【健康診断に向けて】40代50代必見！運動不足解消🔥

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 фев 2025
  • #健康診断 #運動不足解消 #全身運動
    【健康診断に向けて】40代50代必見！運動不足解消🔥
    ジャンプありのトレーニング動画となっております。
    ジャンプ種目はスキップして頂くか上半身だけ真似して頂くのでも構いません！
    人によって時期は変わりますが、健康診断に向けて頑張りましょう！！
    _____________________
    【Twitter】
    / ysmt0817
    【Instagram】
    ...
    【TikTok】
    / yoshimotokouki
    _____________________
    #全身痩せ
    #自宅トレーニング
    #自重トレーニング
    #ダイエット
    #簡単トレーニング
    #筋トレ

Комментарии • 7

Следующие
Автовоспроизведение
How I Learned The Full Splits in 30 Days5:46How I Learned The Full Splits in 30 Days
How I Learned The Full Splits in 30 DaysHenry Vo
Просмотров 11 млн
Главные мифы об Украине. Выпуск, который не понравится всем1:48:23Главные мифы об Украине. Выпуск, который не понравится всем
Главные мифы об Украине. Выпуск, который не понравится всемА поговорить?
Просмотров 821 тыс.
【14分有酸素】マンションOK!!飛ばない運動で脂肪を燃やそう！14:50【14分有酸素】マンションOK!!飛ばない運動で脂肪を燃やそう！
【14分有酸素】マンションOK!!飛ばない運動で脂肪を燃やそう！Marina Takewaki
Просмотров 9 млн
The Breakfast Club Reacts To Jay-Z’s Attorney Saying Him & Diddy Aren’t Friends + More13:45The Breakfast Club Reacts To Jay-Z’s Attorney Saying Him & Diddy Aren’t Friends + More
The Breakfast Club Reacts To Jay-Z’s Attorney Saying Him & Diddy Aren’t Friends + MoreBreakfast Club Power 105.1 FM
Просмотров 704 тыс.
where i have been.05:45where i have been.
where i have been.Morgan Bailey
Просмотров 109 тыс.
Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)10:37Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)
Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)FoltynPlays
Просмотров 871 тыс.
revealing the truth...14:09revealing the truth...
revealing the truth...TechJoyce
Просмотров 392 тыс.
How Polish Sounds to NON-Polish Speakers? l Russia, Italy, Serbia, Finland, Bulgaria, Polish18:12How Polish Sounds to NON-Polish Speakers? l Russia, Italy, Serbia, Finland, Bulgaria, Polish
How Polish Sounds to NON-Polish Speakers? l Russia, Italy, Serbia, Finland, Bulgaria, PolishWorld Friends
Просмотров 380 тыс.
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch9:28How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs StretchHinafit
Просмотров 3,1 млн
【爆痩せ確定】1万歩歩くより効果抜群!超脂肪燃焼有酸素運動!【ダイエット】15:39【爆痩せ確定】1万歩歩くより効果抜群!超脂肪燃焼有酸素運動!【ダイエット】
【爆痩せ確定】1万歩歩くより効果抜群!超脂肪燃焼有酸素運動!【ダイエット】ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
Просмотров 1,5 млн
"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬13:50"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬
"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬健康我+1
Просмотров 441 тыс.
森永卓郎 息子が明かした衝撃の遺言の内容とは！？「妻には嫌われてもいい」静かに進めていた人間関係の整理…家族への愛に涙が止まらない…12:30森永卓郎 息子が明かした衝撃の遺言の内容とは！？「妻には嫌われてもいい」静かに進めていた人間関係の整理…家族への愛に涙が止まらない…
森永卓郎 息子が明かした衝撃の遺言の内容とは！？「妻には嫌われてもいい」静かに進めていた人間関係の整理…家族への愛に涙が止まらない…昭和の黒電話
Просмотров 29 тыс.
朝ガチガチな身体は、このトレーニング・ストレッチで1日の消費カロリーを上げて痩せる！【ダイエットモーニングルーティン】16:13朝ガチガチな身体は、このトレーニング・ストレッチで1日の消費カロリーを上げて痩せる！【ダイエットモーニングルーティン】
朝ガチガチな身体は、このトレーニング・ストレッチで1日の消費カロリーを上げて痩せる！【ダイエットモーニングルーティン】のがちゃんねる/nogachannel
Просмотров 666 тыс.
超級多語達人(Kazu)公開學習秘訣，學習效率提升 300%！/ 多數人初學外語都會踩錯的第一步是什麼? | 青茶說17:10超級多語達人(Kazu)公開學習秘訣，學習效率提升 300%！/ 多數人初學外語都會踩錯的第一步是什麼? | 青茶說
超級多語達人(Kazu)公開學習秘訣，學習效率提升 300%！/ 多數人初學外語都會踩錯的第一步是什麼? | 青茶說青茶說
Просмотров 902 тыс.
【11分滝汗】本気で痩せたい筋トレ有酸素👹🔥これ1本で全身鍛える!!11:35【11分滝汗】本気で痩せたい筋トレ有酸素👹🔥これ1本で全身鍛える!!
【11分滝汗】本気で痩せたい筋トレ有酸素👹🔥これ1本で全身鍛える!!Marina Takewaki
Просмотров 3 млн
【血糖値を下げる】食後の運動でダイエット／室内ウォーキングで痩せ体質になろう #2987:57【血糖値を下げる】食後の運動でダイエット／室内ウォーキングで痩せ体質になろう #298
【血糖値を下げる】食後の運動でダイエット／室内ウォーキングで痩せ体質になろう #298カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
Просмотров 2,2 млн
Редакция. News: 155-я неделя52:41Редакция. News: 155-я неделя
Редакция. News: 155-я неделяРедакция
Просмотров 1,1 млн
IEM KATOWICE 2025 GRAND FINAL BO54:18:23IEM KATOWICE 2025 GRAND FINAL BO5
IEM KATOWICE 2025 GRAND FINAL BO5SL4M & Counter-Strike
Просмотров 486 тыс.
SHARK PUPPET GETS HUGE! (GLOWUP)00:16SHARK PUPPET GETS HUGE! (GLOWUP)
SHARK PUPPET GETS HUGE! (GLOWUP)Shark Puppet
Просмотров 6 млн
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ от ДРУЗЕЙ ! **мы больше не общаемся**48:10ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ от ДРУЗЕЙ ! **мы больше не общаемся**
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ от ДРУЗЕЙ ! **мы больше не общаемся**ЕГОРИК
Просмотров 1 млн
LIVE: Team Vitality vs. Team Spirit - IEM Katowice 2025 - Grand Final5:10:23LIVE: Team Vitality vs. Team Spirit - IEM Katowice 2025 - Grand Final
LIVE: Team Vitality vs. Team Spirit - IEM Katowice 2025 - Grand FinalESL Counter-Strike
Просмотров 1,4 млн
Шикарная семья Антона и Виктории Макарских 😍 #muzloft00:31Шикарная семья Антона и Виктории Макарских 😍 #muzloft
Шикарная семья Антона и Виктории Макарских 😍 #muzloftMUZLOFT
Просмотров 1,5 млн
ГРАМОТНЫЙ ЮРИСТ ПОСТАВИЛ БОРЗЫХ ПОЛИЦЕЙСКИХ НА МЕСТО / ПОЛИЦИЯ ЗАДЕРЖАЛА БЛОГЕРА / БЕСПРЕДЕЛ ОХРАНЫ47:24ГРАМОТНЫЙ ЮРИСТ ПОСТАВИЛ БОРЗЫХ ПОЛИЦЕЙСКИХ НА МЕСТО / ПОЛИЦИЯ ЗАДЕРЖАЛА БЛОГЕРА / БЕСПРЕДЕЛ ОХРАНЫ
ГРАМОТНЫЙ ЮРИСТ ПОСТАВИЛ БОРЗЫХ ПОЛИЦЕЙСКИХ НА МЕСТО / ПОЛИЦИЯ ЗАДЕРЖАЛА БЛОГЕРА / БЕСПРЕДЕЛ ОХРАНЫAnatoly Andreevich
Просмотров 168 тыс.
"ЗИНДАГИ 7" - КАЧЕСТВО ОРГИНАЛ 4К. ОФИЦИАЛЬНО58:41"ЗИНДАГИ 7" - КАЧЕСТВО ОРГИНАЛ 4К. ОФИЦИАЛЬНО
"ЗИНДАГИ 7" - КАЧЕСТВО ОРГИНАЛ 4К. ОФИЦИАЛЬНО In Dushanbe
Просмотров 361 тыс.