117.7킬로 에혀..... 여기서부터 시작

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  • Опубликовано: 12 сен 2024
  • 혈당 , 혈압 관리의 나날 ㅜ.ㅜ

Комментарии • 4

  • @user-ys7xg5rw6l
    @user-ys7xg5rw6l 3 месяца назад

    발전하려는 모습이 만화주인공 같고 막 멋있네요 센세 동기부여 받고 갑니다

    • @Relife2034.
      @Relife2034.  3 месяца назад +1

      운동 시작했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @yachapark600
    @yachapark600 3 месяца назад

    건강 조심하세요 ^^ 작가님
    잘 알아서 하시겠지만서도 괜한 오지랖을 떨자면 집에서 하시는 운동을 늘리시는건 어떠세요?
    스쿼드나 팔굽혀 펴기 같은거랑 팔벌려 뛱기 같은거는 괜찮지 않을까요?
    항상 응원합니다 /ㅂ/

    • @Relife2034.
      @Relife2034.  3 месяца назад

      오전에 하는 운동은 대부분 그것만해요 ㅋㅋㅋ 방 안에서 이틀 정도 맨몸운동 이틀정도는 앞 공원에서 버피랑 런닝 위주로 할 것 같아요 . 작년에 덤블링 배우다 발목 돌아가서 ㅋㅋㅋㅋ 한 번 다치면 이제 일년이 넘어도 통증이 가시질않네요 그런 운동은 취미로 하던가 이제 그만둬야죠