超核心HYPERCORE | 國際女孩日 翹臀就該這樣練 臀推

《你的遠端私人教練，從零開始的增肌訓練課程 》 募資正式啟動！！
快來上課 👉 lihi1.com/RKqL9/youtube
期間限定．早鳥回饋🐦
原價 $2980，募資期間限定 $2280 超划算！（募資優惠只到 2020/2/29 23:59）
三人同行再省 $300，每人只要 $1980！
想知道如何打造理想體態？那就趕快去上課吧！
桃園店 facebook： HYPERCOREFITNESS
林口店 facebook： HYPERCORE02
Instagram： instagr.am/hypercore_fitness

[@stella-pp8zq]

太感謝了！！！因為我不知道要怎麼將槓放在身上，做完怎麼拿出來，網路上的影片沒有這種前置動作教學😵‍💫

[@mileyho5472]

骨盆過於前傾那個看不出錯在哪

[@sapientiayu5597]

专业讲解！

[@user-vc3gz9qt7v]

感謝無私的專業分享👍。可愛的教練一路都快要笑場，好親切喔！

[@wayner314]

專業 感謝教學

[@user-ue7tp1hg1q]

Nice

[@wangperter4690]

老师，没有那个垫子可以用其他的代替吗？

[@HYPERCORE]

當然可以~ 只要讓自己不會被槓鈴壓的不舒服就好

[@user-vc3gz9qt7v]

利用較厚的瑜伽墊捲捲捲，繩子繫緊，就可以臀推了

[@kelvin17549]

never apply this