Hola patry estoy muy feliz he estado dos meses con las rutina y todos me han dicho que estoy mas delgada, baje 8 kilos, no hice dieta, solo deje de comer chatarra. vamos por mas que me faltan 10 kilos todavía. Te agradezco hiciste un cambio en mi vida. +gymvirtual
Gracias por tus clases, hace un mes que las practico ,porque la verdad tenia cinco kilos de mas por descuido mío ,y que día fui ala playa y pude lucir mi vestido de baño ,se siente sensacional cuando logras tus objetivos, créeme que al final para mi fue dura la rutina ,pero con el tiempo y la disciplina todo se facilita ,bendiciones para ti preciosa.
la verdad yo tengo una semana realizando varias de tus rutinas y estoy muy contenta y es que hasta el estres me quita, muchas gracias por compartir tus rutinas y animo chicas que si se puede
recién me entero, chicas, esto lo recomiendo para las chicas que son así termino medio, y si son más gorditas hagan cardio, y este ejercicio convine lo con otro. yo soy de un tipo de cuerpo raro que estos ejercicios me ayudan xD pero a la segunda semana y media ya no me ayudan para nada
¡ay por Dios! que buenísima rutina y corta, seguro que rápido veré resultados, este es mi primero día,lo haré dos semanas seguidas a ver como me va♡. Amo tus rutinas Patri, he hecho las de glúteos y en un mes he visto resultados 😍😍😍
+HolaaSoyNub :3 súper bien,la verdad si he visto mejora y eso que no he sido tan constante por situaciones personales, pero ya me imagino en unos meses 😍 te motivo a que lo hagas👍
HolaaSoyNub :3 De 3 a 4 días 🙊 pero tengo entendido que el abdomen se puede trabajar a diario ♡ yo lo hacia un dia de por medio porque tambien hago rutina para los glúteos y piernas 😳. Pero ánimo en serio se nota el cambio ♡
Hace dos años hacía esta rutina 4 veces a la semana, al mes se veían los resultados super bien, por flojera deje de hacer y apenas voy comenzando de nuevo, esto arde demasiado en el abdomen pero estoy segura que les servirá ♥️0️⃣💪
¡Hola Patry! Desde hace tiempo que me miro tus videos y de verdad me han ayudado mucho. Te doy las gracias por hacer este magnífico trabajo. Tu voz es realmente motivadora y relajante a la vez. ¡Un saludo linda!
amo estas rutinas! me encantan hacerlas, las vengo haciendo desde hace dos meses ya casi tres y baje de peso me veo como quiero más cómoda, bien conmigo misma! TODO SE PUEDE gracias por estos videos! Besos.
Esto esta genial, ya estoy haciendo cardio todos los días excepto fines de semana y 30 min de abdomen cada dos días, se siente el esfuerzo en los ejercicios que era lo que buscaba y me siento con más energía! Muchas gracias
huyyyy. ..quede planita y sin terminar la rutina....minuto 1 se me salieron los gases....minuto 2 los intestinos...minuto 3 el útero. ...minuto 4 ya no pude....mañana es otro día. ..veremos
Todas me asustan comentando cómo duele,pero te juro que estoy decidida! Ya me cansé de odiar mi cuerpo cada vez que uso vestidosal verme la panza -.- Gracias por el video,juro que haré la rutina!
hola patry eres una enorme motivación te sigo en todos tus canales y había tardado en hacer las rutinas de gym pero al ver los resultados de las transformaciones he comenzado
Hola Patri, quería darte la enhorabuena por tu canal, te sigo en todos tus canales, pero este me es especialmente útil. Hace unos años me apunte al gimnasio y no fui. Desde mayo del año pasado estoy haciendo tus rutinas para abdominales y me va genial, sobretodo porque al hacerlo en casa, me es comodo y soy constante. También quería date las gracias por todos los videos de abdominales que has subido ultimamente. Te agradezco el esfuerzo que haces subiendo todos tus videos. :)
tengo mes y medio de hacer tus rutinas son geniales. muy duro al principio. ya veo resultados en piernas y glúteos más que todo. el abdomen cuesta mucho.... ya quiero ver los resultados de tres meses. . #puedocontodo😉
A pesar de tener 4:24 minutos fue fuerte y muy bueno. Llevo como tres meses haciendo tus ejercicios y me va muy bien. Espero sigas subiendo mas vídeos! Besos.
Patry son tu fan, estoy suscrita en todos tus canales, me encanta hacer tus videos de ejercicios, podrían hacer uno para quemar la grasa de los abdominales laterales y la parte baja de abdomen y espalda? te lo agradecería bastante, saludos desde México, un beso!
empece con los ejercicios hace dos meses, comencé con diez minutos diarios, ahora estoy realizando entre 25 y 30 minutos diarios. Sinceramente los resultados son increíbles. Gracias Patry por compartir tus ejercicios. Eres muy generosa.
Y notaste resultados en menos de un mes? Es que igual quiero hacerlos por 20 minutos diarios, pero ya es muy urgente, ya que el 13 de marzo me voy a la playa y me están obligando a usar bikiny :p Y crees que obtenga un poco de resultado en tan poco tiempo? :(
Ya estoy suscrita, si que duele mucho pero estoy decidida a seguir ya que con mi corta edad y poca estatura ya estoy sufriendo de sobre peso, por favor ayudame con esto se ve tan facil pero para mi es dificil porque apenas pude hacer casi todos los ejercicios del video y te pido de todo corazon Patry ayudame a estar saludable; verme y sentirme bien ya que ademas no tengo mucho tiempo libre y me encantaria ver resultados muy rapidos, eres mi esperanza...
sinceramente empeze a ver mis piernas mejor al mes y yo lo hago 3 veces a la semena y empeze a notar mi cuerpo con menos peso al mes despues y mi barriga la notava como mas delgada y mis piernas quedaron mas delgadas, yo si ese resultado... :D
Hola Patry hoy empeze la rutina y me ha cansado bastante pero mi objetivo es tener el vientre plano asique lo hare !! Me encanta la forma en la que lo explicas! Besitos😘😘
Cuando acabo me duele un poco la espalda, he hecho tus rutinas durante el verano y de verdad funciona, tengo mejor cuerpo y ya puedo tocar con la mano la punta de los pies, muchas gracias!!!
woow gracias justo lo que estaba buscando felicidades tienes unas rutinas verdaderamnete buenas, yo acabo de descubrirte y suguro seré una lista más a los fans porque valla que si se seinten los ejersicios ehh felicidades!¡!¡!
Hola! El otro día empecé una rutina también de vientre plano, pero no era como este Acabo de hacerlo y estoy reventada Seguiré haciendo tus rutinas Un besos!
tus videos son geniales hace dos semanas empeze hacerlos, y lo hago 4 veces por semana y me encanta.. amo los ejercicios y con tus videos parece que ni me canso.. gracias Patry encerio
tus rutinas son muy efectivas se empieza a ver cambio en la segunda semana de rutina... excelentes tus rutinas felicidades.... he bajado 3 kilos en una semana y media de rutina
patry amo tus videos y tus rutinas eres una genia!! en verdad hago ejercicios de hace meses atras pero ya hace como 1 mes que hago tus rutinas y si he notado cambios! te lo agradesco muchoooo. quisiera que subieras una para el abdomen pero no exactamente para tener abdominales si no para adelgazarlos (tener menos pansa pues) alguna recomendacion? besos y gracias!!
Tus rutinas me pueden servir despues de haber dado a luz,no me siento conforme con mi cuerpo y quisiera saber cuales me ayudarian mas ya que cheque tud videos y estan geniales gracias :)
Despues de dar a liz intento ponerme en forma gracias a tus videos. he sido deportista y ahora me cuesta mucho ponerme en forma.gracias por tus videos. un saludo
Hola, son muy buenos tus videos, crees que podrias hacer uno de calentamiento? porque creo que tal vez no se como hacerlo y me lastimado la espalda ya varias veces
Hace 5 dias empeze... hago abdominales y gluteos siento que me muero en ese preciso instante donde terminas de contar...3.......2.....1..... Woooow y lo termino con la lengua afuera pero feliz !! espero poder seguir adelante y bajar mi rollito de mas !
Me gustan tus rutinas, sobre todo te felicito por utilizar una excelente ropa adecuada para el entrenamiento. Ropa respetuosa donde toda la familia podemos hacer tus rutinas haciendonos sentir a todos confortables!
Casi muero!!! jejeje pero estan muy bueno ya llevo casi una semana haciendo sus rutinas y las alterno todos los días y te cuento que me han servido mucho. Aunque el primer dia quede como si me dieran una paliza jejeje
lo vi y dije ay se ve fácil y al hacerlo sentí que se me caían las piernas y todo jajaja Patry sos genial te admiro algún día seré como tú!
1Minuto! es lo que dure antes de que se me acalambraran los musculos xd
+Agatha Andrea. Jajaja
te falta resistencia
Ñ
Hola patry estoy muy feliz he estado dos meses con las rutina y todos me han dicho que estoy mas delgada, baje 8 kilos, no hice dieta, solo deje de comer chatarra. vamos por mas que me faltan 10 kilos todavía. Te agradezco hiciste un cambio en mi vida. +gymvirtual
+Pink1 Comía lo normal en el día y en la noche hacia 30 minutos de cardio,osea 1 semana 5 Minutos luegos la siguiente semana 10 y así.
Cuando ves la duración del vídeo: "4:25 eso no es nada"
Haciendo los ejercicios: "¡Aiiuda! ¡Mi panza!"
Athena Asamiya jajajajajajajaj lo mismo pensé yo
Athena Asamiya pensé lo mismo JAJAJAJJAAJ
Athena Asamiya JAJAJAJAJAJAJAJAJA
Athena Asamiya Estamos igual
Athena Asamiya exacto eso me paso a mi viendo el ejercicio dije que fácil pero en la hora de la hora ya no aguantaba
No soy monitora de yoga pero si hay algún vídeo de pilates! Besos
Gracias por tus clases, hace un mes que las practico ,porque la verdad tenia cinco kilos de mas por descuido mío ,y que día fui ala playa y pude lucir mi vestido de baño ,se siente sensacional cuando logras tus objetivos, créeme que al final para mi fue dura la rutina ,pero con el tiempo y la disciplina todo se facilita ,bendiciones para ti preciosa.
rocio alvarez
Hacías sólo los ejercicios de este video o de otros también?
rocio alvarez hiciste sólo este ejercicio o otros?
rocio alvarez cada cuanto hacías esta rutina ?
0
Me dolió hasta el alma
jajajajaja
jajajajajajaja x2
X4
X5
la verdad yo tengo una semana realizando varias de tus rutinas y estoy muy contenta y es que hasta el estres me quita, muchas gracias por compartir tus rutinas y animo chicas que si se puede
Empecé a hacer éste porque dije "bah, qué son 4:25 minutos"... Y sentí que el mundo entero caía en mi panza. XD
Itzel Silva jajajajjaajajajajajajajaja
jajajaja es sierto 😂
×3
ME PASOOOO JAJAJAJA
Same xd
Lo empiezo hoy y les digo que tal me fue en dos semanas o un mes despues!!!! denle like a mi comentario asi me animan xD
Ariela Jara cómo te fue?
Ariela Jara y como te fue?
Ariela Jara no sobrevivió los 4 minutos..
recién me entero, chicas, esto lo recomiendo para las chicas que son así termino medio, y si son más gorditas hagan cardio, y este ejercicio convine lo con otro. yo soy de un tipo de cuerpo raro que estos ejercicios me ayudan xD pero a la segunda semana y media ya no me ayudan para nada
.
¡ay por Dios! que buenísima rutina y corta, seguro que rápido veré resultados, este es mi primero día,lo haré dos semanas seguidas a ver como me va♡. Amo tus rutinas Patri, he hecho las de glúteos y en un mes he visto resultados 😍😍😍
Como te fueeee💗💗
+HolaaSoyNub :3 súper bien,la verdad si he visto mejora y eso que no he sido tan constante por situaciones personales, pero ya me imagino en unos meses 😍 te motivo a que lo hagas👍
+Lizeth Ruiz asdfhjkl okis muchas gracias lo voy a intentar💖pero una última pregunta uwu cuantas veces lo hacías por semana? :(
HolaaSoyNub :3 De 3 a 4 días 🙊 pero tengo entendido que el abdomen se puede trabajar a diario ♡ yo lo hacia un dia de por medio porque tambien hago rutina para los glúteos y piernas 😳. Pero ánimo en serio se nota el cambio ♡
como te fue?
Hace dos años hacía esta rutina 4 veces a la semana, al mes se veían los resultados super bien, por flojera deje de hacer y apenas voy comenzando de nuevo, esto arde demasiado en el abdomen pero estoy segura que les servirá ♥️0️⃣💪
¡Hola Patry!
Desde hace tiempo que me miro tus videos y de verdad me han ayudado mucho. Te doy las gracias por hacer este magnífico trabajo. Tu voz es realmente motivadora y relajante a la vez.
¡Un saludo linda!
amo estas rutinas! me encantan hacerlas, las vengo haciendo desde hace dos meses ya casi tres y baje de peso me veo como quiero más cómoda, bien conmigo misma! TODO SE PUEDE
gracias por estos videos! Besos.
son los 4 minutos y medio más largos del mundo 😓
verdad |-/
Clique Skeleton c:
Ruth Joseph jjaja 😂😂
||-//
💪💪💪💪💪💪✌✌✌✌✌✌💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🕴🕴💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🕴🙇🙇🙇🙇🙇🙇🤗😎🙂😍😗💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪✋👏✊👊👍✊👅👂✊👎👏🏢
Esto esta genial, ya estoy haciendo cardio todos los días excepto fines de semana y 30 min de abdomen cada dos días, se siente el esfuerzo en los ejercicios que era lo que buscaba y me siento con más energía!
Muchas gracias
Muy buenos los videos!! Se comprenden perfectamente y pude seguir la rutina. Muchas gracias por compartirlos!! saludos desde Argentina
Recién ayer empecé con estos ejercicios y ya estoy notando resultados, gracias por compartir tus ejercicios con nosotras💕
Lo haces parecer tan sencillo
Patry me encantan tus rutinas! Ya poco a poco veo marcar mis abdominales con ella y es genial! Te admiro mucho ♥
huyyyy. ..quede planita y sin terminar la rutina....minuto 1 se me salieron los gases....minuto 2 los intestinos...minuto 3 el útero. ...minuto 4 ya no pude....mañana es otro día. ..veremos
Elena Cheme 😂😂😂😂😂morí jajajaja
Jajajajjajajajajja
Jajajaj
Jajajaj
🤣😂😅2020 normal no
Todas me asustan comentando cómo duele,pero te juro que estoy decidida!
Ya me cansé de odiar mi cuerpo cada vez que uso vestidosal verme la panza -.-
Gracias por el video,juro que haré la rutina!
hiciste la rutina?
cristal garcia yep...funciona bien. Sí duele algo al inicio,pero tiene recompensa :3
cuanto tiempo tardaste en ver la diferencia?
.
.
Que mal lo he pasado, que dificil es. Y las piernes no las puedo poner rectas del todo!!
Creí que era la única😅
Mari Luna vamos aser como maria de todos los angeles jesuscristo vencedor aplaca furia y tu rigor
giiiitaneo Me pasa lo mismo no se como patry sube las piernas arriba sin que se doblen
Te recomiendo que comiences con el calendario de principiantes, es mucho más sencillo y ganarás resistencia. Saludos.
giiiitaneo omaiga yo también
Esa tijera casi me mata ¡Qué difícil!
hola patry eres una enorme motivación te sigo en todos tus canales y había tardado en hacer las rutinas de gym pero al ver los resultados de las transformaciones he comenzado
Hola Patri, quería darte la enhorabuena por tu canal, te sigo en todos tus canales, pero este me es especialmente útil. Hace unos años me apunte al gimnasio y no fui. Desde mayo del año pasado estoy haciendo tus rutinas para abdominales y me va genial, sobretodo porque al hacerlo en casa, me es comodo y soy constante. También quería date las gracias por todos los videos de abdominales que has subido ultimamente. Te agradezco el esfuerzo que haces subiendo todos tus videos. :)
Eres increíble!! Me encantan tus ejercicios!! Gracias por compartirlos, realmente me estás ayudando a quererme más :)
me encantan los ejercicios de gymvirtual
ya voy un mes con alguno de ellos como este
es lo mejor!!
Tabata , en lo unico Gym virtual que me motiva !!!!! graciaas por tu guiaa uuuffff
Excelente ejercicio buenisimo para afirmar el abdomen se los recomiendo.
Muchas gracias
tengo mes y medio de hacer tus rutinas son geniales. muy duro al principio. ya veo resultados en piernas y glúteos más que todo. el abdomen cuesta mucho.... ya quiero ver los resultados de tres meses. . #puedocontodo😉
A pesar de tener 4:24 minutos fue fuerte y muy bueno. Llevo como tres meses haciendo tus ejercicios y me va muy bien. Espero sigas subiendo mas vídeos! Besos.
me encantan estas rutinas de ejercicios! muchas gracias Exito!
Patry amo tus rutinas de ejercisios la verdad que me son de gran ayuda .. sos una genia!!! un beso desde Argentina (:
Hola Patry, muy buen ejercicio, lo hago a diario, he notado resultados.
Saludos.
Me encanta los ejercicios me parecían fácil jajajajja y me tiembla todo gracias me encantan desde Costa Rica. Saludes
se mira tan facil y es tan dolorosa gracias por subir♡♡♡ me has ayudado mucho
LO HIZE 3 veces por semana , y estoy con un abdomen muy plano y una cintura bien formada ,las caderas están perfectas muchísimas gracias ❤️
Patry son tu fan, estoy suscrita en todos tus canales, me encanta hacer tus videos de ejercicios, podrían hacer uno para quemar la grasa de los abdominales laterales y la parte baja de abdomen y espalda? te lo agradecería bastante, saludos desde México, un beso!
empece con los ejercicios hace dos meses, comencé con diez minutos diarios, ahora estoy realizando entre 25 y 30 minutos diarios. Sinceramente los resultados son increíbles. Gracias Patry por compartir tus ejercicios. Eres muy generosa.
Reduciste tu estomago? Haciendo mas rutinas? O solo esa?
Comence con esas, luego agregue rutinas de cardio. realmente hay resultados, eso sì ... todos los dìas
Y notaste resultados en menos de un mes? Es que igual quiero hacerlos por 20 minutos diarios, pero ya es muy urgente, ya que el 13 de marzo me voy a la playa y me están obligando a usar bikiny :p Y crees que obtenga un poco de resultado en tan poco tiempo? :(
Sip, yo ya obtuve resultados 👌
+Giovanna reducirías es estómago, no mucho pero puede que hasta cuatro kilos o mas.
Super buenas rutinas la verdad me sirvieron mucho, gracias;)¡¡¡
Hola,muchisimas gracias por todas las explicaciones.
excelente ! gracias ... aparte de que termino agotada ... tu voz me relaja ... :D
Llevo una semana y muy buenos resultados! Acompañado de cardio funciona de maravilla!
Muy buenos los videos patry...empecé a hacerlos hace unos días...empezando a estar en forma....
hola adrii me encanta este video empese ase una semana y aunq pokito pero ya noto el cambio muchas gracias x tus videos!!
Me gusta todo tipo de ejercicios lo que me pueda sugerir lo agradecería.
y Felicitaciones muy buen trabajo.
Ya estoy suscrita, si que duele mucho pero estoy decidida a seguir ya que con mi corta edad y poca estatura ya estoy sufriendo de sobre peso, por favor ayudame con esto se ve tan facil pero para mi es dificil porque apenas pude hacer casi todos los ejercicios del video y te pido de todo corazon Patry ayudame a estar saludable; verme y sentirme bien ya que ademas no tengo mucho tiempo libre y me encantaria ver resultados muy rapidos, eres mi esperanza...
Ve con un nutriologo .-. no seas floja C:
Me encanta este canal si me ha ayudado mucho!
Muchas muchas gracias por los videos!!! me super encantan!!
Me encantan tus rutinas c: las hago todos los días y he tenido excelentes resultados...muchas gracias c:
muchas gracias por tus videos me estan sirviendo de mucho desde que hago estas rutinas estoy mas contenta con mi cuerpo muchas gracias... =)
Lucia Hernandez Luna muchas gracias guapa!
En cuanto tiempo empezaste a ver resultado :D
sinceramente empeze a ver mis piernas mejor al mes y yo lo hago 3 veces a la semena y empeze a notar mi cuerpo con menos peso al mes despues y mi barriga la notava como mas delgada y mis piernas quedaron mas delgadas, yo si ese resultado... :D
Liz Ale
hola Patry! estoy haciendo estos ejercicios mas seguido y cada vez me duele menos, gracias!!
un muy buen ejercicio, estaba buscando uno que diera resultados y este es el video perfecto. Muchas gracias.
Hola Patry hoy empeze la rutina y me ha cansado bastante pero mi objetivo es tener el vientre plano asique lo hare !! Me encanta la forma en la que lo explicas! Besitos😘😘
hola patry me encantan tus rutinas y quiero empezar hacer ejercicio tus rutinas motivan mucho saludos
Cuando acabo me duele un poco la espalda, he hecho tus rutinas durante el verano y de verdad funciona, tengo mejor cuerpo y ya puedo tocar con la mano la punta de los pies, muchas gracias!!!
gracias por tus rutinas me ayudan bastante :)
La fuerza se hace en el abdomen para no dañar la espalda! Que genial Gracias jordan
Ojalá con tan solo verlo vajemos de peso
Carlytoos666 Jsjsjs :v
patry , tus rutinas son fantásticas . saludos.
woow gracias justo lo que estaba buscando felicidades tienes unas rutinas verdaderamnete buenas, yo acabo de descubrirte y suguro seré una lista más a los fans porque valla que si se seinten los ejersicios ehh felicidades!¡!¡!
relike!!! acabo de hacer tu rutina y wow morí a la mitad XD jajaja seré constante ¡¡¡¡¡muchas gracias!!!
Hola!
El otro día empecé una rutina también de vientre plano, pero no era como este
Acabo de hacerlo y estoy reventada
Seguiré haciendo tus rutinas
Un besos!
tus videos son geniales hace dos semanas empeze hacerlos, y lo hago 4 veces por semana y me encanta.. amo los ejercicios y con tus videos parece que ni me canso.. gracias Patry encerio
disculpa Ruth! te han funcionado?? vez algunos resultados?
si, me funcionan mucho, veraz mucha diferencia.. te recomiendo que lo pruebes
Tienes que ser muy constante y tener paciencia pero te puede ayudar!!! Besos
gymvirtual Cuantas veces lo recomiendas hacer??
tus rutinas son muy efectivas se empieza a ver cambio en la segunda semana de rutina... excelentes tus rutinas felicidades.... he bajado 3 kilos en una semana y media de rutina
Excelente rutina, me encanta!
excelente rutina, es mi favorita!
hago todos tus ejercicios ...gracias por pensar en nosotras me parece buenísimo nos ayuda a Mantenernos en forma
Fueron los 4 minutos más largós, muy buen video
Bastante intenso y cuando te das cuenta, ya se termino!
muy bueno
Excelentes ejercicios para hacer en casa, gracias!!!
Me envanta esta rutina la vdd es muy buena y me ayuda mucho!...
muy buenos esos ejercicios gracias patry
patry amo tus videos y tus rutinas eres una genia!! en verdad hago ejercicios de hace meses atras pero ya hace como 1 mes que hago tus rutinas y si he notado cambios! te lo agradesco muchoooo. quisiera que subieras una para el abdomen pero no exactamente para tener abdominales si no para adelgazarlos (tener menos pansa pues) alguna recomendacion? besos y gracias!!
Lo tendré en cuenta!! Muchos besos
Tus rutinas me pueden servir despues de haber dado a luz,no me siento conforme con mi cuerpo y quisiera saber cuales me ayudarian mas ya que cheque tud videos y estan geniales gracias :)
Buen vídeo! Podrías subir ejercicios de cardio para bajar de peso. Muchas gracias.
acabo de hacerla. woow si esta intensa. y la escogi xq se veia sencilla. pero me gusto.
Tus ejercicios son de lo mejor ✌🏻️
Despues de dar a liz intento ponerme en forma gracias a tus videos. he sido deportista y ahora me cuesta mucho ponerme en forma.gracias por tus videos. un saludo
Patry deberás que esto sirve para abdomen plano ?
saludos!
Tus ejercicios son fantásticos tia! 👌
Muy buena rutina, vaya q duele al hacerla, saludos y gracias Patry!!
¡Gracias! Por hacer esto
Gracias por ayudarnos a ponernos en forma, Patry! No es fácil, pero vale la pena! Besos :)
Gracias!!! Besos
exelente!!1 felicidades por los videos!
Paty eres lo máximo bendiciones
genial recien empece aunque me duele todo voy a seguir todo por lucir bien este verano
mil gracias después de un mes,, empese a ver resultados
¡Creí que nunca acabaría la rutina Patry!
Me mato :D
Es excelente. Muchas gracias Patry.
Que recuerdos siempre salia adolorido de mi abdomen al hacer estos ejercicio muy buenos Patry Jordan
Waoo están geniales ,hoy lo voy hacer ,,,,
Empesare con mi rutina 😊
Hola, son muy buenos tus videos, crees que podrias hacer uno de calentamiento? porque creo que tal vez no se como hacerlo y me lastimado la espalda ya varias veces
Muy interesante y practico!! Sigue así preciosa!!
Me encanta, duele pero se siente el trabajo abdominal, buenísimo
Hace 5 dias empeze... hago abdominales y gluteos siento que me muero en ese preciso instante donde terminas de contar...3.......2.....1..... Woooow y lo termino con la lengua afuera pero feliz !! espero poder seguir adelante y bajar mi rollito de mas !
Me gustan tus rutinas, sobre todo te felicito por utilizar una excelente ropa adecuada para el entrenamiento. Ropa respetuosa donde toda la familia podemos hacer tus rutinas haciendonos sentir a todos confortables!
uuufff esta buenisimo grasias, me isi sudar
Dios lo vi y pensé que estaba muy fácil pero de verdad esta intenso ! lo seguiré haciendo espero obtener beneficios :)
jejej ví 4 minutos y pensé está super fácil pero o sorpresa quede adolorida y esos 4 minutos se me hicieron eternos
Casi muero!!! jejeje pero estan muy bueno ya llevo casi una semana haciendo sus rutinas y las alterno todos los días y te cuento que me han servido mucho. Aunque el primer dia quede como si me dieran una paliza jejeje