AEROBIK SUPER GOBYOSS BAKAR LEMAK PINGGANG DAN PERUT
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- SUPER BAKAR LEMAK DAN KALORI SANGAT EFEKTIF UNTUK MENGECILKAN PERUT DAN PINGGANG SENAM AEROBIK YANG MUDAH DAN COCOK UNTUK BERAT BADAN 100 KG KE ATAS
#penurunanberatbadan
#senamperut
#mengecilkanperut
#aerobik 
Спорт
Mantappp Masya Allah yg awalnya males banget olahraga ketemu bodyfit by bagus jadi semangat bgt karena mudah di ikuti gerakannya..
Hidup sehat berat ideal.
Semangat untuk diriku ☺️☺️
Alhamdulillah aku selama ngikutin body fit aku los 12kg selama sebulan dan tentunya porsi makan harus konsisten, target 60kg semangat semua✊💪
Aq dlu 91 kg.skrg 70 kg.ngikutin trus bodyfit.senam di luar juga 3x seminggu.dan pola makan ttp di jaga .kita semangat sehat menuju 55 target aq
Boleh share menu diet nya kk
@@matbahnyaadiba7843berapa lama 91kg sampe 70kg
Defisit kalori juga kak?
aku turun 13kg.tapi makan biasa ga bisa diet.1,5th 😂😂 tiap hari aerobik
Mantaap kereeen kereeen..Musik dan gerkan'nya asiik bangeet sampai pengen nambah lagii...
Woow ada Mba Kajol kereen mba makin langsing...dan Power'nya dari awal sampai akhir tdk ada lawan....❤❤❤
Mba Tri kereen udah terlihat bentuk body'nya🥰🥰🥰 bergerak lincah sekali...
Saya hrus bisa seperti mba² paling tdk tetap bergerak tiap hari dan pengen ngembalikan berat ke 60 sekarang udah 66 ternyata🥺🥺🥺🥺
Alkhmdulilah sejak ikut senam bodyfit mas bagus baru seminggu lebih udah turun 2kg target aq 6 kg bismilah2 semangat biar mencapai target mksih banget buat mas bagus...jangan lupa juga kurangi porsi makan yah
Tetap semangat
Alhamdulillah aku mengikuti senam selama 3 bulan rutin BB turun 3 kg smg selalu konsisten dg senam rutin terimakasih mas bagus gerakannya mudah tp membikin badan gobyos salam olah raga 👍👍👍👍👍
Makannya gimana kak?
Alhamdulillah semenjak ikut senam bodyfit turun empat kilo selama tiga Minggu ini
Walaupun belum banyak progres Alhamdulillah pegal-pegal pas bangun tidur dan sesak nafas perlahan hilang
Makasih mas bagus senamnya recommended banget 😅
Aku ibu2 yang baru seminggu join lihat youtube ini, senam sehari 3x dengan video beda2, atur2 pola makan, semoga bb ku jadi ideal lagi, trims BodyFit
Dari yang awal nya males banget ngikutin senam nya bodyfit karena jujur berat banget. Tapi dicoba trus snggup cuma 10 menit its ok gpp banget masih ada besok buat nambah waktu lagi. Yashh sampe akhirnya konsisten bisa setiap hari ngikutin olahrganya. Makasih diriku sudah mau di ajak untuk konsisten olahrga, makasih pakde Bagus dpet notif baru lagi dan akhirnya hari ini 2x olahrga pagi sama sore😂
Alhamdulillah rutin ikut senam bodyfit BB makin turun lemak d perut jg Alhamdulillah semakin mengecil....Gobyooss selalu pokoknya 💪🏻💪🏻💪🏻❤❤❤
Udh brpa lama mba ikut senam nya
Kurang lebih satu bulan rutin
Mulai dr BB sy 80 skrg Alhamdulillah turun jd 72 kg mbk
@@Dhaniceritaanaksama ka kaya aku Alhamdulillah aku lost 12kg yg tadinya BB 85 sekarang 73
@@KimTaehyung-ow6fd semangat trs KK💪🏻💪🏻💪🏻
setelah mengikuti senam Body Fit selama sebulan ini yang biasa badan akü sakit kalau bungun tidur,sekarang sudah tidak sakit sakit lagi,usia akü 50 tahun.Terimakasih Body Fit ...!!!
Alhamdulillah
@@BodyFitByBagus mau ikut senam d mna a
Alhamdulillah selama ngikutin senam ini badan terasa enteng pokoknya mantap banget top markotop 👍
Alhamdulillah mas bagus..maturnuwun banget..ga sengaja bs nemu bodyfit..sy kerja dkator dr jam set 8 sampai set 4..smpai rmh bberes rmh jd IRT....stiap mlm ikutin senam sblm tidur..alhamdulillah br seminggu loss 2kg...dr 75 ke 72kg..tak lupa puasa senin kamis...maturnuwun bodyfit salam dr SOLO
Bagus gila, the best banget bikin gobyoss, sejak ikut senam by bagus Alhamdulillahh berat badanku turun banyak, awalnya 85kg, skrg 67kg , salam sehat buat semua 😘😘💪💪
Malem gobyos , gerakan mudah di ikuti.alhamdulillah bisa senam dirumah GK harus keluar rumah.
Saya sudah rutin olah raga setiap hari, sekitar 15 sampai 30 menit..
Tapi saya masih belum konsisten di defisit kalori nya 😂 agak susah menghadirkan macam2 menu..
Karna biasanya masak untuk suami yg butuh banyak karbo dkk..
Jadi budget nya susah di bagi 🥺
Tapi saya sudah merasa longgar sih untuk celana hehehe..
Bb awal saya 95kg
Target nya 55,semoga bisa kembali ke BB jaman gadis 😍
SEMANGAAAATTTTT ‼️
Semangat terus pokoknya untuk hidup sehat ya ka
@@BodyFitByBagus terima kasih sudah membaca komentar saya om bagus ☺
Om seumuran papa saya hehe..
Baru ini saya paham sama gerakan2 senam, apalagi lagunya beda2, jadi tambah semangat untuk senam setiap hari ‼️
Salut sama semangat mba tri, jadi termotivasi utk hidup lebih lebih sehat lagi, dan tentunya didukung senam yg gampang diikuti by mas bagus 🥳🥳
Otw joging lagi..makasih mas vidio barunya.mudah untuk di ikuti
Bismillahh 3 desember mulai konsisten ikutan senam lg skrang bb 62,5 target ideal 50kg.. semoga sebulan bisa goals,, pasti bisa yaa coach🤲🙏tahun baru harus ada perubahan baru..semangattzzzz
Sy usia 40 tahun...bb sy 74 kg puji tuhan sy mengikuti gerakan senam mas bagus dan akhirnya bb sy skrg turun menjadi 62 kg..target sy sampe 56 kg...semangat buat ibu2 yg mau sehat dan langsing
Dulu tiap pagi dan sore sllu olga,trus berhenti ada 6bln,bdn melar dan sering sakit²an,skrng nhikutin olga lgi bdn rasa nya sehat,seger,mksh mas bagus,sdh dri dlu ngikutin chanel ini ,dlu bb 62 skrng naik lgi,jdi hrs semangat lgi 💪💪💪
Tadi pagi Uda senam dg video ini....Asiikk gerakan dan musiknya. Suka banget. Dan sllu...gobyos seger kotos2. Bener2 bikin nagih. Sehari ga senam rasanya ada yg kurang.krn bnr2 bikin happy. Nyalahkan RUclips di tv..volume kerasin..tutup pintu korden. Bahagia deh senamnya.....meskipun drmh .makasih BodyFitbyBagus saya ngikuti 1 jln ini..seneng bgt
Jln 1 bulan...
Alkhamdulillah aku 106..ikut senam gk rutin dn keporong 9 hr mkn los krn umroh.. aku mulai senam lg 3 bln .turun 5kg.. masya Allah tabarokallah.. jannah utk mu mas bagus..usiaku dh 46.anak 3 mantu 1.. makasih mas bagus..
Semangat MB Tri seneng lihat nya udah kelihatan pinggangnya
Semangat MB tri senang lihat nya udah kelihatan pinggangnya 💪🥵💯🔥✊
Gerakannya seperti yang kemarin². Intin senam di sini menurunkan berat badan.
Berkat bodyfit sy sudh 1 thn aktif senam dgn bodyfit dn pengikut sy senam juga sudh banyak..sy senang sy jd sht tidk.prnah ada keluhan apapun lg yg dl sakit²tan kena kolestrol..niat nya mau sht sy senam tpi bb sy jga turun banyak..dl bb sy 72 dn skrg bb sy sdh jd 62kg.trimakasih bodyfit sukses ya❤
Dr BB 71 skrg sudah 55 .... Thank u body fit .....walau sudah turun setiap pagi masih olahraga dengan body fit.... ❤❤menjadi kebiasaan ...jadi kalo gak gobyos gak enak 😅
kalo boleh tau, berapa lama prosesnya kak?
Selalu ngikutin senamx bodyfit, gerakannya Mudah, gampang diikuti, sebulan lebih sdh turun 5 kg... 💪💪
Seneng lihtnya klo da psrta senam yg ikut dr luar teamnya body fit..jd ky ada ssuatu yg baru.jd yg di liht orgnya gk itu2 aja..😊
so happy...so easy to follow...gerakannya ga rumit buat emak2 yang terbatas geraknya karena obesitas...sehat terus coach...thankyou...
Awal mula coba" karna lutut sakit dan bb juga naik, selama mengikuti mas Bagus / Bodyfit, lutut sudah tidak sakit lagi dan bagun tidur badan terasa enteng, senam kalo ada mb tri jadi semangat dan terinspirasi😊
Gobyos,pokoknya setiap pgi klu GK sore senam trs dn yoga,penting GK kengser ae pasti senam👍👍
Alhamdulillah ikut senang dgn perubahan mbk Tri semangat untuk semuanya 💪💪💪🥰🥰🥰
Terimaksih sebanyak banhaknya buat bodyfit, ckup senam dirumah. Tapi udah super gobyoss., dapet sehatnya.., menyusut lingkar perutnya dsn kolesterol juga turun.. Wahh.. Terimakasih.. Terimakasih
Sama sama tetap semangat
Sebagai penderita diabetes, senam wajib, jadi seneng ada chanel nya body fit, bisa pilih2 senam sesuai kemampuan, alhamdulillah gula darah skrg stabil, terima kasih pak bagus🙏
Keren... super " gobyos 🔥🔥 badan sehat bonus langsing...mksh body fit.. sukses selalu..❤️🙏💪💪
Asikk bener Vibes nya coach Bagus n team,,otw gobyos pokok'e..menyala coach🔥
Memang keren pokonya kslau ngikutin senam my bagus mas joss tetap semangat untuk hidup sehat bagi kita semua❤
baru 1 minggu rutin ngikutin senam body fit, dari bb 83 sekarang 76 , sampe dak percaya ,sampe mikir apa timbangaannya reor , tentunya harus konsisten, tetep kurangi porsi makannya target 54
Diet jg kak?
Vidio yg inih yg tiap hari ku puter buat olahraga.. Pkonyh yg ada ba tri sama ba kajol... Bikin smngt bgt
Alhmdllh ad yg bru lgi ,,,mksh body fit❤ walaupun dr rumah sy senang dan rutin mngikutinya sampai skrg,,❤❤❤
Alhmdulillah stiap pg sdh konsis ngikuti senamnya... badan g gampamg pegal2❤❤❤
Alhamdulillah selalu dapat notif baru dr senam bodyfit.
Senam bodyfit bener² membuahkan hasil . Yess semangat !!💪❤
Semangat 😊
Senang sekali klw mau senam sama pak bagus gobyosssss selama ngikutin terus BB aku dri 70 suda mulai turun 60 kg pokonya mantap dan seru bikin gobyosssss 👍👍♥️♥️
Aku ikutin body fit sejak tgl 19nov. Awalnya niat olahraga krn hba1c dan kolesterol tinggi. Udh 2minggu ikutin turun 2.5 kg. Alhamdulillah. Utk cek labnya nanti nunggu 3bulan lg. Mudah2an nilainya normal dan dpt bonus turun bb 6kg lg. Target 48 kg 💪bismillah. Makasihh mas bagus dan tim
Semangattt kakkk
Selalu mengikuti senam Bodyfit seminggu 3 x,,gerakannya gampang mudah diikuti ,barusan aja ini bikin gebyos banjir keringat ..mantul!!
Alhamdulillah gobyos kotos jetotos tos, 20 Des 2023 video ke 2 pagi ini. Terimakasih videonya, Bismillah sehat sehat, Aamiin
taiwan hadir saya slalu ikutin senam.ini mudah"han berat badanku turun 'sambil curi"waktu buat olahraga
Baru nemu video ini.. Cuma sebentar tapi jaaaan gobyoss poll.. Besok wajib coba lagi nih 😀
alhamdulillah berkat akun body fit,aku los 5kg dalam waktu 1minggu lbh, dari67-62,dan juga ngurangin.porsi makan ya guyss,semangat karna tubuh orang beda',target 55kg semangat semua,terima kasih buat bodyfit,semoga tambah lancar rejeki nya buat semua😁😁
Alhamdulillah aku selalu mengikuti senamnya dari 92 turun sampai 80 kilo sukses bodyfitt
Ya Alhamdulillah saya pun udah turun 5 kg,dlu 72 skrg 67 kg,seneng bgt,bsa pake baju yg ramping! Apalagi saya tukang jahit,kdg liat hasil jaitan baju org yg BB kcl,pengen jaet kyk itu jg ..... Alhamdulillah smgt menuju 55 kg
Berapa lama + makannya gimana kak?
Karena lgi nunggu pasien sdh 1 mggu lebih BB naik 2kg .bosen bingung akhirnya ngikuti olahraga ini moga ja bisa turun BB😂, lumayan bsa keringatan pdhl lg musim dingin di TW. Xie Xie
Ga pernah olahraga sama sekali..sekalinya ikutin senam badan sakit semua..tapi tetep dilanjutin tiap pagi..biar badan sehat...bonus langsing
senam yg sering saya ikuti Chanel yg ada mbak tri nya, Krn lebih mudah diikuti sama saya yg gemuk
Semangat pagi mas bagus,, gasss Alhamdulilah setelah sy ikuti senam nya mas bagus d rumah selama 1 minggu timbangan bdn sy turun 2 kg 😊💪
Maknnya gimana kk?
Sy makn nasi biasa kk sehari 2 kali,,mkn siang jm 12 sama mkn mlm jm 6.,, kalo sarapan sy mkn roti tawar sama telor.
Setiap hari ngikutin senam body fit gerakan gmpng di ikuti super gobyoss mantulll👍👍
Alhamdulilah saya juga senang mengikuti senam bodyfit sudah 2bln trimakasi om bagus cenelnyaa👍👍
Alhamdulilah semangat pagi semuanya ter utama untuk bodyfit dan team,sehat selalu dan tetep semangat kakak - kakak cantik kita satu team berjuang untuk langsing😘😘🙏🙏👍👍
Baru ngikuti gerakannya mudah sudah keluar keringat semangat
Alhamdulillah selesai olahraga, gobyos tenan .. terimakasih bodyfit
Semangat terus mas.senang dengan senam ini bdn ibu jdi trun.63 dri 80.slma 2 bln
masyaAllah Saya suka sekali dengan senam erobicnya gampang diikuti🤩🤩seneng ketemu channel bodyfit by mz bagus
Makasih mas bagus jd semangat olahraga tiap hari klo libur sehari aja rugi sekali rasanya ,badan jd enteng smoga cepet turun juga BBnya
Yeeyy akhirnya up jg video baru nya tambah semangat ❤😂
Y bagus senam nya aq suka,,setiap hari aq ngikuti senam tapi drumah terimakasih mas
wih keren bgt ..saya tinggl di taiwan setiap hr 4 kli senam ikutan kak bagus..cucok mantul ❤❤
Hampir setiap hari senam ini.. Ngikutin terus.. Di imbangi dengan defisit kalori bb turun sedikit tp baju agak longgaran.. Seneng gak tuh... ❤
Terimakasih mas Bagus,saya baru nemu chanel ini...kemarin malam saya baru subscribe chanel ini.... bismillah mau mengurangi berat badan...start dari 75,0kg....❤❤
Semangattt ka
Hari ke 6 tgl 3 desember 2023 q senam ini. Nggobbyossss, guys!! Thanks kk bagus! Besok lanjut lg. Semangaaatt
Pokok nya josss stiap hari ngikutin, 2 bln udh turun 5 kg alhmdulillah,
Bbrp kali tergoda sama obat diet, akhirnya nyerah karna bb naik turun doang, trus liat aerobic om bagus ini di ig, akhirnya aku mencoba olahraga lagi stlh 2 bulan ini menjaga pola makan, baru 15 menit pertama udah K.O huhu lgsg mual ga tuuuuu, hohoho semangatttt harus ke 60kg 🥲🥲🥲 skrg bb ku 84kg, semoga bbrp bulan kedepan aku bisa liat progress nya ya, aamiin yra🤲
Aamiin
3 bulan lalu berat bdan aku 63 kg skrng udh udh 57 kg,, di bantu mengirangin mkan mlam dan tentu nya ngikutin senam mas bagus jg
Semangat ya ka
Makin sini makin jozzz gerakanya makin asyik aja nih kakkak makin semangat si paling makin pokoknya❤
Semangt mba tri 💪pasti bisa langsing,seperti mba ida sehat selalu buat body fit dan tim🥰🥰gobyooosss❤❤❤
Saya penderita asam urat dan hipertensi,sangat membantu senam dari body fit
Masyaa Alloh... biasanya pakai aerobic membakar lemak body fit untuk pemula... hari ini pakai aerobic yang ini... mantaappp.. gobyosss
Pengennya sih kurus, bb ku 85 kadang 84 , 83 gitu aja terus.. tapi kalo terpacu pada kurus takutnya ku stress juga kalo gak turun2 bb nya. Bismillah olahraga niat ku sehat aja, kalo kurusan ya itu bonus.. minimal 30 menit tiap harinya ada gerak. Atau seminggu 3x minimal. Semangat hidup sehat👍😍
Alhamdulillah udh ngocok lemak sama bodyfit nih mantap keringat nya 👍🙏 ,trimakasih bodyfit salam sehat 💪💪💪
alhamdulillah dengan ketemunya mas bagus bodyfit jd semangat lg untuk gerak d rumah dengan motifasi mba try semangat mba try...salam sehat selalu
Mantap mas goobyos,suka banget video nya membantu banget Aq yg g sempat olahraga diluar bisa olahraga dirumah karena sibuk kerja🤗🙏
Mbak Tri perubahan nya sangat nampak ya. Ya ampun memang defenisi usaha tdk menghianati hasil
Langsung cobain ahh😍😍...
Tetap semangat basmi lemakkk" nya kakak💪💪😁😁
Mksih bnyak mas bagus...keerrreenn bngeett..slalu ngkutin video trbaru nya body fit..jd termotivasi ikut senam trus tiap hri..dr bb 73 skrng 69 dlm 1 mggu...sehat trus mas bagus...
Defkal juga ga ka?
Alhamdulillah ... Bikin satu badan keringatan
Coach banyakin durasi 15 menit buat orang yang kerja pagi pulang malem kayak saya😂 Alhamdulillah Saya turun 11kg berkat ngikutin terus diet body fit mantapp
Ngikutin jd ketagihan nh..trimakasih...semoga bs langsing LG ky gadis
Klo saya bb da normal ya 50,tp saya ngikutin aja senam ini niat biar sehat Alhamdulillah biasanya tensi 170/100 pas kemaren tensi turun jadi 120/80,,normal yessss
Alhamdulillah ka,salam sehat yah
Yessss... buat nanti malam aq praktekin, sebelum tidur.
ikut di youtube rutin 2 minggu , 3 kali seminggu
turun 2kg, terima kasih bodyfit channel
Baru ikutan semingguan,target los 9-10 kg.. pagi erobik,sore yoga semoga konsisten setiap hari..
Blm nimbang lagi😀
Selalu gobyos bersama bodyfit mau vidio baru mau lama hajar trs ..bodyfit ❤❤❤
Mantap tiap ikut olahraga ini pasti keringat nya banjiiiir👍👍👍👍
samaaa mba....
Mantap 30mnt dipagi hari ...sangat gobyosssss...nice
Aku ngikutin erobik mas bagus
Aku sudah turun 11 kg❤
Trimakasih mas bagus ❤
Luar biasa body vit top banget. Kalau bisa waktunya tambah yg satu jam biar tambah mantap lagi❤
Kudu wajib coba,, bestyku..best of the best,,by bang bagus
Alhamdulillah dari tahun ke tahun ikutan body fit ga perlu ke sanggar cukup dirumah tanpa harus ninggalin anak senam body fit aku dah turun 8kg maksh body fit sukses slalu❤❤❤❤❤❤
Sama sama tetap semangat
Semangt semua, , wlu pun di rumah, aq msh bisa aktifitas nengikuti body fit, aq mdh pemula, kereen jg 👍👍💪💪
The lady in purple is a real inspiration to me. She has lost quite a bit of weight since she started. Good job madam!
Alhamdulillah msih bs gobyos tetap semangat salam sehat...💪👍