食べた瞬間「あっ!ピザだ!」っとなる。フライパンで作り、生地が持てるのでトースターでもいける！食べて痩せる!オートミールのピザ風レシピ

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  • Опубликовано: 21 окт 2024
  • ～材料～
    オートミール(クイック) 30g
    オオバコ　サイリウム　 3g
    (無かったら片栗粉15g)
    塩　　　　　　　　　　少々
    オリーブオイル　　　　 5g
    豆乳　　　　　　　　　50g
    トマトケチャップ　　　適量
    (ピザ用ソースでもOK)
    ピザ用チーズ　　　　　適量
    (お好きなチーズでOK)

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