拉單槓 教學 單槓拉不起來? 引體向上教學 PULL UP TUTORIAL

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 сен 2024
  • 單槓引體向上完整教學想拉單槓千萬別錯過
    一起床就錄音真的很詭異XD
    喜歡徒手訓練X街頭健身系列的話點這裡訂閱喔:
    / kevinzheng-strsstworko...
    instagram:
    www.instagram....
    每周都會推出教學/VLOG/訓練影片要記得隨時關注我唷!

Комментарии • 164

Следующие
Автовоспроизведение
【引體向上】原來要先做這個動作才能練出鬼背 單槓練背的秘密！│健人訓練│ 2022ep397:01【引體向上】原來要先做這個動作才能練出鬼背 單槓練背的秘密！│健人訓練│ 2022ep39
【引體向上】原來要先做這個動作才能練出鬼背 單槓練背的秘密！│健人訓練│ 2022ep39健人蓋伊
Просмотров 674 тыс.
最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】7:18最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】
最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】Erik埃里克
Просмотров 579 тыс.
【狂！全台年紀最小「街健達人」 高空翻轉墜下神接全場暴動！】｜@xie_12252:47【狂！全台年紀最小「街健達人」 高空翻轉墜下神接全場暴動！】｜@xie_1225
【狂！全台年紀最小「街健達人」 高空翻轉墜下神接全場暴動！】｜@xie_1225台灣達人秀
Просмотров 851 тыс.
HIGHLIGHTS | Francia vs Italia | UEFA Nations League 2024 | TUDN12:18HIGHLIGHTS | Francia vs Italia | UEFA Nations League 2024 | TUDN
HIGHLIGHTS | Francia vs Italia | UEFA Nations League 2024 | TUDNTUDN USA
Просмотров 545 тыс.
A Minecraft Movie | Teaser01:20A Minecraft Movie | Teaser
A Minecraft Movie | TeaserWarner Bros. Pictures
Просмотров 32 млн
Texas at Michigan | Highlights | Big Ten Football | 09/07/202402:54Texas at Michigan | Highlights | Big Ten Football | 09/07/2024
Texas at Michigan | Highlights | Big Ten Football | 09/07/2024Big Ten Network
Просмотров 79 тыс.
Two Steps Ahead25:04Two Steps Ahead
Two Steps AheadNikocado Avocado
Просмотров 27 млн
【体测】你没上过的引体向上体育课 体测0-30超神之路18:19【体测】你没上过的引体向上体育课 体测0-30超神之路
【体测】你没上过的引体向上体育课 体测0-30超神之路老爷爷就是老爷爷
Просмотров 68 тыс.
體重太重引體向上會拉不起來？破解誤導許多人的迷思3:54體重太重引體向上會拉不起來？破解誤導許多人的迷思
體重太重引體向上會拉不起來？破解誤導許多人的迷思街健新世紀--EricSW
Просмотров 931
徒手訓練X街頭健身 暴力上槓教學 muscle up tutorial6:11徒手訓練X街頭健身 暴力上槓教學 muscle up tutorial
徒手訓練X街頭健身 暴力上槓教學 muscle up tutorialKAI 徒手訓練&街頭健身
Просмотров 14 тыс.
你單槓能拉幾下？超狂「真人版美國隊長」讓你跪著看完這部片！各種瘋狂單槓動作狂破世界紀錄！10:53你單槓能拉幾下？超狂「真人版美國隊長」讓你跪著看完這部片！各種瘋狂單槓動作狂破世界紀錄！
你單槓能拉幾下？超狂「真人版美國隊長」讓你跪著看完這部片！各種瘋狂單槓動作狂破世界紀錄！墨鏡哥SG
Просмотров 817 тыс.
訓練單槓0到10下！如何做更多引體向上？3:40訓練單槓0到10下！如何做更多引體向上？
訓練單槓0到10下！如何做更多引體向上？CYFIT兆佑
Просмотров 86 тыс.
每天拉單槓，改善你的椎間盤問題！連腰痠腰痛也有效！2:42每天拉單槓，改善你的椎間盤問題！連腰痠腰痛也有效！
每天拉單槓，改善你的椎間盤問題！連腰痠腰痛也有效！品愉運動按摩
Просмотров 300 тыс.
力量很弱，如何解锁引体向上？只需4步，从0-10+！3:47力量很弱，如何解锁引体向上？只需4步，从0-10+！
力量很弱，如何解锁引体向上？只需4步，从0-10+！抗鸭少女Abby
Просмотров 85 тыс.
脱6最炸场英国人Harry，爆笑吐槽中国人崇洋媚外，这尺度大陆选手学不来！| 脱口秀大会 | 脱口秀和ta的朋友们 | 综艺show8:35脱6最炸场英国人Harry，爆笑吐槽中国人崇洋媚外，这尺度大陆选手学不来！| 脱口秀大会 | 脱口秀和ta的朋友们 | 综艺show
脱6最炸场英国人Harry，爆笑吐槽中国人崇洋媚外，这尺度大陆选手学不来！| 脱口秀大会 | 脱口秀和ta的朋友们 | 综艺show综艺Show
Просмотров 180 тыс.
七分鐘教會你引體向上（How to do your first pull up)。#小龍健身 #街頭健身 #單槓 #引體向上8:13七分鐘教會你引體向上（How to do your first pull up)。#小龍健身 #街頭健身 #單槓 #引體向上
七分鐘教會你引體向上（How to do your first pull up)。#小龍健身 #街頭健身 #單槓 #引體向上小龍健身
Просмотров 51 тыс.
Dropping In from the Clouds 🌁00:17Dropping In from the Clouds 🌁
Dropping In from the Clouds 🌁Red Bull Bike
Просмотров 669 тыс.
Modus males sekolah00:14Modus males sekolah
Modus males sekolahfitrop
Просмотров 11 млн
It was hard 😂00:15It was hard 😂
It was hard 😂Andrey Grechka
Просмотров 896 тыс.
ЭТОТ МОДИФИЦИРОВАННЫЙ СКОРОСТРЕЛ ПРОСТО ИМБА! / PVZ00:45ЭТОТ МОДИФИЦИРОВАННЫЙ СКОРОСТРЕЛ ПРОСТО ИМБА! / PVZ
ЭТОТ МОДИФИЦИРОВАННЫЙ СКОРОСТРЕЛ ПРОСТО ИМБА! / PVZIGRARIUM - Игровые обзоры
Просмотров 473 тыс.
НИВА - ЛЕГЕНДА РУССКОГО АВТОПРОМА / РАЗГОН1:36:25НИВА - ЛЕГЕНДА РУССКОГО АВТОПРОМА / РАЗГОН
НИВА - ЛЕГЕНДА РУССКОГО АВТОПРОМА / РАЗГОНРазгон
Просмотров 585 тыс.
Bike Challenge00:20Bike Challenge
Bike ChallengeRusso
Просмотров 21 млн
Minik İnfazları Yorulmadan Yapabilir - İçerde #shorts00:59Minik İnfazları Yorulmadan Yapabilir - İçerde #shorts
Minik İnfazları Yorulmadan Yapabilir - İçerde #shortsİçerde
Просмотров 587 тыс.
Популярные сквиши 🐾😱 #виола #шортс00:32Популярные сквиши 🐾😱 #виола #шортс
Популярные сквиши 🐾😱 #виола #шортсВИОЛА 🐰
Просмотров 506 тыс.