Гимнастика для шеи. Лучшие приемы при шейном остеохондрозе. Остеохондроз шеи, как помочь
HTML-код
- Опубликовано: 2 дек 2022
- Курс Идеальная осанка! Вы просили - я запускаю! Старт 08.06.24
переходите по ссылке и присоединяйтесь oksanalevina.ru/posture
В этом видео я покажу комплекс упражнений который поможет в профилактике такой проблемы, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. С помощью этих приемов мы устраним спазм в мышцах шеи, нормализуем статику шеи и улучшим подвижность
Еще полезные видео со мной:
- Здоровая шея - молодое лицо • Здоровая шея - молодое...
- Полный комплекс как убрать холку • Чем опасна холка? Полн...
- Как убрать дряблость под подбородком • Как сохранить шею моло...
- Делайте этот массаж каждый день • Это должен знать кажды...
- Как убрать боль в шее. Супер упражнения от боли в шейном отделе: • Как убрать боль в шее....
- КАК Я ИСПРАВИЛА НОС, РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ. КАК УМЕНЬШИТЬ НОС И ИЗМЕНИТЬ ФОРМУ НОСА БЕЗ ОПЕРАЦИИ: • КАК Я ИСПРАВИЛА НОС, Р...
- СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ВСЕХ: • СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ Л...
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- готовлю сыроедческие вкусности,
- профессиональный парикмахер,
- визажист.
Рады видеть Вас в нашем instagram / oksana_levina80
Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов
Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006
paypal: sandy-che@yandex.ru
С помощью этих приемов мы устраним спазм в мышцах шеи, нормализуем статику шеи и улучшим подвижность
Курс Идеальная осанка! Вы просили - я запускаю! Старт 08.06.24
переходите по ссылке и присоединяйтесь oksanalevina.ru/posture
Еще полезные видео со мной:
- Здоровая шея - молодое лицо ruclips.net/video/4YybZR5dTts/видео.html
- Полный комплекс как убрать холку ruclips.net/video/zTd6_1YMf2o/видео.html
- Как убрать дряблость под подбородком ruclips.net/video/2H43IvEe5_Y/видео.html
- Делайте этот массаж каждый день ruclips.net/video/0PqbxGAxkYA/видео.html
Я очень рада что случайно попала к ОКСАНЕ ЭТИ упражнения мне просто необходимы! Благодарю вас !
почему при круговых движениях поочередно плечами ощущается что-то типо хруста или заскакивания под лопаткой🙄
Оксаночка... спасибочки ♥️🤗
Спасибо доктору! Нет лишних разговоров, все по делу!начинаю заниматься, все просто и доступно!
Очень хорошо расслабляет. 🔥🔥🔥👍
Жду с нетерпением субботы ,что там Оксана новенького покажет , очень аккуратно в наше время , больше спасибо
Это лучший комплекс из всех что я пробовала для шеи!
Было бы здорово узнать упражнения для поясницы)
Отличный комплекс БЛАГОДАКРЮ!!!
вместе с Вами сделала "королевскую осанку",потом упражнения для шейного отдела, согревают,снимают напряжение ,тяжесть.Спасибо бодьшое
До чего же красивая женщина!!! ❤❤❤ Восторг!!!
Молодец
Спасибо🌹💐🌷
Спасибо большое, вовремя вселенная рекомендовала ваше видео! 🤔🙂
Ах, и стало легче! Вас , Оксана, очень приятно видеть, и слышать. Благодарю вас ❤
Спасибо большое,рада вашему результату,будьте здоровы.
😍 deystvitelno, uprajneniya prinosyat oblegshenie posle pervogo raza. spasibo!!!!
Вы не поверите,как раз болит шея, уже который день. Всё собиралась поискать в интернете упражнения и тут от вас, Оксана, приходит сообщение,я подписана на вас. Огромное спасибо,вы как нельзя вовремя! Обязательно поделаю, уже после первого раза стало легче. Спасибо вам.
Всем, здравствуйте! Мне помогло! Спасибо! Вам всех благ!
Спасибо 😊, Оксана ! Вы, как будто видите мою проблему.Очень благодарю 🙏
Замечтельные упражнения, спасибо Оксана.
Сразу легче стало..Огромная Благодарность Вам, Оксана..🙏🙏🙏❤
Полезно !!! Занимаюсь
Оксаночка, благодарю за полезный комплекс для шеи 🙏❤️🌹
И я вас благодарю за внимание🌷🌹💐
Спасибо🌹
Спасибо большое ! Отличный комплекс!
Спасибо ❤️
Оксана!!! Огромное Спасибо!!!! Супер!!!! 👍👍👍
Спасибо за комплекс. Будем применять.
Благодарю 🌹❤
действительно подвижность улучшилась и расслабились мышцы👍🏻спасибо большое, будем делать!
Спасибо, Оксаночка 😘❤️.
Очень приятно выполнять упражнения вместе с вами 👍💓
Спасибо большое,занимайтесь с удовольствием 🌹💐🌷
Как показала моя практика за долгие годы, когда межреберная невралгия в легкой форме, то многие пациенты занимаются самолечением, чего категорически делать нельзя. Даже при начальной стадии этого заболевания нужно улучшать проводимость нервных тканей. Для этого я назначаю своим пациентам нейромультивит.
Нейромультивит действительно помогает!
Спасибо!!!
Спасибо 🙏🏻 полегчало
Спасибо за полезные упражнения!
И вам спасибо ,занимайтесь с удовольствием 🌷🌹💐
Красавица.благодарю
Спасибо большое за гимнастику для шеи
Очень хорошие упражнения) Спасибо:)
Спасибо вам!
Спасибо, Оксана.Понравилось.
Спасибо
Сколько полезной информации я нашла на этом канале в открытом доступе, спасибо Вам большое! А как приятно на вас смотреть и слушать!
Спасибо огромное! То, что необходимо...❤️❤️❤️💐💐💐
Ты супер❤
Аксана ты супер мне очен памагает
Оо, спасибо большое!!! Это такая важная информация!
Оксана, Вы чудо! Казалось бы так просто итак сложно выполнить эти упражнения. Спасибо большое.
Спасибо за видео) взяла этот комплекс на вооружение для себя и буду рекомендовать как запрос самостоятельной работы с швз после массажа, так как соединяет гимнастику и активную работу с мышцами)) по эффекту действительно ощутила прилив тепла и ощущение подвижности)
Спасибо большое! Очень полезные упражнения. Делала с
Вами с удовольствием!
Большое спасибо очень понравилось видио
Спасибо!!!!Стало легче шее и самочувствие лучше!!!😘🥰❤
Очень рада,будьте здоровы.
Спасибо , Оксана , и за упражнения , и за улыбчивый позитив ! Ваше тело в хорошей форме , у многих молодых уже горбик есть , к сожалению ! Будем работать ! 😊
Выполняю в течение дня три ваших комплекса для шеи. Рабочие все. Просто люблю разнообразие, а у Вас оно есть:)) Спасибо большое за труд и компетентность. Было столько потрачено времени денег на лечение пока не встретила Вас, Оксаночка. Теперь жизнь снова радует
Я швея, и всё для шеи очень актуально, спасибо!
Упражнения супер,пока делала,хрустела шея,потом пошло лёгкое покалывание и приятное тепло.
Спасибо мне оочен памагло
Оксана спасибо большое ☺️, очень хороший комплекс.
Занимайтесь с с удовольствием🌹💐🌷
Отличная гимнастика для шеи, спасибо вам огромное, Оксана😊😘
И вам спасибо,будьте здоровы.
Спасибо, завтра зарядку с вами сделаю 🤗😉
👍🌷🌹
Спасибо, очень полезное видео
😇🌹💐
Спасибо огромное Оксана. Сделала весь комплекс с большой радостью!!! Состояние чудесное😊
👍💐😇 очень рада,спасибо🌹
Оксана, спасибо за ваши знания и готовность ими делиться. Это все работает!!
Интересно ваше профессиональное мнение по поводу азаатской уходовой косметике. Спасибо.
Здравствуйте,спасибо вам,рада стараться. Я только альгинатные маски использую корейские,с другой косметикой пока не удается познакомиться .
Здравствуйте Оксана! Спасибо за ценные видео. Большая просьба расскажите как можно сузить очень широкое лицо и сильно выступающие скулы в области висков. Очень буду благодарна!
Оксана, благодарю. Делаю ваш комплекс для шеи при гиполордозе каждый день. Этот тоже можно делать при гиполордозе?
Оксаночка, делаю с вами упражнения для овала лица, помогает!! Брыли исчезли. 🎉 Нашла вот комплекс для шеи, спасибо вам большое, за то что делитесь своими знаниями!!
Спасибо,что вы со мной💐🌹🤗
😮 Серьёзно? Были исчезли?
Присоединяюсь ко всем добрым словам в адрес Оксаны и от души благодарю Оксану за неоценимую помощь в преодолении многих недугов!
Действительно помогает!
Спасибо огромное!❤❤❤❤
Спаси
Спасибо большое , рада стараться для вас🌹🌷😇
Здравствуйте, Оксана! У меня справа больше тянутся мышцы, слева почти не чувствую натяжения. Встречали такие случаи? Может что-то я не так делаю? Холка, остеохондроз у меня есть), делаю Ваши упражнения !
А при грыжах можно делать эти упражнения, спасибо
Здравствуйте а в какое время нужно делать эти упражнения? Спасибо 😊
Оксана спасибо вам большое 🌺меня мучает боль в спине несколько лет, и никак не могу избавится от чувства сдавливания в шее. Буду выполнять эти упражнения 👍💫
Занимайтесь с удовольствием 😇🌹💐
Слелайте МРТ, там может быть грыжа
@@obovsem88 сделала мрт, показал стеноз поясничного и шейного отдела. Прописали массаж, но в поликлинике записаться к врачам без вариантов.
@@JustMariashka в какой стране?
@@JustMariashka непременно попадите к хорошему врачу
Добрый день, Оксана! К сожалению опоздала на Ваш курс Базовый. Будет ли подобный курс повторяться.
Давно подписана на вас.а если лицо становится худым,есть неправильный прикус,то это решат брекеты или можно сделать лицо полнее засвет упражнений? спасибо
Как благодарю Вас не высказать!!!Можно ли узнать почему так болят мышцы трапеции и хрустит шея без боли?Занимаюсь каждый день и с удовольствием,но вот такие дела.Благодарна за ответ заранее.Всех благ.
👍💕⚘️
Вам идёт высокий хвост, он молодит.
Как понять остеохондроз или лордоз(?
+
Без назначения врача нельзя делать такие упражнения можно и навредить себе
Без назначения врача нельзя ставить блокады. А упражнения мало какой врач вам посоветует,это я вам ,как мед.сестра говорю и инструктор ЛФК
Канал просто скарб дякую 💙💛
Спасибо !!! Сидел вертел шеей , Вы просто очарование.
Рада помочь😇
А что означает похрустывание во время движения?
Укорочение шеи из за спазма мышц,поэтому хруст .
У меня тоже конкретно так хрустит..
@@oksanalevina80 так что это хрустит конкретно? Это может быть чревато последствиями?
Спасибо
Спасибо