Ma SEMAINE d'entraînement SENSORIELLE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur + de 3000 personnes) : coachingnatation.fr/formationofferte/ Un catch en 45 minutes (comme mes élèves en stage) coachingnatation.fr/catch45/
Merci. Pour les infos. Pour les battements si j'ai bien compris c'est en continu ,j'aimerais avoir un vidéo sur le souffle. Car je me fatigue. Vite merci❤
J'en ai d'autres mais celle ci en parle ruclips.net/video/VkdggIyWsNo/видео.html Pour les battements, non c'est discontinue en rapport avec le rythme des bras. J'en parle ici ruclips.net/video/bUpbiW1qEI4/видео.html
Très bonne explication que je viens de voir sur RUclips à ce jour. 👍🏼🤍👍🏼🤍mettre le creux de mon coude plus la paume vers le bas j’y arrive pas c’est difficile pour moi, je sais le faire juste avec le bras gauche au tir à l’arc.
Une séance entière non mais j'essaie de faire ressentir le fait de basculer grâce au bon positionnement du pied et avec la rotation interne de la jambe
Bravo Pierre pour cette vidéo chirurgicale. En plus tu ne tombe pas dans le piège du descriptif excessif. Tu penses bien à toujours le relier au mouvement global, à la sensation et au repères tactiles. Honnêtement de mon point de vue de maître nageur, de 25 ans de natation, je penses qu'on ne peut guère faire mieux d'un point de vue pédagogique à travers le seul support vidéo. Evidemment si on en veut plus il faut absolument te contacter!! 😀
Merci, ça fait plaisir! Effectivement j’essaie de faire au mieux pour une vidéo qui est une première aide (apparemment utile pour certains alors que j’étais sceptique il y a 4-5 ans je t’avoue!)
@@PierreCoachingNatation depuis la période covid où tout le monde a été enfermé la pratique des vidéo comme support d'enseignement s'est mécaniquement démocratisé. Mais ma crainte c'est qu'elle devienne la seule source de connaissance (je le vois dans différentes pratiques sportive notamment la muscu). Et j'aime à le répéter :"l'enseignant joue un rôle irremplaçable pour la transmission de la connaissance" et le contact direct et physique en terme d'observation et de retour sur observation est essentielle. Je vois que tu as du succès et je t'en félicite. En effet tu exploites à merveille les possibilités de la vidéo. Mais tu laisses la possibilité d'un travail avec toi en direct. C'est le meilleur combo!! Ton succès le dit mieux que personne.
Merci, Pierre, pour cette excellente vidéo, claire, précise et concise. On peut la compléter par des conseils au sujet de la position de la tête qui pourrait faire l'objet d'une vidéo à part (pardon si tu l'as déjà faite). Si je ne fais pas erreur: la tête doit être théoriquement parfaitement alignée avec la colonne vertébrale, le regard vers le fond jusqu'à l'extension du bras opposée à celui qui prend et tire l'eau, la joue collée contre l'épaule de ce bras en extension et l'inspiration au moment de la bascule, sans bouger la tête de l'épaule, la bouche le plus possible au ras de l'eau. En théorie, je sais faire, mais dans l'eau, beaucoup moins... 😂 J'ai repéré ma difficulté n°1 dans mon catch: un déséquilibre évident entre le catch du bras gauche et celui du bras droit, car je respire à droite et mon bras gauche a une tendance évidente à s'enfoncer trop vite dès que ma main droite part pour le catch à droite, autrement dit, mon semi-rattrapé à ce moment est vraiment mal contrôlé, j'en ai la sensation évidente, et si j'essaie la respiration bilatérale tous les trois mouvements, c'est encore pire. Tes conseils seront les bienvenus si tu as le temps, sinon tant pis, je vais m'efforcer d'aller le plus lentement possible pour corriger ce déséquilibre et améliorer mon catch. Encore merci pour ta chaîne, qui est super utile. Je me permets enfin de rajouter ce lien qui permet d'admirer le style de Katie Ledecky et d'apprendre en la regardant: ruclips.net/video/L7PngheKRdU/видео.html
Merci pour le comm et le lien. Voici où j'en suis dans ma réflexion sur le corps projectile ruclips.net/video/YV3vJ9JyCgU/видео.html Tu peux tester de mettre ton épaule à ton visage avant ton inspi voire si ça aide pour garder le bras projectile ;-)
@@PierreCoachingNatation J'ai testé, et durant cette séance je suis arrivé à toucher ma main gauche avec ma main droite, en guise d'exercice pour parvenir à un semi-rattrapé équilibré, mais je ne suis pas encore suffisamment détendu. J'ai surtout un problème de respiration: faut-il vider totalement ses poumons ou faut-il éviter de le faire? Comment faire pour ne pas souffrir en crawl après 50 ou 100 m?
Merci beaucoup pour cette analyse très instructive. Vers 8:35, tu expliques que la paume de main doit toucher la cuisse et le petit doigt doit sortir en premier. Cependant, pour conserver une surface de main orthogonale au déplacement (orientée pour pousser vers les pieds), et ainsi déplacer le plus d eau possible, ne faudrait il pas plutôt sortir en touchant la cuisse *avec le pouce*? Peut-être le roulis fera que le petit doigt sortira en premier. Mais j ai du mal à comprendre pourquoi la *paume de main* devrait toucher la cuisse.
Le pouice touche en premier effectivement (quand tu deviens précis) mais ensuite la paume pour terminer pour dégager avec le ROULIS effectivement par le petit doigt (le bras ne bouge plus à ce moment là). Quand tu nages beaucoup et si tu regardes à haut niveau, ils ne finissent pas l'extension pour ne pas crâmer le triceps et sûrement aussi car tu ne génères pas beaucoup de propulsion à "cadence" de course
Merci Pierre Tres bonne vidéo pour toutes les vidéos... J'ai une remarque à faire, qui concerne la position de la main dans l'eau en crawl ; une fois la main rentrée dans l'eau, je la positionne perpendiculairement au fond du bassin et la maintient perpendiculaire (donc l'angle avec l'avant-bras évolue constamment) presque jusqu'à la sortie, où je claque l'eau, comme un petit coup de fouet, ce qui me donne une petite impulsion supplémentaire non négligeable... j'espère que c'est clair🙃 Je n'ai jamais vu de tuto qui parle de ça J'aimerais savoir ce que tu en penses Merci
Sur la fin de mouvement, je ne pense pas que ça ait une grosse incidence mais sur le début de l'appui, certains de mes nageurs ont ressenti que ça les aidait pour créer le catch donc c'est quelque chose que je valide et fais tester en second plan à mes élèves pour les aider. Continue du coup et merci pour ton retour Stephane !
@@PierreCoachingNatation merci pour ta réponse. J'ai vraiment la sensation d'une impulsion avec le "claqué" de sortie... je serais curieux d'avoir le retour d'autres nageurs Merci encore pour tes vidéos, je continue de te suivre Stéphane
Bonjour, Merci Pierre mais il faut maintenant te confronter à l’analyse de Pan le chinois 46,4 au 100 individuel et 46,11 au 400 4 nages par équipe.Des temps inhumains ? Quel est son secret?Peux-tu décortiquer sa technique ?
Bonjour Pierre, j'arrive a avoir un coude au ras de l'eau pour le catch, le fait d'avoir un coude haut me fait perdre du roulis, empêche mon corps de pivoter a 90 degrés, merci pour la réponse, super la vidéo 👍👍👍👍
Yo j'ai une que un de mais amis à dit avoir les coude haut et mains passe sous l'eau es elle ma dit que ça mes l'épaule plus fragiles dons elle fait le mouvement directement la mais se rapproche du corps
@@PierreCoachingNatation Accédez aux paramètres de la chaîne sur RUclips et vous trouverez la traduction et activerez la fonction de traduction en plusieurs langues, dont l'arabe
Ma SEMAINE d'entraînement SENSORIELLE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur + de 3000 personnes) : coachingnatation.fr/formationofferte/
Un catch en 45 minutes (comme mes élèves en stage) coachingnatation.fr/catch45/
Une des meilleures explications et brève que j'ai pu voir ! Bravo
Un grand merci pour le commentaire !
Après avoir vu des dizaines de vidéos pour comprendre le mouvement sous l eau celle-ci est pour moi la meilleur ! Super video
Merci, tant mieux si ça clarifie les choses !
Merci Pierre pour cette vidéo qui est très très bien expliquée comme d'habitude 👏
Avec plaisir 👍 ! Merci ;-)
Excellentes explications. Merci beaucoup
Avec plaisir, merci !
Merci pour tous ces details!! Au top 👌👍👍
Avec plaisir 👍
Super vidéo merci 👍👋
Avec plaisir 👍
Bravo ! Maintenant il n'y a plus qu'à ! 🤝🙂
Go ;-)
Master classe encore cette vidéo merci Pierre
Avec plaisir ! Merci
Meilleure vidéo sur le mouvement du Crawl après en voir vu des dizaines... Je viens de vous découvrir sur le podcast Devenir Triathlète! Merci.
Merci et bienvenue !
Merci beaucoup pour l’explication claire , reste à pratiquer 😍👍
Merci et bonnes sessions maintenant !
Top 👍🏻 Je test ça lundi 💪🏻
Cool ;-) bonne session !
Merci. Pour les infos. Pour les battements si j'ai bien compris c'est en continu ,j'aimerais avoir un vidéo sur le souffle. Car je me fatigue. Vite merci❤
J'en ai d'autres mais celle ci en parle ruclips.net/video/VkdggIyWsNo/видео.html
Pour les battements, non c'est discontinue en rapport avec le rythme des bras. J'en parle ici ruclips.net/video/bUpbiW1qEI4/видео.html
Moi aussi le problème c est le souffle
Très bonne explication que je viens de voir sur RUclips à ce jour. 👍🏼🤍👍🏼🤍mettre le creux de mon coude plus la paume vers le bas j’y arrive pas c’est difficile pour moi, je sais le faire juste avec le bras gauche au tir à l’arc.
Merci et effectivement ce n'est pas simple à réaliser et on a souvent un bras plus à l'aise que l'autre. Tourner le bras d'un seul bloc aide bien ;-)
sympa l'explication ,a tu une seance sur le battements des jambes?
Une séance entière non mais j'essaie de faire ressentir le fait de basculer grâce au bon positionnement du pied et avec la rotation interne de la jambe
Bravo Pierre pour cette vidéo chirurgicale. En plus tu ne tombe pas dans le piège du descriptif excessif. Tu penses bien à toujours le relier au mouvement global, à la sensation et au repères tactiles. Honnêtement de mon point de vue de maître nageur, de 25 ans de natation, je penses qu'on ne peut guère faire mieux d'un point de vue pédagogique à travers le seul support vidéo. Evidemment si on en veut plus il faut absolument te contacter!! 😀
Merci, ça fait plaisir! Effectivement j’essaie de faire au mieux pour une vidéo qui est une première aide (apparemment utile pour certains alors que j’étais sceptique il y a 4-5 ans je t’avoue!)
@@PierreCoachingNatation depuis la période covid où tout le monde a été enfermé la pratique des vidéo comme support d'enseignement s'est mécaniquement démocratisé. Mais ma crainte c'est qu'elle devienne la seule source de connaissance (je le vois dans différentes pratiques sportive notamment la muscu). Et j'aime à le répéter :"l'enseignant joue un rôle irremplaçable pour la transmission de la connaissance" et le contact direct et physique en terme d'observation et de retour sur observation est essentielle. Je vois que tu as du succès et je t'en félicite. En effet tu exploites à merveille les possibilités de la vidéo. Mais tu laisses
la possibilité d'un travail avec toi en direct. C'est le meilleur combo!! Ton succès le dit mieux que personne.
@@moclib4369 tout à fait d'accord, et dans tout ça, le coaching à distance est très bien mais encore mieux avec des stages en réel ;-)
Merci, Pierre, pour cette excellente vidéo, claire, précise et concise. On peut la compléter par des conseils au sujet de la position de la tête qui pourrait faire l'objet d'une vidéo à part (pardon si tu l'as déjà faite). Si je ne fais pas erreur: la tête doit être théoriquement parfaitement alignée avec la colonne vertébrale, le regard vers le fond jusqu'à l'extension du bras opposée à celui qui prend et tire l'eau, la joue collée contre l'épaule de ce bras en extension et l'inspiration au moment de la bascule, sans bouger la tête de l'épaule, la bouche le plus possible au ras de l'eau. En théorie, je sais faire, mais dans l'eau, beaucoup moins... 😂 J'ai repéré ma difficulté n°1 dans mon catch: un déséquilibre évident entre le catch du bras gauche et celui du bras droit, car je respire à droite et mon bras gauche a une tendance évidente à s'enfoncer trop vite dès que ma main droite part pour le catch à droite, autrement dit, mon semi-rattrapé à ce moment est vraiment mal contrôlé, j'en ai la sensation évidente, et si j'essaie la respiration bilatérale tous les trois mouvements, c'est encore pire. Tes conseils seront les bienvenus si tu as le temps, sinon tant pis, je vais m'efforcer d'aller le plus lentement possible pour corriger ce déséquilibre et améliorer mon catch. Encore merci pour ta chaîne, qui est super utile. Je me permets enfin de rajouter ce lien qui permet d'admirer le style de Katie Ledecky et d'apprendre en la regardant: ruclips.net/video/L7PngheKRdU/видео.html
Merci pour le comm et le lien. Voici où j'en suis dans ma réflexion sur le corps projectile ruclips.net/video/YV3vJ9JyCgU/видео.html Tu peux tester de mettre ton épaule à ton visage avant ton inspi voire si ça aide pour garder le bras projectile ;-)
@@PierreCoachingNatation Je vais tester ça demain et je te dirai si ça m'a aidé. Merci pour ton aide.
@@PierreCoachingNatation J'ai testé, et durant cette séance je suis arrivé à toucher ma main gauche avec ma main droite, en guise d'exercice pour parvenir à un semi-rattrapé équilibré, mais je ne suis pas encore suffisamment détendu. J'ai surtout un problème de respiration: faut-il vider totalement ses poumons ou faut-il éviter de le faire? Comment faire pour ne pas souffrir en crawl après 50 ou 100 m?
@@JosephVidalRosset non ne souffle pas tout mais il faut expirer quand même en restant différent volume pour voir où tu es à l’aise
Super l’explication
Et la prise oxygène ? À quel moment ? Et comment?
Merci ! ce sera dans une autre vidéo mais pour faire court : au début du retour aérien du bras ! Regarde ma vidéo précédente sur popovici
Merci beaucoup pour cette analyse très instructive. Vers 8:35, tu expliques que la paume de main doit toucher la cuisse et le petit doigt doit sortir en premier. Cependant, pour conserver une surface de main orthogonale au déplacement (orientée pour pousser vers les pieds), et ainsi déplacer le plus d eau possible, ne faudrait il pas plutôt sortir en touchant la cuisse *avec le pouce*? Peut-être le roulis fera que le petit doigt sortira en premier. Mais j ai du mal à comprendre pourquoi la *paume de main* devrait toucher la cuisse.
Le pouice touche en premier effectivement (quand tu deviens précis) mais ensuite la paume pour terminer pour dégager avec le ROULIS effectivement par le petit doigt (le bras ne bouge plus à ce moment là). Quand tu nages beaucoup et si tu regardes à haut niveau, ils ne finissent pas l'extension pour ne pas crâmer le triceps et sûrement aussi car tu ne génères pas beaucoup de propulsion à "cadence" de course
@@PierreCoachingNatation je comprends, merci beaucoup !
Merci Pierre
Tres bonne vidéo pour toutes les vidéos...
J'ai une remarque à faire, qui concerne la position de la main dans l'eau en crawl ; une fois la main rentrée dans l'eau, je la positionne perpendiculairement au fond du bassin et la maintient perpendiculaire (donc l'angle avec l'avant-bras évolue constamment) presque jusqu'à la sortie, où je claque l'eau, comme un petit coup de fouet, ce qui me donne une petite impulsion supplémentaire non négligeable... j'espère que c'est clair🙃
Je n'ai jamais vu de tuto qui parle de ça
J'aimerais savoir ce que tu en penses
Merci
Sur la fin de mouvement, je ne pense pas que ça ait une grosse incidence mais sur le début de l'appui, certains de mes nageurs ont ressenti que ça les aidait pour créer le catch donc c'est quelque chose que je valide et fais tester en second plan à mes élèves pour les aider. Continue du coup et merci pour ton retour Stephane !
@@PierreCoachingNatation merci pour ta réponse.
J'ai vraiment la sensation d'une impulsion avec le "claqué" de sortie... je serais curieux d'avoir le retour d'autres nageurs
Merci encore pour tes vidéos, je continue de te suivre
Stéphane
@@stephaneloier9871 avec plaisir et continue tant que tu le sens bien (nenvoie juste pas l eau vers le ciel ;-))
Bonjour,
Merci Pierre mais il faut maintenant te confronter à l’analyse de Pan le chinois 46,4 au 100 individuel et 46,11 au 400 4 nages par équipe.Des temps inhumains ? Quel est son secret?Peux-tu décortiquer sa technique ?
C'est noté et prévu dès que je récupère les vidéos des Jeux !
@@PierreCoachingNatation Merci
Bonjour Pierre, j'arrive a avoir un coude au ras de l'eau pour le catch, le fait d'avoir un coude haut me fait perdre du roulis, empêche mon corps de pivoter a 90 degrés, merci pour la réponse, super la vidéo 👍👍👍👍
tu es en phase d'apprentissage donc c'est normal mais n'hésite pas à enfoncer un peu plus le bras pour garder une nage "naturelle".
@@PierreCoachingNatation ok merci Pierre, bonne journée à 👍👍
Merci bcp pour ces précisions bien utiles.moi les. Ras ça va c top mais les jambes 😱c pas top
Avec plaisir 😊 et je parle des jambes dans quelques vidéos si besoin. ;-) a bientot Patrice
El brazo delantero debe ser más paciente y esperar a que la mano del recobro ingrese al agua para recien empezar con el agarre.
Generally yes, that's what the best swimmers do.
Yo j'ai une que un de mais amis à dit avoir les coude haut et mains passe sous l'eau es elle ma dit que ça mes l'épaule plus fragiles dons elle fait le mouvement directement la mais se rapproche du corps
c'est correct si tu es "faible" des épaules ou que tu nages des 25 kms et plus, sinon, il faut tester et sentir le mieux pour chacun
Bien penser à assouplir ses épaules. Ça peut prendre quelques années…
Oui, Tout dépend du temps que tu as passé sans les mobiliser au dessus de la tête
Explications précieuses. Sauf que je ne me vois pas nager 😂 Donc je ne sais pas ce que je fais et c'est pas zn piscine municipale qu'on peut se filmer
Oui, ce n'est pas évident je te l'accorde ! Merci du commentaire tout de même Marc
C'est ce que je fais mais je suis vite fatiguée
C'est bon signe. ça va venir avec l'entraînement du coup !
ET LE PAPILLON
Un jour peut-etre ;-)
Activer la traduction en arabe
je ne sais pas comment faire
@@PierreCoachingNatation Accédez aux paramètres de la chaîne sur RUclips et vous trouverez la traduction et activerez la fonction de traduction en plusieurs langues, dont l'arabe