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✔️골다공증 성적표 보는 법 영상보러가기 ruclips.net/video/4UPKpUJvLMs/видео.html ✔️골다공증 치료 (프롤리아 편)ruclips.net/video/psPkX0LmJ_s/видео.html
2:28 영양소 복용량 권장량 기준3:30구연산칼슘 흡수율 40% 상한치 2000mg 이상 복용금지비타민D와 함께 복용.7:14 칼슘은 혈관침착 동맥경화,심근경색, 뇌졸중 유발9:00 영양제 복용 방법칼슘 500mg/일 이상금지.비타민D3,K2-mk7
모르는 칼슘에 대한 정보를 많이 알아가는 것 같습니다어떻게 섭취하는 법까지 알려주시니 정말 좋은 정보같아요
도움이 되셔서 저도 기분이 좋습니ㅏㄷ.
칼슘섭취가 마냥 좋은게 아니군요유익한 정보 잘 얻어 갑니다.비타민 D 섭취를 하도록 노력해야겠습니다
칼슘을 어떻게 섭취해야 하는지, 또 적정섭취량을 알 수 있어 유익했습니다. 칼슘 권장량을 먹을 때는 꼭 계산을 하면서 먹어야겠네요! 좋은 점, 나쁜 점 둘 다 알려주셔서 감사합니다.
안그래도 어머니 골다공증 진단 후 칼슘, 마그네슘, 비타민 디와 케이를 같이 챙겨드리고 있는데 이렇게 영양제 조합을 잘 해드렸다는 사실을 선생님 강의로 재확인하니 기분이 좋습니다~
칼슘은 상환섭취량이 존재한다는 포인트 잘 기억하도록 하겠습니다.섭취시 주의해야 겠습니다.
이렇게 좋은정보를 자주 접할수있는 채널 너무좋습니다!
항상 유익한 정보 잘 보고 있습니다~~
칼슘이 필요한건 누구나 아는데어떻게, 얼마나 먹어야하는지는 알기가쉽지가 않은데원장님 영상을 보니 이해가 쉽게되네요ㅎ
칼슘 보충제는 영양제니까 많이 먹어도 상관없을줄 알았는데 섭취량 상한선이 있는줄은 몰랐네요오늘 영상보고 부모님한테 설명드릴수 있을것 같아요~~~👍🙂
원장님의 깨알같은 예능감과 더불어 중요한 내용은 한번 들으면 절대 까먹지 않게 임팩트있게 알려주셔서 오늘도분명히! 확실히! 야무지게! 공부하고 저의 지식으로 습득 완료 덕분에 잘 했어요!어려운 원리도 손쉽게 알려주시고 무엇보다 무작정 섭취가 아닌 똑똑하게 진짜 건강을 위해서 이제부터 섭취 할 수 있어서👍👍👍특히 8:50 부분은 한번 더 시청하고 주변에도 두루두루 널리널리 공유!
와!!!고유해 주신다니 너무 감사드립니다.더욱이 분발하겠습니다.감사합니다.척추마스터 황진호 올림.
칼슘제라 무조건 섭취했는데 섭취량이 있다니 ... 역시 과하면 안좋네요좋은정보 감사합니다~ 😀
칼슘제 제대로 알고 먹어야 겠네요…😮 디카프리오! 잊지말고 기억하겠습니다 오늘도 좋은정보 감사합니다😊
칼슘500!!!!! 칼슘제와 비타민디 함께 복용 꼭 챙겨야겠어요
영양제도역시 그냥좋다고 막먹는게아니고 다 방법이있다니ㅋㅋㅋ 역시 아는게 힘이네요ㅋㅋㅋ
좋은 정보 감사드립니다.머리속에쏙쏙 입력완료 되었어요^^
섭취상한선 잘 보고 먹어야겠네요 유용한 정보 감사드립니다
헉~ 어머니 영양제 점검을 해봐야겠네요..좋은정보 감사합니당
칼슘 섭취는 많이 먹을수록 좋은줄 알았는데~ 상한선이 있군요! 좋은 정보 감사합니당
감사합니다~😊
유익한 정보 전달! 짱입니다!
재미난 설명 감사 합니다
유익한 정보 감사합니다 🙏 😀
칼슘만 먹기 보단 비타민D와 함께 섭취해야 도움이 되네요. 장점도 있고 단점도 있는 칼슘섭취 적정선을 지켜서 먹어야 겠네요. 영상이 큰 도움이 됐습니다. 고맙습니다.
맞는 말씀입니다.
좋은 정보 항상 잘 보고 있어요^^ 감사드려요.
항상 봐주셔서 감사합니다!
뭐든 과유불급이군요 오늘도 좋은 정보 잘 받아갑니다 감사합니다^_^
칼슘제의 적정 섭취량을 알 수 있어서 좋았습니다.
네^^많은 시청 바랍니다. ^^좋은 영상 주변에 많이 홍보해 주세요 ^^감사합니다.
좋은 정보 감사합니다
항상 유익한정보 감사합니다~!!
칼슘 무조건 많이 먹으면 뼈가 튼튼해지는줄알았는데 양면성이 있었다니 .좋은 정보 일찍 알게되어 다행이네요
도움이 되셨다니 감사합니다
오늘도잘봤어요
좋은정보감사합니다
좋은 영상 잘~봣습니다.
역시 뭐든 과하면 좋지않네요.
실생활과 연관지어서 설명해 주시니 일반인도 쉽게 이해 되네요~
좋은 말씀 감사드립니다.
칼슘을 많이 먹으면 다 좋은줄 알았어요 >_< 원장님 덕분에 새로운 정보 알아갑니다~~ 앞으로도 유익한 콘텐츠 부탁드립니다! :)
좋은 댓글 감사드립니다.~^^
잘들었습니다 궁금했었는데 잘이해했습니다
칼슘을 섭취하는 정량이 있군요 덕분에 건강정보 얻고 갑니다
댓글 감사드립니다.
칼슘에 대한 이야기 좋았습니다^^
잘 들어주셔서 감사합니다
디카프리오~~ 기억하겠습니다 ^^
무조건 많이 먹는다고 좋은게 아니네요 저도 한해 한해 뼈가 약해지는 느낌인데 칼슘이랑 비타민 D 같이 잘 섭취해야겠어요
네 잘 실천하시기 바랍니다
세밀한 강의 많은 도움이 되었습니다.골밀도 검사시 키, 몸무게 ,나이를 입력하는데 몸무게를 10Kg 더 많이 기록 했다면결과물에 영향을 미치는지요? 알고 십습니다
네 영향을 받습니다.감사합니다.척추마스터 황진호 올림.
하루 우유한팩도전합니다
역시 뭐든지 과하면 안 좋다는걸 다시 한번 꺠닫게 되네요섭취량과 과한섭취시 어떤 현상이 발생하는지 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다~
좋은 의견 감사합니다.
골다공증에 도움주는영양제^^디카프리오칼슘강의 ~너무 좋아요구연산칼슘비타민D흡수율의상한섭취율등등실재 큰 도움이 되었습니다칼슘비타민K2 마그네슘칼....연상학습까지를ㅎㅎ역시공부 잘하셨을의사선생님 황원장님~~!힘내라tv흥하세요고맙습니다
감사합니다.
VtD와칼슘은 커플이다칼슘은 500mg이상은 넘지않게..디카프리오 꼭! 기억할께요ㅎ고맙습니당
저도 골다공증이라 좋은영상 관심갖고 봤습니다. 질문은, 칼슘 500mg 라는건 몸에 흡수되는 칼슘의 양을 말씀하시는거지요? 시중에 칼슘제들이 칼슘 함유량을 보면 흡수율이 낮아서인지 보통 1000 이 넘어가거든요. 거기서 흡수율을 계산해서 500 을 먹으라는 거지요?
위장약이 칼슘흡수 저해라고 하셧는데 위산억제제인 ppl제제만 해당되는지, 위염에 쓰이는 무코스타정이나, 기능성소화불량에 모티리톤정 등도 칼슘흡수저해하나요?꼭 알고싶습니다 ~
안녕하세요?산도가 낮아지만 나 낮아집니다ㅣ.감사합니다.
칼슘이라면 무조건 뼈로 가는 줄 알았는데 그게 아니였네요.. 혈관에 존재할 수가 있다니..칼슘의 양면성 꼭 기억하겠습니다! 역시 뭐든지 적당한게 좋은가봅니다! 비타민D랑 같이 복용해야겠어요~ 𖤐✎✎✎좋은정보 감사합니다 (^-^)乃
안녕하세요?항상 좋은 댓글 남겨 주셔 감사드립니다좋은정보를제공 하도록 노력하겠습니다척추마스터황진호 올림
골다공증환자의 상환섭취량은 얼마인지요??
안녕하세요?골다공증이 있다고 더 많이 드시는 것은 아닙니다. 즉, 상한 섭취량은 동일 합니다.감사합니다.척추마스터 황진호 올림.
디카맥스 1000 몇년 먹었더니빈맥이 며칠마다 한번씩 와서 끊고약한거로 바꾸었더니괜찮아지더라구요
네 그렇군요^^좋은 선택 이십니다 감사합니다.
칼슘이 유방에도 침착이 될까요?
글쎄요제가 아는 지식으로는 아닙니다. ^^
어골칼슘은 언급안하셨는데 별로인가요?
안녕하세요?뭐 상관은 없지만 가성비가 좋지는 않습니다.감사합니다.척추마스터 황진호 올림.
디카프리오입니당 ㅋㅋ
구연산칼슘 ~~꼭 기억 할께요
감사합니다^^
많다고 다 좋은건 아니군요감사합니다
상한섭취량 ~구연산칼슘+비타민D+500
디카프리오는 상환섭취량 칼슘500을 기억합니다.
미국에서 구독합니다.설명하실때 구연산은 무엇인지? 영어를 살짝사용하시면 감사하겠습니다.
Calcium Citrate
의사가 1천미리 칼슘 처방하든데요...
안녕하세요?칼슘은 영양제 입니다. 의사마다 처방이 다를 수 있습니다. (질환등을 고려 처방 하실 수도 있구요)저건 제가 가지고 있는 칼숨에 대한 소신입니다.걱정이 되신다면 칼슘 값을 측정해서 결정 할 수도 있습니다.오해 없으시길 부탁드립니다.감사합니다.
너무
이번 영상도 너무 재미있고 유익하네요
항상 유익하고 알찬 정보 감사합니다^^
항상 시청해주셔서 감사합니다!
좋은정보 감사합니다~~
유익한 정보 감사합니다!
유익한정보 감사합니당~~
좋은정보감사합니다~~~
유익한 정보 감사합니당
좋은정보 넘 감사합니다
유익한정보 감사합니다
좋은 정보 감사합니다.
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좋은 정보 감사합니다-
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좋은정보 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
![[E774] 골다공증, 해결책이 없다면 이 방법을 써라! -에서는 골다공증 탈출을 위해서 알아야할 8가지의 구체적인 사항을 알려드립니다](http://i.ytimg.com/vi/pH0ANILiMUk/mqdefault.jpg)
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2:28
영양소 복용량 권장량 기준
3:30
구연산칼슘 흡수율 40% 상한치 2000mg 이상 복용금지
비타민D와 함께 복용.
7:14 칼슘은 혈관침착 동맥경화,
심근경색, 뇌졸중 유발
9:00 영양제 복용 방법
칼슘 500mg/일 이상금지.
비타민D3,
K2-mk7
모르는 칼슘에 대한 정보를 많이 알아가는 것 같습니다
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칼슘은 상환섭취량이 존재한다는 포인트 잘 기억하도록 하겠습니다.섭취시 주의해야 겠습니다.
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와!!!
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디카프리오~~ 기억하겠습니다 ^^
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비타민K2 마그네슘
칼....
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역시
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흥하세요
고맙습니다
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황진호 올림
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