おとみるのオートミールlaboっぽい
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レンジでお芋の甘味ホクホク感を引き出すのがポイント!オートミールのお芋蒸しパンレシピ【ゆるゆるダイエットレシピ】
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~材料~ さつまいも     60~80g オートミール(クイック) 30g ラカントS       20g 豆乳       50g 卵           1個 ハチミツ      10g ベーキングパウダー    4g
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~材料~ オートミール(クイック) 30g ラカントS       10g 豆乳(牛乳でもOK)   50g 1本満足バー     半分 (お好きなのでOK) 卵          1個 ハチミツ        5g ベーキングパウダー   4g
健康と美味しさの最強コンボ!オートミールで作る納豆チャーハンレシピ【ゆるゆるダイエットレシピ】
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~材料~ オートミール(クイック) 30g 水           40g 卵           1個 納豆       1パック バター         10g 鶏ガラスープ   小さじ1 塩コショウ      少し ~具材~ ちくわorサラダチキン お好きなだけ ねぎ         お好きなだけ
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~材料~ オートミール(クイック) 30g 水           200ml 鶏ひき肉        50g オリーブオイル     少し カレー粉      小さじ1強 トマトケチャップ  小さじ1強 卵            1個 チーズ         適量 パセリ        あれば
スースー腸活♪裏技あり!概要欄を見てね♪オートミールとチョコミントでオーバーナイトオーツ【ゆるゆるダイエットレシピ】
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~材料~ オートミール(クイック)   40g 牛乳           100g カカオパウダー      10g ハチミツ         10g ペパーミントドライ 小さじ1/2 バナナ           1本 ヨーグルト        50g ギリシャヨーグルト    50g ミントシロップ      15g 🔳裏技 ・レジスタントスターチを増やして太らない!です。 ・レジスタントスターチとは 難消化性デンプンとも呼ばれ小腸で吸収されずに大腸に運ばれ食物繊維と同じような働きをするデンプンのことです。 食物繊維には、大腸で善玉菌のエサになって腸内環境を整える「水溶性食物繊維」と、 水分を吸収して膨らみ腸のぜん動運動を促す 「不溶性食物繊維」があり レジスタントスターチはこれらの両方の性質を持っているそうです。 ・増やし方 一度加熱調理した後に冷ますことで増えるといわれています...
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~材料~ オートミール(クイック)  30g 豆乳          50ml ペパーミントティーバック 1個 ペパーミントドライ 小さじ1/2 卵            1個 ラカントS        20g カカオパウダー      10g ハチミツ         5g ベーキングパウダー    4g ヨーグルト       100g ミントシロップ      10g カカオチョコレート  お好みで
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~材料~ オートミール(クイック)    30g 水              40g 卵              1個 鶏ガラスープ       小さじ1 塩コショウ          少し 醤油             少し ~具材~(お好きな具材でOK) ちくわorサラダチキン お好きなだけ ねぎ         お好きなだけ
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~材料~ オートミール(クイック) 30g ラカントS       10g 塩          少々 ベーキングパウダー   2g バター         5g 豆乳         15g カカオチョコ     適量 (お好きなチョコでOK)
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Комментарии

  • @mongol0827
    @mongol0827 2 дня назад

    こんばんわ😃 参考になる素晴らしい動画ありがとうございます☺️ 楽しく動画見させていただきました☺️

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki День назад

      こんにちは✨ 見ていただきありがとうございます😆✨

  • @dj_simoneko
    @dj_simoneko 3 дня назад

    正にお菓子作りは化学実験 ! 次回は俺もBP3gで作ってみます。 少ないと拡張の不均衡が起きて膨らみ過ぎたり固まったりして穴が出来そうですね

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 3 дня назад

      見ていただけて嬉しいです✨️ありがとうございます😆✨ 少ないとそうなんですよね。 私は逆に6gで作ってみようかな😁

  • @thun__1014
    @thun__1014 3 дня назад

    ④の仕上がりがシフォンケーキ若しくはバームクーヘンみたい😋

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 3 дня назад

      見ていただけて嬉しいです✨️ありがとうございます✨️ thunさんすごぉーい‼️確かに似てますね🤭 食感もバームクーヘンに近いかもしれないです🤭🤭

  • @まる子まる
    @まる子まる 11 дней назад

    こんにちはです😊 わぁーー😆芋栗南瓜🍠🌰🎃大好きなので 魅力的です🙏 さつまいもをレンジでホクホクにするポイント✍️😮めちゃ参考になりました🎉とても美味しそうですね

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 10 дней назад

      おはようございます😄 見てくれてありがとうございます✨ さつまいもがレンジでここまでホクホクになるんですよね🍠 お芋蒸しパン🍠美味しいですよー😆✨️

  • @thun__1014
    @thun__1014 14 дней назад

    ち○かわのお芋蒸しパンよりヘルシーで良いですね🍠

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 14 дней назад

      見てくれてありがとうございます😆✨ 可愛さは負けちゃうけどヘルシーですもんね🍠

  • @mongol0827
    @mongol0827 16 дней назад

    こんばんわ😃 めっちゃ美味しそうですね✨ いつも素晴らしい動画ありがとうございます☺️

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 15 дней назад

      こんばんわ🌙 秋なのでお芋蒸しパンです✨️ いつも見ていただきありがとうございます😆✨

  • @まる子まる
    @まる子まる 24 дня назад

    こんばんはです😊おとみるさん♪ おぉ😮今回はベーキングパウダーの量での食感の違いを検証されたのですね✍️ 謎の穴🕳️🤔💭 味は変わらないけど高さが😮💡 分量によって仕上がり具合いが違うのですね✍️

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 23 дня назад

      おはようございます✨ ベーキングパウダーの量でこんなに食感に差が出て ビックリしました😄 謎の穴️🕳️そうなんですよ気になるんですよね〜w 謎の穴が再現できたら検証してみようと思います😎✨️ 分量一つで高さも出て、見た目も変わり✨ 奥が深いですよね〜 いつも見ていただきありがとうございます✨️😆✨

  • @dj_simoneko
    @dj_simoneko 26 дней назад

    これも美味しそう! 自分が考えてたのはオートミールと牛乳混ぜてジップロック等に入れて冷凍ストックする 食べたい時に夜のうちに冷凍室に移しておくのはどうかなーと笑

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 25 дней назад

      きな粉とココアのオーバーナイトオーツは朝ごはんの定番メニューです✨️ 全然飽きないきな粉とココアの組み合わせ そして黒蜜‼️凄く美味しいと思うんですよね✨️ 最近はココアをカカオにしてみたりと味変を楽しんでいます🤭 冷凍するアイデアは良いですよね! 冷凍しておくと 疲れて準備するのを忘れた夜🌙忙しい朝🌞にも 手軽に食べられそうですもんね😄

  • @mamita888
    @mamita888 28 дней назад

    600wレンジで何分加熱ですか?

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 28 дней назад

      お持ちの電子レンジで多少変わると 思いますが3分20秒です😄

  • @thun__1014
    @thun__1014 29 дней назад

    いつもの4gが適量なんですね😊 アピールターイムが面白かったです🧁

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 28 дней назад

      そうですね4gがいいですね✨️ 少し多く入れてしまったり少なく入れてしまったり しても大丈夫な真ん中あたりが4gですね😄 あとはお好みで調整です😋👍 面白く楽しく見ていただけたらなぁと 思っていたので嬉しいです😆⤴ 見てくれてありがとうございます✨️🥹✨️

  • @mongol0827
    @mongol0827 29 дней назад

    こんにちわ☺️ 参考になる素晴らしい動画ありがとうございます☺️ 楽しく動画見させていただきました☺️

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 28 дней назад

      おはようございますおはよう✨ 見てくれてありがとうございます✨ 少しでも参考になれば嬉しいです✨️😄✨️

  • @あき-g3t
    @あき-g3t Месяц назад

    面白くて参考にもなりありがたかったです🙂‍↕️その代わり細かな計量大変でしたね😂ありがとうございました🐷

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki Месяц назад

      見てくれてありがとうございます😆✨ 楽しく伝えられたらいいなぁ~と思っていたので 面白いと言っていただき🥹✨️嬉しぃです✨️ すごい倍速にしたのに計量が大変なのバレてたぁ~🤣🤣🤣

  • @dj_simoneko
    @dj_simoneko Месяц назад

    (*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ レシピを色々観てると2g4gが多いのでその差はなんだろう?と思ってました 丁度良い分量と出来上がりの固さによって変わるのが理解出来ました! 蒸しパン道精進いたしますw

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki Месяц назад

      見ていただけて嬉しいです😆⤴ 少しでも参考になれば最高です✨️✨️ ありがとうございます✨️✨️✨ 私も蒸しパン道を極めて ふわふわ食感でしっとりもっちもち 優しい甘さのオートミール極上蒸しパンを 作ってみたいですねw😋

  • @thun__1014
    @thun__1014 Месяц назад

    やっぱりいつもの量が適量なんですね😊 検証してみるって大事~☝🏻 ͗ ͗

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki Месяц назад

      大事ですよね✨️ 思っていたより違いがでたのでビックリですー‼️ さすがにミスってレシピ量より倍、入れて しまったときはすくい取るか他の分量を増やして 調整したほうがいいかもですね😄 見ていただきありがとうございます😆✨

  • @mongol0827
    @mongol0827 Месяц назад

    おはようございます☺️ 面白い実験ありがとうございます☺️ 楽しく動画見させていただきました☺️

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki Месяц назад

      こんにちは✨ 視聴していただきありがとうございます😆✨ ベーキングパウダーを使う時 何かの参考になるといいなぁ~😁 いつもありがとうございます✨️😌✨️

  • @dj_simoneko
    @dj_simoneko Месяц назад

    次はレンジに入れる前に別々にBP入れて 2gと6g で試して欲しいw

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki Месяц назад

      2g、6gうわぁあぁ👀‼️いいところ 気になるところですね😆 どうなるかなぁ~🤔🤔 考えてると試したくなりますねw すごーい前向きに検討してみます🫡 見ていただきありがとうございます✨

  • @あき-g3t
    @あき-g3t Месяц назад

    面白い比較実験ですね😳気を付けて入れすぎないようにしますね。ありがとうございます😊

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki Месяц назад

      あきさーーーん‼️ こんなに早く見てくれてコメントまでくれるなんて✨✨ 🥹わーーーめっちゃ嬉しい😭 ありがとうございます✨️✨️ ベーキングパウダーは入れすぎもやっぱり 良くないですよね🤭

  • @mongol0827
    @mongol0827 Месяц назад

    こんばんわ😃 いつも素晴らしい動画ありがとうございます☺️ これからもずっと応援させてください🙌

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki Месяц назад

      こんにちは✨ いつも見てくれてありがとうございます😆✨

  • @mongol0827
    @mongol0827 Месяц назад

    こんばんわ😃 バイクかっこいいですね✨ 素晴らしい動画ありがとうございます☺️

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki Месяц назад

      こんにちは✨ スーパーカブ好きなんですよねぇ~💫 どんな時代にも似合う、優れたデザイン そして、乗った時のフォームが最高なんですよね😄 いつもありがとうございます✨😌✨️

  • @まる子まる
    @まる子まる Месяц назад

    おはようございます😊 えーーー😮2ヶ月で−8キロは凄すぎます✨✨😮 家族のルーティンを壊すことなくされたのも素晴らしいですね👍 筋トレ💪🏋️🏋️‍♀️やっぱり必要なのですね😂がんばりましたね🎉 お抹茶あんぱん🍵美味しそうでした 私も継続出来るダイエット頑張ります😂

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki Месяц назад

      こんにちは🌞 見てくれてありがとうございます😆✨ いろいろ褒めてくれて嬉しすぎです⤴️⤴️ ありがとうございます✨️🥹✨️ 私の継続出来るかもわからないダイエットで 家族に迷惑かけるのも申し訳なくてね(笑) でも痩せることが出来てよかったです😄 「継続は力なり」ですかね💪😄

  • @mongol0827
    @mongol0827 Месяц назад

    ダイエット成功の話聞けて嬉しかったし楽しかったです🎵 参考になる素晴らしい動画ありがとうございます☺️

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki Месяц назад

      視聴していただきありがとうございます😆✨ 動画が見やすく伝わっていれば嬉しいです。 いつもありがとうございます✨️😌✨️

  • @thun__1014
    @thun__1014 Месяц назад

    割ったらふっくら👏🏻👏🏻 横から餡を注入したみたい😊 ミスドのエンゼルクリーム的な❔

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki Месяц назад

      thunさんフォローが上手すぎますー✨️ 嬉しすぎありがとうございます😆✨️ 動画撮影中はだいぶ焦っていたようです(笑) ミスドのエンゼルクリーム餡verと思えば そう思えてきた~🤣🤣🤣

  • @あき-g3t
    @あき-g3t Месяц назад

    ダイエット成功までのお話聞けて嬉しいです😊お嫁さんの食事も含めては難しかったんではと。それでも家族との関係大切にされて尊敬します🙂‍↕️これからも楽しいオートミールレシピ動画お願いします😊

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki Месяц назад

      ご視聴していただき嬉しいです✨️ ありがとうございます😊 コメントいただけなかったら 私のダイエットなんてと思って 動画は作れなかったと思いますので こちらこそ感謝感謝です✨️😌✨️ ダイエット中の食事は大事ですが 私の生活環境ですと難しくて 育ち盛りの息子がいて嫁は息子のため もうガッツリ飯だったので大変でした(笑) これからも楽しんでいただけるよう オートミール動画を投稿していきます😄✨️

    • @あき-g3t
      @あき-g3t Месяц назад

      かってに女性と思い込んでました😅バイクも好きな活動的な方と🤣

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki Месяц назад

      🫢そうだったんですか! 少し驚かれたかもしれませんね(笑) 私、男性なんですよね、そんな誤解も楽しいです😄 オートミールレシピは男女兼用?(笑)だと思いますので 変わらず動画を見てくれると嬉しいなぁ✨️ バイク好きと言うかスーパーカブ好きなんですよね私😅

  • @mongol0827
    @mongol0827 2 месяца назад

    可愛くって癒されました✨ これからもずっと応援させてください🙌

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 2 месяца назад

      いつも見てくれてありがとうございます✨️ これからも投稿していきますので よろしくお願いいたします✨️😌✨️

  • @kazugin2014
    @kazugin2014 2 месяца назад

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 2 месяца назад

      コメントありがとうございます✨ ♥ってことはもぉめっちゃ良かったってことかな😄

  • @fukukintv1002
    @fukukintv1002 2 месяца назад

    ❤美味しそうですね!

  • @mongol0827
    @mongol0827 2 месяца назад

    いつも参考になる素晴らしい動画ありがとうございます☺️ 楽しく動画見させていただきました☺️

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 2 месяца назад

      ご視聴、ありがとうございます✨😌✨️

  • @mongol0827
    @mongol0827 2 месяца назад

    おはようございます☺️ いつも素晴らしい動画ありがとうございます☺️ 参考になりました😁

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 2 месяца назад

      こんにちは🌞 ご視聴ありがとうございます😆✨ ザクザク食感を楽しめる蒸しパンです~💫 いつもありがとうございます😊✨️✨

  • @thun__1014
    @thun__1014 2 месяца назад

    いつも表面がキレイで素敵です~ 私が作ると水分が残った感じになります😢

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 2 месяца назад

      ご視聴ありがとうございます✨ 表面がきれい😳そう言っていただけて とても嬉しいです。 これからも美味しくてキレイな 蒸しパンが作れるように頑張ります😊 水分が残った感じになってしまうのですか?🤔🤔🤔なんでだろ~ あんなに綺麗に作れているのに🤔🤔🤔 オートミールの種類 材料の割合、特に液体の分量 卵入れてないとか ですかね🤔🤔🤔?

  • @あき-g3t
    @あき-g3t 2 месяца назад

    夏場は溶けて困ってたので、助かります😊🙂‍↕️

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 2 месяца назад

      確かにそうですね😄 出しておくと溶けるし 冷蔵庫に入れると固くなって しまいますしね😄(笑) いつも見ていただきありがとうございます😆✨

  • @dj_simoneko
    @dj_simoneko 2 месяца назад

    アイデアに脱帽!いろんな味が試せていいですね

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 2 месяца назад

      見てくれてありがとうございます✨ そうなんですよね😊いろいろな味が 楽しめてテンション爆上がりです⤴️⤴️ 同じ分量でいけちゃうのも嬉しいところです🎵😄🎵 これからもレシピを増やしていきますので 楽しみによろしくお願いいたします✨️😊✨️

  • @まる子まる
    @まる子まる 2 месяца назад

    こんばんはです😊 オートミールでまさかの 1本満足バーで🎉 オートミールの🥣無限レシピ凄いです\(//∇//)\

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 2 месяца назад

      おはようございますでーす😄 1本満足バー種類が多くていろいろな味が 楽しめて蒸しパンに入れても 美味しく最高です😆✨ 朝ごはんは毎日オートミールの無限ループですw 🤣🤣🤣 いつもありがとうございます✨✨️

  • @mongol0827
    @mongol0827 2 месяца назад

    めっちゃ美味しそうですね✨ いつも素晴らしい動画ありがとうございます☺️

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 2 месяца назад

      ご視聴ありがとうございます✨ 美味しいのでぜひ参考にしてみてください😋 いつもありがとうございます😊✨

  • @dj_simoneko
    @dj_simoneko 2 месяца назад

    これは簡単で作りやすそう! 発酵あんこ作ったので早速作ってみます オートミールカスタードクリームも作って入れたら美味しいやつ

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 2 месяца назад

      ご視聴していただきありがとうございます✨ 簡単で美味しいので 私もいろいろと挟んで食べてます😊 最近はラップをしいて材料を入れて コネコネしてますー✨ 成形が少しやりずらくなりますが 洗い物も少なく手も汚れないので おすすめです😆✨ 発酵あんこ🤤カスタードクリーム🤤 絶対❣️美味しいやつですよね✨️🫓✨️

  • @まる子まる
    @まる子まる 3 месяца назад

    こんにちはです😊 オートミールで🥣納豆チャーハン美味しそうですo(^o^)o 具も 卵や🥚ちくわなどタンパク質いっぱいですね🎉 バター🧈溶けたら卵納豆を✍️😮 真似っこしてみます😊

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 3 месяца назад

      こんにちはです😄 視聴ありがとうございます✨ 全部くっついてしまい混ぜるの大変ですが だんだんとパラパラになってくるんですよ😊 美味しいのでぜひ真似っこしてみてください✨️😊✨️

  • @mongol0827
    @mongol0827 3 месяца назад

    めっちゃ美味しそうですね✨ いつも素晴らしい動画ありがとうございます☺️

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 3 месяца назад

      視聴していただきありがとうございます✨ 混ぜるのちょっとだけ大変ですが 美味しいので作る時はぜひ参考にしてみてください😊 いつもありがとうございます✨️☺️✨️

  • @thun__1014
    @thun__1014 3 месяца назад

    ガパオライスにも見える...美味しそうです😋

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 3 месяца назад

      ご視聴、コメントまでありがとうございます😆✨ 嬉しい🥹 確かに見える~🤭目玉焼きのせたら完全にガパオww オートミールがくっ付いちゃって混ぜるのちょっと大変だけど美味しいですよ😋

  • @mongol0827
    @mongol0827 3 месяца назад

    いつも素晴らしい動画ありがとうございます☺️ めっちゃ美味しそうですね✨

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 3 месяца назад

      視聴ありがとうございます😆✨ 美味しいですよー✨

  • @thun__1014
    @thun__1014 3 месяца назад

    初めまして アイコンやサムネから女性かと思っていました オートミール、痩せますよね これからも拝見させて頂きます🙇🏻‍♀️

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 3 месяца назад

      初めまして✨️😌✨️ コメントありがとうございます。 アイコンやサムネで女性と思われたのに、 少し驚かれたかもしれませんね(笑) 実は男性ですが、そんな誤解も楽しいです☺️ オートミール、私も効果を感じているのでおすすめです! これからもチャンネルを楽しんでいただけると嬉しいです。よろしくお願いします🙇

  • @mongol0827
    @mongol0827 3 месяца назад

    こんばんわ😃 めっちゃ美味しそうですね✨ いつも参考になる素晴らしい動画ありがとうございます☺️

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 3 месяца назад

      おはようございます✨️ 見ていただきありがとうございます😆 参考になれば嬉しいです☺️

  • @まる子まる
    @まる子まる 3 месяца назад

    こんばんはです😊 レモンの🍋蒸しパン美味しそうですね✨ 白い部分は入れない方がいいのですね✍️😮

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 3 месяца назад

      おはようございます😊 見ていただきありがとうございます✨✨️ レモンの皮にも栄養が含まれているそうなので 入れたかったのですが 白い部分を入れるとレモンの風味が 薄れちゃって入れるの断念しましたw😅 レモンの風味を味わってリフレッシュです🍋✨️

  • @あき-g3t
    @あき-g3t 3 месяца назад

    粗熱がとれるまでラップで包んでもベチャッとはしないでしょうか。教えてください😊

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 3 месяца назад

      個人差はあると思いますがベチャッとはならないと感じます😊 粗熱の取り方はいろいろあると思いますが 私がよくやるのが3つありまして 1つ目はふんわりラップをして粗熱を取る方法 2つ目はお皿にキッチンペーパーをしき その上にタッパーをひっくり返して粗熱を取る方法 (きな粉&コーヒーの蒸しパンで動画にしてありました) 3つ目はお皿の上にタッパーをひっくり返して粗熱を取る方法です。 (沼るチョコミント蒸しパンで動画にしてありました) ベチャッが気になるようでしたら2つ目の キッチンペーパーをしく方法がいいも思います😄 粗熱を取ってるときは水分が下にいく感じがするのでキッチンペーパーをしくとその水分を吸ってくれるからです✨️ 私の説明が下手で伝わりずらいかもしれませんので お時間のある時に動画で確認していただけると嬉しいです✨️😌✨️

    • @あき-g3t
      @あき-g3t 3 месяца назад

      詳しいお返事感謝します🙇優しいー🙂‍↕️

  • @あき-g3t
    @あき-g3t 3 месяца назад

    二ヶ月で八キロダイエットされた話の動画も見たいです。羨ましい🐷

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 3 месяца назад

      コメントありがとうございます✨ 🫢え!?本当ですか? そのようなコメントいただけるなんて思っても いなかったのでびっくりです。 見たいと言っていただけるなんて嬉しすぎです🥹 考えてみますね😊ダイエット前の写真が あるといいのですがあるかなぁ🤔🤔🤔

  • @mongol0827
    @mongol0827 3 месяца назад

    いつも素晴らしい動画ありがとうございます☺️ 楽しく動画見させていただきました☺️

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 3 месяца назад

      いつも視聴していただきありがとうございます😆✨ 嬉しいです☺️

  • @mirumiruchan
    @mirumiruchan 4 месяца назад

    美味しそう!

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 3 месяца назад

      そう言ってもらえると嬉しいです✨️ ありがとうございます😊✨ ミント感はそんなに凄くはないですが チョコとミントのバランスがよく オートミールが大丈夫であれば チョコミント好きでしたら美味しいです😄 チョコミントちょっと苦手な方にも オートミールの味変にはいいと思います😊

  • @mongol0827
    @mongol0827 4 месяца назад

    おはようございます☺️ めっちゃ美味しそうですね✨ いつも参考になる素晴らしい動画ありがとうございます☺️

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 4 месяца назад

      こんにちは✨ ご視聴ありがとうございます。 今回も美味しく出来てると思います❣️ 作る時はぜひ参考にしてくださいね🤭 ありがとうございます✨

  • @まる子まる
    @まる子まる 4 месяца назад

    こんばんはです😊 オートミールで🥣チーズカレーリゾット✨✨バーモンドカレーに🍛カロリーハーフがあったのですね✍️ さらに罪悪感無しで美味しく食べられますねo(^o^)o

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 4 месяца назад

      こんばんはです🌙 こんなに早く見てくれるなんてありがとうございます😆✨ バーモントカレーのカロリーハーフは見たことなくて スーパーでジャワカレーとバーモントカレーの カロリーハーフが並んで売ってた時は😍⤴⤴ テンション上がっちゃいましたよw 罪悪感無しで食べれちゃいますよね🤭

  • @mongol0827
    @mongol0827 4 месяца назад

    こんばんわ😃 かっこいいですね😆

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 4 месяца назад

      こんばんわ🌛✨️ そう言ってもらえると嬉しいです😆✨ ありがとうございます😊

  • @dj_simoneko
    @dj_simoneko 4 месяца назад

    ミントソースの発送が素晴らしい! サイリウムチョコ餅にもかけて食べたいですw

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 4 месяца назад

      視聴していただき、ありがとうございます😆✨ 素晴らしいだなんて感激です✨️😭✨️ サイリウムチョコ餅✨️もちもち食感のチョコ味餅かな~美味しそう🤤🤤絶対合いそうですね✨️私も食べてみたいですw🤭

  • @mongol0827
    @mongol0827 4 месяца назад

    おはようございます☀️ いつも参考になる素晴らしい動画ありがとうございます☺️ めっちゃ美味しそうですね✨ 次の動画も楽しみにしてます☺️

    • @sukosi-hidarikiki
      @sukosi-hidarikiki 4 месяца назад

      おはようございます☀️ いつも視聴していただきありがとうございます😆✨ お芋✨️美味しいですよね✨️ これからもよろしくお願いいたします😊