의 소화 효소 작용을 방해해 소화 불편을 초래할 수 있다고 하네요 두 식품 모두 칼륨이 풍부해 신장 기능이 약한 사람에게는 과다 섭취를 주의해야 합니다. 2017년 중국 농업대학교 연구에서도 이러한 소화 상호작용이 경미하지만 존재한다고 밝혔습니다. 과하지 않게 섭취하면 건강에 도움이 된답니다👍👍👍

  • @user-er2vh1lw8g
    @user-er2vh1lw8g 6 дней назад

    견강정보 영상 감사합니다.

    • @건강생활
      @건강생활 6 дней назад

      관심가져주셔서 감사합니다🙏😊 더위에 냉방병 걸리지 않도록 조심하세요❤️

  • @김말수-h5f
    @김말수-h5f 6 дней назад

    숨넘어가겟시유~~

  • @user-sx9gd9qs2x
    @user-sx9gd9qs2x 6 дней назад

    맞아요ㆍ

  • @jungilkim8238
    @jungilkim8238 6 дней назад

    빨리좀 말하세요

  • @user-jw7xc1iw5b
    @user-jw7xc1iw5b 6 дней назад

    고지혈증이있어서 잘안먹을려고하는데 먹어도 되는지요

    • @건강생활
      @건강생활 6 дней назад

      고지혈증이 있는 분들은 납작복숭아를 드시던데, 조금씩 골고루 드셔도 되지 않을까요? 의사나 전문가와 상의하셔서 정확한 답변을 듣는 것이 안전하겠습니다.

  • @user-hg8pz3vg6n
    @user-hg8pz3vg6n 6 дней назад

    👍👍👍👍👍👍👍👍🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

    • @건강생활
      @건강생활 6 дней назад

      영상 시청해 주셔서 감사합니다😊🙌

  • @user-ew4vl6ik1d
    @user-ew4vl6ik1d 6 дней назад

    유익한정보감사합니다

    • @건강생활
      @건강생활 6 дней назад

      영상 좋게 봐주셔서 정말 감사합니다❤️ 장마가 끝나니 푹푹 찌네요. 더위 유의하셔서 건강하게 지내세요~😊😊

  • @건강생활
    @건강생활 7 дней назад

    상단의 제품을 구매하시면 건강생활 채널 운영에 큰 도움이 된답니다.😍 항상 감사합니다:) 소중한 여러분을 위해 건강에 도움이 되는 안심 먹거리를 연결해 드립니다.🎶🎵 참고하셔서 건강하고 활기차게 생활하세요~ ❤건강생활 멤버십 가입으로 응원하기👏 ruclips.net/channel/UCeae_8zNL3z0iDOZyIpAskAjoinruclips.net/user/sgaming/emoji/7ff574f2/emoji_u1f60d.png

  • @user-vn2do2yz6h
    @user-vn2do2yz6h 7 дней назад

    늘건강하시고복많이받으세요감사합니다🎉

    • @건강생활
      @건강생활 7 дней назад

      고맙고 또 감사합니다😍🎵