Какой углевод можно есть всегда и при этом худеть
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg....
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg....
Какой углевод можно есть всегда и при этом худеть? Если вы хотите похудеть, то должны знать - инсулин напрямую влияет на похудение и сжигание жира. Если у вас высокий инсулин, то похудеть будет тяжело или даже невозможно. Что делать? Есть углевод, который не влияет на выработку инсулина. Это клетчатка. Что еще не провоцирует выработку инсулина? Чистый жир, например, натуральное оливковое масло.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-b...
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-do...
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The Carbohydrate that ...
Опубликован 4 октября 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/...
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#похудеть #похудение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
КАКОЙ УМНЫЙ, ИНТЕРЕСНЫЙ И КРАСИВЫЙ МУЖЧИНА! БЕЗ БОРОДЫ ВЫ СМОТРИТЕСЬ ПРЕКРАСНЕЕ!!! ДАВНО СМОТРЮ ПЕРЕДАЧИ Д- РА БЕРГА! ИЗУМЛЯЮТ ЕГО ГЛУБОКИЕ ЗНАНИЯ ВО МНОГИХ ОБЛАСТЯХ НАУКИ! РЕСПЕКТ ДОКТОРУ БЕРГУ ! БРАВО, ДОКТОР! ПОКЛОН УМНОМУ И ИНТЕРЕСНОМУ. МУЖЧИНЕ, ДОКТОРУ И ПРОСТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОМУ ЧЕЛОВЕКУ !!!! ДОЛГИХ И СЧАСТЛИВЫХ ЛЕТ ЖИЗНИ !!!
Да, борода - для неандертальцев
Борода - сила! Берг красивый ему хорошо и с бородой и без
Отвратительный, особенно бесцветные и бессмысленные глаза
ЗЕЛЕНЬ д. БЕРГ ТАКОЖ ЇСТЬ ТІЛЬКИ ЗЕЛЕНЬ ?????
Супер! Спасибо доктору Бергу и всей Вашей команде за Ваш очень важный труд!!
@@Olga-mi8py я с вами. Согласно🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Спасибо огромное доктору Бергу. Я смогла поправить свое здоровье без лекарств. Похудела и чувствую себя хорошо!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Я тоже) минус 6 размеров,в тренажерку пошла
@@DrEricBerg Здравствуйте! Весила 53 кг, за 2г набрала более 30 кг. Очень много работаю, но и в кондитерских магазинах много соблазна. Хочу быстро похудеть, так как ноги болят и есть уже подагра
Как это получилось
Умница. Я тоже стараюсь
ЗОЛОТОЙ ЧЕЛОВЕК! В двух словах объяснил главное.
все это хорошо,если бы хоть кто-нибудь догадался хоть коротко намекнуть, о чём речь в ролике: интернет беззвучный и только одна картинка маячит
Благодарю вас,доктор Берг, от всего сердца😌🙏🙏🙏❤
@@Lorelei-yq7yk при высоком инсулине не похудеешь. Клетчатка из листовой зелени полезна.
Спасибо доктору Бергу за ценную информацию! И русскому каналу за перевод! Благодаря Вам изменила своё питание, начала принимать правильные пищевые добавки, изменилось самочувствие и качество жизни 👍
ЗДРАВСТВУЙТЕ ,ЕСЛИ МОЖНО,МОЖЕТЕ НАПИСАТЬ ЭТИ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ.МНЕ ТРУДНО В НИХ РАЗОБРАТЬСЯ.
Тоже интересно,какие добавки принимаете.Напишите если не трудно!
Да
Внатуре
Это называется "эффект плацебо". Открою вам секрет, что качество жизни в России повышает зарплата от 200 тысяч рублей в месяц 👍
Какой МОЛОДЕЦ доктор Берг! Вы самый шикарный доктор!💥💯🥰👍🧩⚘⚘⚘🙏♥️
Doctor Berg ! You are Doctor from Jesus! Praise the Lord! Bless!
Огромное спасибо доктору Бергу за ценную информацию дай бог здоровья вам
Урааа я на кето, перенесла несколько тяжелых дней, даже заболела! Но я выдержала! Кушать не хочется вообще! Только овощи ем и чай с кофе со сливками и сливочным маслом только от скуки, сладкого не хочется совсем хотя все на столе стоит всегда . За три недели сбросила почти 5 кг. Теперь вес снижается почти каждый день пл 500-700 гр
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Расскажите, как вы заболели?
Ужас какой то, вы больны по серьёзному
@@DrEricBerg Спасибо, что Вы есть.
При кето, холестерин зашкалит😢там столько жира😮как люди отказываются от фруктов😮
Самая лучшая еда это Гречка сало бородинский хлеб квашеная ксруста! 😋😋😋
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо большое 🔥🤝👍🤗🤗🤗
И борщец со сметаной ! 😊💖
@@DrEricBerg Где ссылка подсказка ? Не нашла ...
Тут в дополнение просится рюмочка 😂
Спасибо, Доктор! 👍😇👍 Вы - Великий Доктор! От Вас узнаю всё самое полезное!
Благодарю вас за ваш огромный труд! Низкий вам поклон! Здоровья и счастья вам и вашей семье на долгие годы! Да будет так! Аминь.🙏❤️
Вы такой красивый и умный, что с ума можно сойти.
Премию мира вам нужно дать доктор
за что?он говорит известные всем вещи.
@@ИнессаГорбунова-т3х хоть на медальчик нагсоветовал? Или тоже не заслуживает?
Ну, на худой конец, ящик крестоцветных...
@@ИнессаГорбунова-т3хизвестные кому? Таким же докторам, как он?
@user-vy7cu9sh3m вообще нет, он глупости шпарит
@@Dm_official_Englобоснуй
ДУЖЕ ДЯКУЄМО ВАМ ЗА ВАШІ ДОБРІ НАУКИ' ЗДОРОВ Я ВАМ ТА БОЖОГО БЛАГОСЛОВЕННЯ
Благодарю. Как здорово, что есть такие люди, как доктор Берг.
Клетчатка, главное в питании! Очень правильно.... Вам огромное спасибо за правильные рекомендации!
Главное, что бы все было сбалансированно.
@@ЛюдмилаДорофеева-у4ф да нет. . клетчатка не главное. А даже многим вредная. Об этом доктор Берг рассказывал в других видел
Пусть Бог благославит Вас, Дорогой Доктор Берг! ❤
Доктор я Берг очень понятно объясняет, как работает организм человека. Спасибо за ваш труд ❤
Какой красивый доктор без бороды👍🌹🌹🌹
С бородой был бы некрасивый? )))
У него просто не растёт борода 🤣🤣🤣
@@ИзабеллаАбдулова-х2г а доктор разве не мальчик?
@@красивыйцветочеккУ него внучка, эй.
Да . Бородатые неучи надоели в московских поликлиниках .
ШИКАРНО, ПОЗНАВАТЕЛЬНО И ОЧЕНЬ СОДЕРЖАТЕЛЬНО! ЛАЙК!🙏❤🙏❤👍❤👍❤👍💥👍💥👍
Всегда спасибо доктору,просто уважаю и помню ,что такое хорошо,а что плохо?Благодарю всегда и думаю ,если б не вы давно был диабет,страшно любила мороженое,а сейчас только вздыхаю и прохожу мимо и удивляюсь как я так ела каждый день,самое любимое блюдо мое было!Да уж-всем здоровья и по больше таких врачей,как доктор Е Berg !Благодарю вам!❤
Спасибо, доктор Берг , что поосвящаете нас! ❤ Здоровья Вам и семье вашей.😊🎉
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
❤❤❤👍👍👍👌👌👌Спасибо! Все Ваши видео в интернете - гениальная информация!!
Только вот про масло Экстра вёрджин ;это оно натуральное там у них в европе ,америке,но только не у нас тут.Здесь нам продают в бутылках от екстра вёрджин непонятную жидкость,но это не оливковое масло!!!А в салатах и овощах одни пестициды и разная прочая химия,у нас не оздоровишься,контроля над качеством продуктов нет и не предвидется.Может оно и специально,чтобы попередохли побыстрее,наивно думать что кому то мы нужны здоровыми?Так что всё что Др Берг говорит ,всё это очень правильно,но для этого надо жить где то в другом месте.
Здравствуйте😊, снизив углеводы и приобретая доступные продукты, вы уже получите больше пользы, чем на высокоуглеводной диете.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Именно там где людей ценят, а не травят как у нас .
Золотые слова
Самый лучший доктор❤❤❤❤❤
Доктор Берг, вы лучший !!!!?
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Спасибо, доктор мира
Жаль, что в России невероятно сложно найти качественное оливковое масло
@@elenCk494 Фелиппо Верио на Озоне, дорогое но реально настоящее. Второй год использую
Filippo Berio
Я ем оливки в таком случае 😅
@@Zinachembarspbлучше уж огурцы малосольные 💯масло подсолнечно,хол отжима🇷🇺❗👍
Никаких проблем нет, просто оно стоит не копейки)) сейчас любое масло можно найти)) Даже на маркетплейсах)
Спасибо огромное за понятные консультации здоровья вам доктор и успехов в вашей почетной миссии
Доктор,Берг,Вы красивый Человек❤
Спасибо за Информацию. Лучший доктор
Как же быть, бабушка не видела мяса, ела картошку и овощи с грядки всю жизнь, уважала варенье своё и всё, дожила до 91
Она не ела сладкое как едим его мы
Есть ещё такое как плато, когда вес застопорился и стоит на месте и не важно что ешь,стоит на месте 😞
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
ruclips.net/video/jfl8FlAUZ_M/видео.html
служба поддержки канала
@@DrEricBerg😊
Так надо, организм перестраивается)
И у меня так -было ,но не отчаиваетесь ,правильно сказали организм перестраивается ,и постепенно чувствуется обьем уменьшается и вес тоже .
Огород ,генеральная уборка по дому ,чтоб всегда как в аптеке .Расторопша ,черный тмин ,зелень ,овес отвар, перловка ,периодически не переедать ,поверьте похудеете будете как стройный кипарис .Главное необжирптьсч ,благослоанний
Добрый день с уважением к вам да действительно клетчатка в нужном количестве оливковое масло которое вы сказали действительно очень полезно ❤❤❤город Баку
Крч. Жрите листья и пейте масло и не жрите сахар и углеводов и вы будете худеть
Пасиб, канешна, но не этого рецепта жаждала душа
@@Ichwillnicht0мясо
Я всю жизнь в одном весе 58 кг а рост 155,а диабетом заболела ,но не знала стала падать от усталости в обмороки и все равно на сахар не сдавала .вес в норме ,попала в стационар,сдала кровь на сахар ,13.,слава Богу хоть концы не отдала!Надо верить или не верить ,а идти и сдавать кровь на сахар.
Я чё тебе корова,траву жрать листовую,сам ее жри,может умнее станешь или наоборот?!
@@ЛюдмилаИванова-д6бпочему же так получилось?
Спасибо за полезные советы
Пойду пить чай с салатом и заедать жиром, хоть похудею )))
👍👍👍😂😂😂😂😂😂😂😂
Ну я так примерно и делаю😅 Худею потихоньку
СПАСИБО напомнили. Пойду пить чай и заедать салом. 😂😂😂
😄😄😄
😂😂😂😂😂
Спасибо большое🌻🌻🌻
Спасибо доктор за обьяснение❤❤❤
Эх, как же зелёный чаёк без сахара попивать с салатиком🙄🤔
Зелёный чай с сахаром?
Не вкусно. Очень.
Ага, с мятой вприкуску 😂
С медом зелёный чай вкусный.
Пейте с заменителем сахара. Например стевия
Зелёный чай без сахара вкуснее. С сахаром и пить не смогу. Бррр
А вот кексики хочется
Спасибо дог, сбросил благодаря вам 35 кг,вот теперь никак не могу последние 5 скинуть )
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами! Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про последние 5 кг ruclips.net/video/4zTAZulXMnA/видео.html.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
@olival3068 как на 35 кг?
За сколько месяцев
@@ИннаБевзюк-л3в За 4 месяца
Почему это он дог ? Похож на собаку что ли ?
Спосибо Доктор. За полезных советов
Спасибо, вам за все рекомендации , просто и доступно ❤👍
Благодарю доктора Берга
Где бы у нас ещё найти натуральное оливковое масло ((((
@@mariamirabella333 Exactly!!!
Даже в Испании и Италии трудно найти
@@mariamirabella333 а если это пальмовое масло то тоже загустеет
@@mariamirabella333 , я покупаю соусы De Cecco, а вот масло не пробовала - покупаю Monini в жестяной банке, на ней написано Only for Italy.
@@Artura777 как же оно к нам попало? контрабанда?нет!маркетинг!
Какой же ВЫ КЛАССНЫЙ !!!!!!!
Спасибо дорогой Доктор!!!
Как Вы всё правильно говорите!!!!
Благодарю всех.
Как то слышала от доктора, что самое лусшее масло для жарки Кокосовое. Это так? Но в наших магазинах Кокосовое масло прошло очищение от запаха , а это ,думаю, плохо.
Спасибо,все просто и доступно.Главное начать.
Благодарю от всей души Вы самый лучший человек В мире. Знайте просто прекрасный Вы человек. Люблю Вас. ❤
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉
online.drberg.ru/ingredienty? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Какой прекрасный человек!
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Добрый день. Я в полном диссонансе. Вчера посмотрел 40-минутное видео про растительные масла семян и их вред для митохондрий, развития диабета и т.д. В этом видео говорится о пользе оливкого масла, но оно ведь тоже растительное. Можно как-то это прояснить 🙏🙏🙏 Как добраться до истины, что реально вредно, что можно употреблять, что можно в небольших количествах. Везде разная информация или такия противореч😅ия, что в правильный пазл это никак не складывается. Сейчас ищу ответы в книге Энтони Уильяма, верю, что там есть годный материал.
Здравствуйте, оливковое и растительное масла содержат ненасыщенные жирные кислоты, оливковое масло содержит большее количество мононенасыщенных жиров, а растительное масло содержит в основном полиненасыщенные жиры омега-6.
Дополнительно посмотрите видео
ruclips.net/video/odvaSqA_RS4/видео.html.
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉
online.drberg.ru/ingredienty? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
@DrEricBerg Огромная благодарность за обратную связь. Буду дальше изучать Ваши материалы.🙏🙏🙏
Уважаемый доктор Берг! Благодарю Вас. за полезную информацию.
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Как летом не есть фрукты ?-все фрукты ем ,но в меру ,1 раз ем фрукты и 2 раз уже основная пища ,утром пью погащенную соду с водой и течении дня после 2 приема пищи -яблоч.уксус с водой .после 6 вечера не ем .
Спасибо Дорогой Доктор❤!!!👏👏👏🇦🇲
☀️🙏☀️Спасибо за видео в you tube!!!
Как печально. В молодости денег небыло на пирожтное ,а теперь нельзя. Но фрукты вредны это кошмар .
Фрукты не вредны, вы заблуждаетесь
@@weras7939 ещё и какие вредные.Я от них набираю вес.Была на кето,худела быстро.Ягоды можно,и то в малых дозах
Я ем киви и кислые мандарины. Клюкву, смородину.А пирожное мне не вкусно.
@@weras7939 что значит не вредны????Они конечно полезны,лают нашему организму витамины и минералы,а с другой стороны это фруктоза.Которая поднимает сахар моментально вразы,а это и есть самое вредное для организма.Читайте много информации.Фрукты надо ещё и есть правильно.....и очень мало.
@@weras7939 вредны для фигуры. Чистая фруктоза, сахар тот же, только ещё быстрее всасывается в кровь.
Красавчик милый доктор наш родной❤
Он американец
@@sth6664ну и что! Всё равно любим его, потому что худеем с ним легко!❤
Жду когда взойдут одуванчики на даче. Самый низкоуглеводный продукт.😊
А в крапиве железо , тоже хорошо
Жаль что оливковое масло уже не то что было 30лет назад, всё разбавленное
❤❤❤❤❤❤❤ Доктор Берг Вы Лучьший!!!❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Зелень тоже невскгда подходит всем..у меня запоры от зелени..вот зимой каши.ем..пщонку..гречку иногда овсянку..фасоль....запоров нет..клечатка может и спровоцировать запоры😂
Здравствуйте😊, Вы можете БЕСПЛАТНО пройти тест по пищеварению и получить рекомендации, перейдя по ссылке ➡️
test2.drberg.ru/? .
Служба поддержки канала
А как на счёт Кортизола, его избытка. Я думала что из за Кортизола идёт ожирение.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга ruclips.net/video/qudF6LV2QNA/видео.html
ruclips.net/video/Nyq1unqaHTc/видео.html
Служба поддержки канала
Инсулино-кортизоловое кольцо
Благодарю доктор
Сегодня один коммент меня поразил и хочется узнать у доктора Берга, правда ли то, что человек может на сухом голодании достаточно долго без воды как раз, а воду через кожу питает организм извне, с воздуха. И нужно питаться максимально сырым, овощи, фрукты, всё, что есть сырое, тогда и пить не хочется совсем, а вода нам нужна , когда едим варенку, "жаренку", сладости, вот тогда организму нужна вода, так как еда опасная, она выжимает нас ,как лимон. Неужели кожа впитывает воду на сухом питании так скажем, без воды, без еды и всё нормально. Но единственное, психологически тяжело
Попробуйте и потом расскажете.
Замечательный доктор, спасибо!
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉
online.drberg.ru/ingredienty? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Bravo docteur !
Thank you!!!❤️
Спасибо доктор за информацию ❤❤❤❤
❤️Спасибо😊😊😊
Доктор, очень Вас прошу: скажите, как стать солнцеедкой! Очень хочется! Спасибо!
Доктор, вы сегодня очень красивый❤❤❤🎉🎉🎉
Можете пожалуйста назвать какая зелень листовая именно некрахмалистая? Желательно та, что более менее доступна в России. Спасибо!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про пользу зелени для организма
ruclips.net/video/sSLKKWauGZs/видео.html,
ruclips.net/video/AE-mWYiFpFI/видео.html,
ruclips.net/video/sSLKKWauGZs/видео.html,
ruclips.net/video/G44aSfR0VjQ/видео.html,
ruclips.net/video/G44aSfR0VjQ/видео.html.
Служба поддержки канала
Капуста.
Спасибо за информацию .
Где в России можно купить настоящее оливковое масло?
Подскажите пожалуйста, или можно заказать на WB?
А в магазинах именно поддельное продают ?
спасибо вам ❤
Посоветуйте,пжл,где можно купить качественное натуральное оливковое масло,какой бренд лучше?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
ruclips.net/video/Z4YYb8DHD5U/видео.html.
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉
online.drberg.ru/ingredienty? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Доктор Берг как всегда Топ
Здорово! Благодарю
❤🎉😊
❤❤❤❤😊😊😊❤️❤️🇦🇿🇦🇿🇷🇺🇷🇺❤😘👍👍👍🙏🤲🙏🤲🌹🌹🌹🤝🏻🤝🏻🤝🏻💕😊😊👍👍Вы лучший друг хороший врач отличный человек 😊😊❤❤
Мне хотелось бы знать,можно ли голодать на мясном бульёне,кто в курсе пожалуйста подскажите😊
Выношу благодарность!
Фух, нашла наконец про оливковое масло!) ура))
Здравствуйте, посмотрите видео об оливковом масле:
ruclips.net/video/odvaSqA_RS4/видео.htmlsi=gkeJduqVzS0dUkCx;
ruclips.net/video/Z4YYb8DHD5U/видео.htmlsi=DFs-mQSeJWrvBnud.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Последний ужин должен быть не позже 19 часов , т.к. после 20 часов кишечник отдыхает. Отсюда запоры и восполнение кишечника и т.д. и т.п.
Спасибо, доктор!
А клетчатка не в листовой зелени, а в других овощах, тоже углевод, не провоцирующий инсулин?
Здравствуйте, посмотрите видео:
ruclips.net/video/fEuCYwmLrvQ/видео.htmlsi=iuBvu51gfg7KoAbe.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Вы хоть попробуйте подумать про клетчатку..а не про сладкое.Ну,что полезного и хорошего в сладком? Только минутка удовольствия и куча последствий!)
Спасибо док
У меня инсулин в норме, сладкого не ем углеводов почти не ем...за полтора года плюс 25 кило..
Ну откуда то они взялись. Если ты не ешь ты худой. В лагерях полных не было. Что то вы тупо жрёте и не учитываете. Мне 45 будет на короне за 2 года всего 5 кг набрала. Посмотрим как моя диета и питание повлияет
Та же фигня,тоже мало ем,а попровляюсь.
Врач сказал,что генетика - отец и мать были не маленькими + в роду у матери все 130+ крупные но не жирные.
@@Apeksianets в концлагерях толстых не было и никто не поправлялся. Надо смотреть не на количество, а на то,что вы едите.
@@marinapolyarush
На кладбище одни скелеты,живых там нет.
Ну,Вы даёте...
В концлагерях людей почти не кормили,что бы уменьшить их количество.
Нашли сравнение...
@@Apeksianets смысл сказанного мной в том, что если не есть, то и не потолстеешь. Ваше сравнение с клалбищем тоже это доказывает))))
Все.что долго переваривается(даже жир)...тормозит.сглаживает скачки сахара.
Но у здорового чел организм сам выравнивает гормон.фон.
Держать сахар на минемалке-значит.спровоцировать его максимальный скачок от глотка сока.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про вред сахара
ruclips.net/video/cajk4y8fpeM/видео.html,
ruclips.net/video/4R68eQvsqRQ/видео.html,
ruclips.net/video/1K2PVJMlJa4/видео.html,
ruclips.net/video/IwQmjE9hlpE/видео.html,
ruclips.net/video/XnMy7O2AVdc/видео.html.
Служба поддержки канала
тогда можно комбинировать сочетания продуктов,что бы был баланс?
Но и есть столько, сахара сколько мы едим это треш! Варенья, джемы, сахар на напитках (кампоты, чай, кофе и.т.д)заправки, кетчуп, майонез, каши да всё с сахаром, ещё 100 лет назад люди практически ни ели сахар, и всё было ок.
Спасибо за информацию бесплатную ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉
online.drberg.ru/ingredienty? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
@@DrEricBerg Спасибо Родной ♥️
Спасибо!
У меня инсулин в норме, но есть лишеий вес и он не уходит. Я ем 1400 кил кал в день.
Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html ,
ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html ,
ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html ,
и как начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
У нас в россии не найти настоящее оливковое масло😢😢😢😢
Да, оливкового много подделки. И стоят заоблачно. Пока разберëшься, какое из них можно брать....
Наверное, можно льняным заменить🤔 Его тоже нужно брать у хороших производителей))
Весёлый у нас народ - читаю, смеюсь.... и худею
Салат сейчас стоит 600р кг. Я давно уже не покупаю свежие овощи и зелень. А что делать?
Зеленый лук..
Можно самому дома
Некоторые грибы выращивают в теплицах.
@@к.к-б7м🎉🎉 Айсберг 160 р. За кг , это тоже лист салата, попробуйте его
Вот так Док пришел к хорошей итальянской кухне: много свежей зелени в салатах ежедневно, оливковое масло самого свежего и холодного отжима из качественных оливок. И кусочек помысловой сальмоне (можно и хорошие сардины). Прочий высококачественный белок и полезные овощи и зелень, хорошие мононенасыщенные, и полиненасыщенные жиры. Прогнозирую, что дальше диета Дока все больше будет напоминать хорошую средиземноморскую. Но это и неудивительно. Самая полезная кухня на сегодняшний день, признана множеством диетологов всего мира. Еще продукты использовать самые свежие и органические. А морепродукты и рыбу только промысловые. Ни в коем случае не аквакультурные. Обязательно сок лимона или свежий лимон ежедневно добавлять в еду, немного свежего чеснока. И немного зелени петрушки, у кого нет проблем с тромбами. Зелень петрушки - рекордсмен по витамину К. А витамин К отвечает за свертываемость крови. Нужно обязательно есть и продукты разжижающие кровь, кто любит зелень богатую витамином К. Но людям с тромбами зелень петрушки без разрешения врача лучше вообще не есть.
@@TheTanaka1956 масло из печени трески еще круче по составу, чем промысловый сальмоне. Просто Док любит сальмоне. Ранее выкладывал видео самых полезных продуктов в его рационе. Там и сальмоне, и хорошее масло из печени трески. Можно такое маслицо ежедневно добавлять по 1-2 ч.л. в салат. Дефицита самых ценных омега-3 не будет. Такое масло не проблема заказать даже онлайн. Либо купить в аптеке. Это сегодня не проблема. А вот продукты с огорода, если используется органика для выращивания - это золото. В супермаркетах не вся пища чистая и натуральная. А питаться нужно только хорошей едой.
@@TheTanaka1956 меня всегда удивляют люди, которые жалуются, что не хватает на еду. Но хватает на сигареты, алкоголь, на кофе, на загулы. Таких большинство на самом деле. А кому действительно не хватает, те ищут выход и находят.
@@АндрейК-е6щ как найти " выход" в 63, в маленьком городе, где молодым работы нет, с пенсией 12 т. р?
@@mariamirabella333 пицца может быть и полезна, если её в меру есть. Пицца есть хорошая. А коржик там не такой уж и большой, и тоже надо уметь правильно готовить. По крайней мере мне итальянские диетологи рассказывали о диете с пиццей. А на мараконах сидят в Италии сегодня толстячки и деревенщина. Сегодня молодежь в Италии продвинута и считает, что чаще 2-х раз в неделю макароны есть вредно. Макароны были популярны во времена, когда человека надо было накормить, чтобы он работал в поле целый день. Сегодня многие работают в офисах и ходят к диетологам. В Италии диетологи очень популярны у населения. Далеко не макаронами питаются.
@@mariamirabella333 в пицце не только коржик. И пицца есть полезная. А есть фигня для здоровья. Я все сорта пиццы за жизнь успел попробовать. Есть такие, что и в больнице больному можно давать. Многие итальянцы коржик в пицце часто не едят, выбрасывают. Там тоже не у всех с глютеном дружба. А пасту едят не так часто и не все. Это стереотип, что в Италии едят одни макароны и пиццу. Как в России пельмени и борщ. Я борщ могу полгода не есть. А без пельменей вообще отлично обхожусь. В Италии богатая кухня. А крестьяне действительно много едят разных видов пасты. Но тоже не одну пасту.
Не знал, что трава - это углевод!)
Я тоже
Все есть углевод ....кроме жира и белка
Это быстрый углевод, не полезны медленные углеводы, макарошки, хлеб, сахар, в принципе и фрукты
Спасибо большое❤