தூங்க உதவும் 5 மூலிகைகள் என்னென்ன? விவரிக்கிறார் வெல்னஸ் குருஜி Dr. கௌதமன் அவர்கள்!

தூக்கம் என்பது இன்றைக்கு மனிதனுக்கு மிக முக்கியமான மூன்று விஷயங்கள் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையாக இருப்பதை பார்க்கிறோம்..
ஒன்று உணவு, இரண்டு உடல் கழிவுகள் உடலை விட்டு வெளியேறுவது, மற்றொன்று அமைதியான தூக்கம் ஆகும். தூக்கம் என்னும் வார்த்தை நம்மில் பெரும்பாலோனோர் மறந்து போன வார்த்தையாக இருப்பதை இன்றைக்கு நாம் பார்க்கிறோம். தூங்க உதவும் 5 மூலிகைகளை பற்றி
இக்காணொளியில் காண்போம்
தூங்க உதவும் 5 மூலிகைகள் என்னென்ன..? தூங்க உதவும் 5 மூலிகைகள் பயன்கள் என்னென்ன..? இந்த மூலிகைகள் எந்தெந்த முறைகளில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்..? போன்ற பல்வேறு கேள்விகளுக்கு தெளிவான விளக்கம் தருகிறார் ஸ்ரீ வர்மா மருத்துவமனையின் வெல்னஸ் குருஜி டாக்டர்.கௌதமன் அவர்கள் இதுகுறித்து இக்காணொளியில் காண்போம்.
Dr. கௌதமன் B. A. M. S.
வெல்னஸ் குருஜி
ஸ்ரீ வர்மா ஆயுர்வேதா மருத்துவமனை
Phone: [phone]
#Shreevarma #ayurveda #Worldsleepday #sleep #sleeping #sleepy #bed #relax #health #tired #insomnia #sleepwell #sleepbetter #nidra #yoganidra #kapha #vata #pitta #dosha #detoxify #metobolism #body #mind #soul #takerest #goodnightsleep #goodsleep
.
.
.
.
.
.
HEALTH | HARMONY | HAPPINESS
Our Services:
Expert Doctors
Online Consultations
Online Pharmacy
Online Yoga & Meditation
Completely healing herbal remedies
Non-surgical Relief from any disease
Visit our Clinic Today - Shree Varma Ayurveda Hospital - Lets Change Lives!
Call for Appointments: 044-4077 3444
For Products :
www.shreevarmaonline.com/
Stay Tuned | Stay Connected:
SHREEVARMA Ayush Hospitals Official Social Media Channel's
Facebook: bit.ly/SHREEVARMA
Instagram: bit.ly/SHREEVARMA_insta
RUclips: bit.ly/SHREEVARMA_YT
Website: www.shreevarma.org
In Chennai we are located @
Kodambakkam :
No. 37, V.O.C First Main Rd, Kodambakkam, Chennai - 600024
Manapakkam :
No. 3/195, PRV Building, 2nd Floor, Parthasarathy Nagar, Manapakkam, Chennai - 600125.
Ambattur :
65, Ramanathan St, Secretariat Colony, Vivek Nagar, Ambattur, Chennai - 600053
You can find all our branch details in the below link:
www.shreevarma.org/hospitals.php
Do follow our official pages & stay updated.
Thank You.

[@manimegalai6148]

ரொம்ப ரொம்ப நன்றிங்க ரொம்ப பயனுள்ள தகவல் குருஜீ🎉🎉🎉🎉

[@bhaskaranbaske4572]

Thanks for the information for sleeping

[@amalraj2234]

Super, thanks to DR

[@annandavallip2088]

நன்றிங்க.

[@mangaivelumani8114]

நன்றி ஐயா
வாழ்க வளமுடன்

[@raje1013]

Thank you

[@PremaPrema-hb9qh]

Romba romba nandro ayya

[@savithrik4163]

Very good message to us 👍👍

[@shanmugapriyabalaraman1289]

Excellent sir

[@chitradevikuppusamy5527]

Thank you sir

[@jayaganthankavitha3044]

Nice message guru

[@mahi2625]

டாக்டர் அவர்களுக்கு மிக்க நன்றி டாக்டர் உங்கள் சேவைக்கு மிக்க நன்றி மிக்க மகிழ்ச்சி 🙏👍🙏

[@jeyakagoo5658]

Thamks

[@kalap8874]

Thank. You. Very. Much. Dr. Supper

[@amalraj2234]

Thanks to Dr

[@meenakshivenkatraman5921]

Thanks sir

[@udayakumarudayakumar8646]

Thanks

[@djeyabalan935]

Goodspeech

[@eswarangirija7693]

மிகவும் நன்றி sir
Thank you very much sir

[@SHREEVARMA_TV]

Thanks for your response.
Wish you good health!

[@dhanalakshmi9175]

மிகவும் பயனுள்ள பதிவு நன்றி ஐயா.

[@SHREEVARMA_TV]

தங்கள் கருத்துக்கு நன்றி!
உங்கள் ஆரோக்கியம் மேம்பட வாழ்த்துக்கள்!

[@prahadeeshwart.prahadeeshw6469]

Tq sir

[@sivakumarss7984]

மிகவும் அருமை ஐயா. நன்றி

[@SHREEVARMA_TV]

தங்கள் கருத்துக்கு நன்றி!
உங்கள் ஆரோக்கியம் மேம்பட வாழ்த்துக்கள்!

[@geetharavi25]

Vallarai, adimadhuram, kadukkai, jatamansi, amukra. Thank you so much sir

[@SHREEVARMA_TV]

Thank you for your wishes!
We wish you good health!!!

[@desingurajan7494]

மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள் நன்றி

[@SHREEVARMA_TV]

பதிலுக்கு நன்றி!
உங்கள் ஆரோக்கியம் மேம்பட வாழ்த்துக்கள்!

[@kubendrankubendran3923]

நன்றி ஐயா

[@SHREEVARMA_TV]

தங்கள் கருத்துக்கு நன்றி!
உங்கள் ஆரோக்கியம் மேம்பட வாழ்த்துக்கள்!

[@sathyashealthycookingchann5517]

Useful message sir......thank u sir....

[@SHREEVARMA_TV]

Thank you for your wishes!
We wish you good health!!!

[@govindarajanrengasamy4446]

Super sir 🙏🥀🌹🌸🏵🌼👍

[@antonyjosephine494]

Sleep is Must...

[@ptmnp1473]

❤❤❤❤super ❤❤❤❤

[@koorimadhavan8951]

நன்றி வணக்கம் சார்.

[@SHREEVARMA_TV]

Thank you for your wishes!
We wish you good health!!!

[@subasinithayaharan7033]

Thanks sir 🙏👍👌

[@SHREEVARMA_TV]

தங்கள் கருத்துக்கு நன்றி!
உங்கள் ஆரோக்கியம் மேம்பட வாழ்த்துக்கள்!

[@gomathybalasubramanian2701]

Thankyou sir

[@SHREEVARMA_TV]

Thank you for your wishes!
We wish you good health!!!

[@V1-115]

Sir, suddenly my heart beats fast. Palpitations problem medicine sollunga.

[@selvanselvanvijiya9228]

நன்றிஐயா

[@SHREEVARMA_TV]

தங்கள் கருத்துக்கு நன்றி!
உங்கள் ஆரோக்கியம் மேம்பட வாழ்த்துக்கள்!

[@premavathikonidala8801]

Thank you very much sir🙏

[@SHREEVARMA_TV]

Thank you for your wishes!
We wish you good health!!!

[@bakiyalakshmia5574]

தக்க தருணத்தில் கிடைத்த தகவல் ஐயா ,,,,,,மிக்க நன்றி ஐயா,,,,

[@SHREEVARMA_TV]

Good Day,
Thank you for reaching Shreevarma. Please contact our doctor’s for a free consultation.
Contact: 9500946631.

[@haseenasalam3132]

ஒரு மணி நேரம் கூட நான் தூங்குவது இல்லை ஐயா மிக்க நன்றி ஐயா

[@SHREEVARMA_TV]

ஸ்ரீ வர்மாவை தொடர்பு கொண்டதற்கு நன்றி.
ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மற்றும் மருத்துவம் தொடர்பான உங்களின் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் தகவல் பெற அழைக்கவும் - 044 - 40773444, 9500946634/35.

[@valliramasundram8590]

Thank you doctor for yr advice, l hv sleeping problem. I must take what youchv advised. Please doctor do you hv advice for sciatica pain. I had a fall few months ago n that caused the problem.

[@SHREEVARMA_TV]

Thanks for reaching SHREEVARMA!
For medical related queries and online consultation please reach us at 044-4077 3444, 9500946634/35.
or
Kindly share your contact details to our WhatsApp number - [phone]
Our health expert will contact you shortly.

[@user-ne4nr9rl6p]

Mashaallha

[@gurusamya3608]

ஆத்ம வணக்கம் இன்றைய காலகட்டத்தில் மக்களுக்கு அருமையான உண்மையான இயற்கை மருத்துவம் பற்றிய தெளிவான தகவல்களை உங்களை போன்ற நல்லவர்கள் வாழ்க நன்றி

[@SHREEVARMA_TV]

தங்கள் வாழ்த்துக்கு நன்றி.
உங்கள் ஆரோக்கியம் மேம்பட வாழ்த்துக்கள்!

[@banumathis633]

Thanks sir for your kindness

[@SHREEVARMA_TV]

Thank you for your wishes!
We wish you good health!!!

[@shree5380]

Tk u sir

[@SHREEVARMA_TV]

Thank you for your wishes!
We wish you good health!!!

[@Abi.sSuresh-pe7dw]

Sir pilesku remedie solunka sir plz

[@dhanavijay2643]

Nandri sir

[@SHREEVARMA_TV]

Thank you for your wishes!
We wish you good health!!!

[@subashsanthi234]

நல்ல பதிவு ஐயா

[@SHREEVARMA_TV]

தங்கள் கருத்துக்கு நன்றி!
உங்கள் ஆரோக்கியம் மேம்பட வாழ்த்துக்கள்!

[@tamilselvie013]

ஐயா வணக்கம். கடந்த இரண்டு வாரங்களாக எனக்கு சரியான தூக்கம் இல்லை மனதில் ஒருவகையான சிந்தனை ,கனவு ஓட்டம். சரியாக ஒரு மணி முதல் 2 மணி நேரம் வரைதான் தூக்கம் இருக்கிறது அதன் பிறகு விடியும் வரை தூக்கமே இல்லாமல் நான் அவதிப்பட்டு கொண்டிருக்கிறேன் காலையில் எழுந்தவுடன் தலைசுற்றல் , கண்ணைச் சுற்றி வலி, தலைவலி, காது வலி, இருக்கிறது. நான் இந்த சிரமத்தை அனுபவித்துக் கொண்டிருக்கிறேன். எனக்கு மருத்துவமனைக்கு சென்று ஆங்கில மருந்து சாப்பிடுவதில் விருப்பம் இல்லை. நான் தங்களது காணொளியை இப்பொழுது பார்த்தேன். இதன் மூலம் எனக்கு நல்ல தீர்வு கிடைக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன். ஐயா தங்கள் கூறிய ஐந்து மூலிகைகளில் நான் அதிமதுரம் சூரணத்தை ஒரு ஸ்பூன் அளவு பாலில் கலந்து இரவு தூங்குவதற்கு 45 நிமிடங்களுக்கு முன்பு சாப்பிட வேண்டும் என்று கூறினீர்கள். இன்று முதல் தொடங்க உள்ளேன் எனக்கு நல்ல தீர்வு கிடைக்க.வேண்டும் ஐயா. நன்றி ஐயா.🙏💐💐💐

[@nikieanendsingh3140]

Please doctor, can you advice how much take, teaspoon or pinch

[@SHREEVARMA_TV]

Yes, take 1 teaspoon and mix with milk

[@Jimmikikammal09]

Amukkanakilagu or , 2,vallarai, athimaduram ,kadukkaai, chadaamanju thank you sir

[@kalyanib1757]

மிகவும் பயனுள்ள விரிவான விளக்கம் ஐயா. மிகவும் நன்றி ஐயா. நான் ஆங்கில மருந்து எடுத்துகொள்கிறேன். நல்ல இடைவெளிவிட்டு இரவு இந்த மூலிகைகளில் ஏதேனும் ஒன்றினை எடுத்து கொள்ளலாமா ஐயா?

[@SHREEVARMA_TV]

ஸ்ரீ வர்மாவை தொடர்பு கொண்டதற்கு நன்றி.
ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மற்றும் மருத்துவம் தொடர்பான உங்களின் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் தகவல் பெற அழைக்கவும் - 044 - 40773444, 9500946634/35.
அல்லது
உங்கள் தொடர்பு விவரங்களை எங்களுக்கு வாட்ஸ்ஆப் மூலம் பகிருங்கள். வாட்ஸ்ஆப் எண் - [phone]
எங்கள் பிரத்யேக மருத்துவர் விரைவில் உங்களை தொடர்பு கொள்வார்.

[@manimegalai6148]

​@@SHREEVARMA_TVவணக்கங்க அய்யா🎉🎉

[@SathishS-ew6qh]

Romba nanri ayya neenga nalla irukanum

[@SHREEVARMA_TV]

ஸ்ரீ வர்மாவை தொடர்பு கொண்டதற்கு நன்றி.
ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மற்றும் மருத்துவம் தொடர்பான உங்களின் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் தகவல் பெற அழைக்கவும் - 044 - 40773444, 9500946634/35.

[@chithraa4445]

ஐயா,நாங்கள் எதிர்பார்த்த காணொளி. வீட்டில் யாருக்கும் ஆழ்ந்த உறக்கம் இல்லை. உபயோகமான தகவல்

[@yamunaasa5061]

I. Try. This. Medison

[@santhisekar2546]

@@yamunaasa5061, t,t,zt,,

[@dalmidhas]

Thank you mam

[@SHREEVARMA_TV]

அன்புடையீர் வணக்கம்,
ஸ்ரீவர்மாவைத் தொடர்பு கொண்டதற்கு நன்றி. மேலும் விவரங்களுக்கு எங்கள் மருத்துவர்களை இலவச கலந்தாய்வுக்கு அழைக்கவும்.
Contact: 9500946631.

[@rangarajangopalakrishnan1315]

Is there possibility of deep sleep without any dreams.

[@SHREEVARMA_TV]

Thanks for reaching SHREEVARMA!
For medical related queries and online consultation please reach us at 044-4077 3444, 9500946634/35.

[@rjletchumy7883]

Vanakam, aiya enaku Malam poga kasthamaga eruku,udanadi thervu tharungge.pls.

[@SHREEVARMA_TV]

Sajolax Choornam shreevarma.online/products/sajolax-chooranam?_pos=1&_psq=sajo&_ss=e&_v=1.0

[@ranichinnadurai4732]

Sir, I am using oxygen cylinder during mu sleep, kindly help me to sleep without cylinder pl.

[@SHREEVARMA_TV]

Thanks for reaching SHREEVARMA!
For medical related queries and online consultation please reach us at 044-4077 3444, 9500946634/35.

[@kumarsamy1399]

Using oxygen cylinder you are getting sleep ?

[@KThiruvasugi]

Thank you doctor

[@SHREEVARMA_TV]

Thank you for your wishes!
We wish you good health!!!

[@user-vz7uw1pw8v]

Ayya idhu pregnancy time yeduthukolalama ? Yevalo naal yeduthu kolalam

[@SHREEVARMA_TV]

No, cannot be taken during pregnancy.

[@vasanthimissclass8846]

Asthuma ullavargal amukara saapidalaama sir

[@SHREEVARMA_TV]

ஸ்ரீ வர்மாவை தொடர்பு கொண்டதற்கு நன்றி.
ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மற்றும் மருத்துவம் தொடர்பான உங்களின் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் தகவல் பெற அழைக்கவும் - 044 - 40773444, 9500946634/35.
அல்லது
உங்கள் தொடர்பு விவரங்களை எங்களுக்கு வாட்ஸ்ஆப் மூலம் பகிருங்கள். வாட்ஸ்ஆப் எண் - [phone]
எங்கள் பிரத்யேக மருத்துவர் விரைவில் உங்களை தொடர்பு கொள்வார்.

[@bhuvaneshwaris7988]

Sir thookkam illainnu dr kitta ponathukku pathimoondru varusama mathirai sappittuthan thoongaren. Mathirai sappidama thookkam illai sir

[@SHREEVARMA_TV]

ஸ்ரீ வர்மாவை தொடர்பு கொண்டதற்கு நன்றி.
ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மற்றும் மருத்துவம் தொடர்பான உங்களின் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் தகவல் பெற அழைக்கவும் - 044 - 40773444, 9500946634/35.

[@fathimariyasa8455]

Ayya kadukai gastric ku kudithal paravalla ya

[@SHREEVARMA_TV]

yes, morning eduthukalm

[@LakshminarayananLakshmin-zy9ky]

Sir 20days piles iruku naan thunki neerainall achi naan neenga sona sleep ness medicine sapitalama

[@SHREEVARMA_TV]

ஸ்ரீ வர்மாவை தொடர்பு கொண்டதற்கு நன்றி.
ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மற்றும் மருத்துவம் தொடர்பான உங்களின் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் தகவல் பெற அழைக்கவும் - 044 - 40773444, 9500946634/35.

[@alahumanomano7230]

கடுக்காய்.அமுக்கரா.அதிமதுரம் வெ பூண்டு ஒன்று சேர்ந்து சாப்பிடலாமா ஐயா?

[@SHREEVARMA_TV]

ஸ்ரீ வர்மாவை தொடர்பு கொண்டதற்கு நன்றி.
ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மற்றும் மருத்துவம் தொடர்பான உங்களின் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் தகவல் பெற அழைக்கவும் - 044 - 40773444, 9500946634/35.
அல்லது
உங்கள் தொடர்பு விவரங்களை எங்களுக்கு வாட்ஸ்ஆப் மூலம் பகிருங்கள். வாட்ஸ்ஆப் எண் - [phone]
எங்கள் பிரத்யேக மருத்துவர் விரைவில் உங்களை தொடர்பு கொள்வார்.

[@user-yu9mv9mu9o]

வணக்கம் ஐயா.அமுக்கிராக் கிழங்கு சூரணத்தை நாம் பார்சல் மூலம் பெறமுடியுமா?நாம் பிரான்சில் இருக்கிறோம்.

[@SHREEVARMA_TV]

Yes, Manasa Capsule, To order: shreevarma.online/collections/manasa/products/manasa-capsule-1. Contact: 9500946631/ 32

[@tamilvalavanshanmugam2114]

அ ய் யா மி க் க நன் றி

[@mufashasna5097]

Doctor சூரணம் என்பது இந்ந மூலிகைகளின் powder form la irukkuratha solratha plss reply pannunga

[@SHREEVARMA_TV]

yes

[@maheshwariantonraj6054]

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் அதிமதுரம் சாப்பிடலாமா ? Please let me know

[@SHREEVARMA_TV]

சாப்பிடலாம்,
அன்புடையீர் வணக்கம்,
ஸ்ரீவர்மாவைத் தொடர்பு கொண்டதற்கு நன்றி. மேலும் விவரங்களுக்கு எங்கள் மருத்துவர்களை இலவச கலந்தாய்வுக்கு அழைக்கவும்.
contact: 9500946631.

[@kuppusamyk1918]

Kuppusam.k

[@SekarSangeetha-cj9tc]

நான் ஆங்கில மருந்து எடுத்து கொள் கிறேன் இடைவேளை விட்டு சாப்பிடலாமா ஐயா இதில் ஏதோஒனன்றை இந்த பதிவை பார்த்து விட்டு பதில் சொல்ல வேண்டும் ஐயா

[@SHREEVARMA_TV]

Yes, Time gap between 20 to 30 minutes.

[@pushpakrishna3668]

ஜயா. யூரினரி இன்கான்டினன்ஸ்க்கு மருத்துவ ம் கூறவும்
13 வருடங்களாக கஷ்டப்படுகிறேன்

[@SHREEVARMA_TV]

ஸ்ரீ வர்மாவை தொடர்பு கொண்டதற்கு நன்றி.
ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மற்றும் மருத்துவம் தொடர்பான உங்களின் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் தகவல் பெற அழைக்கவும் - 044 - 40773444, 9500946634/35.

[@muralidharana7250]

Anbay Shivam

[@SHREEVARMA_TV]

Thank you for your wishes!
We wish you good health!!!

[@lakshmilakshu12]

ஐயா எனக்கு தூக்கமே வரவில்லை என்ன பன்ரத்து தெரியவில்லை இதுவே எனக்கு மனவுலச்சல்ஏற்படுகிறது

[@SHREEVARMA_TV]

ஸ்ரீ வர்மாவை தொடர்பு கொண்டதற்கு நன்றி.
ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மற்றும் மருத்துவம் தொடர்பான உங்களின் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் தகவல் பெற அழைக்கவும் - 044 - 40773444, 9500946634/35.
அல்லது
உங்கள் தொடர்பு விவரங்களை எங்களுக்கு வாட்ஸ்ஆப் மூலம் பகிருங்கள். வாட்ஸ்ஆப் எண் - [phone]
எங்கள் பிரத்யேக மருத்துவர் விரைவில் உங்களை தொடர்பு கொள்வார்.

[@saminathankumarasami9735]

மணதக்காளி சாப்பிட்டா தூக்கம் வரும்

[@SHREEVARMA_TV]

தங்கள் கருத்துக்கு நன்றி!
உங்கள் ஆரோக்கியம் மேம்பட வாழ்த்துக்கள்!

[@sujeenak3101]

Vallarai enna English

[@SHREEVARMA_TV]

Good day,
Thank you for reaching Shreevarma. Vallari in english Centella (Brahmi leaves) Please get in touch with our doctor. For a free consultation. Contact: 9500946631

[@doctorkarthikeyan6602]

Loose talking,nonsense

[@MoMo-mu6vu]

Ellorum apdithan doctor...

[@SGomathi-SG]

Sleep varala please sollunga sir please please please

[@SHREEVARMA_TV]

ஸ்ரீ வர்மாவை தொடர்பு கொண்டதற்கு நன்றி.
ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மற்றும் மருத்துவம் தொடர்பான உங்களின் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் தகவல் பெற அழைக்கவும் - 044 - 40773444, 9500946634/35.

[@kanchanagopalakrishnan351]

ஐயா இந்த ஐந்தில் எது மிகவும் நல்லது?

[@SHREEVARMA_TV]

ஸ்ரீ வர்மாவை தொடர்பு கொண்டதற்கு நன்றி.
ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மற்றும் மருத்துவம் தொடர்பான உங்களின் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் தகவல் பெற அழைக்கவும் - 044 - 40773444, 9500946634/35.

[@gamingfire9863]

Thank you sir

[@radhajegathkumar7365]

Thanks

[@SHREEVARMA_TV]

தங்கள் கருத்துக்கு நன்றி!
உங்கள் ஆரோக்கியம் மேம்பட வாழ்த்துக்கள்!

[@mumthajbegam913]

Thank you sir

[@SHREEVARMA_TV]

Thank you for your wishes!
We wish you good health!!!

[@sudhaparthasarathy6316]

Thank you sir

[@SHREEVARMA_TV]

Thank you for your wishes!
We wish you good health!!!

[@prabhakarans2057]

Thank you sir

[@SHREEVARMA_TV]

Welcome

[@agniswaransattanathan4257]

Thank you very much sir

[@SHREEVARMA_TV]

Thank you for your wishes!
We wish you good health!!!

[@rsrs4833]

God bless you iyya