நல்லா தூங்குவதற்கு சில டிப்ஸ்! Dr. Sivaraman speech about the importance of sleep in Tamil | Health
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- நல்லா தூங்குவதற்கு சில டிப்ஸ்! Dr. Sivaraman speech about the importance of sleep in Tamil | Health | Tamil speech box
#drsivaraman #sleep #goodsleep #sleeping #sleeptips #tamil #sivaramansiddha #sivaramanspeech #tamilspeechbox
நம்மநாட்டுக்கு கிடைத்த பொக்கிஷம் டாக்டர் நீங்க வாழ்த்துக்கள் சார்
அருமையான பதிவு ஐயா.நன்றி.
வாழ்வியல் மாற்றம் செய்தால் மட்டுமே பலன் கிடைக்கும்.
விளக்கத்திற்கு நன்றி.
சிறப்பான தகவல் தந்தமைக்கு நன்றி
நன்றி சார் சூப்பர் சார் வாழ்க வளமுடன் நலமுடன்
நான் Bye- Pass Surgery (Heart ) செய்துள்ளேன் (62). ஆழ்ந்த தூக்கம் என்பதே எனக்கு நீண்ட நாட்களாகி விட்டது. முழுதும் கனவாகவே வருகிறது. காலையில் எழுந்தவுடன் சோர்வாகவே உள்ளது. தீர்வு என்ன சார் .....?
Work hard. There is no problem for sleeping.
நீங்கள் நல்ல இருக்கனும் சார்
என்றும் சிறப்பு உங்கள் பதிவுகள் அனைத்தும், வாழ்க வளமுடன் நலமுடன் 💟🙏
தூங்காமல் பார்பவர்கள் சார்பாக வீடியோ வெற்றி பெற வாழ்த்துக்கள் 🎉
Good speech
நன்றி ஐயா 🙏
8 மணிக்குள் உணவை முடித்துக் கொள்ள வேண்டும்
9 மணிக்கு மேல் TV and mobile பார்ப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்
நன்றி ஜயா
Superb Advice with Factual Things Which affects Sleeping...
Useful information sir
So useful video dr sir enakum sila naal mulipu vanta thiumba thoonga 2 hrs aguthu but matha naal nalla thookam 😍👌👌👌
Thankyou sir
Arumaiyana pathivu pathivu Dr Valga valamuden palandu ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Augustine violinist from Malaysia
காணொளி யின் பெயரை தமிழில் மாற்றினால் நல்லது
கருத்து கூறுபவர்கள் தமிழில் பதிவு செய்தால் நல்லது
நீங்கள் சொல்வது சரிதான் ஐயா எனக்கும் இது போன்ற பிரச்சினை உள்ளது என் வயது நாற்பது வயது
Same me same age
பயனுள்ள தகவல் நன்றி
🎉 அருமையான பதிவு
மிக அருமையான பேச்சு நன்றி👌
Super sir good advice
S great hope you hv great sleep
Very useful
VANAKKAM SIR, PAYANULLA THAGAVUL NANDRI, NEENGAL.SOLVATHAI PEN PATRINAAL.KANDIPPAAGA PAYAN.KEDAIKUM,NANDRI
Thank you so much for your awareness sir.most of the people are not taking heavy snoring as a serious issue.
Dr, can you suggest the way How to tolerate Snoring
நான் போன் நோண்டுவதில்லை. இருந்தாலும் தூக்கம் சரியாக வருவதில்லை. தினமும் 10000 அடிகள் நடக்கிறேன். காலையில் உடற்பயிற்சி செய்கிறேன். உடல் எடை குறைப்பு டயட்டில் இருக்கிறேன். இருந்தாலும் தூக்கம் வரவே மாட்டுது. என்ன பன்னலாம்?
Try drink camomile before sleep
@@saravananp6217 thanks
Best way to get good sleep is to go for walk / jog between 5 am to 7 am
அருமை ஐயா
Arumai Ayya...
Sir,
Whether it is overoiling or overhauling.
Super👍🙏🌹
Super
Great sir thanks
Sir nan load man saingalam palaiyasoru karuvadu sapta Jumunu thungalam
For better sleep which Dr we have to consult?
Tq sir your advice
Sir 3 month aguthu sir thukkame varala
MAruthuvar anuganum sola oru Video
Sir I would like to consult you .
வீட்டை சுத்தம் செய்து பாருங்கள் .... தூக்கம் வரும்
Ama ama
ஜப்
Ennaku thummal dha varum
@@deepashreerajput3449 ....மாஸ்க் போடவும்
@@LakshmiCooking ZEE ey gc nh 3:01 cancel 3:01
Enakkum intha prachana irukku
Smart phone aa thooki pota crct aa thookam varum
படுத்தவுடன் தூக்கம் வர படுக்கையில் புத்தகம் படிக்கும் போது... தூக்கம் வரும் நன்றாக...
Do hard work. Sleep comes automatically. If not, walk 40 minutes everyday.
super..thanks
Phone off panalae thookam varthu
❤
🎉❤
தூக்கமின்மையின் காரத்தை எந்த ருத்துவரை அனுகி ககேட்க வேண்டும்.தயவுசெய்து தெரிவியுங்கள் சார்.
Psychiatric special
Aama
Thanks❤
Nimmathi illai sir
🎉🎉
இரவு நேரங்களில் பழங்கள் சாப்பிடலாமா,
Night time la fruits sapada venam fruit sapta thukkam varathu ennoda own experience morning time la sapaduga
Thukame vara matuku sir
டிரைவர் பாடு அப்பா
நல்லா உழைத்தால் தூக்கம் தானே வரும்
எனக்கு 6-7 மணி நேரம் தான் தூக்கம் வருது, சரியா முழிப்பு வந்துருது... படுத்த 5நிமிசத்துல தூக்கம் வந்துருது...
முன்னாடிலாம் 7-8 மணி நேரமா இருந்துச்சு... வயது 40
தூக்கம் வர வழிகள்
😀😃
Boomer uncle ...mudhala pointa solluya...kathula ratham varuthu😢😢😢😢😂😂😂
8k😅
podaang
தூக்கம் வராமல் இருக்க காரணம் உடல் உழைப்பு மட்டும் அல்ல. கோர்ட், அரசு அலுவலர்கள், போனாறவர்கள் வேலை செய்யாததே காரணம்
Thankyu sir
Super
Thanks sir