COMO SABER MEU BIOTIPO? (SIMPLES E PRÁTICO)
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- Опубликовано: 15 окт 2024
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COMO IDENTIFICAR MEU BIOTIPO (SIMPLES E PRÁTICO)
Aprenda a identificar seu biotipo.
TAG:
biotipo, BIOTIPO, biotipo
Descobri que na região abdominal sou endomorfo e no restante do corpo, ectomorfo... 😅 Tô rindo mas é de desespero
Eu também sou assim cara, tenho 185cm de altura e peso 68kg,tenho ossos finos e longos,metabolismo acelerado,só que eu tenho uma característica endormofa a cintura larga.
Então meu biótipo predominante e ectomorfo, com uma única característica endomofa.
@@vitoreduardo6517 tenho 1,87m eu pesava 67kg em 2017, ganhei 8 kg nesses 3 anos, treinando calistenia
Kkkkk To assim tbm man
Quando eu treinava não saia do 75 a 77 kg mais tinha volume muscular mais sem definição e agora sem treinar estou com 95kg gordura abdominal e na região do peitoral pernas mais finas será que sou endomorfo???
@@mateusvictor8853 que massa cara,evolução bem significativa,8kg já da uma mudança no shape,eu também faço calistenia.
Eu sou o Pneumorfo. Posso emagrecer, ficar forte, mas os pneus continuam aqui.
Novo biótipo, boa, man! Kkk
Tmj, mano kkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkk
Kkkk
Grande Will! Melhor referência da musculação no Brasil
Sou um mesoendomorfo, se eu parar de treinar engordo muito fácil, mas quando volto consigo recuperar rápido.
Eu ae
Eu tbm mano kkklkkk fiquei 4 anos sem treina ganhei 20kg voltei treina já tem 1 mês e meio deu uma melhorada top já kk
Eu sou ecto-mesomorfo, consigo ganhar bastante massa muscular até que rápido, mas eu tenho que comer muito e se eu parar de treinar por duas semanas eu perco cerca de 8kg (sério no começo do ano eu tava treinando só karatê e tava com 60kg, tive que ficar de cama por 2 semanas e fui pra 52kg, mas depois que comecei a treinar na academia em 4 meses eu já recuperei os 8kg e ganhei mais 10kg)
@@evandro2584 não camarada, vc n é um ectoformo, vc apenas está em fase de crescimento e desenvolvimento muscular, quando eu tinha 16 anos, que parava de prática esportes ficava magro, mas foi só chegar aos 18 anos que meu peso foi aumentando e não engordava, hj sou um Endomorfo mistura com mesomorfo, n tem como saber qual a seu biótipo quando se é muito novo.
perdi 17 kilos em um mes e meio kkkk pessoal na academia acha q to usando anabolizante
Apenas complementando, existe tb a relação entre tipos de fibra muscular com os biotipos: Ectomorfos tem predominância de fibras tipo 1 (vermelhas), pois tem mais mitocôndrias e produzem mais energia portanto não precisam armazenar energia, enquanto mesomorfos tem mais fibras tipo 2 (brancas) pois não apresentam tantas mitocôndrias e consequentemente necessitam armazenar mais energia (na forma de glicogênio) o que confere o maior volume também.
interessante, porem desconfio, aonde vc viu isso? as mitocondrias tem uma funçao primordial pra viver mais...
@@gustavomoral8229 Viver mais?? Cara, mitocôndrias fornecem ENERGIA, faça uma pesquisa básica no google e vai descobrir isso.
Oh!!!! O linguajar é muito importante na explicação, razão pela gual, público diverso.
"Não sou gordo, tenho ossos largos" Erick Cartman
South park
Big smoke do gta san andreas kkkk
@@jubileugamer1570 KKK isso que eu pensei também , e o CJ quando fica gordo também fala .
South park é muito bom kkkkk
Melhor q essa explicação, só assistir de novo, e de novo para saber aonde você se encaixa. Aceitar seu biótipo e modificar o q n gosta....
AULA TOP
Faltou o tipo de treinamento e alimentação pra cada biótipo, ótimo conteúdo!! Sou meso, li sobre algo sobre explorar mais a resistência(repetições, com qualidade, claro) no treino e não tanto cargas...
Melhor canal do Brasil. Nao digo do mundo, pois tem canais fenomenais la fora. Mas aqui no Brasil e o melhor. Muito sensato e altamente tecnico. Parabens, Will Detilli!!!
É de indignar esse canal ter 1M de inscritos... o cara ja vem trazendo conteúdo de qualidade há anos, ensinando muito e nos ajudando mais ainda a conseguir um corpo saudável e "atraente"
Ai vai ver canal besteirol igual do "casa maromba" é oq realmente da views
@@CarlosDaniel-im9uy sim man.. é simplesmente isso
Características de apresentação, e não da qualidade em si e competências, se ele trabalhar network pra ganhar visibilidade e talvez experimentar novos formatos de apresentação, sem dúvida ele pode encontrar o ponto chave
Melhor explicação sobre biotipos é do Renato Cariani, ele é imparcial e fala na lata a real.
Eu sou uma mistura de ectomorfo com mesomorfo , posso comer sem engordar com facilidade , mas também tenho muita facilidade pra ganho de massa muscular .
Ótimo vídeo. Super prático e objetivo. O pessoal fica mto na teoria quando vai falar disso, oq deixa o conceito na vida real irrelevante. Parabéns pelo conteúdo, como sempre excelente.
Exato!
Esse canal tbm é cultura.
Estou entre ecto&meso. Todo mundo me chamava de seu madruga, tripa CECA, etc..
Depois q conheci a musculação comecei a comer muito. Mas tenho bíceps pequeno e coxa e peito grande e barriga delatada.
Então vc e apenas ectomorfo
Eu era gordinho quando era pequeno,agora que eu já tô com percentual de gordura um pouco mais baixo eu noto que meu corpo tem um formato puxado para o mesomorfo, não sinto dificuldade em ganhar peso e nem mantê-lo o o problema é para perder, mas eu já consegui deixar de ser gordo(e parece que quando eu engordo eu só ganho gordura na barriga) tenho 1,80 88 quilos, 21,5% de gordura,tô querendo chegar a 15 ou 10% de gordura vai depender do resultado que eu ver com 15%, mas depois que eu chegar ao percentual que eu quero acho que não é difícil mantê-lo no meu caso.
Arthur morgan é Meso-Endomorfo
Ectomorfo com mesomorfo.
Na infância era bem magro, engordei na adolescência, com 1,87 de altura e 95 kg. Treinei por 1 ano, mas já nos primeiros 6 meses cheguei aos 75 kg (com dieta bem regrada e treino regular). Os outros 6 meses fraquejei e fui empurrando com a barriga. Parei de treinar e mantive o mesmo peso e comendo de tudo. Acho que malhar despertou meu lado ectomorfo kkkk.
Hj em dia após três anos sem treinar e fazer dieta, me mantenho entre os 76/78kg.
O que mais me irrita é ter os braços e pernas finas, com o tronco e tórax largos e uma pança sem vergonha.
Difícil de ganhar músculo nos membros inferiores ( que eu acho até que são bem fortes pq eu consigo carregar meu amigo nas costas com 100 kg e fazer um agachamento e meio kkk) só engordo a barriga, e um pouco fácil de perder peso.
Legal man, volta a treinar firme, que fica monstrao aproveita a genética boa que Deus te deu. Eu sou mesomorfo tenho 1,70 87 kg hehejeje
Analisando como um todo meu biotipo seria uns 80% mesomorfo e uns 20% endomorfo hahaha. Tenho genética dos Deses, todos me perguntam se to tomando alguma paradinha e isso para mim é um elogio, ser natural é muito bom para quem é mesomorfo. tenho 1,90 com aprox. 101kg e com 45cm de braço flexionado frio (Descanso ) e minhas costas em formato de V.
quero baixar mais minha gordura até final de ano, sem perder massa muscular.
Endomorfo clássico presente 🙋🏾♂️
O segredo é realmente aprender os pontos fortes do biótipo, sempre fui gordo e decidi começar a treinar cedo, desde de então eu vi que só tinha vantagens. Ultrapassei facilmente as minhas referências regionais e muitos pensavam que eu usava anabolizante.
Muito bom o conteúdo.
Terminando quarentena vou pegar firme na musculação! Já estou alinhando a dieta com meu biotipo e com suas info ajudam MT!
Não espere
Dá um jeito de treinar em casa . Aproveita pra entrar no ritmo e quando acabar a quarentena, vc estará um nível mais avançado!
Começa agr! Faz igual a mim, tô treinando sem ngm ver (tirando quem mora comigo) quando acabar a quarentena n vão entender nada!
muito boa explicação 😃
Luo ferrino na versão menor!!👏👏🙏🙌🤙👏👏👏
Show de bola os tipos de organismos,conheço um endomorfo que a barriga nunca sai,mas tem peitoral e braço definido.O interessante ,já vi um Ecto todo fininho que o bíceps parecia uma bola de sinuca,evidenciava mais.Já meso é aquele cara que parece que malha,mas não malha kkkk mas acho que a maioria é um pouco de dois biotipos.
Cara, aparentemente sou ectomorfo. Porque sou magro e perco peso muito rápido e tenho que comer bastante para ganhar massa muscular. Mas o interessante é que tenho ombros largos e uma boa massa muscular e bastante força. E ganho massa muscular muito rápido também (chega a dar estrias). Mas tenho que comer muito e treinar pesado para não perder peso... Galera até pensa que não sou natural pela força e facilidade no ganho de massa magra. (Fico feliz porque realmente sou natural) 😁
Mas... Se vacilar perco bastante massa rápidinho
Tenha na sua consciencia que a maioria das pessoas n possui um biotipo unico mas sim mesclado. Prla sua descrição, vc é uma mesclagem de ectomorfo e mesomorfo.
@@skullderwp tor nesse meio também, só que dividido ao meia kkk os membro superior mesomorfo, inferior ectomorfo. E isso da uma desproporção absurda o pior que não faço só como é durmo, sou famoso sorvete kkkk e foda
Eu sou um mesomorfo que descuidou muito e acumulou gordura, mas ainda assim não perco a estrutura larga e braço bem formado com 42cm sem treinar
Forças atribuem ao seu destino
Parabéns pelo seu trabalho irmão ! Seus vídeos tem me ajudado muito. Abs
Novos tempos e Novos Hábitos
Seu coração e corpo agradecem
Seu canal é ótimo Will. Sempre informando como um mestre. Obrigado
Acho que sou mesoendo pq tenho ossos curto, ombros largos ,todo os grupos muscular, bem aparente panturrilha, ombro, tríceps, antebraço, tenho a cintura controla, braços ,e pernas, curtos e grossos, e estatura baixa ,165 , tenho uma separação muscular muito boa e não ganho muito peso quando paro de malhar, só depois de muito tempo sem treinar que eu consigo passar do peso de quando eu estava em treinamento,
Perfeito irmão... pior que teve gente que não gostou do seu vídeo, realmente não tem como agradar a todos kkkkkkk sou ecto e pra ganhar músculo é osso kkkkkkk mas se eu ficar sem treinar e fazer uma dieta boa nada muda... fico sempre entre 55 e 60kg.
Eu aparentemente sou Endomorfo sou meio "largo" comecei a alimentar mais controlado isso já faz um tempo, e consigo emagrecer tranquilamente e ganhar massa do mesmo jeito é algo que até eu acho estranho.
você deve ser meio mesomorfo, eu também sou assim, era meio gordinho quando criança, mas depois emagreci naturalmente e não engordei mais, o bom do mesomorfo é o ganho de massa muscular, eu consegui definir o miolo do peito com apenas um mês de flexões.
Achei muito boa a explicação da variação de um tipo para outro. No meu caso acho que me encaixo no ecto-mezo , tenho facilidade para ganhar mas se vacilo perco massa magra. Valeu.
Eu tenho cintura larga, e meu pulso fecho com folga. Se eu ficar sem treinar eu engordo.mas quando treino, emagreço rápido. Estava até parando de fazer cárdio 10 minutos de trote, estava emagrecendo bem só puxando ferro. Fiquei impressionado como estava emagrecendo na cintura, e engordando em cima" acho q eu tenho potencial pra ficar com shape legal. Tenho um peitoral e ombros q aparenta eu ser largo. Foda é as costas. Minha costa e fina, e sou acinturado. Consigo fazer aquele relevo, aquela forma, mas não não fico com aquelas costas boa mesmo. Então eu fico bem apresentável de frente mesmo
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼. Muito boa sua explicação
Will vc esqueceu de falar sobre força nos biotipos, por exemplo eu acredito q quem tende a ter ossos mais largos tende a ter melhor predisposição a força e os ectomorfos o contrário , claro q com treinamento isso pode ser mudado, mais acredito q a um ponto de partida pra cada um
Will, excelente vídeo. Já fui destruindo no like.
Sempre fui acima do peso, uma luta constante com a balança e com o que via no espelho.
Em fevereiro de 2017 iniciei uma dieta pesando 106,700kg, e em dezembro do mesmo ano consegui atingir os 90kg. Dieta e treinos na academia. Agora fico na base de 87, 88 kg. Tenho 1,84 de altura.
Com esse histórico e com sua explicação acho que sou endo mesomorfo (porque ainda tenho um pouco de gordura abdominal - no momento estou treinando direto em casa, com sua série de vídeos com elástico, para tentar eliminar essa parte que me incomoda).
Em 2017 parei de treinar por 3 meses, fui de 78kg para 67kg.
Sou meso endo morfo.Facilidade para o ganho de massa,corpo relativamente atlético ,mas se vacilar engorda mesmo.
Cara excelente!
Parabéns.
Adoro sua aulas mestre
Eu não entendo isso, não consigo me achar entre o ectomorfo e o mesomorfo, difícil!
Não tenho o apetite do ectomorfo, tenho o corpo do mesomorfo e mente de endomorfo...sei lá dizem que meu problema e mental 🤣🤣🤣 .
Mas a conclusão que eu cheguei é a seguinte: o Wil Detille é muito profissional.
Parabéns pra ele! Tiro meu chapéu 👒.
Biótipo está ligado à ginástica, o que você falou está mais relacionado com somatotipo.
Eu sou o famoso "falso-magro", pois tenho dificuldade de ganhar massa muscular, pernas e braços finos e tenho facilidade de ganhar gordura abdominal!
Eu seu uma mistura de ectomorfo com mesomorfo eu tenho cintura fina e braços tb mas mesmo assim tem facilidade de ganhar massa o unico problema é que seu paro de treinar junto gordura mas quando to treinando meu shape fica em v
Valeu, né tirou muitas duvidas
Parabéns pelo conteúdo, Sensei! Depois manda uns vídeos de investimentos! Visão top! Valeu!
*Wil vc é patrocinado por alguma empresa de suplementos? e se for qual delas?*
Sou ectomesor.. se eu parar de treinar e manter a dieta ,perco tudoooo ... Acabo mantendo o peso ou perdendo .
Se eu treinar pesado tenho bons resultados . Amei descobrir meu biotipo . 😍💪
*_Likeew_*
*_Sou fã desse cara !!!_*
*_Explica mt bem..._*
Fan é ventilador em inglês. Vc quis dizer "fã"
@@denis_zanotto vlw Aí 👏👍
Acabei de descobrir que sou o ectomorfo clássico, sempre aprendo algo novo com os vídeos do Will, por isso amo esse canal.
Meu metabolismo é de ecto, com facilidade do mesomorfo, em uma semana consigo ver resultado quando eu realmente me dedico.
Show os exemplos dos biotipos.... kkkk. Adoro Chaves!
Muito bom!
Excelente conteúdo 👏👏
Exelente video!!
Muito bom esse vídeo!!
Liguagem direta sem frescura
Parabéns dr
Eu ganho peso rápido emagreço rápido e ainda ganhou músculos rápido exemplo treino hoje o bíceps amanhã ele tá maio sou mesomorfo de sorte o corpo que eu quero consigo rápido!
Isso que é aula!
Será que existe um treino específico para cada biotipo, vc poderia dar umas dicas de treino . Fiquei interessado... Sou mesomorfo...
Esse exemplo do chaves foi foda hahaha
Melhor vídeo explicativo 👏👏👏👏👏💪✌
Endomorfo, ganhei 82 kg com 175 cm, com 20% de gordura, atualmente to com 75 kg e 15% de gordura, mesmo sendo endormorfo, fiz um bulk muito loko kkkk e um cutting bem feito
Sou mesoendo, mas acho que meus braços são ecto kkkkkkk tenho 1,78 de altura e minha envergadura é 1,83 e meu punho é fino, mas mesmo assim tenho bíceps e antebraços bons.
Eu sou ectomorfo raíz kkk longelínea e tudo mais. Metabolismo ⬆️ elevadíssimo...
Todos tem condições de um belo desempenho msm, de exemplo o Júlio Balestrin é ectomorfo.
Como vc explica bem! Caramba, o negócio é comer muito mesmo no meu caso
Sou Ectomorfo sempre fui magro dificuldade em ganho de peso mas quando ganho geralmente fico definido e não sou volumoso apenas definição se parar de treinar volta a fica magro exemplo essa quarentena mesmo treinando em casa e na dieta não dei conta meu peso está até o msmo mas estou secando perdendo o volume muscular que restava
Roupas ficando largas etc...
Meu irmão e minha mãe é Ectomorfos, são magros, mas saudáveis, eu e meu pai somos mesomorfos, altos, fortes e não treina muito, tenho 15 anos e peso 62 , mas me alimento muito bem para ter um físico mais bonito
Sempre fiquei entre o ecto e o meso, mas depois de ver esse, acho que pendo muito mais pro meso. Comecei a malhar era magrelo pra caramba, ganhei 10 kg de massa magra malhando, fiquei parado 3 anos e não perdi quase nada de massa magra com isso. Eu ganhei um pouco de gordura também mas depois que fiz um leve esforço eu perdi muita gordura, mas detalhe que não perdi nada de músculo no processo, mesmo parado
Não sei se sou ectomorfo ou mesomorfo, mais me avaliando
Nasce bem gordinho emagreci por não comer muito mais quanto como direito ganho massa muscular, tenho ombro largos consegue tríceps sem fazer nada nem sei como consegui
descobri que sou todos, valeu
Ótimo vídeo 👍
Sou um meso endo , perfeito pros meus objetivos 💪💪💪
Eu acho q sou tipo o ultimo com um pouco do primeiro.
estou fazendo exercicios em casa tem 3 semanas só.
Os meus braços já estão ficando com musculos haha
as pernas,as coxas estão ficando mais torneadas e a bunda mais UP
Não era o meu objetivo,estou fazendo pra me ajudar na minha ansiedade.
Obrigada pela explicação didática.
Oxi 3 semanas e ja está tendo resultado ?
@@nicolasgregorio5380 dificil de acreditar né,mas sim haha(JURO)
Iniciante tem muito mais facilidade em conseguir resultados mais biótipo da um help do cacete isso eu não posso negar
( sou meso +ecto tenho facilidade em ganhar músculos e uma media dificuldade em ganhar gordura mais perco o shape até que rapido e a vida) so pra avisar não sou avançado so falei o que muitos mestres da musculação falam )
@@otakufudido8590 se eu fosse homem e fizesse academia já estaria tipo o popeye haha
@@marciaflorzinha mas com 1 ano de academia um homem ganha cerca de 10 quilos de massa muscular, eu por incrível que pareça em casa também obtive resultados visíveis em menos de um mês(obviamente numa academia seria bem melhor) genética ajuda muito.
Fui privilegiado de ser mesomorfo, consigo facilmente ficar definido, graças a minha genética 😊💪
Eu também 😀
Muito boa explicação👍, porém faltou o quarto tipo o já é "Morto" vai treinar e conversa mais do que treina .
e qnd treina...........treina errado
É possível definir/ganhar massa muscular depois dos 40 anos?
Eu sou gordinho, nunca tive facilidade em emagrecer, tenho ombros parecendo de uma pessoa magra e atlética, mas tenho uma barriguinha, fiz o teste da mão e sobrou MUITO ( como se eu fosse um ectomorfo ) mas mesmo fazendo dieta, eu nunca emagreci com facilidade... Eu também não engordo tãaao fácil assim, mas até que não é tão difícil engordar...
Eu sinceramente não sei se eu sou Ectomorfo, Endomorfo ou se eu tenho qualquer possibilidade de ser Mesomorfo.
Obs: Eu estou começando emagrecer ultimamente, emagreci 8 kilos em um mês praticamente, porém, eu acho que é a puberdade. Até pq eu NUNCA MESMO tive facilidade de emagrecer tirando agora.
E quando seu corpo é ectomorfo e o rosto endomorfo? Ser magro com o rosto gordo é horrível, porque na tentativa de tentar eliminar essa gordura facial o corpo inteiro seca e o rosto continua gordo, grande e desproporcional
1 milhão em will
Sou magro, tenho 1,63 e 63kg e na avaliação fiquei com 6.38% de gordura, mas me considero endomorfo pois quando como bastante porcaria em um dia já me vejo perdendo definição e não tenho muita dificuldade em ganha massa magra
Acho mais provável voce ser um meso-endomorfo.
Aquele teste de colocar o polegar e o dedo médio em volta do punho presta?
O negócio é ser ecto mutante!!
Com drogas sim
-oq vc aprendeu?
que as drogas é a solução
Ou seja na base das drogas.
Acredito que eu seja ectomesomorfo... Eu tenho 1,85 de altura, quando eu treino eu passo dos 70kg fácil, e quando eu paro de treinar eu fico com 63 pra 64kg kkkkkk foda, tô voltando a treinar com essa quarentena e estou com 68kg
O meu e meso+ecto ganho massa muscular rapido mais perco ate que rapido o shape
Fala Will, quando era criança era bem magro e hj com 36 anos peso 67kg a anos que meu peso nao altera, tenho 1.70 de altura, o ruim é que sou um falso magro por comer errado rs qual seria meu biotipo? Abraços
Sou ectoextremo 1,80 de altura e 60kg
Pqp tenho 1,60 +/- e peso 54kg
@@Lucas-ur8zc , um metro e sessenta de altura...outro nanico! 😂
É nóis, tenho 1,84 e 63kg
Will, quantas vezes por semana devo fazer exercício isolado de trapézio para hipertrofia?
Quantos crianças eu sempre fui uma pessoa que não era muito gordinho e nem muito magro(acho que talvez um endomorfo para mesomorfo),mas depois dos 13 anos eu começou a crescer e agora sou magro(além do surto de crescimento eu também prático diariamente exercícios físicos),vcs acham que eu tava diminuir essa taxa de exercícios?pq provavelmente a genética não é o problema para meu peso abaixo da media.
Sou meso da cintura pra cima e ecto da cintura pra baixo kkkkkkkkkk....173cm altura 85 kg, 43 cm de braço , 38 de panturrilha , 59 de coxas , 90 cm de cintura e 116 cm de tórax .
Aonde acho essa camiseta?
nao sei se eu sou uma mistura de ecto+meso ou mesomorfo puro pq eu to abaixo do peso(POR NAO COMER MSM), Tinha peitoral uma barriguinha de verme kkkk mais aparecia alguns gomo da barriga, nunca fui de fazer exercicio de força! Atualmente estou fazendo calistenia, em nove dias to tendo um resultado impressionante to defenindo muito rapido!
Cada tipo de genética tem as suas "vantagens" e "desvantagens"
Nasci bebé com 4 kg era um palito desde criança até adolescência comecei aos 17 anos treinar não fiquei "seco" mas era definido mas sentia que precisava treinar muito e podia comer bem para ganhar "volume" por volta dos 28 anos comecei a treinar mais para o volume muscular o"bulk" perdi definição mas ganhei volume , ja nao treino desde 2019 ,veio a pandemia ganhei peso ,vestido toda gente diz que ando no ginásio pois tou com 100kg mas sem roupa pareço o Shurwazzenegger atual ve que é um corpo musculado mas com gordura celulite e um pouco descaído, agora grupos musculares : tenho coxa grossa mas era pouco definida , meu gémeos(pantorrilha) fui abençoado difícil ver um bombado com gémeos maior mesmo sem treinar , dorsal fica enorme desproporcional, peito alto alto consigo manter sem treinar peito baixo parece ficar " sem Ar " ombro tinha de me matar para ganhar um pouco , tricep treinando tinha grandes resultados, bicep tive de lhe dar muito para aumentar mas nao fui abençoado no biceps e os abdominais nao tenho o " six pack" tinha o 4 back mas agora esta debaixo da barriga confesso que mo últimos 2 anos tenho comido mais fast food que toda minha vida logo ,ja pesei 93 kg quaase sem gordura e agora peso 100 kg com gordura se podesse queimar 10 kg so de gordura ficava mt bem com isto tudo pergunto quem sou eu ????
Eu sou o pior dos mundos: ectormorfo que não come. Nunca gostei de comer. Só de pensar em comer, já sinto preguiça! Se eu pudesse, faria fotossíntese. Já tentei treinar por uns 2 anos, fiz acompanhamento com endocrinologista, ajustei taxa hormonal, tomei suplemento hipercalórico e treinei com uma personal super qualificada. Gastei uma fortuna, mas não adiantou nada porque eu não conseguia comer. Eu cheguei a levantar 200kg no leg press, 40kg no supino reto. Mas, minhas pernas, braços, peito continuaram umas varetas! Chegou num ponto que o médico achou melhor eu gastar meu dinheiro com terapia mesmo! Nunca mais treinei! 😔
Kkkkkkk que sonho ser assim não gostar de comer..queria eu ..ao menos ia ter barriga tanquinho😂😂😂
Eu tenho duvida sobre qual o meu biotipo Will.. Eu não tenho musculos superiores marcados (praticamente nada) não tenho musculos no peitoral, nem braços, porem tenho nas pernas... como igual um dragão e tenho barriga. Não sei qual é exatamente meu biotipo
Eu pensava que era puramente ectomorfo. Mas com dieta adequada e treino forte descobri que tenho um pouco de mesomorfo.
Excelente 👊
Adoro os seus vídeos cara, eles são bastante esclarecedores, sou seu fã mm. Mas eu sou do tipo q da cintura para cima tenho uma facilidade enorme em ganhar massa muscular mas da cintura para baixo por mais que possa treinar não vejo resultado nenhum, uma ajudinha aí mano.
Opa mano, existe algo q chamamos de fator genetico algo q herdamos do nossos pais. Tlvz o q aconteça com vc é vc tem mais dificuldade em ganhar massa nos membros inferiores do que nos superiores por causa da sua genetica (por exemplo: tenho um amigo q tem dificuldades em peito, o outro em trapezio). Todos temos mais facilidades e ganhar mais musculos em determinadas regioes do q em outras. Talvz se vc montar um treino para focar uns dois meses treinando só nos grupos musculares inferiores vc alcança os resultados. Principalmente se vc for ectomorfo, pois os grupos musculares inferiores sao importantes para dar sustençao aos grupos superiores.