벤치프레스 할때 봐야하는 영상 세번째(바벨궤적)

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  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 안녕하세요 차미입니다
    오늘은 벤치프레스 할때 궤적에 대해서 설명 들렸는데
    손넓이를 잘 맞추고 진행한다면 자연스럽게 움직여야 되는 부분입니다
    이원리는 오버헤드프레스 할때도 응용되니 알아두시면 좋을것 같아요!

Комментарии • 2

  • @고길-k9b
    @고길-k9b 3 года назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어영차

    • @tmi5748
      @tmi5748  3 года назад

      어녕하세요 여러분 차미입니다 에 줄임말이에요ㅋㅋㅋ

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