BLOQUÉ sur son crawl depuis des années
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- Опубликовано: 9 сен 2024
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(dont l'exercice de la PAUME MAGIQUE en vidéo)
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QUI SUIS-JE ?
J'aide les TRIATHLETES (et nageurs en EAU LIBRE) à NAGER en 1'30 FACILE (tout en GLISSE) grâce à la METHODE SENSORIELLE.
Je suis Pierre, entraîneur diplômé d'Etat en natation (BE2),
EXPERT en TECHNIQUE CRAWL pour TRIATHLETES et nageurs d'EAU LIBRE ayant commencé sur le TARD.
SPECIALISTE des REPERES SENSORIELS
(repères inventés par Raymond CATTEAU, le plus grand technicien de la natation francophone) :
- coach de dizaines de nageurs au plus haut niveau national dont plusieurs sous les 4 minutes au 400 nage libre : coachingnatati...
- coach à la Swim Academy (stages de natation pour triathlètes) : swimacademy.fr/
- rédacteur d'articles spécialisés sur le crawl pour Trimag
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LA VIDEO DU JOUR
BLOQUÉ en crawl depuis des années
Gilles, il est bloqué.
Bloqué sur ses épaules.
Bloqué sur son inspiration.
Bloqué sur son crawl en général.
Son gros souci ?
C’est qu’il est totalement LATÉRALISÉ dans sa nage.
Autant avoir un côté préférentiel pour inspirer est tout à fait normal.
Mais à être UNILATÉRAL à toutes ses séances depuis des années ?
Il bloque sa progression comme je te l’explique dans son analyse.
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..du coup apres tous tes conseils bilan de ma seance d hier en bassin de 25m.. je prend mon catch loin devant pouce en l'air de la main droite en finissant la poussee de la main gauche sur un catch en i ( ou parfois encore un peu en S vielle habitude..)..je garde la tete et les epaules sous l'eau autant que je peux.. je ramene la main gauche comme dans un tube mon pouce touche l 'aiselle(& roulis des epaules)..tandis sue je casse le coude droit mais pour prendre un catch rapide( toujours un peu en S avec ma main "doigts entre ouverts" qui passe presque sous mon nombril)..
Ma main droite est rentree cinq fois dans l'eau sans faire trop de bulles j arrive en bout de ligne culbute et ca repart , je vais ensuite essayer de retrouver un catch en i,.. par contre des que j augmente la cadence de mes passage de bras ma main droite penetre six ou sept fois dans l'eau pour parcourir les 25m.. tres bonnes sensation moin de gene que sur un catch profond (aah, ma tendinite epaule gauche! ) Work in progress!
Bah voilà, faut répéter de mieux en mieux et on s'amuse de + en + et ça progresse !
Bonjour j'ai constaté que dans vos analyses vidéos de tous les nageurs vous ne parlez pas des battements des jambes ...Ils ne sont pas très importants ? Merci la vidéo est comme ça 👍 Un grand merci
Tout à fait c'est rare quand j'en parle mais je vais sortir une vidéo dessus justement !
@@PierreCoachingNatation Bo jour merci maître, il faut nous préciser les fréquences des battement des jambes , rapide ou trop rapides ou battement rapides à la surface de l'eau , faire un grand écart lors du battement des jambes ...etc on attend cette vidéo avec impatience merci énormément 😘
@@othmanjaffar867 j’espère la sortie dimanche ;-)
Gros point noir, bras pas assez tendus du tout.
tu veux dire devant sur l'extension ?
@@PierreCoachingNatation oui c est ĺa première chose que l on voit.
il va bosser sa mobilité ;-) @@ainrhonealpes6784