நல்லா தூங்குவதற்கு சில டிப்ஸ்! Dr. Sivaraman speech about the importance of sleep in Tamil | Health

நல்லா தூங்குவதற்கு சில டிப்ஸ்! Dr. Sivaraman speech about the importance of sleep in Tamil | Health | Tamil speech box
#drsivaraman #sleep #goodsleep #sleeping #sleeptips #tamil #sivaramansiddha #sivaramanspeech #tamilspeechbox

[@parasakthiperumal9192]

நம்மநாட்டுக்கு கிடைத்த பொக்கிஷம் டாக்டர் நீங்க வாழ்த்துக்கள் சார்

[@Thavamani427]

அருமையான பதிவு ஐயா.நன்றி.

[@vincentjayaraj8197]

வாழ்வியல் மாற்றம் செய்தால் மட்டுமே பலன் கிடைக்கும்.
விளக்கத்திற்கு நன்றி.

[@sathiyaponnuthurai3793]

சிறப்பான தகவல் தந்தமைக்கு நன்றி

[@kpkumarkpkumar3486]

நன்றி சார் சூப்பர் சார் வாழ்க வளமுடன் நலமுடன்

[@kalimuthusuppaiya5835]

நான் Bye- Pass Surgery (Heart ) செய்துள்ளேன் (62). ஆழ்ந்த தூக்கம் என்பதே எனக்கு நீண்ட நாட்களாகி விட்டது. முழுதும் கனவாகவே வருகிறது. காலையில் எழுந்தவுடன் சோர்வாகவே உள்ளது. தீர்வு என்ன சார் .....?

[@richardsiluvai4730]

Work hard. There is no problem for sleeping.

[@soumithraruthra2322]

நீங்கள் நல்ல இருக்கனும் சார்

[@prabaaol]

என்றும் சிறப்பு உங்கள் பதிவுகள் அனைத்தும், வாழ்க வளமுடன் நலமுடன் 💟🙏

[@akcoolak]

தூங்காமல் பார்பவர்கள் சார்பாக வீடியோ வெற்றி பெற வாழ்த்துக்கள் 🎉

[@parthasarathy8666]

Good speech

[@karpagamkarpagam8879]

நன்றி ஐயா 🙏

[@udayakumarr9589]

8 மணிக்குள் உணவை முடித்துக் கொள்ள வேண்டும்
9 மணிக்கு மேல் TV and mobile பார்ப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்

[@vijayakumar5812]

நன்றி ஜயா

[@kathirvel1963]

Superb Advice with Factual Things Which affects Sleeping...

[@selvarajr9100]

Useful information sir

[@srinivasanv633]

So useful video dr sir enakum sila naal mulipu vanta thiumba thoonga 2 hrs aguthu but matha naal nalla thookam 😍👌👌👌

[@vijayalakshmisekar2200]

Thankyou sir

[@augustinechinnappanmuthria7042]

Arumaiyana pathivu pathivu Dr Valga valamuden palandu ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Augustine violinist from Malaysia

[@sathasivamsathasivam3]

காணொளி யின் பெயரை தமிழில் மாற்றினால் நல்லது
கருத்து கூறுபவர்கள் ‌தமிழில் பதிவு செய்தால் நல்லது

[@thangavelmythra7433]

நீங்கள் சொல்வது சரிதான் ஐயா எனக்கும் இது போன்ற பிரச்சினை உள்ளது என் வயது நாற்பது வயது

[@sahubarali4260]

Same me same age

[@srinivasann5930]

பயனுள்ள தகவல் நன்றி

[@knallayan9717]

🎉 அருமையான பதிவு

[@user-pq6gx5mm9m]

மிக அருமையான பேச்சு நன்றி👌

[@gayathrigayathri7294]

Super sir good advice

[@srinivasanv633]

S great hope you hv great sleep

[@subramanianps1757]

Very useful

[@Srinivasan-qw2ml]

VANAKKAM SIR, PAYANULLA THAGAVUL NANDRI, NEENGAL.SOLVATHAI PEN PATRINAAL.KANDIPPAAGA PAYAN.KEDAIKUM,NANDRI

[@anuraga5543]

Thank you so much for your awareness sir.most of the people are not taking heavy snoring as a serious issue.

[@radhakrishnaraja6749]

Dr, can you suggest the way How to tolerate Snoring

[@prakashvanjinathan2357]

நான் போன் நோண்டுவதில்லை. இருந்தாலும் தூக்கம் சரியாக வருவதில்லை. தினமும் 10000 அடிகள் நடக்கிறேன். காலையில் உடற்பயிற்சி செய்கிறேன். உடல் எடை குறைப்பு டயட்டில் இருக்கிறேன். இருந்தாலும் தூக்கம் வரவே மாட்டுது. என்ன பன்னலாம்?

[@saravananp6217]

Try drink camomile before sleep

[@prakashvanjinathan2357]

@@saravananp6217 thanks

[@radhakrishnaraja6749]

Best way to get good sleep is to go for walk / jog between 5 am to 7 am

[@chandraraghu3463]

அருமை ஐயா

[@muruganbarurmuruganbarur7114]

Arumai Ayya...

[@gurumurthy4355]

Sir,
Whether it is overoiling or overhauling.

[@ananthankandasamy2626]

Super👍🙏🌹

[@AKavithaMichealraj]

Super

[@vigosrinivasan]

Great sir thanks

[@rameshrameshrameshramesh6613]

Sir nan load man saingalam palaiyasoru karuvadu sapta Jumunu thungalam

[@ramachandrananantharaman3282]

For better sleep which Dr we have to consult?

[@sangeethak8722]

Tq sir your advice

[@muthukumaransubramaniyan6629]

Sir 3 month aguthu sir thukkame varala

[@karthikks9976]

MAruthuvar anuganum sola oru Video

[@saisai2758]

Sir I would like to consult you .

[@avadaimani2828]

வீட்டை சுத்தம் செய்து பாருங்கள் .... தூக்கம் வரும்

[@LakshmiCooking]

Ama ama

[@indirakrishnan3582]

ஜப்

[@deepashreerajput3449]

Ennaku thummal dha varum

[@avadaimani2828]

@@deepashreerajput3449 ....மாஸ்க் போடவும்

[@DeenaDayalan-zy1ky]

​@@LakshmiCooking ZEE ey gc nh 3:01 cancel 3:01

[@user-lr4hx6wr1i]

Enakkum intha prachana irukku

[@bwsts7434]

Smart phone aa thooki pota crct aa thookam varum

[@nmsk8494]

படுத்தவுடன் தூக்கம் வர படுக்கையில் புத்தகம் படிக்கும் போது... தூக்கம் வரும் நன்றாக...

[@selvas4129]

Do hard work. Sleep comes automatically. If not, walk 40 minutes everyday.

[@jayaprakashjp9765]

super..thanks

[@manickvel5004]

Phone off panalae thookam varthu

[@goviarasu8490]

❤

[@vengadeshwaranp2074]

🎉❤

[@sundarisrinivasan4781]

தூக்கமின்மையின் காரத்தை எந்த ருத்துவரை அனுகி ககேட்க வேண்டும்.தயவுசெய்து தெரிவியுங்கள் சார்.

[@sainaturalhealthcare3928]

Psychiatric special

[@SuvithaSuvitha-qn5kh]

Aama

[@user-jl6xf5ei2k]

Thanks❤

[@uma9858]

Nimmathi illai sir

[@marimuthun5547]

🎉🎉

[@gstech.1308]

இரவு நேரங்களில் பழங்கள் சாப்பிடலாமா,

[@SaiLakshmi_2699]

Night time la fruits sapada venam fruit sapta thukkam varathu ennoda own experience morning time la sapaduga

[@maheswarv5696]

Thukame vara matuku sir

[@alnibrasali100]

டிரைவர் பாடு அப்பா

[@DrAmalraj65-zr3dm]

நல்லா உழைத்தால் தூக்கம் தானே வரும்

[@tamilulagam9012]

எனக்கு 6-7 மணி நேரம் தான் தூக்கம் வருது, சரியா முழிப்பு வந்துருது... படுத்த 5நிமிசத்துல தூக்கம் வந்துருது...
முன்னாடிலாம் 7-8 மணி நேரமா இருந்துச்சு... வயது 40

[@user-kp6rv1gf1w]

தூக்கம் வர வழிகள்

[@youngstaryt5170]

😀😃

[@meenatchisundar4679]

Boomer uncle ...mudhala pointa solluya...kathula ratham varuthu😢😢😢😢😂😂😂

[@user-yi2yf5qo5q]

8k😅

[@karthikks9976]

podaang

[@fighting-ag-injustice]

தூக்கம் வராமல் இருக்க காரணம் உடல் உழைப்பு மட்டும் அல்ல. கோர்ட், அரசு அலுவலர்கள், போனாறவர்கள் வேலை செய்யாததே காரணம்

[@rajagopalgopal6101]

Thankyu sir

[@SelvaSelva-bv1op]

Super

[@vasanthaselvaraj7592]

Thanks sir