20 Min. Full Body Mobility Routine to improve Flexibility, Posture & Workout Performance

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 окт 2024

Комментарии • 48

  • @irynabelaya8191
    @irynabelaya8191 23 дня назад

    It goes directly to the favorite workouts Playlist. Love the tempo and movements for the morning routines ❤ Thank you 😊

  • @mirakozl8156
    @mirakozl8156 2 месяца назад +2

    ❤ eine wunderbare Einheit!
    In der letzten Übung hatte ein einen meditativen Zustand, das war herrlich. Liebsten Dank für diese Sequenz, Marie❤

    • @MarieSteffen
      @MarieSteffen  2 месяца назад +2

      oh wow das ist das beste was passieren kann! Toll, dass du die Routine heute mit mir gemacht hast. :)

  • @Fluff_and_stuff
    @Fluff_and_stuff Месяц назад +1

    What an amazing mobility session! My favorite so far 🙌🏼
    Thank you 🫶🏻

  • @ervinsmoviecorner8748
    @ervinsmoviecorner8748 2 месяца назад +6

    Amazing one!❤

  • @IndraMiklava
    @IndraMiklava Месяц назад

    Loved this one! A perfect length and nice neutral music.

  • @stefaniegerber316
    @stefaniegerber316 2 месяца назад +3

    Grandiose Mobilisierung!❤

  • @martinaern9683
    @martinaern9683 2 месяца назад +3

    Deine Workouts machen echt Spaß!

  • @erinbuckland2290
    @erinbuckland2290 2 месяца назад +1

    Thanks for that Marie ! Some exercises I cannot do so I will keep doing stretching and mobility and come back to them ! The exercise where your foot is flat on the floor and your other one is stretched out and you stand up from that almost like a pistol squat but other leg is horizontal ! Whew ! Hard! Makes me realize I need to do more of these routines ! Thank you so much ❤

  • @bs2711
    @bs2711 2 месяца назад +1

    Sehr guter Start in den Tag. Danke😊

  • @rendoguensa6277
    @rendoguensa6277 23 дня назад

    Enjoyed this one a lot, for my evening workout

  • @micapreci3715
    @micapreci3715 2 месяца назад +1

    In einem Meer von Videos auf RUclips sind deine Wourkouts immer wieder herausragend 👍👍👍🫶💪💪💪🙏

  • @kennethmontoya6731
    @kennethmontoya6731 Месяц назад

    This was a very twisty flow kinda to get the rhythm I will practice regularly thanks marie u rock it u are awesome keep up the great work see you next time

  • @deborahtsagaropoulou1501
    @deborahtsagaropoulou1501 2 месяца назад +2

    Good one.. Need to do it again.. 🙏

  • @ТатьянаСоболь-е5ч
    @ТатьянаСоболь-е5ч 2 месяца назад +2

    You are wonderful ❤

  • @friederikedabrowski5728
    @friederikedabrowski5728 2 месяца назад +1

    Hi, hab heute zum ersten Mal Dein Workout gemacht. Super. Wir haben ein ähnliches Timing Gefühl, d.h. in der Vorschau einmal die Übung ansehen und gleich alles mitmachen. Da ich auch Yoga mache haben (fast alle Positions auf Anhieb geklappt). Mega. Vielen Dank. Bin mobilisiert und wach für den Tag (oder vielleicht sogar die ganze Woche 😉). Liebe Grüße

  • @lacupi1891
    @lacupi1891 2 месяца назад +1

    Grazie infinite Marie ❤ sei fantastica 💕

  • @aleksa21_06
    @aleksa21_06 2 месяца назад +1

    Thank you, this one was hard, but I did it! ❤❤❤❤❤❤❤

  • @irinasmutina8454
    @irinasmutina8454 2 месяца назад +1

    Мари, спасибо за чудесную тренировку, она похожа на танец! Отличная растяжка и настроение❤

  • @verosimple9420
    @verosimple9420 2 месяца назад +2

    wow super merci !

  • @btslaraworld
    @btslaraworld 2 месяца назад +1

    Amazing workout

  • @iwonadacka2015
    @iwonadacka2015 Месяц назад

    This was amazing! ❤

  • @leonardooso2448
    @leonardooso2448 2 месяца назад

    Loved that! Excited for more 🥰

  • @ЕкатеринаАнисимова-ю5р

    It`s amazing! Thanks a lot.

  • @leannejohnsonactor
    @leannejohnsonactor 2 месяца назад

    Ok that was much harder than I thought! Such a good stretch!

  • @Andrea-io6mu
    @Andrea-io6mu 2 месяца назад +1

    🎉 Ich liebe deine Videos! Echt, wahnsinnig gute Kombinationen ❤

  • @Fitnessfreak-x9l
    @Fitnessfreak-x9l 2 месяца назад +1

    Love all ur workouts ❤would request u to add warm up and cool down with these mobility workouts.thanks

    • @MarieSteffen
      @MarieSteffen  2 месяца назад

      thanks for your feedback :))

  • @bifi1965
    @bifi1965 2 месяца назад +1

    ❤❤puhhh that is a Challenge for me❤❤thank you

    • @MarieSteffen
      @MarieSteffen  2 месяца назад +1

      I hope in a good way. :)

    • @bifi1965
      @bifi1965 2 месяца назад

      Yeeees.....but I am almost 60 and things are getting more and more difficult

  • @karisa1623
    @karisa1623 2 месяца назад

    Truly love this one! I am so extremely happy that I have the possibility to exercise with you. Thank you Marie ❤❤

  • @lubaortjohann3766
    @lubaortjohann3766 2 месяца назад

    Klasse !!!
    Morgens um 6 Uhr eine echte koordinative Herausforderung 😅.
    Danke für diese schöne Morgenroutine 👌

  • @Kathleen178
    @Kathleen178 2 месяца назад

    Danke Dir 🎉❤

  • @flora357
    @flora357 2 месяца назад

    Einfach der Oberhammer danke!!!!!

  • @catherinetobin1176
    @catherinetobin1176 2 месяца назад +1

    Great, ty

  • @fuxmiriam553
    @fuxmiriam553 2 месяца назад

    favourite one!

  • @mirakozl8156
    @mirakozl8156 2 месяца назад +1

    Uuuuh ich freue mich schon darauf 😍

  • @miazhang1225
    @miazhang1225 2 месяца назад

    love it❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @cristinapoli4508
    @cristinapoli4508 Месяц назад

    Thank You

  • @DuyguŞahanSağır
    @DuyguŞahanSağır 2 месяца назад

    I like it very much, thank you Marie🕊️🤍🌻🌻

  • @DxisAina
    @DxisAina 2 месяца назад

    ❤❤❤❤

  • @valeryiavaleryia4410
    @valeryiavaleryia4410 Месяц назад

    😍😍😍😍

  • @mamamal3
    @mamamal3 2 месяца назад +1

    Gibt es einen Grund warum die Füsse bei der ersten Übung aufgestellt sind?

    • @MarieSteffen
      @MarieSteffen  2 месяца назад

      Nein das ist tatsächlich Präferenz. :)

  • @ОльгаБорисевич-й7ц
    @ОльгаБорисевич-й7ц 2 месяца назад

    🙏🙏🙏👍👍👍🔥😘🌹