你單槓能拉幾下?超狂「真人版美國隊長」讓你跪著看完這部片!各種瘋狂單槓動作狂破世界紀錄!
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- 🍌加入墨鏡哥頻道的會員看香蕉片(黃標影片):
/ @sg666
🌟訂閱墨鏡哥
/ @sg666
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
🌟墨鏡哥最近開始將不同系列的影片都分家囉!各自有各自的頻道了🌟
🎮遊戲的在這↓↓↓墨鏡哥實況回歸~~
/ @sggame666
👻喜歡鬼故事或相關系列的快來這追蹤訂閱開鈴鐺
/ @sgghost
🐻🦖訂閱可愛的阿財,訂閱阿財發大財
/ @amoney168
但過幾個月後將會完全獨立出去
以後在獨立頻道發的影片就不會出現在主頻道中囉~
所以喜歡不同系列的粉絲一定要去個別訂閱啦!😁
🌹溫馨提醒:本片資訊可能並不百分之百完全正確唷,建議以娛樂心態看待
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
爆笑梗圖系列(必看)
🌟那些年很搞笑的功夫大師(上)
• 那些年很搞笑的功夫大師|你很能打?我看你多能...
🌟那些年很搞笑的功夫大師(下)
• 打十個弱爆了!我打十一個!閃電五連鞭!隔山打...
🌟武林大師又來了!
• 絕對不能在吃飯時看的影片,真心不騙🤣🤣|超爆...
🌟馬保國又是你!
• 馬保國開發出新技能了🤣🤣!【超爆笑群組梗圖#...
🌟火辣妹子在床上搔首弄姿,結果下一秒...
• 火辣妹子在床上搔首弄姿,結果下一秒...【超...
🌟這些卡通把觀眾當87嗎?
• 這些卡通是把觀眾當笨蛋??????
🌟google地圖真是好東西
• 人在做,不止天在看
🌟超WTF的廣告
• 我褲子都準備脫了,結果你給我看這個?
🌟P圖神人!各種網友要求都能「完美」達成XDD
• 惡搞P圖神人!各種網友要求都能「完美」達成X...
🌟不要在雕像上曬棉被!
• 他X的誰再給我在雕像上曬棉被,誰就給我趴在那...
🌟笑到肚子痛不負責的惡搞P圖
• 注意!看影片前請三思!笑到肚子痛我可不負責!...
🌟兩位妹子二選一
• 誠實回答,你喜歡左邊的還右邊的?事實證明,不...
🌟做人真的不能跩太早🤣🤣
• 超爆笑梗圖#4|做人真的不能跩太早🤣🤣前一秒...
🌟正妹想在電梯裡嘿嘿嘿...結果...
• 正妹想在電梯裡嘿嘿嘿,結果被哈哈哈xD
🌟這封面好香阿
• 看了封面,你是不是也想加入柔道社了?【超爆笑...
🌟惡搞P圖系列又來了
• 千萬別叫別人幫你P圖!不然下場悽慘XDD|根...
🌟吃飯喝水不要看🤣
• 警告!吃飯中、喝水中...千萬別看這部片!【...
🌟可愛妹子玩口罩,然後...
• 可愛妹子玩口罩,然後...🤣(拍完這集要被出...
🌟亂停車的下場!
• 藐視王法的下場!我讓你再亂停!?誰都可以惹就...
🌟亂停車我就讓你變「廢車」!
• 亂停車我就讓你變「廢車」!誰都可以惹就是千萬...
🌟大賣場亂停車結果被「幫派式」制裁了
• 笑慘!千萬別亂停車!大賣場亂停車結果被「幫派...
🌟倒著念會出事的名字
• 經典!這些名字不可以倒著念XD!絕對不可以!
🌟台灣超爆笑公告
• 台灣超爆笑公告|你他X再抽菸,我就打X你!不...
🌟秒懂的人一定是老司機
• 美女掛了,卻聽到醫生拉拉鍊的聲音...(秒懂...
🌟這是一張不能看太仔細的照片
• 這是不能太仔細看的照片😂😂🤣
🌟超爆笑中國「山寨」品牌(一)
• 超爆笑中國「山寨」品牌|到底是尛?星巴克變成...
🌟超爆笑中國「山寨」品牌(二)
• (趁沒黃快看)廢到笑XD!NIKE變成LIK...
🌟超爆笑中國「山寨」品牌(三)
• 肯德基爺爺哭爆!一堆妖魔鬼怪山寨他XD!連歐...
🌟忍笑大挑戰?就算看到這種神扯姓名你也不可以笑!
• 忍笑大挑戰?就算看到這種神扯姓名你也不可以笑!
🌟台灣最扯怪名!請你不要笑!
• 台灣十大最扯怪名!請你不要笑!鮭魚之亂其實還...
🌟女學生遠距上課忘關麥克風結果...
• 女學生遠距上課忘關麥克風,結果傳下不明害羞聲...
🌟妹子吐出了驚人東西!結果其實是....
• 妹子吐出了驚人東西!結果其實是....🤣🤣🤣...
🌟有些圖真的不能轉方向看!不然很母湯🤣
• 有些圖真的不能轉方向看!不然很母湯🤣❤【超爆...
🌟這個男人哈這妹子很久了
• 整理資料夾時,意外發現這個男人哈這妹子很久了...
🌟沒看過辣妹嗎?
• 你在跨小小小?沒看過辣妹嗎?【超爆笑群組梗圖...
🌟Hello kitty學壞了
• 這年頭連Hello kitty都學壞了😆😅🤣...
🌟超爆笑google評論(一)
• 遇到瘋子!店家慘被給一星差評,原因竟是因為....
🌟超爆笑google評論(二)
• 警察局收到五顆星評價...原因竟是女警夠緊!...
🌟女生揮灑青春的汗水
• 女生揮灑青春的汗水,很正常的😂🤣😅😆😂🤣😅😆...
🌟如果秒懂的人會下地獄
• 如果秒懂的人會下地獄,那地獄應該塞爆,閻王痛...
🌟後面的男人在做什麼?
• 有問題!誰看得清楚後面的男人在做什麼?為什麼...
🌟這集很母湯!
• 我知道你們愛看這種的!來吧!(看完別打我,而...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
世界之最系列
🌟3大台灣史上最嚴重的地震
• 3大台灣史上最嚴重的地震|附真實監視器畫面|...
🌟5個曾轟動全台灣的阿飄影片
• 5個曾轟動全台灣的阿飄影片|看完第二名我不敢...
🌟4個中國超恐怖酷刑
• 不用刀、不見血,但能讓人「生不如死」的四大酷刑!
🌟10大台灣最恐怖遊樂設施
• 十大台灣最恐怖遊樂設施|你敢挑戰這些「自虐神...
🌟6架世界上超快的戰機(上)
• 6架世界上超快的戰機|當今世界最強戰鬥機F2...
🌟6架世界上超快的戰機(下)
• 世界最快載人戰機!50多年世界紀錄至今還沒被...
🌟10大世界上「最不值錢」的錢
• 十大世界上「最不值錢」的錢|我曾收到一支「1...
🌟5張車上拍到的阿飄照片
• 5張車上拍到的阿飄照片|請告訴我第一名只是錯...
🌟10個台灣史上最強的颱風
• 10個台灣史上最強的颱風|歷史級怪颱!三進三...
🌟10大全球超爽職業!
• 墨鏡哥|墨名奇妙#4|全球十大超爽職業!
🌟7個拍到阿飄的歌曲(超毛)
• 7個拍到阿飄的歌曲|超級毛!這首超紅的歌竟然...
🌟5個生活巧妙設計
• 5個生活巧妙設計#3|你插了幾十年,但你知道...
🌟5大世界上最恐怖的遊樂設施
• 墨鏡哥|墨名奇妙#5|嚇到一輩子舉不起來!坐...
🌟10個台灣史上最強的颱風
• 10個台灣史上最強的颱風|世界級颱風!台灣史...
🌟2020年5輛世界最快的跑車
• 2020年5輛世界最快的跑車!第一名根本是陸...
🌟5個世界最長的紀錄
• 5個世界最長的紀錄|地球史上最長的單字超驚人...
🌟5個世界最短的紀錄
• 5個世界最短的紀錄|地球史上最短的歌曲你聽過...
🌟10大世界最辣的辣椒
• 十大世界最辣的辣椒!第一名是上帝對人的懲罰!...
🌟世界上最多女人的國家
• 世界上最多女人的國家!第一名竟然多到變成性都...
🌟史上最狂釘子戶
• 怎樣?老子就是不想走!你咬我啊?|史上最狂釘子戶
🌟驚悚!超恐怖遊樂園意外事件(三)
• 驚嚇破表!男子直接「被雲霄飛車爆頭」!去遊樂...
🌟全世界的國旗顏色中,竟然有一個顏色徹底沒人敢用!
• 驚訝!全世界的國旗顏色中,竟然有一個顏色徹底...
🌟6張讓眼睛壞去的圖!千萬別倒過來看
• 6張讓眼睛壞去的圖|就跟你說別倒過來看還倒過...
🌟10大全世界最有錢的國家
• 10大全世界最有錢的國家|這國家的總統竟有7...
🌟各種瘋狂單槓動作狂破世界紀錄!
• 你單槓能拉幾下?超狂「真人版美國隊長」讓你跪...
🌟古代女人最神祕部位竟是...
• 墨鏡哥|墨名奇妙# 45|超乎想像!不是胸部...
🌟史上最貴超速罰單
• 【史上最貴超速罰單】如果收到這個金額的罰單,...
🌟10大現存咬合力最強生物(上)
• 10大地球史上咬合力最強的生物|超驚人......
🌟10大現存咬合力最強生物(下)
• 10大現存咬合力最強生物|極度意外!這隻超級...
🌟5輛世界最貴的車!
• 5輛世界「最」貴的車!地表最狂黃金車!可以買...
🌟世界最長的廣告「一整天」看不完!
• 崩潰!世界最長的廣告「一整天」看不完!有人想...
🌟台灣車牌編碼解密!
• 台灣車牌編碼解密!以後如果你看到R開頭的高級...
🌟台灣最強「停車王」
• 台灣最強「停車王」!各式停車花招盡出!停在水...
🌟台灣最長紅綠燈
• 有沒有搞錯?!你在跟我開玩笑嗎?操場跑10圈...
🌟全球10大最噁心聲音!
• 🔴墨名奇妙#16|你能一路看到第1名嗎?還沒...
🌟在台灣開什麼車的人最有錢?
• 在台灣開什麼車的人最有錢?|各大汽車品牌人均...
🌟10個台灣史上最強的颱風
• 10個台灣史上最強的颱風|讓台北市變成台北海...
🌟世界上加速最猛的車!快到像子彈!
• 世界上加速最猛的車!快到像子彈!!世界上最快...
🌟全世界「最有錢」的軍人
• 全世界「最有錢」的軍人.美國大兵!看完他們的...
🌟7個恐怖的巧合
• 7個恐怖的巧合|相隔157年的恐怖巧合,歷史...
🌟5個你不知道的降頭術
• 墨鏡哥|墨名奇妙#2|5個你不知道的降頭術....
🌟全球九大超狂審美觀(上)
• 墨鏡哥|不要懷疑!封面照真的是公認第一美女!...
🌟全球九大超狂審美觀(中)
• 墨鏡哥|來留言,你覺得封面照美不美?《全球九...
🌟全球九大超狂審美觀(下)
• 墨鏡哥|極度狂!世界上最難理解的美麗!畫面太...
🌟4大史上「最多0的鈔票」
• 四大史上「最多0的鈔票」|辛巴威幣徹底輸了!...
酷!我是中風一手一腳無力,可是經過17年的練習,終於在4月27號時,完成了引體向上標準版,人生就是這樣子啊,努力往前,不後退,衝衝衝!
@@user-wl6en6cl1l 你嗆三小
@@user-wl6en6cl1l 語氣好像有點不好
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻此處應有掌聲
恭喜100萬訂閱!
墨鏡哥的老觀眾
👇
我從2018看到現在
我!
我來惹
+1
q and a
恭喜一百萬訂閱❤❤
下次墨鏡哥的訂閱百萬數
👇🏻
恭喜~
157
恭喜⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
太屌了1M
388万!哈哈哈超过阿神了
徒手拉單槓超過12下就不容易再進步,8-12下最適合肌肉長壯,我以前是練攀岩的選手,三十歲時單手可以拉六次,雙手拉三十六次,曾經練到身上掛三十公斤鐵片拉單槓,很多頂尖的選手都可以單指拉單槓,我曾經和幾個香港朋友搭公車,像公車有一種方形環狀把手,把手挪開拉帶狀的部分,手指才受得了,否則太痛,幾個頂尖的選手都能單指拉一下單槓,攀岩最重要的是練抓握力,因此,一般會不像他練那麼壯,除非練短路線,抱石賽的人,我在台灣先峰賽(標準場地約垂直十五米)曾經多次獲得冠軍,韓國有位抱石賽世界冠軍(抱石賽場地很少超過五米),聽說單手練到二十下!
請問徒手12下以上可以怎麼訓練,我一開始練很快就可以12下結果練了快兩年才15下…,目標20下謝謝🙏
@@nike319546 要加大訓練強度,有幾個方法,我們攀岩有坐式吊帶,可以直接掛鐵片(攀岩者很常見),或者背背包負重到只能拉八次的重量,也可以在健身房的器械上滑輪下壓,且調整重量至僅能拉八次,休息一分鐘三十秒,這是標準重量訓練原則,你可以依自己的狀況調整,狀況好可以練到三至五回合,循序漸進,視隔天狀況再調整,痛就表示過度了,不用天天練。隔一天與天天練效果相當,一般標準是等練到能做12-12-12再加重。
感謝🙏
欸真的到12、13就很難進步了欸,我用兩個月從5下不標準的到標準的13下,目前進步很慢
大哥 如果說 不想去健身房 也沒有工具能負重的情況下
我弓箭式 單手輪流拉單槓 直到 能單手拉單槓 是不是也能有效增加雙手拉單槓的次數?
身為一個宅宅,我還是乖乖躺在家好了……
你忘记战斗了吗
事實上 有在健身的每組作15下絕對不是問題
但是1分鐘50下也太誇張了吧 😲
也要看體重基本上茶一公斤差一下左右
我之前75KG可以拉10下 現在90公斤力量更大只能三下
@@s.y.chiang373 为什么我去年可以拉10下今年只能拉7下😭😭明明体重变轻了
@@Seikoutoujyou 身體的肌力有掉了吧!
我只能作40下而且不是一分鐘可能要2-3分鐘
@@s.y.chiang373 80kg时可以做20.现在将近90kg,年龄也大,因为经常锻炼还是可以做12左右.
當兵時
長官:剩10秒鐘
我:啊~不行了 咦 只剩10秒鐘 好 那我不用 手快斷了
Michael Eckert:蛤 只剩10秒鐘 可惡 我才做了45下 衝刺~
有梗
剩10秒 45下不用可惡吧 快破紀錄了欸(x
墨鏡哥
百萬訂閱了啦😂😂恭喜
恭喜一百萬 ,我在看這部片時剛好是嘴巴開著。雙腳跪著
有看直播的按個讚吧!恭喜一百萬訂閱!
👇
有+1
+1
+1
終於百萬訂閱了!
比我預期的快啊!
恭喜墨鏡哥
恭喜墨鏡哥100萬訂閱!!
謝謝
@@user-ni8lz2hz7r 痾....謝誰?
@@user-ni8lz2hz7r +5PDQX|rWl
在金門當兵時連一下都拉不起來的人報到。
單身多年的臂力
小弟甘拜下風😂
訂閱墨鏡哥
這個肌肉還單身的話,我大概得放棄人生了。
給你單身30年 你也做不到
@@user-uu9fe4nk6c再給我1年
我他媽還是做不到
我想 他不可能單身😂😂
看到Level 80的時候 我居然跟墨鏡哥同時一起說靠背
墨鏡哥,百萬訂閱快樂🤗🤗🤗🤗🤗。
恭喜百萬訂閱!!!
引體向上主要是看體重,越輕的人數量越多,因為體重輕出的力量也越少,尤其練攀岩、街健、體操這類的都上半身壯下半身輕,一分鐘3-40下以上並不是難事,我體重才55公斤練引體向上2個月,都可以30下了,所以越重的人拉越多下的才叫猛!
能正手握直上直下30下才叫猛 (๑•̀ㅂ•́)و✧
@@user-it5lf1wy3v 你叫一個練體操的,上半身精壯,要拉個50下都不是難事呀!
做引体向上……
更本就没接触过Xddd
lol 运动吧 小弟弟
我外公六七十歲可以做十五下
只會小弟弟引體向上!
没有做过,没环境
淫體向下
恭喜你墨鏡哥♥♥百萬訂閱,希望你也能變百萬富翁
嗯
恭喜一百萬訂閱!!!!
我连身体网上升都做不到😂
我最拿手的只是仰卧起坐
他最可怕的是核心跟握力吧 太扯了
沒去極限體能王真是可惜了 應該可以當成遊樂園再玩
100萬後的第一部影片,恭喜!
謝謝
@@user-ni8lz2hz7r 不客气
@@user-ni8lz2hz7r 三小
以我在當兵的經驗可以拉很多下引體向上基本超過10下以上的人不是比較瘦就是手臂特粗有訓練過或是很壯的,像我比較瘦,都10下起跳,曾經最高一分鐘可以拉25下
看你說手臂特粗什麼應該是手心向自己那種引體向上吧,這容易很多因為可以用更多的手臂肌肉去發力,而另一種才叫真正的引體向上,就是比手背向自己那種扼法
@@Leonykf 不是喔,當兵訓練怎麼可能讓你手心向自己,當然是手背向自己
拉單摃是我以前最輕鬆的,基本上都12下,再多要看體力狀況
現在連4下都會喘....
我妈问我为什么跪了,我说:“妈,这个男的他。。。好强壮”
我妈:“... ”一种奇怪的眼神看着我
恭喜1M訂閱!!!向1.5M前進!!!🤩🤩🤩
這手臂的血管....護士的最愛,打針不用找血管🤣
會不會有更大的困擾?肌肉硬到針插不進去=.=
恭喜破一百萬訂閱,配樂是海賊王呢👍
極為瘋狂的不只上肢,是他的背肌跟核心力量
我相信墨鏡哥能做到100萬下
因為訂閱墨鏡哥來到100萬啦
🎉🎉恭喜墨鏡哥🎉🎉
4:11別誤會他只是為了晚上做準備而已
😀😉
😙2020年😚
😊😎😍😘
😗永看不膩☺
🙂😶
😺😹永恆不變影片😻
😀😉😙😙
🐹超級喜愛觀賞🐿
他做的那個空中腳踏動作屬於俄式街頭健身的元素,這瘋狂的單槓訓練是由俄羅斯那邊流出來的。
恭喜墨鏡哥100萬訂閱~~~~
你說的動作我在國小的時候就很輕鬆地做到了 懸空狀態做的
笑死 國小生的體重拿來跟成年人比
國軍有他(訓練方式)就很強了!3分之1就好!
17下或許是有的。
國軍的標準是5下? 有沒有搞錯 我那時好像18下滿百 我連上有一個弟兄 用腰力晃 可以做>40下
類似level 30的方法
恭喜100萬訂閱
頻道創立4週年快樂~~~🥳🥳
牛顿从棺材爬了出来
更值得一提的是,他多年斷過手腕做過手術,本身以為他不能再做這些動作,憑著驚人的意志,傷後也能發展成這樣
李小龍來跟美隊結盟了
恭喜一百萬訂閱
坐等墨鏡哥拍慶祝影片🎉
恭喜100訂閱
不好意思,我膝盖断了,头也破了!!!
1:58 引體上升不會用到胸,是用背和手的力量拉上去,腹部收緊
墨鏡哥百萬訂閱快樂!🥳
好
非常恭喜墨鏡哥訂閱破百萬,看墨鏡哥的視頻每天都可以增加一些知識 還要在繼續做到老喔
喔齁~100萬訂閱的墨鏡哥
4年前的今天 創下了YT正式頻道 如今已成為百萬訂閱者 真是有你的 !
恭喜百萬訂閱!!!
墨鏡哥:好了 現在各位你可以站起來了,不要在跪著了,擦一擦你的膝蓋 調整一下呼吸,平靜一下你的情緒啊
我:我完全沒在跪,我躺在床上欸
誰跟我一樣是跪著看完的^&^
恭喜墨鏡哥100萬訂閱啦~
來了很期待的影片😂😂
恭喜墨鏡哥一百萬訂閱(我從你的第一部影片就訂閱了)
其實這大部份都是街頭健身的玩法 有專注在玩的人 大多能做到的 至於某些動作 真的是需要器材 至於引體向上一分鐘 50下其實 算蠻極限的 以前天天拉頂多38而已⋯ 負重還比他輕=_=
恭喜100萬訂閱
我妹:哥哥你别再跪了快起来!
恭喜一百萬訂閱! 我從5萬看到現在...感動啊
再練一下跑酷我相信一定可以加入刺客教條的行列😂
還要練信仰之躍。
這部愛了,下載收藏練習。❤
兩年後又看到這部影片,實在是帥…
辛苦了 加油!
恭喜一百萬訂閱❤❤
下次墨鏡哥的訂閱10000000
我来引战了,这种才是活肌肉而不是那种在健身房死吃蛋白粉的死肌肉
那你真無知阿 健身房不是只有練大塊肌肉
也有練健力三項的,每個東西多有他的專項不清楚不要跑來酸 尷尬自B吧
@@bodo8356
痾、據我自己的看法而言
不管你在健身房怎樣練,都只是"力量"的表現
可能都是一些推舉、硬拉那些很硬派的力量型
你叫這些健身房練出來的身體去引體向上看看
不一樣的類型好嗎?要不然你可以請你認識的健身房硬漢
去引體向上給你看,你就知道我在說什麼了。
雖然他的確是來引戰的,不過你說人無知之前
自己有充分去了解過健身、健力跟引體向上的差別嗎? 呵呵
其實就是熟練度的問題而已
健身房練的是那些動作的訓練
單槓是單槓動作的訓練
你叫練單槓的人做健身房動作他做不重
叫健身房的人練單槓 也不會比墨鏡哥流暢
其實就只是你花多少時間練這個動作而已
沒有優劣之分
@@TLB7414 看你練的是什麼吧
這樣直接比較就跟你要奧運長跑冠軍去游泳一樣
說不定還根本不會游泳
你在哪個動作訓練多少
就會有多少收穫
如此而已
@@TLB7414 就我所知我看過那麼多練很壯的 沒有一個沒辦法拉引體向上的= =
先不管等级排序。很多单杠动作,玩法都不错。感谢剪接。已收藏
这些都是街健的训练项目...其实很多街健强人都能做到..
我也可以做到,还行。难的是cti,单手双力臂,那是真的噩梦模式。
藍球界的麥可🏀
歌神界的麥可🎤
銀體向上的麥可?😂‼️
都很強 我也要叫麥可
我今天去健身房有試試level 57,不會很難啊
相信他是擁有反地心吸力的特異功能!很多個動作根本是違反力學常理!
還有一位做的到這種高難度動作...不過他已經不再世上了,李小龍曾經做過L向上拉
頂
L向上拉太常見了
L暴力上槓才有看頭吧 L向上拉我跟我朋友都能至少8下....你沒見過世面吧
事實上還蠻多街頭健身很愛玩的動作 但一分鐘50下 超扯
做得不錯👍 不過是中華民國國軍才對,這點建議改進,謝謝!
*恭喜墨鏡哥100萬訂閱*
太屌了吧!看完這影片我更加確信美國海軍陸戰隊絕對是全球頂尖軍隊!屌打解放軍啦!
屁啦 解放軍世界第一啦
如果比的是摺被子的話
老爸:你干嘛跪著?
「我」:別問:問就是不知道!
墨镜哥玩游戏,求求您了,您已经很久没有玩,granny getting over it ,之类的恐怖游戏,我希望您玩恐怖游戏,granny第一版出了新的地方,我想看您玩
不要
@@user-ni8lz2hz7r 你是墨鏡哥?
@@user-ni8lz2hz7r 所以我說你是誰啊~
恭喜🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉墨镜哥一百万订阅!!!!!!!!!
林北陸戰隊的……
20下隨便拉就有了……
拉不到的就是操不夠而已……
這樣很難懂?!
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
難度1的那種20下?
那你有辦法一分鍾做50下嗎?
我只能到單手拉2下 那種要離槓的我沒膽做😂
100万成功
恭喜一百萬訂閱…… 訂閱墨鏡哥
我妈妈问我为什么跪着看电话
看完后直接订阅了!
恭喜1,000,000訂閱
大驚小怪,
瞧不起臺灣人
告訴你臺灣玩單槓也不輸國外
介紹那幾個動作,對我算前菜
對有玩街健,算小意思
臺灣也狠強的,別看不起 !
墨鏡哥恭喜你订阅100万了!
希望以后可以做更好看的视频
加油!♡
墨鏡哥 100萬訂閱了!恭喜!
恭喜一百萬訂閱!
這真的是全地球的隊長
不知不覺您也達到一個新的高度了 感覺好快 恭喜你 繼續保持~
恭喜100萬訂閱,從40萬訂閱就在追了😁😁
這應該叫引體向上下左右前後了吧!💪💪💪👍👍👍👏👏👏
要更正喔!台灣國軍引體向上標準8下,一般部隊訓練都會要求至少10下
100萬惹欸!!
可惜沒有跟到直播QWQ
幾年前我忘記台南哪個國小 (甚麼東的)忘了
真的有一個可以單手引體向上的
我聽我們田徑隊教練說的
他在做單手的時候受傷就不給我們單手做了
健人蓋伊就辦得到了
普通的東西可以解說到這樣精彩高潮 🙈,
他引體上升肌耐力是世界第一沒錯,但動作難度是街頭健身中段 😆
空中走路那招在台灣街健還滿常出現 .但L型就沒看過了 。而且還有加強版
恭喜百萬訂閱!!
恭喜墨鏡哥100萬